舞蹈考级
300字
六年级
叙事
下午，我来到海燕舞蹈学校考级。
我们先到外面做好考级前的准备。老师给我们一个个挂上牌号，我是11号。我不停地摸着那崭新的牌子，真是爱不释手。每当它翻了个身，我都会及时把它翻过来，并把它弄得一干二净。
过了一段时间，轮到我们上台了，我心里怦怦地跳个不停。看了看前方，有两个评委，正微笑地看着我们；望了望旁边，赵老师在帮我们放音乐。我紧张的心情一下子就平静了下来。记得老师说过，表演时，要面带表情。我立刻从头到尾都面带笑容，觉得笑的感觉真好！不知不觉，照相机的光线迎面飞了过来。“干嘛要拍我？”正当我百思不得其解时，照相机又拍了一下，我越拍越害羞，把脸都涨红了。过了一会儿，终于考完了，我迫不及待地下了台。
一年只有这一次舞蹈考试，我一定好好珍惜。
登中岩
300字
四年级
叙事
前天，爸爸妈妈带我去中岩山玩，爸爸妈妈的同事们也参加了这次旅游。
我们坐汽车来到眉山市，然后走眉山公路到青神，最后经过盘山公路来到中岩山入口。
进了山，我可高兴了，一人冲锋在前，“大部队”落在我的后面。突然，我眼前出现一只凶猛的老虎，吓得我大叫“有老虎！有老虎！”众人一愣，站住脚。我定睛一看，才知道那是只石老虎。过了一会儿，我们来到了下寺，佛祖那巨大的身躯坐在一座巨大的石窟上，可威风了。我们又走了一段路，来到中寺，看见了南海观音，财神爷等中国神话人物。我们离开中寺，下走得欢，中岩山却要让我们“认路”，我从“冲锋兵”变成了“察看兵”，跑到右边那条路上一看，哈！“活路”走完这段路，我们到顶峰啦！在观台上，放眼望去，一座座漂亮的亭子，一座座古香古色的庙子，一尊尊威风凛凛的神话人物像，一片片葱葱茏茏的树木，真美。
这次登中岩山真是美不胜收啊！
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舞蹈考级舞蹈考级今天上午，我来到蓓蕾艺校准备迎接一年一度的舞蹈考级。我们先在外面做好考级前的准备。老师给我们一个个挂上牌号，我是7号。我不停地摸着那崭新的牌子，真是爱不释手。每当它翻了个身，我都会及时把它翻过来，并把它弄得一干二净。过了一段时间，轮到我们上台了，我心里怦怦地跳个不停。看了看前方，有两个评委，正微笑地看着我们；望了望旁边，一个老师在帮我们放音乐。记得老师说过，表演时，要面带表情。我立刻从头到尾都面带笑容。过了一会儿，终于考完了，我迫不及待地下了台。一年只有这一次舞蹈考试，我一定好好珍惜。200字 五年级 叙事
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舞蹈考级2011年8月31日，我参加了中国舞蹈家协会的舞蹈考级，我们上午10点考试，考的是五级。考试的时候，我的心情不知道有多好，就象一只小鱼能飞上天一样。我发现评委用很特别的眼神看着我，我的心情平静了很多，我的动作更放松了，笑容更自信了。我们共跳了八支舞，每支都跳得很棒很棒。我觉得参加这次考试是很值得的，我会更加努力，相信明年考试会获得更多荣誉。安徽省寿县实验小学一（7）班一年级:倘宇暄200字 一年级 叙事
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舞蹈考级2011年8月31日，我参加了中国舞蹈家协会的舞蹈考级，我们上午10点考试，考的是五级。考试的时候，我的心情不知道有多好，就象一只小鱼能飞上天一样。我发现评委用很特别的眼神看着我，我的心情平静了很多，我的动作更放松了，笑容更自信了。我们共跳了八支舞，每支都跳得很棒很棒。我觉得参加这次考试是很值得的，我会更加努力，相信明年考试会获得更多荣誉。150字 一年级 记叙文
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一次成功的舞蹈考级人人都有无数次的成功，人人都向往成功，我同样也渴望成功，因为成功能给我们带来欢愉，给我们带来喜悦，我就有过这样的经历。记得有一天，我要去参加舞蹈考级，在我看来，考级是一件十分可怕的事情。舞蹈练的是形体，学舞蹈时我就对聚光灯下的姐姐们产生了羡慕，那是一个怎样的打击啊。她们很美，很美，而我呢，挺着个熊猫般的肚子。我很自卑，也很难受。练了一年的舞蹈，进行了一年的节食，啤酒肚也不见得小下去。考级时要穿紧身衣，我死活也不肯把考级服套上去。我怕考级老师看到我的啤酒肚，给我打很低的分。老师安慰我道：“别怕，评委老师是很温柔的，我相信你可以的，加油。”我在老师的鼓励下勉强套上了考级服，走进了考级的赛场。舞蹈开始了，音乐响了起来，舞台上耀眼的灯光照得我眼花缭乱。此时我已忘记了自己的啤酒肚，在音乐的伴随之下我舞动着身姿。我把自己想象成了一只美丽、漂亮的白天鹅，在舞池中翩翩起舞，那样的忘我。我第一次觉得舞蹈是那么美好，以前我总是觉得，舞蹈根本就不是我这种丑小鸭可以学好的，只有那种白天鹅才有资格在舞池里跳舞。最后一个组合考级终于结束。一直透过门缝看着我们的老师，所有的愁绪都飘散了。我从考级的舞蹈室里出来以后，舞蹈老师称赞我简直是只白天鹅。她还跟我说：“白天鹅指的不是体型美，而是你要相信自己，没有哪个人生来就是完美的。”成绩终于公布了，我得了良。“我过了！我过了！耶！”我像个疯子一般，举着考级证书狂跑，好像全世界都能听到我的喊声一样。现在每当我捧起那本考级证书，我都会想起那次的日子，因为那是我第一次成功的经历，它让我深深地感受到了成功的喜悦。650字 六年级
