妈妈减肥记
“一二三啊,妈妈正在床上吃力地做着仰卧起坐呢!看着她那股认真劲儿,真让我“感慨万千”,妈妈又开始减肥了。
说起妈妈的体型,只能用一个字来形容——胖。胖胖的脸,胖胖的身子,那肥嘟嘟的手上有着可爱的“小酒窝”盛满福气。用她自己的话说她从来没有享“瘦”过。妈妈天生是个“乐天派”,不仅睡眠好,还吃饭“麻麻香”,胖怎能舍得离开她呢!
一天,我使劲抱紧妈妈的身子说:“宝贝妈妈,你都有‘救生圈’了!”
“那我不怕不会游泳了。”尽管妈妈开着玩笑,但她的脸上无不写着一丝无奈。我知道肥胖可是妈妈的“致命弱点”,一直让她耿耿于怀,为此她常常对着街上的那些时尚服饰“望衣兴叹”,而只能将那些狠心买下的漂亮的衣服束之高阁。
“我要注意我的‘光辉形象’了!”妈妈一副下决心的样子说。
于是一场轰轰烈烈的“减肥运动”开始了。妈妈先从饮食着手——讲究清淡,每天还不时翻着菜谱,专挑那些既营养又绿色而且还能减肥瘦身的食品,连平时垂涎的美味零食也视而不见了;每天天蒙蒙亮就精神抖擞去爬白云山,晚上一丢下碗筷就去小区里的“女子健身队”跳健身操;每逢休息,她就与跳绳、跑步、仰卧起坐这些运动项目为伴,直到体力不支才肯罢休。妈妈整天打着健美的“旗号”,忙得不亦乐乎.
早上,妈妈做完仰卧起坐,“咚”的一声倒在床上,满是汗水的脸涨得像个红苹果,喘气声不绝入耳。“我终于能做到了六十下了,满分,耶!”妈妈像个小孩子一样欢呼跃着,“我要彻底告别‘救生圈’,向着苗条,继续前进!”
妈妈量了量腰围,兴奋地说:“少了两寸了!哈哈!”看着妈妈那个得意忘形的样子,我真为妈妈取得的“战绩”而欣喜。我学着用蜡笔小新的语气加了一句鼓励的话:“还得加油哦!”
“看来减肥真是个持久战啊!”妈妈一副不服输的样子,她那“含笑苦练”的精神真让我佩服得五体投地。妈妈欣喜地抱起我来几个大圈说:“谢谢宝贝的鼓励!其实减肥并不是目的,重要的是过程,我运动着并快乐着!”
妈妈的爱
我有一个善解人意的妈妈,他非常爱我,爱我胜过一切。每当我凝聚他的时候,总会想起她陪我走过的点点滴滴,伴我走过的风风雨雨,这时我会感到,母爱是多么的伟大。
记得3岁那年,妈妈像往常一样,帮我洗这衣服,她向水里一到洗衣粉,便呈现出许多泡泡,我用胖乎乎的小手一拍,他便“啪”的一声响了一下。于是,我的好奇心便被勾了出来,它们似乎都是我的“敌人”我一个也不肯放过,便开始了大面积的攻击。妈妈见我高兴,也没在意。这时我发现在盆子边缘有一个大泡泡,我便向它摸去。可我不知道危险马上就要降临到我这小家伙身上了。我的身子向前一扑,谁知脚下的拖鞋一滑,眉骨向盆子的边缘撞去……顿时血流满了我的脸颊。妈妈见到这一景象,一下子惊呆了。他抱着我冲出家门,天哪,妈妈还没摘下洗衣手套,脚上还穿着拖鞋。
在路上,我感到有水珠滴了下来抬头一看,原来是妈妈在低声哭泣。到了医院以后,医生说要缝针,我好想听懂了,便哇哇大哭起来。妈妈一下子坐在了地上,边哭边说:“都是我,都是我不好……”。缝针时,妈妈哄着我说:“彤彤真乖,一会就好啦啊!”
在回家的路上,妈妈的脸上还不时的流下眼泪。似懂非懂的我,用小手帮妈妈轻轻擦擦眼泪,妈妈笑了笑。经过这一事后,妈妈对我的安全教育增强了许多,也就在没发生这种事。
就这样,妈妈的爱沐浴着我。它是那样的温暖,圣洁而又极其伟大。妈妈的爱将伴我走过一生!
