我爱跳绳
我是个爱运动的小女孩,一有空,我不是去滑板,就是去跳绳。我最喜欢简单方便,容易参与的运动——跳绳。
听妈妈说,跳绳是一项极佳的健身运动,能有效训练个人的反应和耐力,能强身健体。我们一家人多喜欢跳绳。跳绳的技术最好的是我的姐姐,她一会儿单脚跳,一会儿反手跳,一会儿交叉跳……甩得绳子快如闪电,跳起来身轻如燕,又如蜻蜓点水。常常把我看得目瞪口呆,羡慕极了!
于是,我便学起了跳绳,一开始我总是手忙脚乱,跳得很费劲,不是绳子甩得太快,就是双脚起跳慢了,感觉我的手脚好笨啊!姐姐见了,笑着说:“心急吃不了热豆腐,刚学要慢慢跳,身体挺直,双脚离地不要太高,手脚动作一致,就OK了。”我照着姐姐说的去练,十分钟,半小时,一小时……慢慢地终于学会跳绳了!从那以后,跳绳就成了我喜爱的课余活动。我坚持每天练习,熟练了,也加快了速度,渐渐地,渐渐地,我跳得非常快了,便开始学花样跳绳了……
记得读二年级时,学校要举行趣味运动会,老师在班中选拔出跳绳运动员,我被选中了。我十分高兴,暗下决心发誓一定要取得好成绩,为班级争光。之后,我就更加勤奋地练习跳绳。
运动会开始了,大显身手的时候到了,我紧握着绳锤,随着裁判一声令下,就闭上双眼,飞快地甩起手中的跳绳,只听见耳边“呼呼”的声响。一分钟很快地过去了,“停!”张老师惊喜地说:“哇,冰惠太棒了!一分钟居然能跳二百多个!太厉害了!”不一会儿,广播里传出清脆的话音,说:“二年级段跳绳比赛获奖的有:二(5)班黄冰惠同学一等奖……”我,我是一等奖?我真有点不相信自己的耳朵。我兴奋得一蹦三尺高,蹦蹦跳跳地上台领奖了。从此,小伙伴们都叫我“跳绳高手”,有几个还拜我为师呢!
同学们,跳绳花样繁多,又是有氧健身运动,就让我们一起动起来,跳起来吧!
千变万化的云
今天,天气晴朗,我和弟弟妹妹一起去爸爸的新厂里玩,新厂在一边非常清澈的河边,我们惊奇的发现河里倒映着对岸的山石,还倒映着天上的蓝天白云。
妹妹抬头一看,大叫起来,那朵云好像小鸟啊,嘴巴尖尖的,两边的云朵还像是小鸟的翅膀,我和弟弟抬头一看,哇!真像啊!然后我也发现了另一朵云,好像鲨鱼的嘴巴哦,张大着嘴巴,露出尖尖的长牙,好像要吃人一样,好可怕哦!这边弟弟也发现了一朵云一圈一圈的,好像我们吹的泡泡一样,漂亮极了。就这样,我们七嘴八舌的议论纷纷。
到了三点钟我们饿了,就想到奶奶的店里拿吃的,在田间的小路上,弟弟发现了一朵五彩缤纷的云,妈妈拿出手机赶紧拍了下来,我在想,这是什么呢,今天没下雨啊,不可能是彩虹。会是什么呢?妈妈说,这是祥云,今年会是个吉祥年。
从奶奶那回到厂里后,我又发现了一朵像沙滩一样的团云,一层一层的就像海边的细沙一样,真是美极了!
