长跑小记
星期三的体育课,老师要搞一次长跑的模拟测试,男生跑1000米,大约绕操场三周半,恍惚之际,柳清杨已是跃跃欲试,连摆了几个造型,看到柳清杨摆完造型之后,暗自庆幸中午吃的不多,否则会呕吐不止。
一声哨响,我一下子冲进人流,不一会儿,许多人已冲到了前面,我只是跟上大部队——随大流嘛!就这样维持了半圈多,忽见任鑫异军突起,遥遥领先,只见他健步如飞,黑色的跑道仿佛成了飘渺的云,他仿佛踩踏着云在空中飞行,赢得女生一片欢呼,其实这些欢呼的女生智商肯定都不高,就任鑫那体重“飞”不到一分钟就得从云层上掉下来,我想象着任鑫从天而降的画面,真是“天上掉下个猪八戒”呀!果然,不出一圈,我超了几个人后,想抬头看任鑫,却没找着人,然后一道白光闪过,啊!猪!不任鑫!他早已精疲力竭,柳清杨从他身边跑过拍拍他后背,我紧接着从他身边跑过拍拍他肩膀,虽然表面上我们对他都很友好,其实我和柳清杨的内心都在大声朗诵:“尝将冷眼观螃蟹,看你横行得几时?”
再说我,这时的我一息尚存,看着柳清杨的身影离我远去,扬起的灰尘在血红的残阳下显得那么孤独、悲壮。我小声念着:清杨,不要抛弃我!”这时我的腿仿佛早已不存在,只有大腿的关节在动,肌肉的酸痛似乎已经在向我宣告体力告罄,我听到心脏在疯狂撞击我的胸腔,喉咙里像结了一层痂,似乎连呼出的气都带有血腥味,,即使带着眼镜,眼前的景象依然开始模糊起来,“停下来”我听到天空在说,“别停”我听到大地在言。停还是不停,这是个问题,是漠然忍受体力透支对我暴虐的摧残,继续跑;还是缴械投降,结束这无涯的痛苦,停下来?我的大脑已控制不了双腿,双腿在对抗,对抗我给他们下达的继续的命令,但我也无可奈何,因为“将在外,君命有所不受。”
柳清杨早已冲过了终点,我只能眼睁睁看着一个个人从我身边冲过,我用尽全力,好不容易冲过了终点。
太阳已经下山,留一片火红的足迹在天边。喉咙里、鼻子里的血腥味越来越浓,这是心脏跳动过速导致血液循环太快的结果,天旋地转,刚刚跑步前还明亮的天空在我眼前已是一片黯然,我痛苦地闭上眼睛,还好,达标了达标了。
抓鱼大PK
今天中午,太阳特别毒,照着大地火辣辣的,石头都要晒化了!“好—热—啊—”我在屋里无精打采的抱怨着。今天实在是太热了,连花花草草都垂着脑袋,蔫儿了。妈妈突然告诉我,今天可以去山后面的小溪里捉鱼。
我一听,我打起一万分的精神,高兴地一蹦三尺高。为什么这么高兴呢?因为山后面特别凉快,而且小溪里的水又凉又甜。我可喜欢那儿了!我提着小鱼桶和网子来到小溪边上;清澈的泉水发出叮叮咚咚的声音,如同一首悦耳清脆的小曲儿,多么好听,多么自然!
