难忘的体能测试
800字
六年级
叙事
一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。
记得一个下午，体育老师带领大家来到操场。这里摆着一个个方方正正的木箱。听别人说，这些木箱是用来测试体能的。我就像丈二和尚——摸不着头脑：小小的木箱能测什么呢？我正迷惑不解时，老师把我们分成三列，前12名被叫出来站在木箱前。老师宣布了测试规则：两脚先踏上去，再退下来，然后再上去，再下来……要跟着音乐节奏做。听到这里，我心里直发毛：就我这体育水平，这样折腾下去，后果不堪设想呀！
第一组同学开始了。起初，我看他们还能轻松自如，可越到后面就越上气不接下气了。有的同学虽然还能跟得上音乐节拍，但已是气喘吁吁了，看样子很难再坚持下来；有的同学的速度越来越慢，与音乐的节奏差了好几拍；还有的同学甚至连木箱都跨不上去了……看到他们这惨不忍睹的景象，我心里更没有底气了。随着越来越接近我们组，我的心也就越跳越厉害。
关键的时刻终于来到了，我战战兢兢地走到木箱前。这平常看起来并不起眼的小东西，这时在我的眼里是何等的可怕哦！音乐放起来了。开始时我还能轻松地跨上跨下，心想，这并不累嘛。但是渐渐地有些吃不住劲儿了。这时好像有一个声音在我耳畔响起：“加油，这可跟升中学考体育有关噢！”于是，我便使出吃奶的劲儿跨起来。但这音乐却没完没了地放，虽然旋律十分优美，可我却无心欣赏。随着音乐频率的加快，我感到这个木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高，它似乎还在轻蔑地嘲笑我：“小伙子，你还能跨上来吗？”我感动最后一丝力气正在慢慢消逝，两腿像灌了铅块似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快坚持不住了。
这时我想到了放弃，这样便可以舒舒服服地坐下来休息了。但是那个声音又响起来：“坚持住，不要放弃，不能做孬种！”我进行了激烈的思想斗争，终于选择了坚持。刚刚熄灭的希望之火又在我心里燃起来了。我又有了力量！此刻耳边响起了振奋人心的声音：“还有5秒！4！3！2！1！停！”音乐停止了，我长长地吁了一口气。我成功了！我胜利了！
这次体能测试使我明白了一个道理：坚持就是胜利。从那以后，每当我看见这些木箱时，我就觉得心里很充实，有力量。这就是坚持的力量！
蚂蚁搬家观察记
450字
四年级
应用文
这几天正是国庆节，我来到外婆家玩耍。
在外婆家闲着没事，坐在椅子上看风景，一低头就看见一只蚂蚁正在搬食物，我突发奇想，跑进屋子里拿了一块饼干，放到地上，拦住了小蚂蚁的去路，小蚂蚁被这突如奇来的庞然大物吓得不知所措，立马丢下食物逃跑了。我不甘心，又用饼干拦住了一只蚂蚁的去路，可它就是不领情，还是像那只小蚂蚁一样逃走了。
我也拿这些小不点儿没办法，只好耐心等待。
过了十几分，终于有了一只蚂蚁对这块饼干感兴趣了。它围着饼干转了好几个圈，还爬上饼干闻了闻，就爬走了，大概是想回去通风报信吧！那只蚂蚁还没领来大军，就已经有好几只与它颜色相同的蚂蚁赶来了，书上说蚂蚁是靠气味找路的，可能它们到了自己同伴的气味吧。
过了一会儿，一支“蚂蚁精兵浩浩荡荡”的向饼干这边赶来，它们围成了一个圈圈，想把饼干搬走，也有一些小蚂蚁咬下一些饼干就走。
我可不会让它们这么轻意的搬走饼干，我用一块大石头拦住它们，它们闻不到气味了就停了下来。这时，一只跟在它们后面的蚂蚁爬上了饼干，似乎在指挥它们，我百思不得奇解：为什么那只蚂蚁不和它们一起搬东西呢？
回到家，我查了资料，原来，蚂蚁分为工蚁、兵蚁、雄蚁、蚁后，工蚁负责搬运食物，兵蚁指挥，雄蚁和蚁后生育。我这次可真长了见识啊！
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800米体能测试为什么跑800米也算在面试里面了啊！正站在旁道上等待跑步的我，抱怨起来，想起上一次跑步时我喉咙出血这次又要跑我就害怕，想起了上次初中有人跑步猝死的事件！好可怕！那如果我猝死了怎么办？我的肚子又开始隐隐作痛起来。“预备——跑！”那个初中的体育老师刚发号施令，我就想起了上次跑步在最后超过我的诗诗对我说的话：第一圈先慢慢跑，保存体力，到最后一圈的时候冲刺，这样，你的名次就很靠前了。虽然那只是她随随便便说的话，可我却记得牢牢的。看着一个一个人从我身后闪了过去，可我依然是乌龟速。“呼、呼、呼、呼”我的喉咙里发出一种很怪的声音。我跑完了第一圈，准备加速的时候，那怪声音不允许我加速。我的喉咙好难受啊！我正在上气不接下气的跑着，我快要死了！我感慨道。就在我经过单双杠的时候，同学们对我说：“跑得太慢啦！你怎么可能就这点速度！！再跑快一点！！不然砸死你！！”同学们啊！我是想跑的快一点啊！可是我的喉咙好痛，脚都跑软了啦！我心想到。但是我依然奋力地向前冲，可是，到了最后的时候，居然又有一个要死的人超过了我！！死气我也！！唉，经过这次测试，我这才知道，原来我的身体是这么的不行啊！！还得再好好练练啊！450字 六年级 记叙文
