一个刻苦锻炼的人
500字
六年级
记叙文
要说起我奶奶，那话题就多了。今天我给你们讲讲她如何练习打太极拳吧。
奶奶上班时就喜欢太极拳，苦于她没时间，这不，退休了，她可有时间了。她买了鞋做了衣服，像模像样的去学习太极拳了。她和本厂的两位奶奶到铁厂学打拳。人家都会她不会，她一点也不害怕，她常说：“笨鸟先飞吧。”就这样她每天早晨按时去铁厂，跟人家后面蹓，然后上街买碟片，回家自学。在家她一边看电视，一边模仿动作。一个动作反复看几遍，直到学到位为止，再学下一个动作。太极拳里有一个动作是单腿独立，她站不住，就每天坚持练五分钟马蹲步，一开始练时膝盖骨里都响，冬天还没什么，夏天在阳台上练马蹲步，汗就顺着头上往下流，她纹丝不动，不到时间不起来。为了练腰的灵活，她每天把两只脚并直站在一起，然后腰往下弯，两手直着往下伸，争取摸到脚。功夫不负有心人，她现在单腿抬起，能抬90度，人不打晃。腰弯下去，两手能平摸地面。我爸爸见了吃惊地说：“行啊！我都摸不到地面。”这还不算，打太极拳要练呼吸和动作的协调，她就每天照着家里的镜子，手一边比划鼻子一边呼吸，同时她还叫我别影响她，她要把意念带到动作中去。她现在会打拳、会练剑、会打扇。经常和其他奶奶一起去表演呢！
她这一坚持就是三年那！她从不感冒，这不，尝到甜头了，天天逼我跳绳，进行体育训练。我今后要向奶奶学习她的刻苦精神啊！
做棒冰
300字
三年级
叙事
今天，妈妈买来了冰棒冰的杯子。我高兴极了，一把抓过来，开始做了起来。
做个苹果味的吧!我拿了个苹果，开始削，削苹果可没那么简单，要削轻一点，不然肉也就被一起削掉了。我千辛万苦，好不容易把苹果削好。现在简单的事来喽——切苹果。我拿把再大一点的刀，嘿，一下，两下，三下，切好了。虽然速度很快，但切得有点丑。要切小块了，我把一块块较大的苹果块放在菜板上，闭上眼睛左切右切，横切纵切，睁眼一看，苹果变成了黄豆大小，可弹得到处都是，我赶紧捡起来，放在碗里用水冲干净，把苹果丁分别放在四个棒冰盒里，大功告成!呵呵，你看我是不是太着急了点，忘了还有一样东西——加蜂蜜。我拿出蜂蜜罐子，用水泡好，放进冰棒冰的盒子里，再放进冰箱里。
我期待着棒冰冰好的那一刻。
展开阅读全文
相关推荐
六年级
记叙文
500字
-
一个刻苦学习的同学她，一张圆圆的脸蛋，一头乌黑的头发，笑的时候嘴巴里总会露出两排可爱的虎牙，一双大大的眼睛里闪着智慧的光芒，小小的脑袋里仿佛充满了无数的问号，遇到不懂的东西一定要打破沙锅问到底。她就是爱学习的小燕。小燕在学习上一直都非常勤奋、努力。当她遇到一些不理解的数学题时，都会利用课余时间来解决，若自己想不通，她就会去请教同学或老师，学习认真着呢！有一次，她又被一道题给难住了，正皱着眉头在草稿纸上“刷刷刷”地算着答案，但还是想不出点眉目来。我正闲着无聊，想找她聊天，可她却头也不抬地说道：“对不起，我现在还没有空，这道题我还是想不通该怎么做，等我把它解决了后再说吧！”说完又认真地思考起来。我漫不经心地瞥了一眼那道题，满不在乎地说道：“这种题考试不会考的啦！”她听了立刻抬起头严肃地对我说：“就算考试不会考到，但是如果你把它解决了，就表示你又懂得了一个新的知识，它对你将来也是有用的，所以，无论考试会不会考到，都要解决它，这样才能学到更多的知识！”她振振有词的一番话，使我面红耳赤，深感惭愧。是啊！学习就应该有这样的精神，就像老师说的：学习要学得踏实，一步一个脚印，不能有浮躁的心理，虚有其表没有用。