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考级转眼之间，又到寒假，也意味着到了考级的时侯。因为今年准备考高级别的人很多，所以我们缩短了写春联的时间，准备专心致志的准备考级作品。今年我要考9级，要有三种不同的字体，时间很紧。我首先选了一幅楷书字体的作品，我想，这次考高级别就写个字多好看的吧，于是，选了56个字的作品。年前的4天，我早上学3个小时的书法，下午写作业，晚上再练书法。但是，过年的那几天，我就坚持不下来了，我只有2天晚上练了，还剩下20多个字。年后去学书法，第一节课后还剩十几个字。因为只剩下6天的时间了，而我们四个考9级的还有两幅作品没练。所以，老师布置了很多作业。先把剩下的字练好，再把整体写一遍。其他两个人还好，一个写10个字，另一个写28个字。我写56个字，另一个写81个字。老师说，让我们做好熬夜的准备。祸不单行，光书法作业就得写四五个小时，晚上又凑巧要去五爷爷家吃饭，真是要熬夜！我和妈妈吃完饭就接着回来，也已经是七点半了。我什么也顾不得就冲到卧室，倒上墨，蘸满毛笔，赶快开始写。剩下的十几个字也没有练得很好，只写了两三遍，就开始整体写了。这是楷书，所以写的很慢，又剩下56个字，想起来就愁得慌。我马不停蹄的写，妈妈叫我休息一下也顾不得。我的手开始疼了，我只得坚持，没有别的选择。一会儿，爸爸回来了，困得不行，倒头睡着了。我写到了十一点五十多手火辣辣的疼，睡觉了。还剩下11个字，我定上了闹钟，早上起来写。第二天早上，很困，很累，但是老师的一番话鼓励了我。老师说：“就还有一个星期，只要再坚持一个星期，说不定就能考上，如果放弃，一年只有这一次机会，就后悔也来不及了。虽然今天晚上的书法作业也有点多，虽然还有两幅作品没练，但是我这一周一定要拼了，这样，不光是为了考级，自己的书法也会有很大的进步。自己一定不要留下遗憾。700字 六年级 叙事
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考级火辣辣的太阳烘烤着大地，闷热的空气快让人窒息。你看，平日挺拔的大小树都拉耷着脑袋，没精打采。就在这炎热的一天，我和一群同学一起坐着汽车去海盐实验小学考级。大约过了二十分钟，我们到了学校门口，哇，好漂亮的学校大楼啊。我们排好队，迈着小碎步来到了考试的教师。这是我第一次考级，所以特别紧张，你听“咚咚咚”我的心跳得多猛啊，似乎比小鼓手敲鼓还要有力，有节奏。老师发给我们准考证，复习了一会儿后就开始考试了，两个老师把考卷发了下来，我平息了一下自己的心情，翻开考卷一看，还好！蛮简单的，我松了一口气，认认真真地把读写的那一本小心翼翼地做完。这时，听力部分开始了，广播里响起了听力的题目。虽然老师读得很快，我屏息凝神，竖起耳朵听着每一个读音。题目做完时，我已经满头满脑的汗。读写和听力部分考完后，就到了我最害怕的口试了，看到坐在我前面的同学一个一个被老师叫去，我的心跳得越来越快，好像有二十五只老鼠钻进了我的心里——百爪挠心。那种焦急的心情真不知道如何形容。终于轮到我上场了，我怯怯地走进考场，把准考证给了老师，接受老师的提问了：“lookatpicture……”我不知不觉便作出了回答，看来平时的刻苦练习是有用的，在这样紧张的情况下，答案竟然自己会提溜出来。一点小小的窃喜后，我就顺利度过了漫长的五分钟。终于考好了，哈哈！剑桥英语考级终于考好啦！我自由啦！今天的考级结束了，不管成绩怎样，我相信在将来，我若再遇到这类事我会镇定地面对一切困难的！600字 六年级 叙事
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考级今天，我参加了钢琴六级考级。我到了考级现场，这里人山人海，我们都进不去了。我到了三楼，填了一张表，便坐下来等。哎呀，我心里就象揣了个小兔子，在一直跳呀跳呀，弄得我特紧张，而且，心口还闷得慌。我等了一个多小时，感觉更紧张了。这时妈妈对我说：“别紧张，深呼吸，感觉会好点，一紧张，就弹不好了。”我和妈妈来到门口，知道了：弹琴一个人弹，一个在旁边坐着，这个弹完了，坐着的去弹，再进来一个坐着，原来是这样啊（因为我第一次考级）！知道了规则，我又坐着等着。等着等着，快轮到我了，我就来到门前等着。评委叫我进去，我在里面等着。这时，小兔子跳得更快了，心里还好象掉着一块石头。我只好听听别人怎么弹。听着听着，她弹完了，这时，小兔子要跳出来了！我交上表，坐在了钢琴前，钢琴是三角钢琴，我想：我没弹过，这有，弹弹多好啊！可是考不上咋办？不管了，弹吧！我发挥我的能力，弹着曲子，可弹着弹着，弹错了，怎么办？我想起了老师说过：“弹错就别改了。”我就继续弹。总算弹完了，悬着的石头下来了，小兔子也不跳了。我想给评委鞠个躬，刚要鞠，老师说：“弹得不错。”我听了很高兴，又要鞠，老师又说：“继续努力！”我一听，心里没谱了，感觉好象是我被淘汰了，我就走出了考级室。哎，老师，你说的什么意思？不过，我会努力的！500字 六年级 叙事