我盯着水面,看看有没有鱼。可一分钟过去了,两分钟过去了,我的眼睛都睁疼了,可一条鱼也没有。我又拿起小网子,在水里捞呀捞,可网子里只有水草和落叶,哪有鱼的踪影?是不是这个小溪里没有鱼呢?于是我问妈妈:“为什么我捞了好几次,一条鱼也没有?”妈妈笑了笑,说:“就你这么心急,怎么可能捉到鱼呢?俗话说的好:心急吃不了热豆腐。再说了,抓鱼也是有技巧的。”说着,妈妈走到小溪边,给我做了一个示范:只见她轻轻的掀起一块石头,并迅速地用网子一捞。嘿!还真有一条鱼!我也学着妈妈教我的方法,也捞到了一条鱼。
这是,妹妹突然提出要和我来一场抓鱼大PK,我欣然答应了。我觉得自己掌握了抓鱼的技巧,一定能赢。“预备—开始—!”妈妈一声令下,我赶忙提着小鱼桶走进小溪里急忙翻找石头。一网下去就是两条,不一会,我就抓了六条。我看了看看妹妹的小鱼桶,不禁窃喜:她的小鱼桶里才只有四条鱼。哈哈哈,我赢定了!我胜券在握的提着小鱼桶,走到上游去,心想:上游的鱼应该多一些吧!稳住了脚后,我悄悄地掀开一块大石头,马上瞄准目标后,用网子一捞;嘿!有四条鱼,哈哈,我赚大发喽!我转过身,正要把鱼放进小鱼桶里的时候,咦?小鱼桶哪去了?我挑着渔网在水里走来走去,找着小桶。终于,我在下游找到了小鱼桶。因该是上游的水把小鱼桶冲了下来,我的妹妹倒坐享了渔翁之利:把我的六条鱼全都收入囊中。我懊恼不已,我抓的鱼瞬间化为乌有,唉!我拿着小桶,又重新开始捕鱼。还好后来的进度很快,挺顺利的。
比赛结束,我数了数,我一共八条鱼,妹妹一共十四条鱼。虽然我输了,但还是很开心,因为我毕竟努力了。这次抓鱼不仅让我知道了不管输赢,只要努力过就好。
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长跑一个人,一双鞋,一身汗,一个跑道,一个微笑,一段经历……“哈哈,他这么胖,能坚持跑下三圈就不错了,还说想拿到长跑满分?这简直就是天大的笑话呀……”说实话,我早已习惯了同学们对我的嘲笑与奚落。我这人做事没耐心、没毅力,常常半途而废,空谈过许多人生理想与抱负,很少切之于实际。我暗想,自己可能就是个无能无用的人吧,但骨子里却又有一丝傲气与不屈在荡漾。“别人可以,我为什么不可以?难道自己真的做不到吗?我不相信!千古以来,上华山不过一条路,难道自己就不能努努力超越自我吗?”我时常这样质问内心。就体育长跑这一中考项目来说,实在是我的大弱项,能跑到个及格就算不错了,更别说是拿满分这种想吃天鹅肉的事,而我却又偏偏想证明给大家看,我能做到。那是一个稍显寂静的周六早晨,阳光微弱却显得温和。鸟儿们刚刚起床,在枝头叽叽喳喳不停,似乎在讨论我——这陌生的来客:“他是谁?怎么会一个人大清早就来到了这操场?这个人类带有恶意吗?”诸如此类的话。至于我,当然是来这里练习长跑的………我不知道是什么力量支撑着我——跑完了五圈、八圈、甚至是十圈。我只知道,每当快崩溃停歇之时,我不断地、反复地告诉自己,目标并不遥远,你一定要证明自己!不要放弃,只要再多跑一步,你就离成功更近一步!而我深知,一日坚持尚为易事,难为百日久。于是便为自己制定了多个补救方案,每天定三个闹钟,床头上写满了自我鼓励的话语……我日复一日地坚持着,向着心中的目标,一次次进发,一次次冲击,同时,也一次次地挑战着自我的体能极限,或许这就是信念所致吧。直到那里的鸟儿与我熟识,花儿的芳香亦不再陌生——我明白,是我成功了。“哇,他是怎么做到的,真厉害啊!”“竟然这么快,简直不敢相信!”同学们纷纷围住我,问我是不是吃了什么灵丹妙药,我却只是付诸淡然一笑。因为我知道,这云淡风轻微笑的背后,是无数个清晨咬牙切齿的努力;那声声闹铃,阵阵寒风,日日坚持,便是我成功的最好见证!800字 初三 散文