于是，我像她一样，回到位置上认真地看起了书。许久，背后传来她的欢呼声，我疑惑地回过头去，只见她看着试题，脸上露出喜悦的笑容，嘴里喃喃地说道：“我终于算出来了！”我惊讶地望着她草稿纸上密密麻麻的数字、列式，一股敬佩之情油然而生，她学习起来是多么刻苦、勤奋啊！她真是我学习的好榜样！正是因为小燕那么刻苦学习，所以她在考试时也经常会取得优异的成绩，你说，我们不向这种勤奋努力的同学学习，向谁学习呢？650字 六年级
-
一个刻苦学习的同学天，刚蒙蒙亮，我又开始散步了，静得出奇，只有蟋蟀在唱歌，周围的一切都沉静。我独自享受这无人打搅无人侵犯的世界。突然不远处有一点亮光，我快步走过去，一看，原来是我们班的班长吴莹。她四周放着上电池的台灯和电筒，聚精会神地读着、写着，一会儿紧锁眉头，一会儿又舒展开来，一会儿又咬着笔杆，一会儿又笑了起来，看到这情景，我不由自主地想起前晚见到的那幕情景。一轮皎洁的明月高挂夜空，星星闪耀着它那宝蓝色的光芒。它们都在静静的陪着吴莹。吴莹停留在知识的海洋，不想在回来了。小小的钢笔在纸上跳来跳去“刷、刷、刷……”只听见钢笔在纸上发出微小而又清晰的声音，她不停地读呀写呀，终于合上课本放下笔。她想了一会儿又挥起笔写了起来……。街上的闹声把我从幻想中叫醒。天亮了，该上学了。下课了，同学们都“飞”出教室，自由的玩耍着。只有吴莹还在那里读着、写着。她在背着课文呢！一会儿眼睛拼命地盯着书，好像要把书上的每一个字都生吞下去，一会儿用双手捂着耳朵，紧闭着眼睛，嘴里嘟囔出一长串的话—没有听出个数。夜，又来了，我又漫步在这条路上，又有一处光在不远处闪着，我又加快了步伐……如果吴莹不刻苦学习，她能是我们心中一颗闪耀的明星吗？500字 六年级
-
一个刻苦学习的同学天，刚蒙蒙亮，我又开始散步了，静得出奇，只有蟋蟀在唱歌，周围的一切都沉静。我独自享受这无人打搅无人侵犯的世界。突然不远处有一点亮光，我快步走过去，一看，原来是我们班的班长吴莹。她四周放着上电池的台灯和电筒，聚精会神地读着、写着，一会儿紧锁眉头，一会儿又舒展开来，一会儿又咬着笔杆，一会儿又笑了起来，看到这情景，我不由自主地想起前晚见到的那幕情景。一轮皎洁的明月高挂夜空，星星闪耀着它那宝蓝色的光芒。它们都在静静的陪着吴莹。吴莹停留在知识的海洋，不想在回来了。小小的钢笔在纸上跳来跳去“刷、刷、刷……”只听见钢笔在纸上发出微小而又清晰的声音，她不停地读呀写呀，终于合上课本放下笔。她想了一会儿又挥起笔写了起来……。街上的闹声把我从幻想中叫醒。天亮了，该上学了。下课了，同学们都“飞”出教室，自由的玩耍着。只有吴莹还在那里读着、写着。她在背着课文呢！一会儿眼睛拼命地盯着书，好像要把书上的每一个字都生吞下去，一会儿用双手捂着耳朵，紧闭着眼睛，嘴里嘟囔出一长串的话―没有听出个数。夜，又来了，我又漫步在这条路上，又有一处光在不远处闪着，我又加快了步伐……如果吴莹不刻苦学习，她能是我们心中一颗闪耀的明星吗？450字 六年级 记叙文
-