天空中的云真是变化多端,奇妙而又美丽,我喜欢晴朗的天空,这样我就能发现各种各样的云朵。
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我爱跳绳我很喜欢跳绳,我学的也很快,只用了一个星期就学会了。一天早上,我去姑姑家玩。到了姑姑家我玩了一会儿,然后姐姐开始练跳绳,她的速度很快,一分钟就跳了两百多个,我惊呆了,从那天起,我就决定要努力成为跳绳最好的。我一开始总是跳快了,绳还没过去我就跳了,又怎么也接不上绳的速度,所以总是被绳打倒,打的腿红通通的。一段时间过去了,我就决定放弃跳绳。姐姐发现我的问题,就问我怎么了,我回答道:“姐姐,我是不是很笨啊,跳绳都跳不好。”我的话音刚落。姐姐就已经准备好教我跳绳了。首先摇绳,把绳摇到前面的时候再跳,经过我三番五次的练习我从十个,几十个,上百个来。星期天的早上,吃过饭,我突然很想和我的好朋友比跳绳,我便邀请了一个好朋友来到楼下,她来了之后问我比什么。我说:“我们比连环跳吧。”比赛开始,她跳了5个就不行了,而我跳了10个。耶斯,我终于赢了你!我可以跳10个了,我真开心,我又开始跳绳了。好多人都投来了羡慕的目光,我的心里美滋滋的,从那天起我才体会到跳绳跳好了是一件多么美好的事啊!我喜欢跳绳,跳绳就像旅行,旅途艰难,风景很迷人。450字 三年级
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我爱跳绳常言道:萝卜青菜,各有所爱。每个人的兴趣爱好各不相同,有的喜欢唱歌跳舞,有的喜欢跑步打球,还有的喜欢下棋画画。我最喜欢的要算跳绳了。记得在幼儿园刚学跳绳的时候,我真是笨猪一头,手甩了脚就不动了,脚跳了手就不甩了,手脚不协调,怎么也跳不好。后来在妈妈的耐心指导下,我坚持不懈地练习,终于学会了。现在可以自豪地说,我的跳绳水平在班级里名列前茅,一分钟能跳将近二百下。我还会跳各种花样:顺着跳、倒着跳、双脚跳……我最喜欢跳长绳,由两个同学各拿长绳的一头,站在东西两边,朝同一个方向使劲地甩着。刚开始,绳子很不听话,不是从手上滑下来,就是甩得有快慢。后来,他们甩得越来越好,绳子一下又一下,很有节奏地在空中划出一条条美丽的弧线。我和其他同学一个接着一个,随着绳子甩在地上“啪啪”的响声鱼贯而入。我们就像一只只轻盈的小燕子穿梭在长绳当中,真有趣!跳绳不仅可以提高协调能力,增强体质,还给我的课余生活带来了无穷的快乐。我爱跳绳!400字 三年级
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我爱跳绳跳绳是我最喜爱的运动,因为它不仅能锻炼我的身体,更能让我收获许许多多的快乐和启发!又到了体育课了,因为有部分同学要训练,所以体育老师让我们自由活动。我选择了跳绳,让小赵同学来帮我计时。我摆好姿势,做着深呼吸。当小赵同学一声令下——“开始”,我迅速甩动手中的绳子,跳了起来。我双手不停地动着,眼睛紧紧盯着前方,双脚飞快地抬起,落下,抬起,落下……脑子里只有一个念头:跳快一点,再快一点,让同学们瞧瞧我有多威风。随着时间一点点地过去,随着“啪”“啪”声在我耳边响起,随着双手不停地摇摆,很快,我跳到了七十二,七十三,七十四……随着时间的推移,我的双脚开始不听使唤,双手也不由自主地慢了下来,整个人像拖着巨石一样,身体异常沉重,人也像个提线木偶似的,毫无生气地上下蹦着。真累啊!干嘛要跳得这么快呢?可我又转念一想:既然我选择了跳绳,既然我现在还能继续,那我就得坚持下去!这也是考验我的机会呀!就在这个念头的驱动下,我憋着最后一口气,强行给自己打上鸡血,双手再次快速甩了起来,双腿也有节奏地跟着跳跃着。很快,小赵同学又一声口令:“停!”他高兴地冲到我面前说:“不错!120个!”“不会吧?居然120个!”我惊呆了,简直不敢相信自己的耳朵。当我缓过神来时,我高兴得在体育馆里跑来跑去,平静的湖面激起了欢乐的浪花,我的心情又欢腾了起来。跳绳是我的好朋友,它可以给我带来许多光明和快乐,让我明白了坚持的可贵,让我的生活丰富多彩。600字 四年级
