体能测试
今天,老师说要体能测试,我们个个都把神经绷紧了,害怕考不及格。我特胖,就更不用说了。
我心神不宁地坐在座位上,不安地扭着身子,一会儿跟同桌聊会儿天,缓解心里的紧张,一会儿昂着头发会儿呆,想象体能测试时的情景。时间过得真慢啊!
终于开始测试了,先测仰卧起坐。我和邬志成被分为一组。我让他先做。开始了,只见他先躺下去,起来时身体不停地抖动,脚也不知觉地往上抬,我赶紧按住,这样,他吃力地做出了第一个。他又躺下去,喘了几口气,头往后拗,嘴里鼓鼓的,一个激灵坐起来,终于做出了第二个,长长地吐了一口气。再做第三个,第三个他几乎用尽了全身力气,做完后他就大口大口地喘着气,像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃一样。第四个就怎么也做不起来了,我看老师不在,赶紧拉了他一把,给他勉强做了四个仰卧起坐。唉,咋就这么难呢?
我由于以前练过,很轻松地做了二十个仰卧起坐。
下一个是跳绳。这个我还是比较有把握的。虽然对手比我熟,比我多跳了几个,但我还是超过了不少人。
接下来是五十米短跑。这个我就没把握了,看别人跑的时候,心里好像有一头小鹿在四处乱撞。轮到我了,听到起跑命令,我就不顾一切向前冲,心想着千万不能给小组丢脸,没想到我竟得了第一名。当我说出自己的赛跑成绩时,好多人都不相信,心里别提有多得意了!
最后一个是测肺活量。就是把嘴对准一个大型机器吹气。到我时,我吸了满满一口气,吹进去,只听见老师“哇”的一声,不看也知道我的肺活量很大。
原来,体能测试根本不用那么紧张啊!
伟大的微不足道
美国纽约闹市区的一幢大厦里有这样一部有趣的电梯。在不足两平方米的空间里,贴满了各式各样的风景照片,电梯角落里摆着几盆花,电梯里还不时播放着音乐。
电梯工人史密斯说,起初这样做只是为了消磨时间。直到有一天,原本总是绷着脸,从来不与他打招呼的职员说:“嘿!那不是ΧΧ的歌吗?”“这是费城独立宫吧?我去过那儿……”从那以后,他才开始在电梯里放些曲子什么的,渐渐地,职员们见了他都会微笑一下,点点头。再后来,就会与他热情地招呼,聊天。“当他们告诉我在电梯里的几分钟,是他们在公司中最轻松的时间时,我高兴极了。”史密斯说。
对于史密斯而言,他做的的确是微不足道的小事,可对于那些职员,进电梯的这段时光却成了在巨大压力下难得的享受。从这个意义上讲,史密斯所做的就不再是一件小事,他给别人带来了轻松和快乐。让我再看看另一个人的“微不足道”。
罗斯福这位美国历史上最伟大的总统,正是以他的“微不足道”赢得了人们的尊敬。一次,罗斯福仆人的妻子问他关于鹌鹑的事,她从没见过这种鸟。他给她详细介绍了一番。过了些时候,罗斯福又打电话给她,告诉她,她的窗外有一只鹌鹑,如果她向窗外看,她便可以看到。无论何时,他经过仆人的屋舍,尽管看不见他们,依然会高声向他们打招呼。这样一样平易近人的总统,国民怎会不爱他呢?
