我做“家味”燕麦粥
我们全家人都习惯清粥小菜的中式早餐,一碗白粥加一碟小菜,可以滋润一整天的心情都是舒畅的。于是,有一天,妈妈发现,其实可以把大米粥换做燕麦粥呢!营养价值更高,更省时。如果在这普通的燕麦粥里加点“内容”就更美味了!爸爸戏称:“‘家味’燕麦粥诞生了。”
星期天早上,我跟妈妈学做这美味的“家味”燕麦粥。为了让做出的燕麦粥更胜妈妈一筹,我可是精心准备了不少“料”呢!看,蘑菇被我切成了片,嫩绿的小油菜也被我切成一指宽的细丝洗净放在菜篓沥水备用。做好后,我看了看,虽然蘑菇被我切的薄厚不均,油菜也比妈妈平时切的宽了一倍,“big”了许多。不过,我安慰自己,厚薄宽窄有什么关系,还不是吃到嘴里都是菜。准备好这些,我还选了一头大蒜,取下两瓣备用。平时看妈妈用刀背一拍,蒜“衣”和白白胖胖的大蒜就分离了,我也依葫芦画瓢,有样学样,拿刀往两瓣蒜上一拍,谁知看起来容易做起来难。这蒜瓣竟很不乖地跑到了地上。几个回合的较量,我才给蒜瓣脱去了蒜衣。这回蒜瓣再也逃跑不了,我把蒜瓣洗净更剁成了更小的蒜粒。一番忙碌的准备工作后,我终于备齐了全部食材:燕麦粥、蘑菇片、小油菜丝、清鸡汤、蒜粒及小量食盐。接下来,架锅、倒油、开火。待油温后放入蒜粒翻炒爆香,然后取蘑菇倒入锅中翻炒,直炒到蘑菇“流汗”出水,再把油菜丝也倒入锅中翻妙软,并加入清鸡汤烧开,最后把燕麦粥倒入,煮约1分钟即可。
这样,一大碗营养丰富的燕麦粥就做好了。全家人每人盛上一小碗,围坐一桌,品上一口,其乐融融。真是美味的“家味”燕麦粥啊!通过自己的劳动,我觉得端在手中的燕麦粥格外香!
陕西省西安市碑林区雁塔路小学三年级:吴思彤
我做了一件漂亮事
我做过的事像繁星一样多,数也数不清。惟独有一件事使我至今想起来都很漂亮。
有一天晚上,我走在放学的路上,看见了一只小麻雀,我心里一动,想把它捉回家,和它一起玩。于是我把帽子摘下来,扣住了小麻雀。拿着小麻雀我对它说:“人人说你聪明,可你怎么成了我的手下的败将。”我到家一看,原来是一只受过伤的小麻雀。我马上为小麻雀治病,在伤口涂上“红药水”包上纱布条。妈妈回来了,我把这件事告诉了妈妈,妈妈说我做的对。一天、二天……经过十多天的精心饲养,小麻雀终于好了。我选了个风和日的中午把小麻雀放回了大自然,分手的时候到了小麻雀围着我恋恋不舍地不肯飞走,我不得不狠下心来,使劲地挥动手臂,小麻雀飞远了,越飞越远……
我想小麻雀一定会告诉它的小伙伴人类是它们的朋友。这件事虽然过去了很长时间了,但我一想起来心里就十分愉快。
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给妈妈做水果燕麦冰粥我在书上看见燕麦是一样清热解暑的好东西,它是一种低糖、高营养、高能食品。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。每天食用3克,由燕麦片提供的水溶性膳食纤维,连续30天,能有效地降低人体血液中的胆固醇。.而降低胆固醇最大的利处是降低心脏疾病的风险。燕麦可以用来做清爽的水果燕麦冰粥,首先要把水果切成丁,然后放入冰箱冷冻,还有是在煮粥的时候,以燕麦片为主角,才能熬出的一碗香喷喷的燕麦粥。煮粥的步骤是:我先把准备好的东西慢慢地一点点加入到燕麦片粥里,要熬到均匀又比较有粘性。然后才能把牛奶倒入粥里,再加入一些蜂蜜,搅拌均匀。最后放入事先准备好的冰的水果粒,这样一碗香喷喷、冰凉、冰凉的水果燕麦粥完成了,妈妈吃着我做的燕麦粥,说“真好吃、真凉爽、真解渴啊!”这就是我在暑假给妈妈做的水果燕麦冰粥,小朋友们请你们也要给在酷热中工作的爸爸、妈妈送上一份孝心吧!350字 三年级 叙事
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