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长跑如果我说我喜欢长跑,估计没有人会相信。也难怪,一个跑八百米都要用四分多钟的女孩子,竟然会喜欢而不是痛恨长跑,这种可能性几乎为零。可是,我就是喜欢长跑。这种喜欢应该是从高中开始的吧。高中三年,我曾环绕西湖跑过几次,因为这是我们学校的传统项目。每年12月,我所在的中学便会组织一次环湖跑,全校同学人人都得参加。这是大家一年中最痛苦的一天,我们总是盼望着能出点什么意外,比如天突然下雨了,又比如自己忽然生病了,以便可以逃避,但能如愿的却很少。对于在跑步,尤其是长跑方面不太行的我来说,尤其痛苦。至今。我还清晰地记得每次跑前的状态:两腿发软,心跳加速。开始跑时,我总是夹在中间,跟着大家一起向前冲去,起初的感觉还是挺不错的。可是,渐渐地,气粗了,脚步也放慢了,似乎有些跑不动了。看着一个个同学从我身边经过并跑到了我的前面,心里十分地着急,却又力不从心、无可奈何。很想找个地方坐下来,休息休息,最好还能喝口水。但我知道,只要一停下来,就会立刻成为最后一个,因此只能咬紧牙关继续坚持。腿隐隐约约地痛起来了,气越来越粗,脸涨得通红,汗水不停地流下来,可是还是只能坚持。然后,可能是过了极限的缘故吧,整个人轻松了起来。一边保持着匀速前进,一边有空打量四周。西湖里泛着的轻舟,岸边有着古老年月的遗迹和建筑,还有远处青翠的宝石山和亭亭玉立的保椒塔,才发现,原来每天习以为常的景致竟是如此的美好。也正是在此时,忽然发现,终点就在眼前,于是深深吸了口气一鼓作气地跑到了终点。一阵累之后,竟然发现自己似乎很轻松,心情也特别地舒畅。从前在《世说新语》中看过有关著名画家顾恺之的一个小故事:顾长康吠甘蔗,先食尾,问所以,云“渐至佳境”。我想,用“渐至佳境”来形容我对于长跑的感受,是最贴切不过的了,这也许便是长跑的魅力所在吧。我喜欢长跑,虽然我跑得很慢。我喜欢长跑,我享受那种战胜自我的过程和酣畅淋漓的快感。我试图将我的这些感受描述给我现在的朋友听,她们似乎有那么一点明白了:“原来你就是这样喜欢长跑的啊。”然后又补上一句:“幸好我们学校没有这样的活动。”是啊,但这又何尝不是一种遗憾呢。很多事情,也许是你最讨厌最厌恶最痛恨的,但是,不去试试,又怎么知道你不会喜欢呢?人生的遗憾,大抵如此。800字 高三 散文
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练长跑炎热的暑假开始了,我决定每天晚上六点跟爸爸去浏河中学练长跑。来到浏河中学的大操场,红色的橡胶跑道上,运动的人可真不少啊。有的在悠闲地散步,有的在大汗淋漓地跑步,还有的在足球场上欢快地踢着足球……此时,白天的炎热退去,凉风习习,早就对长跑跃跃欲试的我,做了简单的热身后,随着爸爸一声令下,便开始跑起来。我仿佛一只迅猛的豹子向前冲去,只见两边的人们和树木都飞快地向我身后移动。不一会儿,我就将四百米的跑道冲了大半圈,可是,没多久,我就感觉有点体力不支了。或许是刚刚爆发太突然的结果,一圈刚刚跑完,我就感觉腿部肌肉酸痛,气喘吁吁,面红耳赤了,那些刚被我超过的跑步人又一个个跑到了我的前面。这时一直跟在我身后的爸爸对我说:“跑不动了吧?刚开始别跑那么快,不要停下来,先调整好呼吸,控制节奏,用鼻子吸气,身体保持正直,大臂摆起来!”