生活中,有很多人不肯去做微不足道的事。地上有纸不去捡,椅子翻了不去扶,窗户开了不肯关……他们不知道,这些微不足道的小事,有时往往影响人们对一个人的评判;这些微不足道的小事,往往是促成成功的关键。
乔?吉拉德15年卖了13001辆汽车,因为他时常对顾客微笑,向顾客问好,而不是单纯地介绍汽车;吉姆?发莱成为民主党全国委员会主席、美国邮政总监,并拥罗斯福进了白宫,因为他可以记住5万个人的名字;勃朗宁与他夫人的爱情为人传颂,因为他们从来不忘每天进行小小的恭维,以保持爱情的活跃……也许你自认为是个微不足道的人,但只要你肯去做些微不足道的事,那么你一定会创造出自己的一份美丽,成功也会在不远处等着你。
相似题目
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体能测试今天是个不平常的日子。我们五一班要代表全校同学参加区里的六百米测试赛。同学们为这即将到来的挑战摩拳擦掌,背水一战。下午两点左右,六十八中的赛场上,各校的远动员开始做准备活动。午后的阳光温暖的洒在我的脸上、身上,而我却因为紧张不停地发抖,急速乱蹦的心脏几乎要跳出来了,我一遍又一遍的深呼吸,在呼吸,无济于事…准备上场!激动人心的时刻终于到了,随着裁判员的一声令下,同学们就像脱了缰绳的野马窜了出去。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,那声声的“加油”便是我们最高的奖项。我紧紧的跟着我们小组的队伍,心里只有一个信念,不能掉队。尽管我是班里的胖子一族,可我今天得像个女汉子,决不能拖班级的后腿。一百米、两百米……不好,我的肚子突然就像抽筋一样剧烈疼痛起来,每跑一步疼痛就会加剧,我跑不动了,被小组的女生们远远地甩在了后面,真想放弃。可我不可以停下来,不能因为我一个人退出比赛而影响了全班的成绩。拼搏不一定都会赢,但放弃则一定会失败。我忍着痛,艰难地向终点跑着,尽管很慢很慢……最终我顽强的跑到了终点。比赛结束了,尽管我没有跑出好的成绩,可运动场上却留下了我拼搏的身形。450字 四年级 写人
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体能测试下下午第三节课何老师突然走了进来,打断了余老师正上的”津津有味“的课堂,因为体能测试开始了!何老师把余老师拉过去给五(3)班计时,余老师后脚刚跨过门杆,郑洪宇就哭天喊地的说:”可恶的五(3)班,竟然抢了我们的余老师。“说完又形象的张开两只手臂假悲痛地说:"余老师你别离开我们呀!“搞的现场一阵紧张。不过一会儿MiSS刘把我们带了下去。第一项:50米。男生个个跃跃欲试,争取拿到好分数!不一会儿到了苏思维跑50时所展示出的”麻花腿“。说起“麻花腿”,我得和你们解释解释!因为他跑步两腿交叉像麻花,所以我们女生把他起了个外号叫“麻花腿”。接下来的是400米耐力跑,在所有的项目里这是我最弱的一项了。”怎么办?怎么办?“我急得团团转。我想了一会儿对自己说:”没事,加油!尽力就行了。“当老师一声哨响,我如骏马般向前跑去,在跑完一圈后,我貌似有点吃不消了。我心里暗暗的对自己说:”加油,离终点不远了,“说完,我有加速向前跑去。第一名”董娴婷“"o耶!我没听错吧!”我大吃一惊。虽然这次我拿了个第一,但我还是得继续努力,多加锻炼才行呀!何老师把余老师拉过去给五(3)班计时,余老师后脚刚跨过门杆,郑洪宇就哭天喊地的说:”可恶的五(3)班,竟然抢了我们的余老师。“说完又形象的张开两只手臂假悲痛地说:"余老师你别离开我们呀!“搞的现场一阵紧张。不过一会儿MiSS刘把我们带了下去。第一项:50米。男生个个跃跃欲试,争取拿到好分数!不一会儿到了苏思维跑50时所展示出的”麻花腿“。说起“麻花腿”,我得和你们解释解释!因为他跑步两腿交叉像麻花,所以我们女生把他起了个外号叫“麻花腿”。接下来的是400米耐力跑,在所有的项目里这是我最弱的一项了。”怎么办?怎么办?“我急得团团转。我想了一会儿对自己说:”没事,加油!尽力就行了。“当老师一声哨响,我如骏马般向前跑去,在跑完一圈后,我貌似有点吃不消了。我心里暗暗的对自己说:”加油,离终点不远了,“说完,我有加速向前跑去。第一名”董娴婷“"o耶!我没听错吧!”我大吃一惊。虽然这次我拿了个第一,但我还是得继续努力,多加锻炼才行呀!800字 五年级