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我爱跳绳在繁忙的生活中,我也有自己的一片天地。那就是——跳绳。“叮铃铃——”下课铃响了。班里的女同学从书包里拿出绳子,争先恐后地挤出教室,三五成群地在一起比赛跳绳。我和好友在一起,决定一分高下。只见两位同学攥紧绳子的头儿,一排的女生排在一个同学的后面,等待着。比赛开始了。第一位选手摇摇摆摆地出场了。它一下旋转,一下单脚跳,花样真多啊!“20,21,22,23,24……”第一位选手依然跳着。突然,意外发生了,这位选手好像突然呆住了,只跳了35个就不行了,她只得下场。第二位选手——我,得意洋洋地出场哩!看我的“超级力量”!“22,23,24,25……”我跳了30个就气喘吁吁,腿也越来越重,跳也跳不动了。过了一会儿,我的汗珠不停地流下来,呼吸次数越来越多、越来越快,几乎达到了每秒钟一次的地步。“67,68,69……”我跳的次数越来越多,只觉得头晕晕的,我咬咬牙,想:坚持跳到80个!果然,这种意志力是我跳到了100个!哈哈!我真不错!……比赛结束了,冠军是我,亚军是我们的班长,她跳了80个,季军是副班长,跳了79个。啊!我爱跳绳!它给我的生活带来的无穷的乐趣。玉环县城关中心小学四年级:董益铭400字 四年级 叙事
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我爱跳跳绳我是一个活泼开朗的小男孩儿,可是我却有着一个小女孩们最喜欢的爱好,那就是跳跳绳。一开始的时候并不喜欢跳跳绳,可是当我慢慢认识到了跳跳绳的好处之后,慢慢的改变了我的想法。首先,跳跳绳,可以强健我们的体魄,锻炼我们的身体,让我们少生病。其次,他跳绳也可以锻炼我们的身体协调能力让我们的手脚更加的灵活。还有最重要的是我的跳绳跳的非常的好!每次我们上体育课,跳跳绳的时候连女生们都自愧不如。现在的我从一个不喜欢运动的孩子变成了我们班的运动之星,这都要感谢跳绳带给我的快乐和锻炼。而且通过每天早上的跳跳绳,让我懂得了坚持的重要性,现在的我无论做什么事情都比以前更加的有毅力!感谢跳绳给我的生活带来了这么多的快乐和成长,我爱跳跳绳!300字 三年级 日记
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爱跳绳的我我的个字很小,常常带着帽子,特别爱跳绳,而且是跳双绕。有时候跳起来是没完没了。记得又一次中午,吃过午饭,我在学校跳小绳。首先把绳在手上卷两圈,脚尖轻轻抬起,双手快绕,一个就跳完了。我跳了一个又一个,一直跳到55个,可是我觉得还是不够多,于是,又跳了起来我在不知不觉中竟然跳了62个。“这是真的吗?”“是真的。”同学大声告诉我。我高兴的叫起来。我都想让全世界的人都知道这个消息。还有一次,我在我家楼下跳绳,妈妈下班回来了。说:回家吧,身上都是汗了,别着凉。可我还想再玩一会,就对妈妈说,等会我就上去,要吃饭了,妈妈喊我上楼,我还是对妈妈说那句话,等会我就上去,结果我跳了快两个小时才回家。进屋一看,饭桌上什么饭菜都没有了。妈妈说:今天就不给你饭吃了,吃绳子吧。喊了几遍都不回家,不听话,就没有饭吃了。最后我只好饿着肚子睡觉了。晚上睡觉的时候,我还做梦跳双绕呢,把我妈妈都吓坏了,以为我得病了呢!这就是我,一个活泼可爱,特别喜欢跳绳的我。350字 三年级 记叙文
