减肥
250字
六年级
叙事
所有在青春期的女孩都会喊着要减肥的口号，我也不能免俗，我也在喊着减肥的口号。
我每天早上起来对着镜子，就暗暗下一次要减肥的信心，可是一天的课结束了之后，在吃饭的时候，我就忘记了自己要减肥的事情，因为胃里实在是太饿了，如果不让我吃饱饭的话，我就会精神崩溃的。于是在我狼吞虎咽了一顿饭以后，我就会摸着自己已经鼓起来的胃，一遍嫌弃自己没有减肥的决心，面对吃的食物一点毅力都没有。于是我的减肥计划就接二连三的失败，我很是头痛。
不过现在我觉得现在自己是学生，就暂时不要想着减肥的事情了，每顿饭要吃好，养个棒棒的身体，这样才能搞好学习，减肥的事情，就等到再长大一些再说吧。
掌声
400字
六年级
叙事
许多人都有掌声，当然了，我也有，不过是以前的事了。
我在深圳上学那时，老师会在讲台上隆重颁奖，每当一个同学上去拿奖状时，台下就会响起整齐的掌声，我每次都拿到优秀少先队员或优秀班干部等，那边还发奖学金，只要期末考得好的话。我觉得掌声最多的应该属班长了吧？她叫范晶晶，每次都拿得到奖学金，她桌上还有重叠了的奖状，奖状只有30多张，她就夺了三张，每次，她都和许水秀(英语科代表)，蔡佳纯(语文科代表)迎着台下一群学生的掌声，上了讲台，我在那边有个好朋友，她数学十分好，还考过100分呢！她也取得了不少的掌声。
对了，有时一些同学做了好事，班长就把那个人的名字写在黑板右下角处，待老师上课时，顺便表扬那个同学，还叫我们拍掌。英语课回答问题时，有时那同学答对了，我们会把手转3次，再给那同学使大拇指和拍掌，还一边说着：“Goog，Goog，verygoog！”那意思是：“棒，棒，十分棒！”那同学会不好意思地坐下去。
掌声，给人动力，掌声，给人鼓励；掌声，给人信心！让我们努力加油，争取更多的掌声吧！
拿大三小六年级：庄舒晴
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减肥一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。550字 初一
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减肥减肥我的影集里，有一张“珍贵”的照片，那是爸爸给我偷拍的。瞧，照片上的我，简直胖的像个大冬瓜！上小学前一年，我是能吃能睡，但就是不爱运动，身体就像吹了气一样膨胀起来。平时，我总怕照镜子，更别说照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭闹着要把他撕掉。妈妈说：“知道自己胖的不成样子，就得下决心锻炼。照片留着，五年以后你在对比着看看不是很好吗？”从此，我横下心来，减肥！爸爸请教了医生，给我约法三章，全家都监督我。开始，可真够难受的，每天早晨提前一小时起床，跑三公里路，跑不动，爸爸拉着我跑，还要接着做两套健身操。减食就更难受，每天早上一杯牛奶，一个苹果；午饭晚饭也只能吃一碗饭，还只能吃青菜。多少次，我一边跑步一边哭。饭桌上看着香喷喷的大肥肉真恨不得一口全吞了------但一想到我那张“冬瓜”照片，就咬牙坚持下去，慢慢地，我都适应了。一年以后，我的体重减了五公斤，身体瘦了但体质却增强啦。现在，每当我一看到那张“珍贵的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起来。400字 初一
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减肥看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！750字 高二 记叙文