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体能测试今天,是一个非比寻常的一天,因为今天我们进行了体能测试。相信大家对这个并不陌生,这个测试与笔墨无关,它只要你运动就可以。但是身为一个多年不运动的我,也算是一种折磨了。首先,全班同学迈着轻盈的步伐来到学校的食堂,准备在那里量身高测体重,还有吹肺活量!当我站在那个身高体重秤上测的时候,发现我又长高高了呢~~但是,瞬间又给了我一个致命打击,那就是我又胖啦!啊啊,不要~但是既然胖了就胖了吧,做自己才是做好的,外表什么的自己又看不到。吹肺活量时,我是用足了吃奶的劲,但是还是不咋地,具体多少就不说了,因为我自己都觉得尴尬了。。之后,我们开始正规测试!第一项:五十米赛跑!我站在跑道上瑟瑟发抖,发抖的原因有两项,其一天气很冷,其二是我怕跑最后。突然,裁判手上的小红旗一甩,开跑了!哇哇哇,我用我今生最快的速度奔跑,本来第三名是我的,但是我后面的那位同学,突然发力,瞬间超过了我,只好抱个第四名。你们可能认为第四名不挺好的么?我是我告诉你,每组四名同学,我跑了第四,也就是倒数第一,心碎……随后便来了个立定跳远,我蓄力大约蓄了30秒,你们脑中可能会浮现出爱请公寓陆展博跳楼的那个情景……然后我用力一蹦,欧耶,蹦了一米七,心里美滋滋……之后又测了单杠,我用尽了我最大的力气向上压,但是最终结果是零个,当然不止我一个人,好多人都和我一样,瞬间感到好多了。随后,迎来最后一项!1000米赛跑,全班男生一起跑操场两圈半,唉,因为前面的测试消耗我太多体力了,我全程几乎都是走着的,成绩也不是很理想,跑了第二名,注意,是倒数……这一上午下来把我累得生不如死,痛彻心扉(一本正经的乱用词语)。唉,终于结束了,看来以后还需要加强体育锻炼啊!700字 四年级 日记
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体能测试今天早上班长通知,下午的体育课将要体能测试!原本我还以为今天下午不会上课,因为窗外的秋雨使得路面积水成渊,上课就是一个笑话,可是我却把这件事情忘记了!上一次老师还提醒大家要努力锻炼,因为马上就要体能测试了!下午,我们看见离集合的时间差不多了,大家一起准备出发前去,我们举着伞乘着风赶去目的地,等我到了这里,发现人数众多,把路口堵塞的严严实实,我们来的很及时,这个时候正要我的班级进入到里面。不过,我们一行人的学号在后面,一时半会也不会轮到我们,所以不是很着急,但是负责这些事情的副班长就不一样了,他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话,可是该来的已经来了,不该来的是时候不到,打电话也解决不了问题!我们去了之后也没有什么意思,就是测体重,测身高,测肺活量,以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远,因为总是有运动健将在这个时候出世,用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学,那是厉害啊!一跳就令机器设备都移动了好几厘米,是我们班级跳得最远的,不过我就差远了,老是在及格线左右徘徊!体能测试400字 日记
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体能测试“开始喽! 400米跑测试开始喽!”在同学们的欢叫声中,我皱着眉头,垂头丧气地来到了跑道。心里想:经过前面的跳绳、扔实心球测试,我现在已经是手脚发软,全身无力,而400米跑本来就是我最不擅长的项目,要想合格可不是这么容易的。我正想着,老师一声“预备!”把我拉回 了现实。“跑!”随着老师的一声令下,一位位同学就像一支支离弦的箭,也像一匹匹脱缰的野马,飞快地奔跑着,而我却落在了最后面。慢慢地,我已经超过了俩位同学,变为第八名。第一圈跑得还算顺利。第二圈就非常难忍了,脚像灌了铅似得,又像绑上了千斤重的巨石,怎么也跑不快了,脸也涨得通红,呼吸也非常困难,这不得不使我放慢了脚步,开始了慢跑。这不,给了我后面的吴晓宝有乘之机,只见他咬紧牙关,皱着眉头,嘴里还喊着:“最后的冲刺!”“嗖”地从我身边跑了过去,超过了我。我急呀,心想:我怎么能输给吴晓宝呢?于是,我咬紧牙关,大喊一声:“拼了我这条小命了!”一边说一边向前冲了过去。跑完了,我马上躺在地上,“呼哧,呼哧”地大口喘着气。此时,我连说话的力气都没有了,只听我的心“扑通,扑通”快速地跳着。休息了一会儿,慢慢恢复了,我赶紧问周围的同学我的名次,“第九名”不知谁叫了一声,啊,也就是倒数第二名,还没达标。果然不出我所料。这次体能达标测试使我懂得了一个道理:体育,也是非常重要的。550字 五年级