锻炼独自一人坐火车回到相隔千里的家乡，这对现在许多在蜜罐中泡大的“小皇帝”来说都是一件遥不可及的事。说实在的，当妈妈提出让我独自一人回家乡看看奶奶时，我还是着实吃了一惊。我思虑再三，还是同意了。第二天，爸爸把我的行李连我的人一起送上了火车，坐在火车上我并不感觉有多么的紧张，我的左边是一位白发苍苍的老太太，正对面是两位年轻人，其中有个人是哑巴。老太太年纪虽然大了，但是和年轻人一样，十分健谈，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孙子，我心想：老太太这么大的年纪独自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什么好害怕的呢？对面的一个穿白衣服的年轻人也十分开朗，在交谈中我发现这个叔叔虽然已经二十多岁了，可是他好象还像个小孩子，说起话来经常让人忍俊不禁，进行了深入了解后，我还发现他和我一样，都喜欢玩cs和穿越火线的游戏，这让我好象找到了知音。而那个哑巴叔叔正在专心致志地看着一本有关战争与武器的书，突然他两眼放光，一把拉住我，在书上指指点点，我看了半天，发现他一直指着两个字——“和兵”我猜测着对他说：“你叫和兵？”他摇了摇头，将双手指在书上的位置倒了过来，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分兴奋的拼命地点头，可能很少人能听懂他说的“话”，我也觉得他很有意思。晚上，列车上越来越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感觉身上好象盖上了什么东西，我勉强睁开眼睛一看，是那个哑巴叔叔，他把自己的一条毛巾被盖在了我的身上，我冲他打了个谢谢的手势，他摇了摇手，表示不用谢。我感觉一股暖流通过全身。啊，出门在外，还有人如此关心我，我好感动！后来我安全地抵达了安徽，在家乡感受到安全感的同时，我始终不忘那位哑巴叔叔和我在列车上萍水相逢的那些善良的人们。650字 六年级 叙事
-
刻苦的同学嘿！你知道吗？凌兆小学要举行跳踢比赛了。我跳短绳跳得不错，所以有幸被选上参赛。可我自己太高估自己了，以为自己短绳跳得很好也没把这事放在心上，还是已有了空余时间就自己玩。一天早晨，我准备到操场上去“放松放松”，突然，发现远处有一群小朋友围在一起，像一条龙。我很惊奇想看仔细一点儿。凑近一看，原来是咱们班的长绳队员在跳长绳，跳得太快了，使我眼花缭乱。跳长绳跳得这么快，那得付出多少汗水啊？对了，我正好带了水，走，去慰劳慰劳他们。我来到其中一位队员跟前，问他：“你累不累啊？瞧，你满头大汗，来喝点水吧。”“我不累也不渴。跳长绳本来就应该这样，再苦再累，都得熬住。”那位队员说道。紧接着，他又对其他队员说：“咱们继续跳！”“好嘞！”其他队员不约而同的回答道。看到这场景，我的血畅流了，随即变成了热流，涌到了全身。我对参加跳绳比赛的这种态度和他们那种刻苦的精神简直相差十万八千里，不，是十万九千里。在想想那些同学平时，学习也是很刻苦的。有许多同学在学校里抓紧时间做作业，几乎连玩的时间都没有。回到家呢？他们也不放松，为了使自己的成绩“更上一层楼。”，他们经常做一些提高题，阅读些课外书籍，来增加一些课外知识。遇到是在搞不懂的，就去问老师。他们这不正反映了中华民族不怕苦，不怕累，积极向上，不耻下问等许许多多的传统美德呢？如果他们一直把这种不知疲倦刻苦学习坚刃不拔的精神保持下去，我相信以后碰到任何困难，都难不倒他们。我衷心地祝愿他们在各方面都取得好成绩。在不久的将来，他们一定会成为祖国的栋梁！550字 六年级 叙事
-