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减肥开学快一个月了，终于瘦下来五斤，还要继续坚持，把假期胖的都要减下去。减肥并不是一件容易的事，特别是晚上，一到晚上的时候食欲真的会变得很大，看什么东西都是好吃，但是只要吃了一口，就会收不住了，不停地吃，第二天一量体重，胖了一斤，也就是说差不多一个星期的成果白费了。除了吃的方面要注意，就是要运动，每晚我只吃点水果，如果一点不吃的话效果可能更快吧，但我做不到，实在太饿了。少吃的同时还要去体育场跑步，每次跑步的时候我总是想着跑步真不是该干的，太累了，跑一圈就会不停地喘，心里只有一个想法，就是不跑了，不减了，就让我胖下去吧，我要吃大餐，我很累。消极的情绪来了，挡都挡不住，唯一能抗衡的也就是我们的毅力了，当你跑第二圈的时候会比第一圈轻松一些，腿没有那么沉重。如果基数太大的话，刚开始还是不要跑步，慢走就好，减少对膝盖的伤害。睡觉的时候可能会腿酸，不过明天一早量体重的时候就是安慰。曾经的我比现在还要胖，当时觉着我是一团会动的肉，甚至想过减肥药，不过一直听说减肥药不好，多数都是对身体不好，副作用很大。好在，我每天早起跑半小时，几个月下来，终于见到了效果，但是寒暑假又吃回来，就这样反反复复，体重一直是不增不减的状态，也庆幸我是愿意出汗的体质，稍微快速走路就会出汗十分钟左右，这种体质是很多人都羡慕的吧，很多人怎么锻炼都不出汗。550字 四年级 日记
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减肥我的妈妈长着一张可爱的樱桃小嘴，一头又长又迷人的长发，一双水汪汪的大眼睛，炯炯有神。个子高高的，就是有点胖。就是为了这一点点的小胖，妈妈开始了减肥计划。计划一：妈妈花了1098元报了一个健身班，每天辛苦的去锻炼做高温瑜珈。计划二：每天节食一顿饭，只吃早饭和晚饭，中午只吃一只苹果，我在想：妈妈难道不饿吗？妈妈每天都完成这两项，过了几天，终于瘦了5公斤，达到理想的100斤。妈妈的努力让我明白了：无论做什么事都要持之以恒。其实，不管妈妈再胖再瘦，我都爱着她。减肥作文150字今天是暑假的最后一天，明天开始就是我的小学生涯了。一早起床，我兴奋的拿起校服就想穿上，可是我发觉我的肚子太大，裤子扣上的距离还差好多，我沮丧了……我对自己说：“我一定要努力减肥，那就可以穿上漂亮的校服，努力学习，做一个聪明的宝宝。”减肥作文150字告诉你们一个秘密，因为我爸爸有三高症，所以他必须减肥。爸爸在阿姨的介绍下，使用了康宝莱产品。可是每天先从少吃饭开始，早饭只能喝一杯奶昔，中饭可以随便吃，晚饭也只能喝一杯奶昔。几天下来，爸爸饿得眼睛发光，看见好吃的，眼睛会紧紧得盯着，但爸爸还是拼命的忍着。看着我和妈妈津津有味的吃着。他谗得直流口水。我让爸爸吃点，他总摇摇头。经过爸爸的努力，一个月下来成功减重11斤，我真为爸爸感到高兴。减肥作文150字星期日清晨，我还在睡梦中就被一阵“啪嗒、啪嗒”的声音惊醒了。这是什么声音呀？我决定去探个究竟。我跳下床循着声音来到了客厅，原来是妈妈正在跳绳呢！看来妈妈在实施她的减肥计划了。我妈妈最开始用的是减肥药，可效果不明显。然后又用健身器，不过是“三天打鱼，两天晒网”。最后只有一个办法——跳绳。但是每次都弄得家里地动山摇，搞得我连觉都没法睡，只能祈祷妈妈快点减肥成功，让我睡个安稳觉。真是妈妈减肥辛苦，我没法睡觉也辛苦啊！减肥作文150字妈妈告诉我，我是班级里最小的孩子。