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体能测试我们今天进行了体能测试,分别是50米跑、跳绳、50*8往返跑和仰卧起坐,内心喜忧参半,毕竟这里面有些是我的强项,而仰卧起坐却是我的软肋。第一个比赛项目是50米跑。我们还可以在一旁观“跑”,精彩绝伦的比赛一次次的上演,同学们时不时发出欢呼加油声,这个短道速跑揪着同学们的心。“啊!快看,厉害了!”人群中发出了阵阵尖叫,原来是:董昊天一脚马力迅速起跑,瞬间跑到终点了,女生才跑到一半。最后轮到我和班长了,这是一个胖子和瘦子的较量,可我平时不是白训练的,咬紧牙关拼尽全力超过了班长,胜了比赛。长出一口气,“幸好,不然丢不起体育委员的称号。”不过默默的苦想着——减肥看来是必须的了。跳绳,这可是我练了几个暑假的拿手好戏。不仅经常锻炼,我还有特制的专用跳绳,而最大的障碍是我的后桌和刚才跑的那个最快的男生,自我鼓励“加油”“加油”“加油!”。轮到我了,我开始先不紧不慢的跳起来了,等过了20秒,我就开始加速了,给我数数的人也数不过来了,最后我以每分钟190个的成绩成了全班第一。我们班还有一个同学跳了32个,和我的成绩一比差了168个,简直是天壤之别。得意的我想告诉他们我的秘诀就是——锻炼!再锻炼!该来的还是要来啊!“快点,就等你了,磨蹭什么呢!”极不情愿的躺在那个绿色的垫子上,犹如一个魔鬼笑着我。先躺在上面休息片刻,等老师比赛口令一开始,就开始一起躺下,我右边的人起不来了,再抓垫子,老师说这样属于作弊不算成绩。而手刚刚碰触到垫子的我不由的松开了,“肚子好疼,头好晕,不想做了!”可不服输的性格还是让我咬牙坚持至最后。“37个”,当老师宣布成绩的时候,我惊讶的嘴都和合不住了,原来坚持的背后是惊喜啊!。第四个比赛项目是400米跑。就是在50米的跑道上跑4个往返,下午我本身就难受,幸好到我跑的时候我已经恢复的差不多了,我奋力跑起来,排在第一,到了最后我和同学们差不多一样,我的脚快到重点的时候,我后面的后面的男生,鞋子掉了,同学们笑成一团,到了终点。我扭头一看,同学的鞋子已经穿上了,我也乐呵的笑了。通过此次体能测试,我知道以后不但要好好读书学习,同时还要多参加体育锻炼,有一个好身体才能更好地学习。800字 五年级
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测试什么?语文测试?我被这突如其来的测试弄荒了手脚。老师不只是从何而来这一手闪电战术,我暗暗埋怨。也只有这时我才彻底领悟了我们领袖那句“备战备荒”的教导。“磨枪”现在已经来不及了,试卷已经发下来了,我叫苦连天。上课没仔细听,课后也没认真复习。惨啊!老师也真是,不先说一声,以往的语文考试,我总是考前“临阵磨枪”,有时也能"磨出"好成绩来。于是,它变成了我的“传统美德”。谁知这回,唉,我的一世英名马上就要毁于一旦了。“哑然失笑”是什么意思?"哎,出卷老师也真是的,就这成语还故弄玄虚,一看就知道意思是沉默中失去了笑声,哈哈,我太聪明了.""荣必为天下荣"的后半句是什么?"荣"对"耻","天"对"地","下"对"上","荣比为天下荣,耻必为地上耻".妙哉妙哉,我不经拍案叫绝.正当我沾沾自喜时,老师说:"还有10分钟".糟糕!别的同学都做完了,可我还有一大块"荒地"等着我去"开发",我急得像热锅上的蚂蚁-----团团转,哎,要是得了不及格以后可怎么见人啊!那些"调皮捣蛋"们早已坐不住了,闹开了,只有我还在"仔细琢磨".老师来了气:"吵什么,吵什么,都考一百分了,人家语文课代表都比你们好了,还在认真专研,真是的,别吵了."受到老师的表扬,我又好气,又好笑,上课后,我拿着这份81分的试卷,心里满是愧疚,同时也有了一个念头:"今后有好好学习,更上一层楼"450字 五年级