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妈妈减肥记最近一段时间,我妈妈每天晚饭都不吃。我问妈妈:“妈妈,您为什么不吃晚饭?”妈妈偷偷一笑,“你问这个干什么?我问一下,你就告诉我吧。”妈妈说:“我要实行一个减肥计划,第一项:每天早上出去锻炼,从家跑到福田小区。第二项:每天不吃晚饭。第三项:每天做50个俯卧撑。妈妈又说”我要从130斤减到100斤。“我给妈妈说:”妈妈我给你加油,还有我要给你一起练。“早上一起来,妈妈就把我叫醒说”一个减肥的人,必须早早地起床。“我一个翻身,就起来了,我用了大约2分钟的时间,穿好衣服,就下床出去了,一路奔跑着,我已经快累爬下了,妈妈却一点也不累。我问妈妈:”您以前都跑不起来,现在怎么跑得都比我好?“妈妈说:”我每天都跑,慢慢练成的。“ ”原来如此,妈妈,您真厉害。“到了晚上,妈妈给我们做了水果沙拉、土豆大餐(是土豆丝、土豆块、土豆泥等等)胡萝卜饺子,这三样菜都是我妈妈最好的手艺,一般我求妈妈,妈妈也不给我做。而且,妈妈不但不吃,还做的特别细心,任何菜渣都不放过。我知道妈妈不吃这些菜,因为,她正在减肥。吃完饭之后,我就看见妈妈脱了鞋,上床躺好,然后嘴里数着1、2、1、2,我知道妈妈她在干什么,她在减肥。我和妈妈锻炼五天,应该有效果了,我从床底下拿出来了一个称重机,我叫妈妈先上,妈妈上去的时候是闭着眼睛的,我大声一叫,哇!妈妈你减了5斤,妈妈立刻睁开眼睛,真的,是减了5斤,接下来是我我也是闭着眼睛上去的,妈妈说”你以后别和我锻炼了。“我立刻睁开眼睛,一看,我42斤,妈呀!我以后真的不能和妈妈一起锻炼了,这样实在太瘦了!不过,我还要恭喜妈妈,您减肥成功了。我祝妈妈早到100斤!650字 三年级
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减肥为什么这么难?减肥难就难在控制食欲,食欲为什么这么难控制?并不完全是因为饿,而是因为食物实在是太好吃了,一盘色香味俱佳的好菜会让一个已经吃饱了的人忍不住再一次拿起筷子。人类的许多饮食习惯,尤其是吃零食的习惯,都是由于美味的诱惑而不是营养需要。味道的产生依赖于舌头上的味蕾,人舌头上分布着大约一万个味蕾,每种味蕾只负责一种味道。中国人喜欢说“五味”,也就是酸甜苦辣咸。可是直到目前为止,科学家并不认为辣属于味道的范畴,而是把它看作一种强烈的刺激而已。近年来,有一种新的味蕾被鉴定出来了,这就是“鲜”,味精就是一种典型的“鲜味”物质。因此,被科学家承认的五味是酸甜苦咸鲜。法国科学家又发现了一种新的味蕾,专门用来感受脂肪的味道。其实很早就有人提出舌头上存在脂肪味蕾的假说,但是一直没有确凿的证据。法国勃艮第大学营养学家菲利普·贝斯纳德和他的研究小组培育出一种带有遗传缺陷的老鼠,其编码CD36蛋白质的基因被人为地去掉了。原本在舌头表面就有大量的CD36蛋白质存在。贝斯纳德比较了正常老鼠与这种经过基因改造后的老鼠的饮食习惯,他发现没有CD36蛋白质的老鼠对脂肪食品根本不感兴趣,而普通老鼠都是见了脂肪就没命的馋鬼。更为奇妙的是,普通老鼠只要一尝到脂肪的滋味,胃里就会立即开始分泌脂肪消化液,小肠也会立即开始为即将到来的脂肪做好吸收的准备工作。而缺少了CD36蛋白质的老鼠则根本没有这种反应,显示CD36与老鼠的脂肪代谢有着密切的关系。老鼠的味觉系统和人类的基本相同,因此贝斯纳德推测人类的舌头上也有类似的脂肪味蕾,负责让人类喜欢上含有脂肪的食物,并启动人类的脂肪代谢。脂肪是所有食品中热含量最高的一种,同样重量下,脂肪的热含量大约是淀粉的两倍。