CS枪械训练

加深对手中武器的理性和感性认识

打不好枪的射手，一般是对武器的熟悉还只限于大部机件名称、分解结合以及射击时武器的弹道高上。虽然这些是射手认识武器所必需的，但就此而止，只能说明他了解了武器，还谈不上熟悉。作为一名优秀射手，重要的是熟悉武器的工作原理和工作方式，各部件在发射过程中的运作行程方式以及后坐的产生、大小、方向及对命中的影响等理性知识，以彻底消除对武器的顾虑。很多在学校射击成绩并不很好的学员。毕业一两年后，射击水平明显提高。他们的说法是：在给战士多次讲解武器知识和射击学理后，自己觉得对枪的理性认识提高了，枪不陌生了，射击时就不会那么心慌了。也就是这个道理。

在感性认识方面，通过对枪的形状、重心、重量以及后坐的感受，培养对枪细腻的感觉。这些，可以采用一些有效的方法来实现。如射击时我们可以不考虑成绩，在正确据枪的基础上，专心去感觉枪响瞬间枪对身体的撞击，枪口摆动方向以及双手变化等。再如手枪训练，可以在空枪与装满子弹的枪之间，感觉由于重量变化而带来的据枪变化之间的差异。

采用盲训，提高自身感觉

盲训是一种排除视力参与，喧宾夺主，突出身体感受的一种特殊训练方法。它是射手在正确瞄准下并完成正确据枪的定型和正确击发基础上进行的。目的是通过运用身体感受进行练习，提高身体感受性和动作协调性。可分为“半盲训练”和“全盲训练”。

半盲训练：射手在据枪时和击发前均用视力进行瞄准，仅在击发前瞬间开始排除视力参与，完全依靠肌肉的知觉保持力量完成击发。通过个别出现的偏差或靶上的射弹散布情况，找出存在问题，调整肌肉力量，规范动作。

全盲训练：首先对目标调整好射击姿势，并据枪、瞄准、击发数枪，以记忆肌肉的运动感觉，然后排除视力参与，凭着肌肉的感受对目标据枪、击发，5～10min后，再据枪进行检查，看指向是否正确。这样反复训练，经过不断调整、比较和反复记忆，直至瞄准线自然指向目标。再在此基础上，进行长时间稳固据枪和击发的基本功强化训练，促进肌肉感觉和协调平衡能力的提高。