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考级今天，我们的舞蹈要进行四级的考试，伴随着紧张我们到了哈密。换好了服装，盘好了头，小心翼翼地戴上了号码牌后，我们便在等候厅里焦急地等着考级，一组已经去考试，而我们二组还在“临时抱佛脚”——忙着练练考级动作，可是，根本没办法好好练，心里满是紧张。虽然已经是第四次考级，但我们还是坐立不安。这时，老师把我们带到考级室的门口，我们听着最后一首考级曲子，心里还不由得有点激动。“二组出来了！”不知谁喊着，话音还未落，我们就迈着整齐的步伐进了考级室。“第一个组合，《蝴蝶》。”我们迅速摆好预备动作……第一个组合顺利完成了，我在心里长舒了一口气，在接下来的两个组合中，我也一个动作不差的完成了。可第四个组合，就在曲子刚开始没多久，我的号码牌就松开了我，孤零零地躺在了地上，我的心里咯噔一下，瞥了一眼考官，见他正在本子上写着什么，天哪！不会是在记录我的表现吧？我开始在心里责怪自己上场前没有好好检查号码牌。看着对面的镜子，我的表情已经不自然了，现在我好像都听见了自己的心跳，动作差一点就跳错了，我开始深呼吸调整自己的情绪。突然，我看见林老师正以鼓励的目光看着我们每一位同学，我一下振作起来了，又精神抖擞完成了下面的动作。出来时，同学们还在七嘴八舌的议论着，我则在一旁静静地想着林老师的笑容……500字 六年级
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舞蹈考级-生写事“一分耕耘，一分收获!”2018年10月4日我参加了北京舞蹈学院民族舞等级考试，并顺利通过了六级考试。考试那天，我们提前到达考点，换好舞蹈鞋在教室外静候。上午10点左右，轮到我们六级班进场考试了。我是六级第一组，我们一组八个人，进入考场后先向老师问好，然后由3号同学抽签，我们抽到了A题，音乐响起，我们八个人整齐、规范的做“波浪一、前旁大踢腿、小跳一……蒙古族舞、结束动作”，完整地做完A题，向老师道别，整齐有序地走出考场。最后老师宣布我们组八个人全部通过，大家都高兴地手舞足蹈。为什么我会这么轻松的考过六级呢?那是因为我平日练得多和课堂上认真学的结果。教给大家一个小窍门：只要你在课上认真听、认真记，课下多练习，你就一定能顺利考过并且得优秀的!每一次在上课时流下的汗珠，都代表着离成功更近一步。每一次在上课时，我们眼中闪亮的泪珠，也都代表着我们很痛，可是为了取得优异的成绩，我们忍了下来!每天坚持苦练基本功，不放过一个细节，每个动作都要求规范、到位。“冬练三九，夏练三伏”，一年365天不间断，换来的是每次考级都能顺利通过，每次演出都能获奖。坚持，就能成功!不管有多累、多辛苦，既然选择了学习舞蹈，就要克服困难把它学好。日常的学习中也是这样，遇到难题要多动脑、勤思考，上课认真听、用心记，下课多练习，争取每次考试都能考出好成绩。550字 四年级 叙事
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中国舞蹈考级第五级尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第五级教材责任编辑：金山1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、凉州词（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。准备音乐：（1）1—4保持准备位姿态5—8体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4还原，视线收回5—8重复⑴—1—4反面动作（2）1右手至旁斜上位展翅，眼视手2左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4双抖手，视线收回8点5—8前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。5—8前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4重复（2）1—4动作5－8后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6双跪立双手旁斜上位展翅7—8保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。二、凉州词（手位练习）1、训练目的训练古典舞的各个手位.2、主要动作及要求a、掌型：四指并拢，大拇指张开。b、兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。c、花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。d、斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。e、斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。f、顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。目视八点。