一个刻苦学习的人李丹蕾有着一头乌黑的短发，弯弯的眉毛下镶着一对又大又亮的眼睛。她长着一个好大的脑袋，里面装满了智慧。李丹蕾是我们班的学习尖子，每次测试她都名列前茅。她的好成绩全凭“勤奋”二字。记得在上学期期末的前两周。一天晚上，我早早的写完作业，想找几个小伙伴一起做游戏。就给她一个电话，她说:“快要考试了，我要在家复习功课，今天不去玩了。”听到这儿，我感到一阵心酸。李丹蕾把学习看的那么重，而我，作为她的朋友，为什么没有学会她刻苦、勤奋学习的精神？还有一次，星期六我去找她打羽毛球，她拒绝说：“我的作文还没背，你去找别人玩吧！”“我也没有背，反正还有明天，你明天背也不晚呀！”我说。“不行，我明天还有课，得今天背完，我要往前赶，你也快回家背吧。再见！”我被她的话打动了。是呀，“明日复明日，明日何其多。”这句话为的不就是教育像我这样没有时间观念的人吗？我立刻跑回家去背书了。这，就是我佩服又难忘的李丹蕾——游戏不做要复习功课；羽毛球不打要背书的“傻瓜”！不过，如果不这样“傻”的话，也不会成为我们班的学习尖子。400字 五年级 叙事
-
一个刻苦学习的人我给你们介绍一位刻苦学习的人，她就是黄冈市实验小学三（5）班的班长岳文蝶同学，岳文蝶的学习非常认真、刻苦，所以她学习很优秀。同学们都觉得奇怪，为什么岳文蝶的学习总是那么优秀呢？考试每次都是名列前茅,写作文也不例外，岳文蝶每次写的作文都在全班范读。张老师说：“岳文蝶作文写得好，是因为她的态度好,学习认真,肯看肯想。”我想：“我写作文的时候态度也比较好，为什么我就写不出一篇像岳文蝶一样的作文呢？”一次，第一节课下课，我问岳文蝶：“岳文蝶，你的作文为什么写得那么好？”她回答：“自己看一些作文书，把作文书上面的好词好句抄在笔记本上，然后记在脑子里，用在文章里。”我说：“老师没叫抄好词好句。”她说：“我自己想看，想抄。”这会儿我才知道岳文蝶不光态度好，还想了一些好办法，所以她的作文才写得好。通过这件事，我才知道岳文蝶作文写得好的原因，我一定好好向岳文蝶同学学习。350字 五年级 叙事
-
一个刻苦学习的人我表姐长着圆圆的大脑袋，弯弯的眉毛，一双目光炯炯的大眼睛，被“拘束”在一副眼镜里“闪烁”着自信的目光。一张能说会道的嘴巴，说起话来滔滔不绝，好像随时都说出一个大道理。所以家里长辈说表姐是名副其实的“智多星”。我表姐在学习方面那是一丝不苟。前段时间，表姐到我家玩时，我才知道表姐是那么热爱学习。一天，我在家里看电视，表姐就在我的书桌上学习，可表姐不怕电视机的干扰，不怕天气的炎热，不怕我的顽皮的干扰。“喜羊羊加油啦！打败灰太狼！喜羊羊如虎添翼，灰太狼一败涂地。”我对着电视大喊，可表姐丝毫没有听到我的大喊。这时，妈妈从卧室里走出来说：“大惊小怪地干什么，你什么时候才能像你表姐一样专心致志的学习呀！”妈妈一边说，一边摇头。等妈妈走进卧室后，我决定要报复表姐。我捉来一只毛毛虫，点对这只毛毛虫说：“毛毛虫呀毛毛虫，你一定要给我报仇呀！”毛毛虫扭动了一下身子，似乎在说：“是，我一定帮你“报仇血恨”的”。我踮起脚尖，蹑手蹑脚的向表姐走去。到了表姐背后，轻轻地拉开表姐的一、衣领，把毛毛虫放进去，就迅速地跑到沙发上装做在看电视，时不时瞥一眼表姐，可表姐还是纹丝不动的在那里学习。我不得不过去瞧瞧，毛毛虫还在不在，我又蹑手蹑脚来到表姐背后，我又故技重演的拉开表姐的衣领，令我百思不得其解的是毛毛虫还在表姐背上，可表姐丝毫没有感觉到毛毛虫的存在。我不禁对表姐肃然起敬。“向韵洁呀向韵洁，五年级了，再不努力，重点中学就与你无缘了，难道你就不能像表姐那样刻苦学习吗？”我责怪自己道。550字 五年级 记叙文