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我的最爱跳绳我的课余生活很丰富多彩,有练毛笔字、跳绳、画画,还有跳舞……但是,我最喜欢的还是跳绳,当我还在上幼儿园的时候,我经常看见那些大哥哥,大姐姐们在练习跳绳,我用羡慕的眼光望着它们,心里想:“如果,我也能学会跳绳那该多好呀!”于是,我回家叫妈妈给我也买了一根紫色的新跳绳。第一天,在学校里练跳绳,我的两只小手握紧了跳绳的两头,紧张极了,我开始跳了起来,一开始一个也跳不起来,不是脚不会跳,就是手不会甩,手忙脚乱的。我练呀,练呀,还是一个都也跳不起来,放学后,我跑回家,心情很不好,都快哭出来了。说:“妈妈你教我跳绳吧!我一个也跳不起来呢!”妈妈微笑着说:“你要好好练,不能太着急了”,要不然是跳不起来的”。妈妈耐心地教我说:“跳绳快要甩到脚边的时候就要快速地跳过去,懂了吗?”我点点头开心地笑了。第二天,我又开始练习跳绳,呀!我跳过去了一个!接着,又跳了两个、三个……放学了,我赶紧跑回家,高兴的对妈妈说:我会跳绳了!我会跳绳了!妈妈赶忙跑过来,又抱我,又亲我。还夸我是个能干的好孩子。从那天起,我天天练,一天比一天跳的多,一天比一天跳的快,而且一年级时我还学会了花跳,别提多高兴了!就是因为这样我才喜欢跳绳,还有,它可以让我们不会生病,增强体质,可以让我们的身体更加强壮,还可以给我们带来无穷的快乐。500字 三年级
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跳绳小时候,妈妈教我跳绳。开始我很笨拙,差不多跳一次停一次,甚至连绳也拿不住,老是得弯下腰捡绳。可是随着我跳的次数多了起来,我似乎能拿住绳子了。但是我的腿脚还跟不上胳膊,胳膊挥动跳绳,可我却往往在最佳时机起跳不了。有力的跳绳打在我的腿上,或在脚腕上,打在脚腕上时,常常会把我绊倒,让我摔个“狗啃泥”。可是我和老舍先生的小猫一样,摔倒了也不闹不哭,反而更来劲了,一骨碌翻爬起来,再跳再摔。渐渐地,我的技巧越来越高,逐渐和谐起来,手脚也配合默契。手能有力地挥舞跳绳,脚会准确地躲开跳绳,整体十分完美。慢慢地我开始增加速度,尝试让手脚得到更好的感应。逐渐,我的速度加快了,跳绳比赛中我总能一举夺冠。瞧见别人望洋兴叹,我总有一种经汗水浸泡过后获得成功的那种飘飘然,不禁喜上眉梢,充满活力地来回奔跑,爬上蹿下,借此抒发我的喜悦。我能跳绳,能跳快绳,我为我自豪!点评:脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。文章有详有略,言之有序,内容生动具体,不失为一篇佳作。450字 三年级 记叙文
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跳绳今天最后一节课是体育活动课。老师给我们拿来一大捆花花绿绿的跳绳,说:“这节课练习跳绳,会跳的去操场上自由跳,不会跳的在这里跟我学。”“耶!我会跳!”我和唐正松同时举起拳头叫起来。我们跑到老师跟前一人领了一根跳绳,来到操场上。我们一起跳了一会儿,我说:“唐正松,我们比赛,好吗?”唐正松说:“好啊!我先跳,你来数,好不好?”我说:“行,看谁跳得多。”