g、托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。h、按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。i、转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向六点方向转腰，目视六点3、节奏准备位置：体对1点，双腿盘坐，双背手。准备音乐：⑴—⑵保持准备位姿态第一段：⑴1－2右手斜下位，掌型手3—4右手斜下位，兰花指5－8⑴1－2反面动作⑵1－2右手胸前按掌3—4左手胸前按掌5－6花形手7－8还原至准备位第二段：⑶1－2右手斜上位，掌型手3—4右手斜上位，兰花指5－8⑴1－2反面动作⑷1－2右手胸前按掌3—4左手胸前按掌5－6花形手7－8还原至准备位置第三段：⑸1—4双手托掌5—8双手胸前按掌⑹1—2右起转腰点肩3—4身体转回一点，左手背手，右手按掌5—6右起转腰点肩7—8还原至准备位置⑺—⑻重复⑸—⑹动作第四段：⑼1—2右起顺风旗手位3身体转向八点，顺风旗手位，目视八点4保持顺风旗手位5—6双手顺顺风旗手位落下，目视八点7身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点8胸前按掌手位不动⑽1—2身体转回一点，左手花形手3—4右手花形手5—6双手花形手7—8还原至准备位置⑾—⑿重复⑼—⑽反面动作⒀—1双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手4、提示a、古典舞手型俏丽，手位准确。b、动作干脆，舞姿优美。5、歌词黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。三、花摇篮（胸腰练习）1、训练目的：胸腰的练习2、主要动作及要求：a、前压腿:上体向前俯压,双手触摸脚尖.b、后胸腰:头,颈,肩,胸向后弯曲,胸部上挑,手臂在身体的斜后方扶地.3、节奏：（3/4节奏每小节3拍）准备位置：体对7点，左单吸腿伸坐，双手搭肘，视1点准备音乐：（1）—（9）保持准备位姿态第一段：（1）双手抱肘，前压腿，眼视1点（2）还原（3）—（4）重复⑴—⑵动作（5）双臂伸直前压腿（6）上身直立，手臂提至上位（7）—（8）双吸腿后胸腰（9）—（12）2点方向双跪立，双手兰花手摇摆，慢慢托至上位，眼视手。（13）—（14）双跪立后胸腰（15）—（16）还原至准备位（17）—（30）重复（1）—（14）动作（31）—（32）收至二点方向双跪坐，双背手，眼视1点。（33）—（34）左手臂于上位前后摆动，身体与头随动（35）—（36）双臂经过身前交叉至斜上位展翅，同时双跪坐后胸腰（37）—（40）重复（33）—（36）动作，结束在双跪立后胸腰4、提示a、动作时身体与头随动，不可僵硬，有摇篮里的摇摆感觉b、组合中要做出3拍节奏强弱弱的特点5、歌词金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。摇着花儿笑呀笑，摇着花儿甜又甜。金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。红摇篮，绿摇篮，祖国是个花摇篮。四、波比换牙（肩的练习）1、训练目的：对肩部柔韧性的练习。2、主要动作及要求：a、捂嘴舞姿：脚下正步位，双腿伸直并拢，身体向前90度前倾，双臂架起，双手十指交叉放于嘴前，目视1点。b、双耸肩：身体保持直立，双肩一拍到位耸到最高处。c、双手交叉按掌：身体保持直立，双手十指相互交叉，手掌下按，双臂伸直。3、节奏：准备位置（两人一组）：二人各自身向1点，正步位叉腰手。准备音乐:(1)1—8体对1点，正步位叉腰手(2)1—4保持姿态第一段：(1)1—2身体保持直立，半蹲右转头，右手拍旁边人的肩膀3—4还原至准备位5—6双手叉腰做双耸肩7—8还原至准备位(2)1—8(1)1—8反面动作(3)1—2捂嘴舞姿3—4身体直立，双手交叉按掌5—6捂嘴舞姿7—8身体直立，双手保持交叉，手掌上推至双臂伸直(4)1—2保持姿态，向后甩肩两次3—4落手至双手交叉按掌舞姿5—6保持姿态，双耸肩7—8保持姿态，落肩(5)1—4两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。(站在右边人碎步时双手交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上)5—6两人同时打开右脚至大八字位。(站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持直立不动。站在左边人打开右脚同时，向下压肩一次)(6)1—8两人脚下小碎步同时向左转向7点方向，(5)1—8反面动作（两人所做动作交换）(7)1—4两人脚下小碎步同时转向1点方向，落手至双手交叉按掌舞姿5—6保持姿态，双耸肩7—8保持姿态，落肩(8)1—4(1)1—4动作，同时左手回到叉腰手5—8(8)1—4反面动作结束段：(9)1—4捂嘴舞姿，膝盖放松碎步向前跑5—6回至双手交叉按掌7保持姿态，双耸肩8保持姿态，落肩(10)1—7重复(9)1—7动作8落肩同时膝盖半蹲，身体90度前倾4、提示：a、甩肩动作尽可能将肩部打开，身体保持直立状态，不可随肩部乱摆。