-
一个刻苦学习的人俗话说“活到老，就学到老。”一些中老年人虽然不像我们一样每天坐在教室里学习，但是他们那种刻苦学习的精神是值得我们后一代去学习，我的妈妈也不例外。她外表十分朴素，但是她内心有一颗苦学习的恒心。古往今来，随着科学的发展，有许多新科技的产品出现了，例如：手机、电视……我家也买了一台新电脑。它的出现，引起了家人的好奇心，特别是我的妈妈。她找出我以前的信息技术书来看，一边看，一边操作。并且到各大书店去买关于这一类的书籍。记得有一次，妈妈利用电脑打字，练习拼音，也不知道是按错哪一个键，一下子，显示器全变黑了。原来是死机了，但是妈妈并不会为这次的失败而放弃学习。她找人修理好后，继续她那漫长的电脑学习路程。她的学习路的确很刻苦，她一边学习一边照顾家庭，在学习认真时，可能会忽略家庭那细小的琐事，这也不是不可能的哦！有一次，客人来了，爸爸招待客人，所以由妈妈来烧饭做菜。妈妈从她那“学习室”里出来了，手里还拿这一本书，她在厨房忙碌了一会儿，好像是饭菜做完了，她又在看书了。不一会儿，妈妈乐颠颠的说：“开饭了，开饭了！”她打开电饭锅一看，啊，饭是生的！原来，妈妈想快点去学习，在做饭时忘了差电饭锅的插头，大家听了大笑了一场。还有一次周末，天气十分热，蚊子多。大家都去大型商场买东西，休息一下，凉快一下；可妈妈却留在家里学习，家里没有空调，蚊子扎得满身包，痒死了。我问妈妈：“为什么我们不去逛街？坐在这里喂蚊子吗？真是的！”妈妈停下来了，和气地说：“我们是大人，要工作，只有周末才有空学习，现在不学，什么时候才有空呢？现在，我们这些中年人要跟上你们年轻人的步伐，不要再烦我了。”……还有许多事呢！终于，妈妈运用电脑的技术也有一些成绩了，能自如的查找相关的资料……这都与她那刻苦学习的精神有关啊！650字 五年级 记叙文
-
一个刻苦学习的人在近五年的小学生活中，我遇到了许许多多各不相同的人：文静的、活跃的、贪玩的、好学的……在这众多的同学和朋友中，我最喜欢也最难忘的是我的同班同学李丹蕾。李丹蕾有着一头乌黑的短发，弯弯的眉毛下镶着一对又大又亮的眼睛。她长着一个好大的脑袋，里面装满了智慧。李丹蕾是我们班的学习尖子，每次测试她都名列前茅。她的好成绩全凭“勤奋”二字。记得在上学期期末的前两周。一天晚上，我早早的写完作业，想找几个小伙伴一起做游戏。就给她一个电话，她说:“快要考试了，我要在家复习功课，今天不去玩了。”听到这儿，我感到一阵心酸。李丹蕾把学习看的那么重，而我，作为她的朋友，为什么没有学会她刻苦、勤奋学习的精神？还有一次，星期六我去找她打羽毛球，她拒绝说：“我的作文还没背，你去找别人玩吧！”“我也没有背，反正还有明天，你明天背也不晚呀！”我说。“不行，我明天还有课，得今天背完，我要往前赶，你也快回家背吧。再见！”我被她的话打动了。是呀，“明日复明日，明日何其多。”这句话为的不就是教育像我这样没有时间观念的人吗？我立刻跑回家去背书了。这，就是我佩服又难忘的李丹蕾――游戏不做要复习功课；羽毛球不打要背书的“傻瓜”！不过，如果不这样“傻”的话，也不会成为我们班的学习尖子450字 五年级 记叙文
-
