我的一次教训

此前，也曾多次听说过在炎热的夏天不宜吃过多的冷食，但我却没把这当回事，还认为这是唬人的。

前几天，天特别热，气温在37℃左右。别说外出，人就是呆在家里也感到热得有些受不了。于是，我贪图一时的舒爽，一连窜吃了不少的冷食，先是喝冰水，然后吃冰棍，后再吃冰西瓜。冷食进口时，我倒觉得特别凉爽，不仅是心凉，还感到浑身都在凉，刚开始也并没感到身体上有什么不适。临晚上睡觉时，我突然感到肚子疼，觉得胃肠似乎在使劲地搅动。肚子咕噜响了一阵后，我就憋不住了，急忙往厕所跑。拉了一通稀后，我感觉稍微好了一点。出了厕所没多久，我又感得肚子疼了，很快憋不住了，再次忙着往厕所里跑。那天晚上，我如是折腾了三番五次。这么一来，我几乎没睡什么觉，难受得不得了，挨到天亮时，才闭了一下眼。第二天，我忙找来泻立停，吃了几粒，到晚上时，才感觉恢复了正常。为此，我总算松了一口气。后来，我查阅了一些资料才知道：在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

其实，世间不少人也像我一样，明明知道有些事不可为，却偏要为之，等到自己遭受损害时，才后悔不该为之。