因此,食用脂肪对于那些总是处于饥饿状态的野生老鼠来说是一种事半功倍的劳动,当然要提倡。可是对于生活在发达国家的人来说,对于脂肪的渴求却带来了显著的副作用。贝斯纳德相信,如果将来科学家搞清了CD36的作用机理,就可以生产出抑止CD36的药物,或者生产出专门刺激CD36的“假脂肪”。那时减肥就会变得容易起来,人们可以天天吃这种美味的“假脂肪”,却不会发胖。这个例子告诉我们,人类的许多生理功能都是在多年艰苦的野外生活中进化而来的,而人类社会进入工业化的时间其实很短,因此这些生理功能暂时无法适应新时代的要求。比如,味觉的产生对于早期茹毛饮血的原始人来说十分重要,酸和咸的感觉与体液平衡很有关系,因此过量的酸和咸都会带来不愉快的感觉。苦味的食物大多数都是有毒的,因此基本上属于一种讨厌的味道。甜则代表了糖分,这是人类获取热量的最主要的来源,一定要鼓励,因此甜味在大多数情况下都是一种好的味道。而鲜味就是蛋白质的味道,当然属于好的味道。人类对甜味和鲜味都是来者不拒,就是因为糖和蛋白质都是生存必需品,一定要多多储存。还有一个类似的例子就是糖尿病。美洲印第安人群中糖尿病的发病率一直很高,比如一个名叫皮玛的印第安部落,其成员的糖尿病发病率高达50%以上,而且几乎所有的糖尿病人都是胖子。历史资料表明,过去皮玛族人很少得糖尿病,这是一种典型的“现代病”。1962年,一个名叫詹姆斯·尼尔的遗传学家提出了一种“节俭基因”理论,该理论认为皮玛印第安人过去一直是靠天吃饭,他们经常要面对很长时间吃不到东西的情况,因此他们进化出一种比较极端的代谢方式,储存脂肪的能力特别强。分析研究表明,19世纪时他们的食物中只有15%是脂肪,而目前他们的食物中有高达40%的热量来自脂肪,他们的新陈代谢完全不能适应这种突发的情况,于是就造成了糖尿病的高发病率。对于世界大多数地方的人类而言,生存条件的变化有一个漫长的过程,因此我们比皮玛人要适应得更好一些。不过,人类仍然需要面对新时代带来的新问题,食物过量就是其中最明显的一个。减肥为什么这么难?因为你是在同本能作斗争,或者换句话说,你的对手是几百万年的进化史,其力量是非常强大的。1200字以上 初三 说明文
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八戒的减肥日记我的同胞就是八戒,我想肯能大家都能想到吧,我之所以和他是同胞,那是因为我也长的胖,哎呀!话题扯远了,我写这篇文章是因为我受八戒之脱带他写的,因为如来总给八戒一些重任务,所以我来带他写的,以下是八戒的减肥日记:八戒减肥日记唉!自从俺老猪与师父西天取经回来,整天看着那些味道鲜美、香甜可口的山珍海味,您说口水怎能不“飞流直下三千尺”呢?因此,俺长胖了许多,原来的衣服都成“小号”了。如来佛祖通知“国庆节”要给众仙体检。体检!这可吓出俺老猪一身冷汗,要知道如来佛祖可不允许咱们体重超标。看来俺得下决心减肥了。9月24日阴听说人间正在流行用“减肥茶”来减肥。我飞到人间,只见卖减肥茶商店的门口围满了大胖子。好不容易,我挤进一家“大众”减肥茶专卖店,张开长嘴大声问道:“一盒减肥茶多少钱?”不知怎的,居然把店里的伙计吓得愣住了。“大爷,不贵不贵,才二两白银。”还是老板反应快。我花了十两银子买下五包减肥茶,腾云驾雾回到我的猪窝,立即用瑶池中的水来冲泡,我闻着升腾起来的气味,总觉得恶心,忍不住说:“唉,真臭!人间的胖子怎么喝得下去呀?”不喝罢了。可转念一想:不行呀,再过几天如来佛祖就要体检,要是让佛祖知道,俺的体重严重超标,那可不是闹着玩的。只好一鼓作气,一连喝下五包,把这些减肥茶喝个精光。