b、搭肩压肩时最大限度下压。5、歌词：波比年幼，那么掉了只门牙，这样讲话吃饭不方便，多么不方便。波比只有在乎圣诞老人，告诉他的礼物最好是，送他一支大门牙。其实是每个幼年人有一天会这样，蛀牙全要掉日后一定会长出新牙。哈!波比好傻，就是想要往下拔，别看他到今天才六岁，却要换牙。波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。波比要乖乖，波比你乖乖，换牙莫害怕。五、火鸡（踢腿练习）1、训练目的：腿的柔韧性、力量性训练2、主要动作及要求：a、火鸡舞姿（以右为例）：身向3点，平脚双吸腿坐，后背直立抬头，右臂折臂右手阔指放于头顶，左手放于旁按掌位阔指。b、不得了舞姿（以右为例）：身向3点，正步位绷脚伸坐，后背直立从腰拧转至1点，双臂斜上位双手阔指,做惊讶状。c、地面平躺踢前腿：d、侧躺舞姿（以右为例）：体对5点，右臂伸直枕于头下，左臂折臂撑于胸前左手阔指，双腿伸直向外转开脚跟相对双脚绷脚。3、节奏：准备位置：身向3点，吸腿抱团身准备音乐:(1)1—8身向3点，保持吸腿抱团身第一段：(1)1—2不得了舞姿3—4吸腿抱团身5—6上身做火鸡舞姿，同时正步位绷脚伸坐7—8吸腿抱团身(2)1—4平脚双腿吸坐，右脚起平踏步8次，同时身体慢慢后靠躺地，双手放于旁平位，手心贴地5—6绷脚伸右腿7—8绷脚伸左腿(3)1—2地面平躺踢右腿3—4直膝绷脚落腿5—6地面平躺踢左腿7—8直膝绷脚落腿(4)重复(3)1—8动作间奏音乐：(5)1—2向左转身体对1点成侧躺舞姿3—4绷脚开胯吸右小腿，脚尖点于左膝旁5脚尖带向上伸直小腿6收回脚尖点于左膝旁7—8伸直小腿回到侧躺舞姿(6)1—8向右转身体对5点成侧躺舞姿，做(6)1—8反面动作(7)1—4慢转身同时打开手回到平躺位置，双手放于旁平位，手心贴地5—8右脚起平踏步8次，慢收至并腿屈膝(8)1—4双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚5—8用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地(9)1—4右脚起平踏步8次，转至1点5—6上身前探，双腿开胯至对脚盘坐，双臂架起双手阔指放于嘴旁，做大声呼喊状7—8双膝并拢至吸坐，双手落至旁斜下位点地(10)1—4右脚起平踏步8次，转至7点5—6左面火鸡舞姿7—8吸腿抱团身第二段：(11)-(14)重复(1)—(4)动作(15)1—2双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚3用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地4左面火鸡舞姿。4、提示：a、以火鸡的形象提示学生，将动作夸张并放大。b、将枯燥的训练动作加以形象，使其更具有趣味性。c、踢腿时注意动作要有力量，由脚尖带动，切忌大腿发力。5、歌词：哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，跑到哪去了？快点找一找，快点找一找，原来它偷偷跑到菜园里去了。快来，快来，快来，快来，我们回去菜园快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，它呀逃跑了？快点找一找，快点找一找，原来它这会儿跑到园子里去了。快来，快来，快来，快来，我们同心协力快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！六、小袋鼠（跳跃练习）1．训练目的训练脚踝的灵活性及弹跳能力。2．主要动作及要求袋鼠手：双手胸前向下折腕，手腕放松并拢，大臂收回。正步跳：要求脚掌推地，向上跳时空中绷脚，膝盖伸直。袋鼠跳：要求双手推膝盖往远跳呈抛弧线，上身前倾，脚掌推地，膝盖伸直。3．节奏准备位置：两人一组，身向一点，双手叉腰。准备音乐：（1）1-8保持准备位姿态（2）1-4先出右手，左手，呈“小袋鼠手”，2拍一次5-6屈膝出右胯，右倾头7-8回正第一段（1）1-4三次正步跳，一次放松颤膝5-8重复1-4动作（2）1-2左跳点步左倾头，脚掌点地3-4右跳点步右倾头，脚掌点地5-6正步跳一次7-8正步跳二次（3）-（4）重复（1）-（2）动作间奏段（5）1-4右左交替踮跳从右转向五点，5-8抖动臀部（6）1-4右左交替踮跳从右转向一点5-8碎步转向两人面对，屈膝上身前倾，双手指尖相对扶膝，三点方向人在前，七点方向人在后第二段：（7）1-4两人相对袋鼠跳一次5-8右转半圈至两人相对（8）-（9）重复（7）1-8动作三次（10）1-4两人相对袋鼠跳一次5-6碎步两人相对靠拢7-8两人屈膝出外胯，都向各自的外方向倾头4、提示a、弹跳的过程中注意脚踝与膝盖的松弛。b、袋鼠跳时要求绷脚推地，已达到增强脚踝的力量。5、歌词袋鼠袋鼠妞妞，两只眼睛溜溜。藏在妈妈袋里，有脚不想走。袋鼠学着小猪，袋鼠学着小狗，不要把它抱抱，自己下地走走。