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体能测试作文“当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人,才活得有价值。”——【德】威尔科克斯八年级“轰轰烈烈”的生活已接近尾声,我们三十五班的同学们也是走过“风风雨雨”(值周生等),“翻山越岭”(戴校长级别的“风流人物”)。而正在这阶段,又不约而同的来了一位不速之客 ——体能测试。对于LYL这类的体育战将来说,当然是一件很不错的事情。但对于像我这类的体重超过一百斤“胖胖”的选手则是痛苦难堪。“同学们,下午体育课进行体能测试!”苗老师午休时突然兴冲冲的冲进教室来。同学们听后,都议论纷纷。若仔细观察,LYL显得十分的淡定,而ZZH等人却十分无奈。��就在这紧张的热议过后,体委赶紧组织站队前往令人神往而有畏惧的体育馆。进入体育馆的大门,就被那紧张而安静的气氛弄得喘不过气来,有两个通道,“同学们要在左边的通道体检。”话音刚落,一些积极分子赶紧挤到了队伍的前方。我最害怕测体重,于是站到了队伍后面。第一项是“台阶运动”,同学们站队时王老师还在骂骂咧咧地说:“都**快点,在那磨叽啥呢?”随后,音乐开始时,本来觉得很好玩的台阶运动竟成了这次测试的一个最大的累赘,我只坚持了2分钟多就差点摔倒台阶上。第二项是测体重和身高,像我这种平常都不敢测体重的“重量级“选手当然最害怕这一项。于是战战兢兢的上了那台机器,到最后也不敢看自己的体重,于是闭上眼睛,没想到已经做完了,但我还不知道,直到那位老师骂了我两句才下去。其余还有三项分别是:跳远,力量和肺活量。老师们的态度冷漠,那样面无表情。回眸再看右边的老师们,用的都是破烂的工具,跳远需要人工测量,测量身高体重同样是人工测量。但他们个个都面带微笑,即使没有人测试。著名作家雨果曾说过:“生活,就是理解。生活,就是面对现实微笑,就是越过障碍注视将来。生活,就是自己身上有一架天平,在那上面衡量善与恶。生活,就是有正义感、有真理、有理智,就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正,并且对权利与义务同等重视。生活,就是知道自己的价值,自己所能做到的与自己所应该做到的。生活,就是理智。”我们也要为笑着面对生活就像雨果说的那样始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正。那样我们的生活才具有价值。900字 初中 叙事
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体能测试纪实记事“预备,开始!”随着老师的一声令下,我飞快的转动着手腕,让绳子快速的飞舞起来,我的双脚也跟着绳子转动的频率快速的跳动着。而在我旁边给我计数的搭档卫萱瑾则是目不转睛的紧盯着我脚,并且嘴里念念有词。看到这个紧张的场面大家是不是都以为我们在进行跳绳比赛?NO,NO,回答错误。我们不是在进行比赛,而是在进行一年一度的体能测试。对于这次的体能测试,我们班的同学们那是一半开心,一半叫苦连天。而我呢,却不知是该笑还是该哭。为什么这么说呢,那是因为我对体能测试是一半喜欢一半恨。在体能测试的三项里,我的跑步并不用担心,可仰卧起坐和跳绳这两项我可是有点把握不大了。唉,只能是寄希望与临场发挥了。“九十六、九十七、九十八…”这时候,时间已经过半,我的体力也有点力不从心了,手使不上劲,双脚也跳不起来,老是被绳子绊住。而在一边帮我数数的卫萱瑾看到我这个样子脸上也露出了焦急的神情。“杨孟玺,加油!坚持!”卫萱瑾对我大声喊道。听到卫萱瑾对我的加油声,我顿时感觉全身又充满了力量,调整好节奏,我又加快速度跳了起来。“嘟!”随着老师的吹响的哨子声,我的跳绳成绩固定在了一百七十个。一分钟跳了一百七十个,这个成绩比我预想的高一点。这也多亏卫萱瑾给我的加油鼓劲。我希望其它的项目也能跟跳绳一样取得一个好成绩。测完肺活量、身高、体重等这些后,我们就开始进行另外一项——仰卧起坐。这次我的搭档是我的好朋友康嘉宁。我先做。我在垫子上躺下,康嘉宁坐在我的双脚上,把我的双脚牢牢地固定在垫子上。