一个刻苦钻研的同学每一个人都有自己的长处。在我的记忆长河中有许多令我敬佩的人。有城市美容师清洁工阿姨；被称为辛勤园丁的老师；在事业上顽强拼博的叔叔。其中，我最敬佩我的同学徐某某。因为她刻苦钻研的精神深深地打动了我。有一次，数学老师出了一道智力题，以前大家从没见过，所以会做的人几乎只有百分之一，徐某某也不例外。“叮铃铃”下课了，我和同学们一起飞也似的奔向操场，徐某某却坐在座位上争分夺秒，冥思苦想。放学了，我拿着斩新的球拍去找徐某某。刚进门，一股焦味迎面扑来，我转过头看徐某某，发现她正坐在小板凳上专心致志地写着画着。我走过去把饭端下来，对她说：“饭糊了。”她又像上次那样惊慌的反应过来，对我歉意地笑了笑，说：“有什么事吗？”我晃晃手里的球说：“我们去打羽毛球吧”她拿出笔和纸对我说：“我们先别玩了，来研究这道数学题吧”经过一番题海博斗后终于算出来了。我们俩异口同声地说：“算出来了。”不知不觉已经到了六点钟，“滴嗒滴嗒”的钟声已经敲响，仿佛在为我们解决了这道难题而庆祝。路边的路灯照明了街道，我急忙拿起球拍赶回了家。每当我想起徐某某时，都会竖起大拇指称赞她，因为是她告诉我在学习上要刻苦钻研，坚持不懈。五年级:寒瑶作文网专稿 未经允许不得转载500字 五年级 写人
-
锻炼锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。每当爷爷奶奶出去遛弯、锻炼时，我也跟着他们一块儿出去凑凑热闹。有一天，我看见步行街上有许多小朋友滑着滑轮，说说笑笑的向前滑去，那开心劲儿就别提了，其中有些人还表演着一些令人惊叹的高难度动作。此时，我心里已经是羡慕不已。过了几天，我也买了一双轮滑鞋，加入了轮滑的队伍，准备每天早上去练滑轮。早上，我随着闹铃清脆的音乐声睁开了朦胧的双眼，看了看窗外，外面还是比较黑的。我用双手揉了揉双眼，以最快的速度穿好衣服，洗完脸，立刻就穿上旱冰鞋出来了，连早饭都顾不上吃。我一开始还不会滑，可是经过教练略一指点，我已经可以自己滑了，但步履艰难。后来，我不停的练习，回到家大腿酸得无法用语言来形容，像一堆烂泥就瘫到在沙发上，经过半个月的坚持，我用辛苦的汗水换来了熟练，我觉得挺值，我就这样一天天的坚持了下来。经过我两个月的不懈努力，终于提高了速度，还学到了一些简单的花样，终于可以在同学面前大展手脚了！轮滑既给了我许多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白了只有坚持不懈，才能到达成功的顶峰！只有坚持才能成功，锻炼之中有苦也有乐呀！500字 三年级
-
锻炼今天早上，到了六点半，大家都不约而同地起床，飞快的地洗练脸刷牙完毕，大家都换了衣服去锻炼，路上，我们经过车辆，觉得车很气派，经过花丛，觉的今天的花都比以往要精神，都要艳丽。我们抬头望望天，觉得天很开阔，吸吸空气，觉得空气很新鲜，走过一块快的木板桥，来到了锻炼身体的地方，比我们早的有一个老婆婆，俩个老公公，他们在边说边笑，边玩边练，我们到了，马上就玩起来了，我和表妹玩太空漫步机，姐姐和堂姐玩跷跷板我们在比赛谁把步机翘得高，而他们却在比谁重，后来他们俩又一上一下地玩了，而我们也十分闲，就像在太空中漫步一样。后来我们交换了一下，我们玩起了跷跷板，上去时候像一只大鸟飞下来，下去的时候像一只灰兔，半途中发生了一件意外，表姐一不小心摔了一跤，幸好他使劲把步机拧住，不然还不知道会怎么样呢！我们闻声立即赶了过去，并没有大碍，只是刨起了一点皮，她在我的帮忙与鼓励下，又玩了起来，这说明帮助与团结的力量有多大，玩了不多久表妹就发现了一个字然图案，在一棵树与另一棵树之间，有一张大蜘蛛网，图案是一颗爱心，这说明到处都有爱心，过了三十多分钟，人都走了，于是我们又玩了练习腿的肌肉机器，由于机器很大，又要很大的脚力，我们又一起把机器推动了，很快我们就回家了。500字 五年级 记叙文
