一个人如果能控制自己的情绪,他便是自己的主人了。我还没有学会控制自己的情绪,但我必须做自己的主人。我经常无缘由地发火,这使我与他人很难相处。从书本中知道,情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪使人身心愉快,干劲十足;消极情绪使人垂头丧气,萎蘼不振。在消极悲观时,人只有将负面的情绪转化为积极有益的情绪,消极负面的情绪才不会影响工作、学习。负面情绪常在无意间控制我的身心,让我防不胜防。通常是在发了一通脾气后,才意识到伤害了他人,却又没有勇气道歉。情绪 悲观时,我却会联想到更悲观的事,回忆起自己的失败,自己曾受到的伤害,伤害过自己的人啊……诸如此类,也因此让我越想越悲观,越想越消极,直至理智的堤坝崩溃,感情的潮水泛滥成灾……