随着老师的哨响,我飞快的做着。刚开始一切都很顺利,节奏还是很快。可是做了三十多个后,我浑身的力气都像用完了一样,腰用不上力,双腿也开始乱晃。怎么办,难道就这样放弃吗?不行,坚决不能放弃。放弃了这近一个月的锻炼不都白费了。想到这里,我就又咬牙坚持了下去。终于,哨子声又一次吹响了,我总共做了四十六个。这个成绩不仅达到了良好,而且还超过了优秀,我真是太开心了。对于最后进行的50×8往返跑,我是心里没有一点的压力。尽管这样,在跑的时候我还是拼近了全力。最后,我的成绩是一分四十五秒,比去年快了三秒。800字 初一 叙事
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800米体能测试为什么跑800米也算在面试里面了啊!正站在旁道上等待跑步的我,抱怨起来,想起上一次跑步时我喉咙出血这次又要跑我就害怕,想起了上次初中有人跑步猝死的事件!好可怕!那如果我猝死了怎么办?我的肚子又开始隐隐作痛起来。“预备——跑!”那个初中的体育老师刚发号施令,我就想起了上次跑步在最后超过我的诗诗对我说的话:第一圈先慢慢跑,保存体力,到最后一圈的时候冲刺,这样,你的名次就很靠前了。虽然那只是她随随便便说的话,可我却记得牢牢的。看着一个一个人从我身后闪了过去,可我依然是乌龟速。“呼、呼、呼、呼”我的喉咙里发出一种很怪的声音。我跑完了第一圈,准备加速的时候,那怪声音不允许我加速。我的喉咙好难受啊!我正在上气不接下气的跑着,我快要死了!我感慨道。就在我经过单双杠的时候,同学们对我说:“跑得太慢啦!你怎么可能就这点速度!!再跑快一点!!不然砸死你!!”同学们啊!我是想跑的快一点啊!可是我的喉咙好痛,脚都跑软了啦!我心想到。但是我依然奋力地向前冲,可是,到了最后的时候,居然又有一个要死的人超过了我!!死气我也!!唉,经过这次测试,我这才知道,原来我的身体是这么的不行啊!!还得再好好练练啊!450字 六年级 记叙文
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难忘的一次体能测试按照惯例,学校每年都会对我们进行一次体能测试,主要项目就是立定跳远,坐位体前屈,仰卧起坐,五十米,男生是一千五百米,女生要跑八百米。学校的操场一圈就是四百米,我们女生要跑两圈。本以为到现在都没有要进行体侧的消息就是不测试了,谁能想到就在我们皆大欢喜的时候发来了一份体侧的文件,文件上说这次体侧不同于以往,要严格的多,测试的时候还要出示自己的身份证件,还有学生证明,来证明自己的身份。我看到这份通知的时候,心情别提多复杂了,从初中开始,我就一直很反感体育课,当时为了中考的体测,没少训练,而且我还发现了一个固定的规律就是每次跑完了之后就会感冒,无一例外,即使体测之前吃了感冒药也无济于事。虽然极不情愿,但也没有办法,只能等待那天的到来。这天我很早就起床,准备去吃早餐,穿上了比较轻松的运动套装,这天气,真的太适合体测了,没有风,即使穿着运动衫也感觉不到冷,要知道,我可是在东北上学,这个季节平常都可以穿棉衣的,天气预报的雨夹雪也没有如期而至,这一天就是为体测准备的。我们来到操场,按照班级站好了队,每个班级都有一位老师带着。先进行的是跳远,其实我的内心是拒绝的,暑假在家的我胖了快二十斤,感觉自己跳远就是一团会跳的肉。我硬着头皮站到线上,用力一跳,感觉到了自己沉重的落地声。距离还可以,还好,心里松了一口气,结束了一项。第二项是坐位体前屈,这个是我比较骄傲的,因为学过一段时间的舞蹈,基本功底还是有一点的。第三项是仰卧起坐,两个同学一组,一个人先做,另一个同学按着自己的脚。刚开始我还可以起来,后来就起不来了,同学偷偷的拉我一把我才坐起来,勉强过关。第三项是五十米,四个人一组,我们这一组算上我两个女生,还有两个男生,心里还是有点压力的,毕竟男生跑的快,另一个女队友说,咱们就不要跟那两个男生比了,我点了点头。听到预备,跑,的时候,我的大脑一片空白,只想着快跑,出乎我意料的是我们两个女生和其中一个男生并列第一,啊,原来我跑的也是挺快的嘛。最后一项了,八百米,这可不是五十米了,需要的是毅力,跑完一圈只觉着呼吸加速,双腿沉重,好想停下来休息,最后我选择了坚持,坚持就是胜利,终于到了终点,双腿似乎都不是自己的了,走路轻飘飘的感觉,上楼梯的时候只能感觉到大腿酸,除了腿酸,肚子也因为做仰卧起坐而疼,还有,我感冒了,鼻子特别痒,身边要带着纸巾才行,不然都没办擦不停流出的鼻涕。大概过了三天,才慢慢恢复正常。这次体侧我想我永远也不会忘,一次在我胖了二十斤之后的体测,一次五十米跑了第一的体测,一次在冬季的体测。1000字 高一 记叙文