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体能训练作文体能训练这几天，我到小姨那里玩。小姨特喜欢走路，还经常让我跟她一块走，美其名曰，“体能训练”。那天傍晚，我和小姨刚逛完街，准备打车回家。可是，在我们马上要打车时，小姨却叫住了我，说“要不我们走回去吧，从这里到家只要走两个红绿灯就到了，很近的。而且还可以省下买两瓶饮料的钱，一举两得啊。”“不要，别骗我了，你所谓的两个红绿灯，实际上要走半个多小时才能到家，还有，我宁愿不喝饮料，也要打车回去。”我抗议道。“我们就走回去吧，反正你以后还要军训，提前锻炼一下嘛。”“唉，算了，我说不过你，走就走，谁怕谁！”就这样，我的魔鬼走路训练，开始了。刚开始时，我一点都没感觉到累，好像走远路就像张飞吃豆芽一样，小菜一碟。可是，过了一会儿，我就感到了吃力。脚上像灌了铅块一样。“小姨，休息一会儿吧，再这么走下去，我就累死了。”“好吧好吧，让你休息一会。就五分钟哦。”休息过后，我们又踏上了回家的路。我的体力渐渐透支了，走三步，休息两步，那叫一个累。可是我身旁的小姨却不这么想，她看起来一点也不累，大概是因为经常运动的关系吧。到最后，几乎是小姨拉着我走。在我喊了无数次抗议之后，我们终于到家了。我不管三七二十一，倒在床上就呼呼大睡。经过这次体能训练后，我懂得了，平常一定要多运动，这样才能保持身体健康。【扩展阅读：写景作文开篇六法之设问开篇法】设问开篇法提示：设问是自己提问题，自己解答问题。以这种方式做文章的开篇，叫做设问开篇法。使用这种方法能启发人的思考，鲜明人物的思想活动。使用这种方法应注意：1、这种方法，是自问自答，是无疑而问的。2、有问不答，不是设问。例文：我爱露珠春天，万物萌生。你喜欢什么呢？时妩媚多姿的花朵，时纤细小巧的青草，是轻盈如纱的白云，还是活泼可爱的紫燕？这一切，自然都有迷人之处，然而我最喜欢的是那小小的露珠！走向大自然你心里烦恼吗？你身体疲倦吗？走向大自然吧！让大自然美丽的风景，洗去你的烦恼，驱走你的疲倦。800字 叙事
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体质测试今天下午有体质测试，分别是仰卧起坐，一分钟跳绳，坐位体前屈，还有50米短跑跟把400米中跑。开始测试的是一分钟跳绳，先是给我们分好排，一共有四排，体育老师先让离他近了一排先跳绳，让外面两排来数。体育老师先检查我们那准备有没有完成，再说开始！“1234567”……大家都纷纷地跳了起来，有些人像兔子一样灵活地跳了起来；有些人用的正常的速度跳起来；还有些人精疲力尽，似乎已经没有力气跳了。最后我只跳了107个。第二个我们在测试坐位体前屈，我们是按照学号的先后来测试的。他们在测试我就在旁边“隔岸观火”，我们班有些人特别厉害，可以弄到16厘米左右。到了我的时候，我就坐在垫子上，努力把自己的身体往前弯，应该弄七厘米左右。到了50米短跑的时候，是四个人分成一对，我们队有29号，30号，31号，和32号。老师的号令一响，32号就像疯狗一样的跑出去一下子就把我们给甩开了，可惜我的速度太慢，总共只有四个人我只我就得了第四名。然后是400米的中跑（是50×8米，就是四个来回），是六个人一队，老师的号令一响，32号像一只脱了弦的箭冲了出去把我们五个人甩的后头，我们五个人也死死的跟着他，也许是他知道这一次是测试体力，速度，还有灵活性，速度也放慢了很多，我见他放慢速度就赶紧跑过去，企图要超过他，他发现了我的企图，就把速度加快了。可是，在转弯的时候，他的速度变得贼慢。而我这是两步转个弯，他却要走七八步。我就趁这点赶上了他。跑了2圈左右，我和他的距离差不多相差七米。在跑第三圈的时候，我感到特别的累，就跟老师说：“老师，我实在跑不动了”老师让我坚持一会儿，因为第一就在眼前，此时我跟32号相差10的距离，同学们说我可以先走一会儿反正32号和我的距离很大，我就慢慢的走了起来，32号看我放松了，又像疯狗一样跑了过来。马上就要赶上我啦，可我一点力气也没有。啊！被他赶上了。在第四圈的时候，我感到呼吸有点困难，骨头都软啦！最后，只得了第二名。通过了这件事，我知道了做任何事情都必须有一颗警戒的心。800字 五年级