听了爸爸的话,我放慢了脚步,闭上喘气的嘴巴使劲儿用鼻子做着长长的深呼吸,让自己的肺部吸满了氧气,甩开手臂,一步一步艰难地向前迈进。可是这个方法好像并不怎么管用,并没有减轻我的疲累,我又硬撑了几圈,就感觉自己已经眼冒金星了。额头上的汗水不断地涌了出来,运动背心也被汗水紧紧地贴在身上,小腿就像绑了两个铅球,激烈地与地心引力做着斗争,就在我精疲力尽、准备放弃,决定向爸爸请假的时候,没想到“没人性”的爸爸却说:“儿子,坚持住,现在正在经过跑步的瓶颈期,只要坚持下去,冲过这一会儿就行了。不经历风雨,怎能见彩虹呀?”对呀,坚持就能胜利!我咬紧牙关,努力调整了呼吸,继续甩开了膀子,一步一步向前迈去。过了一会儿,就在我的腿跑得快没知觉的时候,突然,我感觉自己的呼吸变得顺畅了,脚步也轻松了起来,仿佛练成了传说中的“凌波微步”,行动起来像一阵大风一般快速,耐力又像一头睡醒的驴子恢复了精神,整个人都越跑越轻松了。不一会儿我就完成了今天的目标——三公里长跑。坐在跑道边的石凳上,清凉的晚风拂面而来,只感觉浑身冰爽。“不经历风雨,怎能见彩虹?”我的耳畔又回响起爸爸的声音。以后我一定要天天来练长跑,磨炼我的意志,强壮我的身体。800字 六年级
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春季长跑送走了寒风刺骨的冬天,迎来了明媚而又温暖的春天。与此同时,我们红领巾国际学校为了让我们更进一步地感受到春回大地,所以举办春季长跑步的活动,我可真是哭笑不得呀!昔日,在体育课上的跑步,动不动就两圈,跑完后,感觉人都已经要虚脱了。现在,在长跑中竟然要跑四圈,这跑完后不要累昏啊!因此,我的恐惧心与抗拒心秒变到最高点。今天又是一个阳光明媚的日子,但同时也意味着今天要长跑了,恐惧的心情一直从家中出门持续到了第二节课下课。下课后,只见班长拿着班牌在教室的门前整队下楼,同学们都一蹦三尺高,开开心心地冲出了教室去操场上尽情地撒野,只有我,慢慢吞吞地起身,又像一只乌龟一样爬出教室,下楼的时候,我迈着沉重的步伐一脸不情愿的样子,老师见我满脸不悦,拍了拍我的肩,摸了一下我的肚子说道:“长了一身肉,还不快去跑四圈!”慢慢地我们的队伍来到了候跑区,听候体育老师的调遣。终于,老师将1401班前面的所有的班都排完后,我的心变得紧张起来,心跳也渐渐地加快了,就怕跑的时候跑不动,同学们笑话我,更何况是全校大长跑呢?啊!终于到我们了,老师对我们说了一句“1401班跑三道、四道。”我再三叮嘱李班长“慢一点,慢一点,班长大人就慢一点吧”,可是他像没有听见似的,跑得更加快了!我跟着班级快跑了一圈,跑步完了后,我的两条腿像灌了铅一样酸疼,顿时体力不支,气喘吁吁了,我这个小胖儿,速度慢慢地减了下来,昊阳催促我快点,我的心中咯噔了一下,便让奕畅把男生带着跑步完,超过我的人都异口同声地说:“加油!王胖胖!”,那声音亲切,听了令人感动,在阳光的照耀下我的背变得愈来愈沉重,同学们那鼓励的话也在我脑中回响!加油,还有一圈,同学们的美意,我可不能辜负了同学们对的期盼。加油!终于——我跑步下来了,豆大的汗珠经脸颊落到地下。这时,舞蹈孙老师看着我说道:“小伙子,该减肥了,再跑两圈吧!”我连忙苦笑着摇摇头,拒绝了老师的“好意”。虽然今天跑得还是很吃力,可我却感觉十分有成就感谢,那团模糊又可怕的魔鬼印象,也从我的脑海中抹去,成为一道得意的成就。回望操场,看着那红红的跑道,心中不由得还是惊悸一下,明天的长跑,我该怎么对付……800字 六年级
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