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令人恐惧的体能测试今天星期五是一个让我胆战心惊的日子,因为下午就是健康体质测试了。而我最怕的就是体育啊!尤其是跑步,还要跑的是800米,我不禁担心起来。上午很快就过完了,转眼间已经到了下午的第二节课。没办法,是福不是祸,是祸躲不过。我跟着队伍来到了操场上。此时的操场上已经算是人声鼎沸,正在为接下去的测试做准备。刚到操场的时候已经有人在跑道上跑了。不久就到我这一组了,我该怎么办呢?我一时抓耳挠腮,不知道该怎么办。说不紧张,其实都是假的。我站在跑道上不知该怎么办才好,手里的动作也是有时握紧,有时松开。时不时深呼几口气来缓解我那个时候的紧张。要开始跑了因为我在外道,所以首先要做的就是去第一道。刚开始的距离还不算大。但经过1圈下来,差距越来越大。而我的脚步也渐渐地慢了下来。眼看着一个又一个的同学从我身边跑过我的心里很是着急,可双腿就像被灌满了铅一样,原本属于我的双腿像是集体“离家出走”完全摆脱了大脑神经的控制,想要加快速度,却还是和平常一样,想要停下来走一会儿,也怕到时候腿软跑不动了。只剩下最后半圈,原本走了一会儿的我便又开始跑了起来。似乎是受了,走路的缘故,我的双脚也不知不觉软了下来终于800米跑完了,我的眼睛像是蒙上了一层薄雾,想要看清前方的东西,但又模糊不清,因为不知道去哪儿,有些迷茫。我之后也明白了:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,只有拼尽全力,打下基础才能看到最终绽放的花朵。550字 初一
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测试测试对学生来说是一种学习成绩的反馈。但测试对每个学习者来说是一种无形的压力!铃声一响就要测试,我带着惊恐的心情拼命去看书、背书,就怕不及格被老爸的“清蒸排骨”“丁铃铃—”往日的清脆的铃声,此时却带着恐怖、威胁的味道。不一会儿,老师迈着沉重的脚步走进教室,“白花花”的卷子从老师手里发下,同学们脸只剩下惊恐。同学们开始答题,气氛十分紧张,空气似乎凝结了。教室里鸦雀无声,只听到同学们做题发出微弱的“沙沙”声,就像蚕正在吃桑叶似的。这时,后面的同学拍了拍了的肩膀,声音就像蚂蚁对我说:“喂,你成绩这么好给我抄一下啦。”被他赞了赞,心里偷偷地笑了。我正想把试卷给他看两眼,可看到老师那充满杀气的眼神,这个念头被“杀”得全军覆没。我又埋头做我的“杰作”。时间一分一秒地过去了,一秒,两秒,一分钟,两分钟……眨了眨眼,半个小时就这样过去了。幸好以我超常的速度,做到试题的一大半。时间又溜走了,一晃就过去了有过了半个小时。我已经做完了整一张试卷,正走马观花地检查着。看见试卷我仿佛就像拿到了满分,听到被老师表扬……“丁铃铃—”铃声又变回了往日的清脆,老师的一声令下“收卷”。教室的各种声响,同学们也出现了各种情况:有的潇洒地交卷,显得胸有成竹;有的慢慢吞吞地交卷,眼睛还盯着试卷“有的急三火四地加紧行动,赶忙添上几笔;我呢却是轻轻松松地交了卷。可是好景不长啊,轻松的心情被到来的担心所取代——到底这试卷我能有多少分?回家会不会“清蒸排骨”?常在心里徘徊着,忐忑不安地猜测着。——吴泽缘550字 六年级 记叙文
