F、R、C、E

F（focus/专注），R（respect/尊重），C（consider/认同），E（excellent/杰出）。这四个字母是美国田径运动员德弗斯右手腕手链上的四个字母。谁也想不到，这个患有甲状腺机能亢进症（又被称为“坟墓病”）的人，能在两届奥运会中，勇夺三金并被世人称之为“女飞人”。

1988年汉城奥运会前夕，德弗斯被确诊为甲状腺机能亢进症。医生宣布她不能继续运动生涯，必须放弃比赛，甚至还可能锯掉双腿才能活命。但她却凭借自己惊人的毅力、勇气和顽强的精神战胜病魔，再一次站在田径赛场上。在她的字典里，没有两个词，一是“放弃”，二是“干不了”。每当面对挑战时，她便召唤出她自己内在精神与身体的力量，可以设想：若不是因为这些动力、积极的态度和信仰，不是坚信“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，她怎么可能取得如此成就呢？

读完《坟墓之女》——德弗斯的感人事迹，我想其自强不息、顽强拼搏的精神肯定引起人们深深的思考，感慨万千，激励人们在学习、工作和生活中通往直前、永不退缩，她不是“坟墓之女”，而是“奥林匹克精神之女”。联系到我自己，在学习和生活中经常遇到这样那样的困难和问题，比如，遇到不会做的数学题、不擅长的作文题，我总爱抱怨、逃避，没有以积极的态度去面对，碰上别的困难也是如此。但德弗斯的故事深深的感动了我，现在，我将象她一样，用勇气去面对困难，绝不轻言放弃！

时间又巧然把我拉回到昨晚。在宏伟绚丽、群星闪耀的残奥会开幕式上，一个独腿女孩儿，坐地轮椅上，用双手演绎着精妙的巴蕾舞蹈——她的一条腿已经被无情的地震摧残了。她就是李月，一个来自四川北川的小姑娘。她的梦想是成为一名舞蹈家——无论是单腿还是双腿，她决不放弃，这不又是一个奥林匹克精神的具体体现吗？

除了不轻言放弃外，德弗斯手链上的四个字母（词）的寓意更值得我们深思和学习。

Focus：做任何事，都要投入自己全部的精力；

Respect：以自己的努力来换取别人的尊重；

Consider：人不能骗人，更不可能骗自己，要让自己从心中佩服、认同自己；

Excellent：半途而废，非做事上策，上策为要做最好，最杰出。

全心，全力，付出自己全部的力量，投入自己全身的精神，用自己的实力让世界尊重自己，让自己认同自己，让大家都认为只有你才是最杰出的！面对大山，像愚公一样坚定不移；面对大海，像精卫一样不轻言放弃；面对困难，像唐僧一样永不止步！当运动员在运动场上奋勇争先时，当五星红旗在北京冉冉升起时，当运动员挂着金牌热泪盈眶时，你是否想过，在这成功的背后他们曾经历过多少磨炼，克服过多少困难，付出过多少努力，面对过多少次考验和逆境！

专注、尊重、认同、杰出，这也是对奥林匹克精神的具体诠释，希望这种精神将时刻伴随我、激励我走向成功！