跳绳也得加油，不能给班级拖后腿。今天由妈妈带我下楼练习。在我跳完一分钟后。我想出了一个办法，平时妈妈老说得减肥了，我就会笑她的大象腿。所以，今天得让她也锻炼锻炼，动动身体。我说：“妈妈，今天我们来比赛，看谁一分钟跳的多。”我们就这样一人一分钟轮流，看妈妈跳我还能学着一点。接着，我们又在小区里慢跑两圈。如果妈妈能天天跟我一起锻炼，肯定能保持身材的。点评：巧妙地运用拟人手法，使文中的物像具备了人的行为特征、人的思想情感，使之从侧面体现文中主人公的心灵历程。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手。1000字 初三 记叙文
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减肥篇一：我要减肥 孙翊宸今天练跳绳的时候，我跳一会儿就累了，觉得没劲儿，经常连30秒都坚持不下来。妈妈说：帅哥，你太胖了所以跳不动，你要注意形象喽，减减肥吧。我觉得妈妈说的有道理，我最近体重增加很快，我已经30公斤了。我对妈妈说：妈妈，以后你别乱给我买东西吃了，我吃零食的时候，你也要提醒我。篇二：减肥计划 公蓓妈妈最近要减肥，硬把我拉上陪她。刚吃完饭，妈妈又把我拉到外面，说是要跑步。啊？！跑步？对，跑步。就当是练你的运动量。嗨，好吧。牺牲了自己，换回了你的快乐。不一会儿，我就累得气喘吁吁、汗流浃背了。看来这不是减肥，是地狱呀！我抱怨道。妈妈说：好吧，收工！嗨！妈妈减肥也就算了带上我干神马呢？篇三：我真得减肥了［100字］ 丁科瑜周日，我去上了羽毛球兴趣班。前几节课，金老师一直在教我练发球姿势，而今天他要我学习怎样接球。他发球给我，我要尽可能的接住。金老师的球一会发得远，一会儿就刚刚过网，害得我不停地在球场里来回跑。不一会儿，我就气喘吁吁了。金老师走过来，摸摸我的小脑袋，他说：丁科瑜，你的羽毛球进步很快，不过，回家以后要坚持每天做仰卧起坐和俯卧撑，先把你的小肚肚练结实了，把肥减下来，就不会跑一会就气喘不停了。听了金老师的话，我心里坚定了信心，我一定要练好羽毛球，减肥成功！篇四：全家减肥总动员 杜艺琳前一段时间，爸爸提出：除了杜艺琳，其余的家庭成员要集体减肥。因为爸爸妈妈还有奶奶长得太胖了，所以他们决定减少饭量，每天晚上只吃一点点。但是，没坚持多久，又开始猛吃。今天晚上，因为奶奶做的饭太好吃了，爸爸闻着香味就开始流口水了，结果吃了一大盘子。还找了个理由：今天过节，要是吃不饱饭，头会不停的颤抖。大家说，我们家的减肥计划能实现吗？篇五：青蛙妞妞减肥记森林里住了一只青蛙，它的名字叫妞妞，它特别爱吃东西，一天要吃八斤的虫子，而它的哥哥每天却只要吃十两的虫子就够了。青蛙妞妞，一天到晚不是吃就是睡，它那八斤的虫子都是它哥哥帮它捉的。有一天，青蛙妞妞起床后，发现自己变胖了，连衣服的纽扣都扣不上了。它着急的去找哥哥帮忙，让哥哥帮它想办法，哥哥说：第一，你每天要在荷叶上跑步；第二，你要每天给我捉八斤虫子。青蛙妞妞听了想：跑步太难了，还是给哥哥捉虫子吧！一个星期下来，青蛙妞妞瘦了，它的哥哥却变胖了。900字 六年级 叙事
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减肥晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……2下一页@_@我是分割线@_@减肥550字 叙事