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体质测试星期五的时候,我们学校里举行了体制运动会所以一下午不用上课。测试的项目有:50米,一分钟跳绳,一分钟仰卧起坐,侧位体前屈,50米*8一共400米。其中我最讨厌的是:一分钟仰卧起坐和50米*8。我们班先测的是一分钟跳绳。这个并不是非常的难,很快就会结束的,跳的时候我断了好几次,但是我还是跳了157个。然后,我们班测得是侧位体前屈。这个更容易了,一个人用的时间绝对不会超过30秒的。我是2号,所以我就是第2个测得,远本测得我是13.4,这次我拼了命得往前推,终于,功夫不负有心人,我得到了17.7的成绩。后来,我们班测得是一分钟仰卧起坐。我最讨厌这个项目了,因为,我以前测得都没超过40个。所以我这次坚决要到40个,开始,我拼命的做,一直不停的做,终于做到了40个。接下来,我们班测得是50米跑步。这个就非常的轻松了是我的强项,每一次4个人一起跑,我就是第一批的,所以会比较紧张。但是,我深呼一口气,放平心态,因为一开始我就向离弦的箭拼命的冲向终点,所以,我以8.91秒的成绩跑完了50米。最后,我们班测得是50米*8,这个非常的困难,因为我不擅长长跑。快开始跑的时候,我心跳加速,怕跑的不好,所以我决定慢慢的跑。刚开始的时候,我还在比较后面,后来,我的同学的速度慢慢的慢了下来,我还和刚开始的速度差不多,所以我就超过了他们,最后的冲刺到终点,总算是跑完了。这场体制测试运动会开的非常成功。550字 四年级
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敏捷测试伴着一声清脆的上课铃声,大家纷纷跑往教室。我想:钱老师每天都有一个新花样,今天应该也不例外把!今天又会是怎么样?让我们拭目以待把!不过,我已经迫不及待地想知道了!老师在黑板上写上了五个大字:有趣的游戏!游戏,提到这两个字,我就眼放金光。说完游戏规则,我们就开始了热身运动。由于热身运动异常简单,大多数人都过关了.比赛正式开始了。失败的人要到空地上,就说你要当“检查官”了。老师开始发命令了。“用你的左手去摸你的右手!”语毕,大家都思考了一会儿,就做正确了,正确的是:把你的右手去摸你的左手。只有太紧张或者没有听清楚的人做错了,大家的脑袋飞速地转着,好似一台高速电脑运算工作机。玩着玩着,我发现了一个诀窍,譬如说:老师说左手,你就找到左的反义词右,就过关了,只要填上反义词就过关了。前提是你的运算思考速度要快,我们一路上过关斩将,降妖除魔,到了终极PK场。我屏息凝神,竖起耳朵认真听,原来问题是:不要举起双手。剩下的同学刷刷刷的举起双手,前三名之一,我就这样的失败了!我和成功失之交臂,自觉的和失败者站到了一块儿,我的心里懊悔不已:我怎么会在这个节骨眼上出错呢!真是太不应该了。我小心翼翼地盯着继续参赛的两位选手,谁出错就把谁揪出来。老师发布了最后一个命令,让第二名也光荣“献身”了,只剩下独木一帜了。大家的目光都刷刷刷地看向了她,老师让她来总结一下,大家都知道成功者的经验最重要,于是,大家也竖起耳朵倾听……这场游戏当之无愧地可以叫做“敏捷测验”,以后我要多玩,争取百战百胜!550字 五年级 叙事
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天才测试今天中午,田老师给我们做了一个有趣的“天才测试”,要求五分钟之内必须做完。当老师发下测试卷时,试卷都是反面朝上的,我怀着期待的心情想去看卷,田老师立刻阻止了我,说:“不能偷看,否则就不灵了。”我心想:这张卷子的题目会不会只有一点,五分钟就能做完。我真想知道到底是什么题目。田老师一说开始,我立刻把卷子翻了一面,真让我大吃一惊,这么多的题,五分钟做得完才怪!我很快平静下来,开始做题。我先把姓名写了上去,没看前面的题,就直接做下面的题了。第1到3题比较简单,当我把第4题写完时,就已经有同学写完了。我疑惑不解:“他们为什么写得这么快神速呀!”念又想:“这么多题目,一会儿功夫就写好了,不可能呀。唉,不管他们了,我要快一点写了。”时间很快过去了,当田老师说﹕“停”。我把笔放了下来,一看,我才做四道题呀!开始收卷子了。我们全班炸开了锅,个个埋怨时间太短,根本来不及。田老师和刚刚几个写得最快的几个同学却笑了起来。这是为什么呢看着大家疑惑的目光,田老师为我们揭开了谜底,我们才恍然大悟。原来我们都没仔细看第1题﹕“请读完所有的题目在动笔。”而在试卷最后一题的要求是:“如果你读完了所有的题目,请只做第2题。”而第2题只要把自己的名字写好就行了。听了老师的解释后很多同学都是后悔莫及,恨不得给自己一拳。我也后悔极了!但是这一次的测试,让我明白了一个道理:做任何事都不要急躁。考试时仔细读题,明白要求,那你就可以发现其中的奥秘。550字 六年级 日记