我再也不怕你了400字

我再也不怕你了

400字 五年级 叙事

每一次我期末考试的作文都被扣八、九分,妈妈知道后,很生气了,都不知道该拿我怎么办才好。可是,妈妈知道妹妹要去《作文兴趣班》学作文时,妈妈也帮我报名了。

第一天,我怕,怕不会写,舒老师会骂我。哇,舒老师不但不骂我,还鼓励我要认真听课。这时,我觉得舒老师是那么的和蔼可亲。

现在,无论老师给我什么题目,我都能抓住它的题眼来写,不会像以前一样,怎么想都想不出。开学上作文课时,我都能大胆地去写,再加上一些优美的好词好句,就有了一篇完美的作文了。于是,我不再跟以前一样害怕作文了,而是更喜欢上写作文了。

记得有一次,我的一篇作文题目《我心中最美的教师》,还在《田东教育网》发表呢!妈妈看到了,表扬了我。我一直记得舒老师说的六要素:交代好时间、地点、人物、事情的起因、经过、结果。只要把这些记得,再加上一些好词好句就行了。

老师的教诲,我铭记心中,我非常感谢妈妈和舒老师,我再也不怕写作文了!我感谢舒老师让我重新获得写作的信心。哈!作文,我再也不怕你了!

广西百色田东县田东县一小六(1)班五年级:梁艺槿、 黄春芬

盐与健康

700字 初二 说明文

开门七件事:柴米油盐酱醋茶。我们天天接触盐,可见,盐已成为我们生活中不可替代的一部分。

有些人,为了饭菜的可口,就多加盐,日积月累,就引起了许多健康问题,如引发高血压、骨癌、骨质疏松等疾病。据调查,日本地区居民平均每天吃盐25克,结果患高血压的人占全体的30%~40%;而在世界另一些地区,每天吃盐只有5~15克,患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的。儿童也应该减少対盐的食用量多数儿童食用盐量与成人一样多。研究表明,儿童期接受高盐饮食,日后更容易患高血压。高盐低钙饮食的儿童日后也更容易出现骨质疏松。对于婴幼儿,高盐饮食非常危险,因此,1岁内婴儿饮食无盐。1~6岁儿童每天吃盐不能超过2克。目前,我国城乡居民每人每天的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值得2.4倍。

盐与我们的生命息息相关,再加之山东人口味普遍偏重,食盐量大,患高血压的机率就会增加。

为了预防高血压的出现,我们应倡导清淡少盐膳食,可以根据以下减盐方法来进行减盐行动:

1、逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油。

2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴。

3、一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量。

4、在烹饪时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

5、少吃这四种食品:果蔬汁、关东煮汤汁、白面包和早餐麦片。这四种食品的含盐量高,除此之外,吃一些低钠的食品。

在昨日的广东省减盐行动启动活动上,我国不少地区已经率先启动“限盐行动”,如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间,使北京居民低钠盐食用率达到10%。我们也应该行动起来,少盐多健康。

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