七、西班牙蝴蝶（重拍练习）1、训练目的通过重拍节奏的练习，初步认识西班牙舞蹈基本风格2、主要动作及要求a、西班牙手型：五指最大限度张开，由小指依次往里b、正上位：左手叉腰，右手以腕带动，由右跨前经胸前至头顶正上方，保持西班牙手型，肘部自然弯曲。c、斜下位：左手叉腰，右手以腕带动，由正上位经左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。d、肩前位：西班牙手型，手腕带动，由斜下位经胸前划至左肩前，手腕与肩相对，大臂架平。e、原地重拍步：正步位，第一拍不动，第二拍双膝放松微屈，抬右脚，第三拍右脚剁地同时双膝伸直，重拍向上。f、移动步：正步位，双膝放松，向前小步移动，重拍向上。g、结束舞姿：体对1点，正步位蹲，右手正上位，左手叉腰，头微上扬目视8点。3、节奏准备位置：正步位，体对8点与1点之间，头部微上扬视1点，双手叉腰。准备音乐：（1）1-4保持准备位姿态第一段：（1）1-2保持准备位姿态3正上位4-6保持姿态7-8斜下位，一拍到位（2）1-2保持姿态3肩前位4-6保持姿态7-8斜下位，一拍到位（3）-（4）重复（1）-（2）动作第二段：（5）1-2保持姿态3-6右起移动步4步，同时右手西班牙手型经体前慢起7-8右脚踏步，重拍向上，右手正上位（6）1-8步伐重复（5）1-8，右手慢落至斜下位（7）1-8步伐重复（5）1-8，右手慢回至肩前位（8）1-8步伐重复（5）1-8，右手慢落至斜下位第三段：（9）-（12）-7重复第二段（5）-（8）-7动作8保持姿态，左脚并步（13）1结束舞姿4、提示：a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的扩张力。b、保持上身微仰，气质高贵，热情奔放的西班牙风格。c、手位准确，脚下强调重拍。5、歌词：eadowisflyinghigh.flythebutterfly.八、小阿哥（苗族）1、训练目的：碎踏步训练脚下的灵活性，摆胯动作训练对胯的控制能力，初步认识苗族舞蹈。2、主要动作及要求：a、抖手碎步跑：对7点出场，上身转向1点目视1点左倾头，左手叉腰手，右手正上位阔指碎抖手，膝盖放松，脚下正步位左脚起左右交替半脚掌碎步跑，一拍两下。b、双托手：双手旁斜上位，掌形（四指并拢，大拇指放松。）c、单摆胯（以右为例）：上身直立，右胯最大限度向右顶出同时右倾头，脚下打开与肩同宽，双脚脚尖向1点，重心放于右脚，膝盖放松微屈，左脚脚尖内侧点地，一拍到位。3、节奏：准备位置：体对7点，上身转向1点目视1点左倾头，脚下正步位，叉腰手准备准备音乐:(1)1—8体对7点，上身转向1点目视1点左倾头，脚下正步位，叉腰手(2)1—4保持姿态5—8保持姿态，右手从体旁慢起至正上位阔指第一段：(1)1—4抖手碎步向7点方向跑出，左右交替8次5—6左脚向左旁打开，左单摆胯双托手，一拍到位7—8脚下位置不变，移重心至右单摆胯，双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位(2)—(4)重复(1)—1—8动作，三遍(5)—1目视1点，体对1点，收回左脚呈正步位，胸前击掌，同时膝盖放松颤膝2重复(5)—1动作3—4双手落至旁按掌，身体90度前倾半蹲，一拍到位5—6左脚向左旁打开，左单摆胯旁按掌，一拍到位7—8脚下位置不变，移重心至右单摆胯，一拍到位(6)1—2脚下位置不变，移重心至左单摆胯，双手经体旁直臂手心向上抹至双托手，一拍到位3—4脚下位置不变，移重心至右单摆胯，双手经体旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位5—8重复(6)—1—4动作(7)1—4左脚起左右交替半脚掌碎步八步，同时左转身头随动，旁按掌，一拍两步5—6双脚跳落呈正步位，旁按掌，身体90度前倾半蹲，一拍到位(8)1—6重复(7)—1—6反面动作(9)1—8重复(5)—5—8动作，共四次间奏音乐：(10)—1目视1点，左脚脚掌向1点方向点出，出左胯身体随动，同时右脚以脚掌为重心点转至体对3点，双手旁按掌2身体方向及脚下不变，收胯3重复(10)—1动作，转至目视3点，向3点方向点步，体对5点4身体方向及脚下不变，收胯5重复(10)—1—2动作，转至目视5点，向5点方向点步，体对7点6身体方向及脚下不变，收胯7—8重复(10)—1—2动作，转至目视7点，向7点方向点步，体对1点1200字以上 叙事
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考级要说得意的事，那可多了！我是我们学校的“小演说家”、“小翻译家”、还是局里的“记忆特长生”。不过，你要问我最得意的是哪件事，还是要数暑假里的二胡考级。在我刚满四岁的时候，我就开始学二胡了。那时我还小，我的小拇指连弦都按不住，每次练习，老师都拉住我的手指按住弦，我自己也恨不得把一根假手指安到上面。就这样，我坚持不懈练了三年，个子渐渐长高了，手指慢慢变长了，拉二胡的水平也不知不觉的提高了。我不仅练会了基本功，而且能拉许多有一定难度的著名的二胡曲子，如：气势激昂的《赛马》，宁静优美的《二泉映月》……今年暑假，老师带我到郑州去考级。考级这天，清晨，我5点钟就起床了。我穿上妈妈特意为我准备的粉红色的“公主裙”，把长发高高梳起，扎成一个马尾巴。