白露养生
白露是典型的秋天节气，古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。
白露的夜_抒情随笔
露从今夜白，月是故乡明。——杜甫
夜幕一点点地降临，白露悄悄地、轻轻地来了……
白露之夜的校园，就像它来时那样，一切都静静伫立着。偶尔会听见几声鸟儿的啁啾，或草虫的低鸣，亦或是下晚自习的学生疏落的脚步声，也不过是片刻之后就销声匿迹了。
运动场上，几个大汗淋漓的学生像归巢的鸟儿一般慢慢朝寝室的方向走去；过了一会儿，就只剩下清冷的寂静。
一旁的斜坡上满是青草和韭兰。满坡的韭兰睡着了。洁白无瑕的花瓣半敞着，微微透明；月光透过它们，在露出的鹅黄的雌蕊、淡青的雄蕊和金黄的花药上，笼罩着一层冷晖；花蕊躺在如玉的花瓣中。
青草肃穆地站立着，映着花朵冷冽的白晕，更显庄严。一阵风吹过，草儿们纷纷鞠躬，低吟“沙沙”的小夜曲。
空气中飘散着一丝幽幽的甜香——几棵桂树默默挺立在侧，一动不动。墨绿的叶间，躲藏着粒粒黄金——桂花开了！鲜嫩明亮的色泽、甜美芬芳的气味使得它们格外惹眼。花丛下，几只循香而来的蜜蜂在叶间嗡嗡地闹着。万籁俱寂，盛开的桂花为静谧的夜平添了一分暖意。
“月明星稀，乌鹊南飞”，这句话用来形容此夜最合适不过。只是没有群鸦低飞罢了。天空如同涂了层黑墨，稀稀落落的几颗星星贴在天幕上。
一轮明晃晃的满月悬挂于空。可能是仿了桂花吧，它不像往日那般苍白，而是有如一张烙得金黄的饼，在天上勾勒出一个完美的圆。投在叶尖的月光如碎银般凉白，使得整个夜晚格外安静。
突然，一只落单的鸟儿划破天空。它在寻找一个过夜的地方吧？轻轻的，它落在学生公寓一个小小的窗口。不一会儿，它不动声色的悄然张开翅膀，倏尔飞走了，去寻找它的藏在某个树杈上的家。空中留下一声短促的鸟鸣。
学生公寓中，大家都渐入梦乡，沉入甜美的熟睡中。只有安静的风儿轻轻拂过，仿佛妈妈的手掌轻轻抚摸。梦中是一家团聚的欢快吧？
白露夜是静谧的。偌大的校园，只有秋风低吟和秋虫夜语。
白露夜是温暖的。伴着皎洁的月光、芬芳的桂花香，大家在睡梦中思念着家。
明天，食堂里一定挤满了穿着秋装，吃着热包子，渴望回家的身影。
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