没想到这可把我拉个半死,我那引以自豪的猪肚好像是小了那么一点点,可这样拉下去俺老猪可受不了,看来喝减肥茶只好作罢了。9月26日晴通往王母娘娘府上的路边商店门前竖起了一个“运动减肥中心”的牌子。我想:运动真的能减肥吗?如果真能的话还是进去试试吧。抱着试一试的心态,我进了“减肥中心”,瞧见四处摆放着许多健身器材,许多像我一样的胖子正在练得起劲呢。一个教练模样的人走过来,对我说:“猪先生,您好!是来减肥的吧。我郑重向您推荐用这些健身器材减肥,过两天您就会瘦得跟孙猴子一样,包您满意。”我听了,心里美滋滋的,决定和这些胖子们一道减肥。我按教练的要求练习,每天在跑步机上跑五个小时,做一千个仰卧起坐,八百个俯卧撑,累得腰酸背痛、气喘吁吁。完成任务之后,我觉得自己简直太了不起了,就吩咐徒弟去请天下第一高厨,为我做人间的“满汉全席”。吃着美味佳肴,心里别提多舒心了。9月29日雨虽然天不作美,我还是要到师父那儿去称体重。这一称可把俺老猪吓破了胆,我大哭起来:“哇……怎么……怎么又重了六十公斤!……我可一直在减肥呀。”哭声惊动了如来佛祖,他详细地询问了我的减肥经过后,说了声:“阿弥陀佛,善哉善哉。”就拂袖而去了。看来我的减肥计划失败了,可我就是不明白这是为什么?谁能告诉我呀?1000字 六年级 说明文
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减肥记“孙胖子,擦黑板了!”“肥肥,数学考试考了多少分?”“肉包子,打篮球吗?”唉,听到同学们叫我的“昵称”,你就可以想象出我的外形了。为了远离这身膘肉与“昵称”,我便开始了减肥之旅。有句话说得好“管好嘴迈开腿”。于是,这个暑假我便开始了“节食运动”和“魔鬼训练”。以前,我的餐桌上摆满了炖牛肉、骨肉相连、红烧排骨……应有尽有。可是,为了能减肥成功,便跟这些所谓的“美食”Bye-bye了,我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶坚果、水果。也许你会觉得做到这一点十分容易,但是,一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。7月19日是我表哥的20岁生日,为了好好地庆祝一番,妈妈便买了一个超级大的巧克力蛋糕。只见这个蛋糕几乎整个是咖啡色,在两侧,有着一条条乳白色的花纹,在上面,还摆放着五彩缤纷的水果,还有那夺人眼球的巧克力雕花。这时表哥拿起了小刀,将蛋糕分给表弟表妹们。看着他们一个个的“馋”样,我不由得舔了舔嘴唇。表哥见了,笑了笑说:“这块给你!”我刚想接过蛋糕,可又把手缩了回去。就在这时,我的小表弟看我犹豫了,便开始引诱我。只见,他用小勺子轻轻挖一点蛋糕,然后慢慢地送入嘴中,接着做出一副很享受的样子,还不停地说:“好吃!真好吃!”我看了看,笑着说:“那你慢慢享用吧!”只靠节食是没用的,还要运动。暑假一开始,我请妈妈帮我报名参加了篮球训练和乒乓球训练,并且坚持每天晚上跳绳,直到自己浑身是汗,才去洗澡。功夫不负有心人,我顺利减掉了6斤膘肉。一开学,老师和同学们见到我,都说我瘦多了,但我丝毫不能放松。减肥尚未成功,胖子仍需努力!650字 六年级