往镜子前一站，一个美丽的“小仙女”出现在我眼前。我伸出两个手指，组成“∨”型，默默地告诉自己：一定要成功！八点钟，考级开始了，一个又一个的学员走进考场，他们有的面带微笑，蹦跳着走出来；有的垂头丧气，一步一步地挪出来。我看了，心里不由得紧张起来，真像十五只吊桶打水，七上八下。老师走过来拍着我的肩膀安慰我：“放松点，你能行！”轮到我了，我抱起二胡，迈着轻快的脚步走进考场。里面坐着一位穿红衣服的老奶奶，听说她是全国著名的二胡专家。看着她那慈眉善目的样子，我紧张的心情一下子放松了。我向老奶奶深深地鞠了一个躬，端端正正地坐下来，把二胡轻轻地放在膝盖上，调好弦，开始拉了。我拉的曲子叫《十面埋伏》。乐曲时而悠扬，时而激越，我的身体也随着乐曲自如的摆动，脸上的表情也时而微笑，时而严峻。我拉得是那样专心，完全忘记了我是在考试……终于拉完了，抬起头，我看见老奶奶正用赞许的眼光看着我笑呢！后来，听老师说，这次有一百多人参加考级，只有四个人获得“优秀”，其中就有我。你说，我能不得意吗？从这件事，我体会到了妈妈说的话：“有苦才有甜。”750字 五年级 叙事
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考级今天我要去温州参加电子琴考级，为了这件事，昨晚我没睡好。老师让我们先去练琴，等一下叫我们。“7125027出来。”终于轮到我了，我怀着一颗怦怦直跳的心，走进了考级室，静静地坐在旁边等候。。。。。。“童话”听到我的名字，我不敢怠慢，赶紧跑过去。为了让自己放松下来，站稳后，再向评委鞠躬。开始我很紧张，好象有许多人在后面催促。慢慢地，慢慢地，我逐渐放松下来，开始心平气和地弹琴，弹呀弹，弹呀弹，连我自己都陶醉在我那美妙的琴声里了。时间过得飞快，不知不觉中我已经弹完了，我向评委再次鞠了个躬，离了考场。我觉得这次考级我应该能通过。即使没通过也没关系，只要相信自己，只要努力过的人，都会有好成果的。250字 四年级 叙事
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考级在我的成长道路上，有着许许多多的第一次：第一次做饭、第一次表演、第一次买菜、第一次下水……但是，深深刻在我心里的，只有一个，那就是第一次考级!对于从来没有进过考级门的我来说，这可是一大考验。况且我一天要考两个项目，难度可又升了一个台阶。那天，我和妈妈、弟弟一起去田园艺术中心，我即将在那里，完成我人生的一大挑战。迈进了田园艺术中心的大门，不知怎的，我的心“扑通、扑通”地跳个不停，以至于感觉到心就要从胸口跳出来了一样。这时，我看见了教我乐器的老师。老师说：“先考萨克斯，快拿出来，去排队!”“啊!”我顿时傻眼了。“幸福”来得太突然了!没办法，我抱着个萨克斯，手拿着考级书，双腿发着抖，走进了考场。我跨进了考场门，考官大约是40多岁的样子，看上去十分和蔼，十分好。“呼!”我松了一口气，至少考官没有我想象的那么恐怖。我把准考证递给考官，翻开书，吹起了平时那些可以倒背如流的曲子。一行过去了，两行、三行……突然，我吹错了一个地方，正当我准备重新吹时，有猛然想起了老师对我说的话：“吹错了不要管，继续吹，不要停下来。错一两个地方是正常的事!”于是，我不管三七二十一，继续吹，同时也瞄了一下考官的面部表情。嘿嘿!这位考官好像没有发现我吹错了，依旧是一脸的慈祥表情。看见考官没有反应，不知为什么，我的信息一下子鼓足了。很快，考级曲顺利完成了。吹完后，我向考官鞠了一躬，同时眼睛又瞄了一下一张白纸。那张白纸就是决定我“生死”的名单。我仔细一看，哈哈!我似乎过了哟!我扭着身子走出了考级房，其它的人都看着我。“呵呵!”我不好意思的笑了。接下来，是考葫芦丝。听老师说，这个考官超级严呢!我不禁心头一抖，便坐在椅子上等待。我紧张的手心一把汗。这时，我旁边一个女生见我这样，便和我谈起话来。当她听说我学萨克斯和葫芦丝时，便笑起来说：“怎么都是si呀!”我也笑起来，装出一本正经的样子：”此斯非同彼丝也!”我们都大笑起来。“12号，考级!”报号的阿姨大喊起来。妈呀!怎么这么快就到我了。我左看右看，前面一个人都没有了。我只好起身，走向考房。这一次，考官是一个大约50多岁的人，他的头发很长，在看到他的第一眼，我就想到了贝多芬。他的表情十分严肃。看见考官那个样子，我差点就笑了出来。“开始吹吧!”随着考官一声令下，我便开始吹了，第一首一半都还没有吹完，考官就让我吹第二首，终于都吹完了。贝多芬考官(我起的外号)开始点评了。啥?我这样还没有感情，我自己都要被感动到哭了!要知道，以前我在家里吹时，每次一分钟不到一首歌就吹完了，现在尽了最大的努力，吹的是四分钟一首。如果不是妈妈说我：你只有吹到要哭的感觉，才有可能考过。我才不会浪费时间呢!可是现在，贝多芬考官竟然说我还要加感情进去。没办法呀，人家是考官，我总不可能大叫：“我已经很有感情了!”吧!接着，我和考萨克斯一样又鞠了一躬。这一次，我同样去瞄，竟然没有看见。那个贝多芬考官，似乎知道我要看，鞠躬时，把手伸出来挡住了“生死薄”。我看了一眼考官，他的嘴角咧了一下。哼!我一个干脆利落的转身，气愤地走了，把自己的背影留在了贝多芬考官的眼中。终于考完级了!过了几天，老师告诉我：“都考过了，不错!”我随口应了一句：“这还差不多!”“啊?”老师惊奇地叫起来。“嘻嘻，没什么!”其实，说实话。这一次我去考级，只不过是一个尝试，而且我是怀着绝对考不过的“决心”去的。万万想不到，双喜临门呀!人生的道路上，类似于这样的考验还有很多。每一个考验，只要我们去尝试一下，说不定就成功了。我们只有多去实践，成功才会向我们招手!一个个“第一次”就像一个个脚印，印在我成长的道路上。我也随着一个个“第一次”，慢慢的长大!1200字以上 初三 叙事