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减肥每个人都有自己的优点和缺点，我也不例外。我这个人没什么缺点，就是体育总不合格，这是为什么呢？归根结底，还是因为我体重太重了。我一米五几的个子，就有整整一百二十斤，快赶上我妈妈了！为了让我不再吃体育这个亏，我决定从今天起开始减肥。我想：我之所以这么胖，都是因为管不住嘴。只要“调理”一下饮食，也就是不吃肉，就一定能减好肥。可立下雄心壮志后我才发现：对于我来说不吃肉说起来容易，做起来却比登天还难，让我吃尽了苦头。就在我向全家人宣布我减肥计划的头一天中午，妈妈为了配合我，就给我做了一桌子的素菜：炒泥耗、辣椒炒豆豉、凉拌黄瓜、泡萝卜。让我一看就倒吸一口凉气。没办法，谁叫我要减肥呢？现在也没的挑了，将就吧。我勉强吃了一碗饭，吃完后觉得肚子仍然是空空的。我这才明白减肥的不易，想打退堂鼓了。晚上，除了中午的剩菜外，妈妈又做了个素炒洋葱，我想：这么快就不减肥了多没面子啊！我还是......算了！要减就减到底吧，何必要打退堂鼓呢？我硬着头皮吃了一筷子泥耗，感觉比中午好多了。也许是我的胃适应了吧。这也增加了我减肥的信心。从这以后一直到腊月二十一号，我都减得很顺利，直到腊月二十二号......那一天爷爷来我家了。妈妈自然不好用一桌素菜招待爷爷，何况爷爷还要补充些营养。所以妈妈又是炖鸡，又是烧排骨，弄了一桌满汉全席。望着一桌美味佳肴，我不禁动心了。我想：“今天我就大吃一顿,明天等爷爷走了再恢复也好呀！可这一顿会不会让我前功尽弃呀？转念一想，也许我想得太严重了吧？一顿饭能长多少肉？我就放开肚皮吃了三大碗。爷爷回去了。我又戒了一个月的肉后，当我信心满满地站在体重称上时，指针指向了一个今我欣喜的数字：“60”我甚至怀疑称坏了。我高兴地蹦下称，无意间却瞟见两个字母“kg”（千克）60千克？120斤？我居然一斤也没减！！虽然我忙活了一个多月却一斤也没减，但我一定会吸取这个教训：多一些坚持。相信我，我一定会成功的！750字 高一 叙事
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减肥记要说我吗！就一个字——胖．才上六年级就六十多公斤．老妈极力让我减肥。我可不干，减肥减肥得受多少苦呀！于是老妈使出她的致绝招——唠叨。什么太胖长大了容易得心脏病，糖尿病，高血压。唉，没办法，减！早上六点钟起床去跑步，一下子绕着操场跑十圈，然后再回家吃饭上学，因为有邻居王奶奶帮老妈看着我，没办法，就只好跑了．刚跑回来，我歇了一会儿，就准备吃早饭了。什么，早饭只有一杯牛奶和一个鸡蛋。为了减肥，我也只好少吃一点儿了。晚上，我拖着疲惫的身躯，走向饭桌，我刚盛了一碗饭，老妈就说不行，最多让我盛半碗。算了，为了减肥，我忍！减肥，我到底还能坚持多久！250字 初三 书信
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减肥记时间：2009年1月19日地点：江南工贸大街“豪享来”人物：姐弟俩和兄妹俩事件：一人一份牛排。我点的是七成熟“菲力”，可惜有点焦，不过没有关系。我好久没有享受大餐了啊！上个月，妈妈专门为我量身打造了一系列“减肥”计划。为了享受美味的同时又能让计划成功实施，我左思右想，发现一个惊天大秘密——如果，我把牛排切得比往常小一点，不就可以少吃一点了吗？哈哈！我真是太聪明了。如果这个世界上有几个人能和我一般拥有如此聪慧的大脑啊！我小口小口地品尝着努力切成的超小块牛排，心里美滋滋的！后记：原来切得再小块，我吃下去的还是一整份“菲力”牛排呀！哎！我的“减肥”计划……250字 一年级 写景
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