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减肥记星期六的晚上,我和爸爸正悠闲地在客厅看电视,突然从妈妈房间里传来一阵恐怖的尖叫声,我和爸爸不由怔住了,心想:难不成,出了什么意外?想到这儿,我们像消防员一样立刻赶了过去。来到房间,我才发现妈妈正站在体重秤上,我和爸爸见状很好奇,便问:“你这是在干什么?”只见妈妈阴沉着脸,没好气地说:“还敢问我,你们都要好好反省,天天带油炸食品回来,害得我体重一下子由54公斤飙升到57公斤,告诉你们,我这次一定要减肥!”从妈妈那斩钉截铁的语气中,我感觉到妈妈是铁了心要减肥。一次,我放学回家洗了手,像平常一样在餐桌前静静地等着妈妈那香喷喷的饭菜。可这次,妈妈却端来单调而无味的青菜萝卜汤和炒胡萝卜丝,每道菜都让人顿时感觉食欲全无。“啊!怎么全是蔬菜?我要吃肉!”爸爸绝望地喊道,妈妈紧接着接过了话音:“我不是说了吗,不等我减肥成功,全家都不准吃肉!”不止这些,妈妈还特意上网查了资料,比如:吃什么能减肥?得知是柠檬,便到超市买回一大堆,并且每天吃两次,每晚还要爸爸陪跑2小时,弄得爸爸哭笑不得。经过一个月的努力锻炼,妈妈终于成功减肥1公斤,从那以后她更加卖力地跑步,疯狂地吃柠檬。我和爸爸实在受不了了,就偷偷对体重秤动了手脚,妈妈看着自己一天天瘦下来,非常开心。饭桌上的菜也一天比一天丰富。我和爸爸为自己的“杰作”偷着乐。可好景不长,妈妈很快便发现了我们的小动作,就质问我们:“为什么要骗我?”我急忙说:“我不要您多苗条,只要您身体健康,这比什么都好。”妈妈听后,开心地笑了,我和爸爸也跟着笑了。那一刻,笑声弥漫了我家的每一个角落。650字 三年级
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减肥记减肥记“我的妈呀!不好了!”刚走上体重秤,我就情不自禁地大呼小叫起来。妈妈一路小跑过来,着急地问:“怎么了……”我带着哭腔:“不好了,不好了,我快到38公斤了!怪不得她们说我长胖了!我完了!”妈妈笑了笑:“照你这样说,那些胖人都不活了?再说,你根本就不胖。”我不理她,一转身跑进房里,两分钟后又跑了出来,把一张告示贴在家里最显眼的地方。晚餐前,爸爸、妈妈、奶奶齐聚在告示前:即日起,本大小姐开始减肥。减肥主要措施是节食,一周后,要求达到减肥3公斤的效果。凡干预、反对、讽刺、挖苦者,家法伺候。妈妈一边看,一边发出“啧啧”声,奶奶边看边摇头,爸爸在一旁拉长了声音说:“这下可有好戏看了。”今天的晚餐好象故意和我作对似的格外丰盛,糖醋排骨,青椒炒蛋……都是我爱吃的。我只盛了小半碗饭,歪着身子坐在桌前,根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳肴。我在心里努力地对自己说了一遍又一遍:这些东西都是毒药,碰不得。可是菜香不断飘入我的鼻孔,只好放弃吃饭,钻进房里。夜幕降临了,我坐在床上,饥饿在残忍地折磨着我。胃一阵阵地怪叫,嘴里不断地冒着酸水。轻轻的,门开了。奶奶端着一碗香喷喷的面条走了进来。我咽了一口口水,恨不得马上扑上去,可是想到自己贴的告示,又忍住了。奶奶摸着我的头,说:“先吃吧,否则不等你对别人家法伺候,就把自己给结果了。”说着,把面放到桌上,转身关门出去了。我顾不上许多了,扑向面碗狼吞虎咽起来,喝完最后一口面汤打个饱嗝后,躺在床上美美地睡了一大觉。就这样,三天打鱼,两天晒网的一个星期过去了。我知道这样的效果不会好,但还是心存侥幸地站在了秤上。指针摇摆了几下后停了下来,稳稳地落在38.5公斤上。“我的妈呀!”我大叫一声,只觉得眼前一黑,差一点晕过去。桥口区崇仁二小六1班王欣纯指导老师:黄继红650字 六年级 议论文
