热爱运动
我虽然是一个胖胖的人但我仍然热爱运动,我热爱竞技类的运动,例如:篮球、足球、羽毛球和乒乓球等竞技球类运动。
但在这么多竞技球类运动中我偏爱篮球,我曾经也爱过足球,但为什么后来又爱上了篮球?是因为篮球更刺激?是因为篮球更能让人有神爽的感觉?还是因为篮球更让我觉得痛快?我不知道,我甚至不知道我为什么会抛弃足球。
我酷爱篮球有一个原因是因为每打完一场球都会有不同的收获,不论是赢还是输。赢,我能从中得到经验;输,我能从中吸取教训。当然打篮球也要动脑子,如何跑位、如何突破、如何防守等等……
其实我觉得人生就像一场篮球赛;每个人就是一个选手,每个困难就是一个对手。只不过有的人突破过去把篮球送进了篮筐,他们就成功了,是一批我们耳熟能详的伟人;有的人过去了,但篮球没能进篮筐,他们就是那一批努力了但没有成功的人,他们心里并不遗憾;还有的人没有过去,他们失败了,是一批没有做过任何努力的人,他们心里倍感遗憾,“如果我当时努力一把多好啊,我就不会落到今天这步田地了,唉,真后悔啊!”我一定要做第一种人!
打篮球,难免会有一些伤痛,我曾经被篮球砸出过鼻血,当然这都是些伤痛的回忆了。我在篮球场上与在场下完全不一样,场下的我虽然有精神也生龙活虎;但我在场上就有了一股顽强拼搏的精神。希望我在别处也有像场上的那股顽强拼搏的精神。
我终于明白我为什么会爱上篮球了,那就是因为那股顽强、拼搏的精神在一直不断的激励我不停地向前进步。
篮球,我的最爱。
笑是良药
有个人特地在公共电话的退币口留下一个硬币,然后躲在秘密地与下一位打电话的人分享,寻获宝藏的惊喜。护士收集了各种幽默,书刊将它们放进柳条篮编制的病房护理站的桌子上,让病人及工作同仁高兴时,便可阅读。公司的主管们将自己的婴儿照片带至办公室,然后贴在公布栏上,有访客来,便神秘兮兮的,问她们配你想看看我们董事长的裸照吗?
这些人都疯了吗?正好相反,他们适当的在生活中添加欢笑和乐趣,活的比谁都快活。
近几年来,越来越多的专家认为,游戏与欢笑可真近生理及心理的健康,帮助我们把压力处理的很好,也开启了我们与他人沟通的另一种管道。
科学研究表示即使笑,不是可治百病的仙丹妙药,至少好的心情,对身体健康有很重要要的影响。
科学家发现,真心的笑可降低血压(笑的当时血压会上升,但笑过后血压会降的比发笑前低),减低肌肉张力,促进消化,而且如果你笑到眼泪流出,眼泪也可以杀死眼睛表面的细菌。并且它是一种荷尔蒙,也可以增加警觉性。
并且科学家还说也许比生理上效果更重要的是幽默与笑声,对心理健康的帮助,其中又以减轻压力与焦虑,最为重要。
笑能改善人际关系的沟通,我发现共享欢笑会产生一个亲密团体。如果你想在商场上朋友圈中和家庭里创造亲密的关系,笑,可增加彼此的归属感和亲密感,
共享欢笑,可是孤寂恐惧,疏离弭于无形。
一家专门教人们如何创造欢乐的游戏公司创始人,他说在我们的文化里有许多人整日眉头深锁,因为他们吝啬于给自己娱乐和欢笑,无法获得纤解身心的机会,而让自己无法拥有健康生活。
人们常用的借口是我很忙,我压力很大,我没闲工夫玩那些游戏,而事实上,那阵是人们最需要欢笑于游戏来疏解身心的时候,肖雨文是一生中随时都需要的事,不只是诸事顺遂时才做的事。所以请常对自己微笑,欢笑是健康长寿的良方!
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