唐正松两手分开,各拿着绳子一头的塑料棒,脚在绳子中间踩了踩,把绳子绷得直直的。“预备——跳!一、二、三、四……”唐正松跳得很快,两脚飞快地交替,绳子打在地上“扑扑”地响,脚下扬起阵阵灰尘。“58、59、60……”我不停地数着。渐渐地,唐正松的速度慢了下来,额头上渗出了豆大的汗珠,小脸红得像熟透的苹果,嘴里呼哧呼哧直喘粗气。“78、79、80!”我声音还未落,唐正松就扔下绳子坐到草地上喘气去了。我看了他那个样子哈哈大笑起来,他也跟着我傻笑。“现在,看俺老孙表演!”我像孙悟空一样翻了一个跟头,捡起绳子。“注意,注意,开始数数!”唐正松这才一骨碌爬起来。我张开双手,扮了一个展翅飞翔的优美姿势。开始跳了!绳子像一道道闪电从我头上飞过,耳畔呼呼生风,头发好像都竖了起来。不到一分钟,我就感到手发软,腿打颤,头昏眼花,气喘吁吁。“76、77……”“坚持!坚持!坚持就是胜利!”我暗暗发誓,“一定要战胜唐正松!”“80、81、82!”“耶!我赢了!”我扔下绳子,在草地上打起滚来,刚才的疲劳烟消云散!“你只比我多两个,再来一次,我一定会赢你!”唐正松很不服气。“好啊,咱就比试比试!”我也充满了信心。这时操场上到处都是跳绳的同学,这儿一群,那儿一伙,校园里绳子飞扬,笑声飘荡。700字 四年级
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跳绳“叮铃铃,叮铃铃,”上课的铃声准时响起,班上的同学顿时活跃起来,因为这节是体育课,体育老师说这节课要练习跳绳的。随着体委洪亮而有节奏的口号声,同学们拿着早已准备好的五颜六色的跳绳来到操场上,体育老师早在那面带微笑的等着我们了。来到老师面前,体委又一次整理好队伍,我们个个精神抖擞的等着老师训话。老师说;“今天这节体育课我们练习跳绳,跳绳有好几种跳法,比如单人跳,双人跳,多人跳。单人跳时还可以正跳、反跳、双跳、花样跳等等。”老师一边说一边做着示范,看的同学们瞠目结舌,原来跳绳还有这么多花样啊,体育老师可真牛啊,我们不禁对体育老师暗暗竖起了大拇指。终于轮到我们跳了,同学们有的跳正绳,有的跳反绳,有的还在跳花样,最引人注目的是多人跳,由两名高个子同学挥动着一根大约10米长的大麻绳,绳子在上下翻飞,三、四个同学顺着绳子晃动的方向在上面跳着,陆续上去跳的人越来越多。我也想上去跳一跳,可大麻绳在飞速的晃着,根本就上不去,就在这时一名女同学被绊倒了,其他同学也下来了,于是重新来一次,我抓住机会,屏住呼吸,攥紧拳头,眼睛死死的盯住绳子,等绳子晃到了我这边时,我纵身一跃,向绳里跳了进去,嘿,还真成功了,我随着大绳晃动的节奏跳了30多下,大家对我的表现赞叹不已。我好得意啊,脸上露出了骄傲的神色,头也开始晃了,啊!不好,有道是:骄兵必败啊!正当我摇头晃尾时,我的一只脚抬起的慢了一些,勾住了绳子,绳子晃不起来了,大家一片哗然,我也在大家的掌声中走出了大绳。啊!我们玩的真带劲啊!短短的40分钟过去了,这节体育课,我们不仅学会了跳绳,锻炼了身体,还培养了我们团结合作的精神,期盼下一节体育课早日来到!唐山市玉田县第二小学五年级 江皓天本文系本站用户原创文章,未经允许禁止转载!700字 六年级 叙事