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减肥记和同龄人比起来,我是胖了点,别的同学都叫我“小胖子”,于是,我一赌气对她们发誓:“一星期后我一定会瘦下来的!”可是光说不练可不行啊!一个礼拜的时间是短了一点,要瘦下来,还真的很困难啊,于是我给自己定了张“魔鬼训练日程表”,反正国庆节7天休息,我就在这七天里,好好训练吧!我把闹钟定到早上一道,我就得起床跑步。可是到点时,我没起床,因为现在才6:00嘛,再睡十分钟,也不算晚!所以我就又睡着了。糟糕!一睡就是大天亮,已经了。我打开窗帘,外面阳光太大了,算了,不跑了。我又跑到床上睡了。忽然一阵疼痛!啊,老妈正捏着我的耳朵把我往外托。妈呀,你就不能温柔点?妈妈把我丢出门外:“跑步去!”哎,苦命的人啊!我只好去跑步了。但是这个方案不好,等我减下肥了,我的耳朵还不都掉了?谁让我聪明呢!没过几分钟,我又想起个好方法:人家说保鲜膜包在肚子上,会蒸发热量哦我拿出保鲜膜捆在肚子上,哎,原本所剩不多的保鲜膜被我这么一弄,就只剩桶了!管他呢,只要能减肥不就得了!不一会,就听见我那一点也不温柔的老妈在叫:“呀,保鲜膜呢!昨天还有的!”“哎呀,妈妈,在你宝贝儿女儿的肚肚上呢!”“啊,那菜怎么办!”“管他呢……”“你,听着,不许再浪费保鲜膜了!这种方案……”妈妈边说变做了个叉叉的手势,又撕掉了我肚子上的保鲜膜……妈妈啊,保鲜膜才多贵呢?!抠啥门呢!哎,终于熬到了吃晚饭的时候啦,哈,糖醋排骨!我刚刚想先那一块尝尝,只听见妈妈说:“停!这是我们的,那才是你的哦!”妈妈诺诺嘴,抢走了我心爱的糖醋排骨……我看向妈妈诺嘴的方向,什么,腌萝卜干!“那是我的晚餐恩恩恩恩恩……”爸爸妈妈一齐点头……呜呜呜呜呜呜呜……我眼巴巴地看着爸爸妈妈吃着每位的糖醋排骨,啊,我的心要碎了啊……为了减肥,我付出了这么多!最后……还没减下来……不减了,现在我在长身体,多吃点也没事,所以嘛,像我这样的人,最好还是别减了,免得……哎,适得其反!650字 六年级 记叙文
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书包减肥记不知从什么时候起,书包变得越来越胖。一天,他摸着自己的大肚子长叹一声:“哎,课本、文具、水杯、零食……我真的该减肥了,文具盒,你给我出去!”文具盒听了,立即摇摇头:“那怎么行,我肚子里装的都是小主人必需的学习用品,笔呀,橡皮呀,直尺呀,如果没有我,小主人怎么完成作业呢?”书包听了,觉得文具盒说得对,点了点头,说道:“嗯……那……好吧!”他转过身,指着身体庞大的语文课本、数学课本、英语课本,说:“你们三位给我出去!”语文课本肩膀一耸,两手一摊,说:“再怎么减肥也减不到我们哪!没有我们课本,小主人怎么学习啊!我们可是小主人学习的伙伴!再说了,没有我们书,你怎么能叫书包呢?”数学课本、英语课本附和道:“是啊,是啊,我们是小主人必不可少的宝贝。”书包听了觉得有道理,只好作罢。他向四周看了看,对虎背熊腰的水杯说:“水杯,就你了,给我出去。”水杯双手叉着腰,不服气地说:“我怎么可以出去呢?你不知道,小主人每次上了体育课回来,都要喝水。上次小主人忘记带我,一整天都没水喝,嗓子渴得都快冒烟了。一回到家,他就咕嘟咕嘟喝了三大杯水。水是生命之源哪!我是少不得的!”这下,书包哑口无言了。这时,零食做贼心虚,乞求道:“书包大哥,千万不要让我出去呀!”课本、文具和水杯异口同声地说:“该出去的就是你!”书包一拍脑门说:“我怎么把你忘啦!你害得小主人不好好吃他妈妈做的饭菜,他妈妈很生气;你还害得小主人上课没心思听课,这不,他下课就“吧唧吧唧”地吃起来,垃圾乱丢,老师多次批评他。零食,赶快出去!”“对,赶快出去!”零食羞得无地自容,逃之夭夭。书包摸摸自己的肚子,开心地说:“呵呵呵,减肥成功啦!”650字 三年级
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