-
锻炼今天晚上，我和爸爸去姑姑家玩。我来到姑姑家，姑姑家有一个跑步机，以前我在这跑过。爸爸看了看，说：“看看你现在的体型。”爸爸拍了拍我的肚子，“现在得制定一个锻炼计划，现在给我去跑步机上跑一千米，再去做仰卧起坐六十个，举哑铃两百下。”我听了叫苦连天，唉，谁让他是我的“司令员”老爸呢，我只好乖乖的去跑了。我开启跑步机的电源，踏了上去，跑步机缓缓起，我先走路再慢慢的跑起来。我把速度提到3.5，开始慢跑，渐渐提到4.5，开始快跑，这是，我才跑了三百多米，但汗已经出了很多，跑到五百米的时候，我的肺部出现了疼痛，我喘着气，我想把电源关掉，但爸爸说："加油，坚持就是胜利！”没办法，我只好继续跑下去了。跑到九百米的时候，我已气喘吁吁了，哈，终于好了，我急忙把电源关掉，可爸爸说：“别，慢慢跑停下来。”得，我又多跑了一百米哎呀，我跑步流的汗够我洗澡了。休息片刻后，我开始做仰卧起坐，开始时，我做得很轻松，脚也伸直了，当做到五十几个的时候，我感觉，我腰酸背痛，双腿麻木，此类患者属于肥胖不运动型人。哎呀呀，终于有一个简单活干了，“一。二。三。四…。”我很快的完成了两百个哑铃了。爸爸点了点头，说：“这还像点样，以后每天都要做。”我听了这话，内心深处有两道声音，正说：“你爸是对的，正所谓‘身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香’嘛。”反说：“别听他的，难道你不痛苦吗？”是呀，锻炼你使我痛苦，但我想要减肥，就必须锻炼。500字 五年级 记叙文
-
锻炼暑假的一天晚上，爸爸出差到武汉去了，还没有回家，妈妈单位突然有事，要急着去加夜班，真倒霉！只有我一个人独自在家，我心里真是好害怕！吃过晚饭，不到六点半，妈妈就要出门了。我目不睛地盯着妈妈，真想她不要走，妈妈好像知道我的心思，笑着安慰我说：“乖女儿，不用害怕！这没什么了不起的，锁好门，自己在家做作业，爸爸晚点儿会回家的，拜拜！”说完，妈妈就关上门走了。“对呀？我以前是小孩子，可现在的我都快十岁了，是大孩子了，不害怕！”我暗暗自己鼓励自己。接着，我拿出作业，在书房里认真地做作业。不知过了多长时间，突然有一个奇怪的声音吓了我一大跳！好像有人的脚步声，就停留在我家门口，会是谁呢？我连忙放下笔，走到门口，偷偷地从“猫眼”向外望去，原来是我家对门的伯伯回来了，我忐忑不安的心这才放了下来。我又回到书房，继续写作业。当然，我有时也竖起耳朵，听听周围有什么动静。夜深了，爸爸妈妈怎么都没回来呢？我休息一会儿吧！我来到客厅，为了使自己不再害怕，我拿出MP3听了起来，动听的歌声深深地吸引了我，我陶醉了，完全忘记了只有我一个人在家……突然，门开了，我才吓了一大跳！是爸爸风尘仆仆地回来了，“冰冰，你在听歌呀！”我摘下MP3对爸爸说：“是啊！您回来了。妈妈加班去了，我一个人在家呢！”“冰冰真棒！”爸爸抱起我举过头顶……“吱门又开了，是妈妈也回来了。一进门，她就笑着问我：“害怕吗？宝贝。”我使劲摇头，忙说：“我才不害怕呢！”我们大家都笑了。500字 三年级 记叙文
栏目热门
-
1.0