近视眼的形成和预防

目前，中学生“四眼大军”越来越多。近视眼严重影响着中学生的学习和生活。保护眼睛，预防近视，应当引起我们中学生的普遍关注。

那么近视眼是如何形成的呢？

近视眼是由于眼睛长期受到不良刺激而造成晶状体涨缩的机能削弱，出现晶状体定型现象而产生的。这样一来，只有短距离的光线才能良好地特过晶状体并清楚地在视网膜上成像，也就是说，只有近处的东西才能看清楚。这就是我们通常所说的近视眼。

造成中学生眼睛近视的总的来说有这么几个原因：一是看书写字姿势不对。一般来说，看书写字眼睛距离书本要有而有些同学“伏案苦做”眼睛距离书本太近，长期如此，便使晶状体上的肌肉疲劳，逐渐造成了晶状体定型现象。还有些同学侧着眼睛看书，造成两眼视力不平衡，这样也容易形成近视。二是走路乘车看书。有些同学走在路上、坐在书上还捧着书本看，而这时看书视点很不稳定，对眼睛的损害极为严重，三是在光线很弱或者很强的地方看书。四是迷恋电子游戏，大量X射线进入眼泪，破坏了眼睛的神经细胞。

像我这样，就患了近视眼，极其不方便，尤其是在学习这方面，离开了眼镜，仿佛就等了没了魂一般，几乎成了我身体不可缺少的东西，天命如此，看来，只能戴着眼镜过其一生，唉！

造成眼镜近视是多方面的，应该怎样预防呢？最主要的还是不要染上有损视力的坏习惯，要时时提醒自己，并且要有持之以恒的毅力。另外，在学习、工作时间长了，眼睛疲劳了，应当适宜的休息下，并多向远方眺望，多看一下绿色植物。还要注意经常做眼保健操，调整自己的视力。

眼睛是人们生活工作的重要器官，是人类心灵的窗户，希望同学们都处处小心，保护好自己的眼睛，不要再加入这“声势浩大”的“四眼大军”了。