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考级8月5日，是我第一次参加全国小提琴音乐考级。我十分紧张，心“怦怦”地跳个不停，都快从嗓子眼里蹦出来了！终于，考级的时间到来了，“05号，到休息室准备。”我迈着沉重的步伐走进休息室，考试的同学接二连三地进了考场，还剩下5个、4个、3个……最后我带着紧张的情绪走进了考级的教室。在拉练习曲和协奏曲时，一切顺利，我的心渐渐地平静下来，感到满面春风，有点得意！谁知，好景不长，在拉《新春乐》时，我的笑容不再灿烂，甚至有一丝丝僵硬，因为音准不是很好。通过这次考级，我对能不能通过已经不在乎了，虽然现在心情还没有平静下来，但至少我已经懂得：不管干什么，只要你选择了，就要全身心地投入进去，充满热情，愉快地去做，这样才能得到好的成果！（现在，我已得知顺利地获得全国小提琴音乐考级五级证书）300字 二年级 记叙文
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考级暑假里，每年一次的声乐考级来了。今年的考级与以往不同，以前只考声乐，可是今年的规定则是需要有相应的乐理等级才可以考相应的声乐等级。只是相应的培训课迟迟没有确定开课时间。最终，确定在开考前五天开培训课，时间紧迫，我们需要拿到二级乐理证书才可以考声乐八级，一次性两级，压力大啊……同学们个个都很紧张，没有一个敢松懈。令人期待又害怕的考级来了，期待是终于可以考八级了，害怕是因为怕考不过呀，必定乐理知识是新增加的。今年是第一年啊！可是奇怪了，进入考场的那一刹那，我的心一下子平静了，一点都不紧张了。不管是乐理知识，视唱，还是声乐，个人感觉还是很不错的，监考老师也这么说。希望每一们同学都可以顺利过关，不辜负老师对我们的精心辅导。300字 二年级
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考级我从二年级下册开始学钢琴，到今年已经学了两年半了，如今我马上要上五年级了，我学钢琴本应该考级，可我没考，直到今年我考六级才同意去考级，我既開心又害怕，考級時間定在7月30日，那一天终于到了。老师让我们在南充十中里去找吴老师，我等了好一会儿，才看见他，我在吴老师那领取了我的准考证，我知道了我在二考场，在途中我碰见了我的好朋友，我俩便一起去，我俩在一个考场，还没考之前，我手一直抖，超紧张，他不紧张，因为他已经考了两次了，我还安慰我，叫我不要紧张，可我他越说我越紧张，我想万一考不过，一会来，那场面。。。。。。。后来叫我俩进去了，里面还有好几个人，一个评委，我和他座在那等待，不一会，我的好朋友弹了，他弹的挺好听，他弹完了，该我了我很紧张，当我弹完了，我都不知道弹好没，不一会我弹完了，便走了。现在几天过去了，都不知道考得怎样，我一定找个时间问问。300字 五年级 叙事
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考级在暑假的这几天里，我天天都要练琴，说实话，我还真有点烦。我特别盼望着考级的这一天，这一天终于来到了。一大早，妈妈把我叫醒，吃完饭，妈妈就把我送到乐雅琴行。一进门，好多学生在练琴，这时，我的心开始紧张起来。缠好指甲我练了一会琴，妈妈说：“你弹得是最棒的，你不用紧张。”这时，我的心情慢慢的放松了，妈妈把我送到了考级场，一进大门，有好多小朋友在等待考级，手里还拿着各种各样的乐器，又琵琶、二胡、吉他……我来到我考级的门前，我看到我的同学索新枝和孙明月，这时的孙明月已经进了考场。这时我的心又开始紧张起来了，我的心“怦怦”乱跳，手心上又很多的汗。终于点到我的名字，我走到古筝前，认真的弹起来。老师说：“好，继续努力。”这时，我悬着的一颗心终于放下来了。江苏省邳州市运师附小一年级（8）班一年级：魏子凡300字 一年级 叙事
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考级这几天，老师一直让我们练琴，一天要练6个小时呢，我就一直在家练，连饭都不舍得吃，因为我要去菏泽考级了。昨天夜里我兴奋的连觉都没睡好，14好一大早，我们便乘坐出租车到菏泽。我晕车，一路上十分难受，不知不觉就睡着了，醒来的时候我们已经到了一个快餐店，吃了一点饭，和朋友一起走到了那儿，我看到考级的人特别多，有弹钢琴的，有吹小号的，我们是考电子琴的，也是人数最多的，我们现在那儿练了一小会儿看着别人弹的那麽好，心里有些紧张，像一只小兔子在我的怀里蹦蹦跳跳，该我了，我立刻调整好了情绪，弹完之后我就退场了，心想：老天爷保佑，能让我考级过关我。在琴班里，我们几个向老师说了我们发挥的不错，还给了我们一个温暖的拥抱。我心里美滋滋的。看来，要有付出才有收获。300字 三年级 记叙文