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跳绳几乎每天,我都能在小区广场看见许多人,今天,我又去了广场,广场上有的人在骑自行车,有的人在滑板,有的人正在和朋友玩,还有几十人围在一起。我走过去一看,原来是在跳绳!两人一次,看谁先停下。于是我也排在队伍后面,等着轮到我跳。我先看了看前面的人跳。一个是男的,一个是女的。男的跳得很笨重,活像只大熊猫。女的呢?她轻盈得像只燕子,绳在她手中上下翻飞,犹如金蛇狂舞,发出“呼呼”的响声,让人目不暇接!不用说,女的肯定赢!过了一会儿,终于轮到我了!我的旁边是一个大概12岁的女孩。这时,只听见“预备!”的声音,我便马上准备好了。“开始!”听见了这个声音,我开始跳了“一,二,三,四……”(大家一起喊的)。跳着,我听见了声音有分叉:“六、七、八…”“五、六、七…”我有点紧张了,急忙加快了速度,声音又变成了“十、十一、十二”“八、九、十”!这说明我是那个快的!我高兴极了,便调整了一下自己的心情,发挥出最高的水平。又跳了好久,我又听见了:“七十……八十……九十…”“九十九、一百……一百零八……一百二十!”随着一声清脆的哨声,时间到了!我跳了120下!我的心里别提有多高兴了!大家爆发出一阵热烈的掌声,而我尽管累得气喘吁吁、脸涨得通红、嘴里地喘着粗气,但却非常开心!我来到领奖处,领了两包纸、一块毛巾。便欢欢喜喜的跑回家向爸爸妈妈“报喜”了。一回家,我就查找了跳绳的好处:经国内外专家研究,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实,跳绳是全身运动,人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,所以长期跳绳可以防止胃病。今天我真开心,既赢了跳绳比赛,还学到了知识!700字 四年级 记叙文
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跳绳比赛四月中旬,学校里举行了一场跳绳比赛。其中有四个项目,分别是:八字跳、团体跳、单人跳和双人跳。其中四个项目先分男女生比赛,再让男生和女生比。第一场是男八字,我们五年级有六个班级,两个班级一比,获胜的三个班由评委评出胜负。只听口哨一声,我们(一)班和(二)班开始跳了起来,只看我们班由董家臣领头,一个个毫无压力地跳了个来回。而啦啦队们一起大喊:“加油,加油,一班必胜!”场面热闹至极。渐渐的八字比赛进入了倒计时,“十,九,八,七,六......”两个班的啦啦队紧张地读着倒计时。终于时间归零,我们男八字以398个的成绩远远高于了(二)班165的成绩。第二场又紧接着开始了。这轮是我们班与(二)班团体跳。摇绳的两名队员各握紧绳把,随时准备着摇绳。口哨声再次响起,评委们按着手中的计时器。我们班也就位,开始一个个跳起来,他们步伐一致,丝毫没有高低不等。啦啦队们又大声呐喊加油!他们的气势鼓舞着团体跳的同学们,再一次拿下了另一个冠军。就这样,我们班男生一步步拿下了五年级男生四项中的其中三项冠军。来到女生八字跳,比赛开始。女生们势如长虹,在有限的时间内步伐一致,不慌不忙地一个接着一个,毫无失误地跳着,就像钢琴家在演奏一首曼悦的钢琴曲似的。我们稳稳地赢得了五年级女八字的冠军。接下来就是团体跳,两边各有一个紧握把手的女生,但与男生不同的是,中间的十个人并列成五排,每排有俩人,不会占用前后多大的空间,避免了前后绳短而绊倒的情况。而正因如此,她们机智地完成了3分钟集体跳,并赢得了女生团体的冠军。虽然到比赛结束,我们班没有超过六(三)班,成为全校第一,但我们以五个冠军赢得了五年级第一。我们班也为此欢跃了起来!在这场跳绳比赛中,我们也领悟到了“人心齐,泰山移”的道理。虽然这场活动已快过半年了,但胜利的喜悦让我久久难忘。700字 五年级 记叙文
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