心里放松法
600字
高一
日记
心里放松法能有效地缓解身体及心里的压力。同时对失眠患者也有很大的帮助。
现在开始向大家介绍心里放松法的主要步骤。首先要找一个舒适的地方躺下。如果条件不允许，也可以趴在桌子上或靠在椅子上，只要是舒服的姿态便可。
闭上你的双眼，你全身的肌肤都在放松着。你想象着，你的每一根发梢都变得十分润滑，你把所有的烦恼都抛到了九霄云外，你的心静止在这里。你在舒适和幸福中徜徉着，没有一丝的顾虑。我觉得对大脑的放松尤为重要，它可以使心情平静，使自己很清爽。接着放松你心灵的天窗—眼睛。你想象着，你的眼球和眼皮一下变得很润滑，脑海中呈现着绿树成荫的大自然景象，心胸一下子变得宽广无垠。放松你的鼻梁到鼻孔，顺着鼻子放松到你的牙齿至嘴唇。真的好舒服。你的舌尖回荡着甜美的味道，那思念的味道再一次涌上心头。接着放松你的颈椎和双肩，把所有的疲劳都抛开了，身体好轻好轻。再慢慢放松到你的背部和腰部。你的每一根骨节都变得酥软，身体变得越来越轻。这种舒服的感觉真好。顺着腰部放松到臀部，，放松着，放松着。不知不觉中放松到了你的双腿，脚尖。从头到脚都变得很柔软，一点力气都用不出来，但舒适到了极点。
你想象着，自己躺在一个温暖的沙滩上，真的好温暖，好温暖。被阳光沐浴的感觉真好。心情真的很畅爽。你用心倾听着海水的波涛声，激荡起伏，像一曲美丽动人的曲子。大海真是一个天然的音乐师。沙滩上的好柔软，好温暖，暖到了心窝。
就这样一步步放松下去，很快就会睡着了。俗话说：放松几秒钟，睡眠几分钟。在日常疲劳时也可以使用心里放松法。希望对大家有所帮助。
高一:月亮又圆
竹山
500字
六年级
写景
竹是天地之灵气，山是幽然之产物，何止，是天地之灵元。在我老家，绵延几里的竹山，灵秀之气喷涌而出。
子
人们都赞美黄山日出，大气，而在竹山上的日出，清秀。子时，我来到竹山看日出，静静等待太阳露面，时间一分一秒过去，看！那天边出现了一片光晕，太阳出来了，我的视线被竹叶隐隐约约挡住了，太阳更加唯美了，欲出还休。太阳露出半边脸了，竹叶映上了鱼肚白，这时的竹林，如同一个羞羞答答的少女，在迷蒙的雾中，隐隐绰绰间，太阳上来了，万缕金光射进竹林，点点的，清晨之美，完美地体现！露珠在竹叶上调皮地打滚，发出珍珠的闪光，滴下来，如少女的眼泪，单纯。
午
午时的竹山，热烈，豪放，完全不同于清晨。太阳当空，知了长鸣，布谷深叫，真是“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”。竹山里清爽，风吹奏着竹叶，沙沙的声音让人神清气爽。微风拂面，躺在黄叶上，春风拂着头发，竹声，鸟声，蝉声，万物静宜之声，在竹山里沸腾，翻滚，让人抑制不住内心的热烈，想在山中狂奔，美妙，和谐的竹山，让我由衷地赞美！
戌
夜晚，星空闪闪烁烁，一轮小月在空中笑，透过枝桠看月亮，有一种特别的美，皎洁的月光透过竹林射到地上，在月下的“交响乐”，虫儿，青蛙在月下交流，月光的竹林神秘，幽静，风儿在唱欢歌，叶儿在跳舞，和谐的宁静的幽静的竹林啊！如一曲安眠曲，安抚人们的心灵。
竹山没有华山高，没黄山险，但远比华山，黄山有灵气，富有灵性的竹山啊，我赞美你！我爱你！
重庆北碚区状元小学六年级:王涵
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日记
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心里放松法_650字E度网专稿 未经允许不得转载心里放松法能有效地缓解身体及心里的压力。同时对失眠患者也有很大的帮助。现在开始向大家介绍心里放松法的主要步骤。首先要找一个舒适的地方躺下。如果条件不允许，也可以趴在桌子上或靠在椅子上，只要是舒服的姿态便可。闭上你的双眼，你全身的肌肤都在放松着。你想象着，你的每一根发梢都变得十分润滑，你把所有的烦恼都抛到了九霄云外，你的心静止在这里。你在舒适和幸福中徜徉着，没有一丝的顾虑。我觉得对大脑的放松尤为重要，它可以使心情平静，使自己很清爽。接着放松你心灵的天窗—眼睛。你想象着，你的眼球和眼皮一下变得很润滑，脑海中呈现着绿树成荫的大自然景象，心胸一下子变得宽广无垠。放松你的鼻梁到鼻孔，顺着鼻子放松到你的牙齿至嘴唇。真的好舒服。你的舌尖回荡着甜美的味道，那思念的味道再一次涌上心头。接着放松你的颈椎和双肩，把所有的疲劳都抛开了，身体好轻好轻。再慢慢放松到你的背部和腰部。你的每一根骨节都变得酥软，身体变得越来越轻。这种舒服的感觉真好。顺着腰部放松到臀部，，放松着，放松着。不知不觉中放松到了你的双腿，脚尖。从头到脚都变得很柔软，一点力气都用不出来，但舒适到了极点。你想象着，自己躺在一个温暖的沙滩上，真的好温暖，好温暖。被阳光沐浴的感觉真好。心情真的很畅爽。你用心倾听着海水的波涛声，激荡起伏，像一曲美丽动人的曲子。大海真是一个天然的音乐师。沙滩上的好柔软，好温暖，暖到了心窝。就这样一步步放松下去，很快就会睡着了。俗话说：放松几秒钟，睡眠几分钟。在日常疲劳时也可以使用心里放松法。希望对大家有所帮助。高一:月亮又圆650字 高一 日记
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无法我以为自己可以一直清醒地看着这个世界，看着自己的。当我站在俗世的大门口看着芸芸众生感慨自己一定要保持出淤泥而不染的纯洁心性时，再回首发现自己早就一头扎进了茫茫人海中，走出了童话王国，成为了俗世中最普通最平凡的一份子。书上说，在黑夜中坚持苏醒的人代表灵魂最后的坚守。而我从晚上八点开始不是越来越疲惫而是越来越清醒，并且思维活跃在午夜十二点达到鼎盛。时间留给我的是越来越多的迷茫，我茫然地看不清身边的人，看不清眼前的路，却还在傻傻地等待。给自己编织一个有一个华丽而不愿醒来的梦，那是在远方，迷离，茫然，没有方向。我可以感受到一种感觉，甚至身临其境。可是我却没有办法将它很好地描述出来，所有的描述从来都不曾真正地表达我的心情。我开始觉得，或许是我对这种感受这件事情从来没有透彻地认识过，我看到的只是戴着眼镜投射出来的影像，没有细致、具体可言。可是我真的很想去描述，那种撕心裂肺的堆满心里却说不出来的感觉。所以我那么的热爱小说，近乎绝望的。明明知道下一章会发生什么，明明知道结局如何，却还是忍不住一页一页地看下去。我前所未有地觉得，我是那么的孤独，仿佛全世界都只剩下我一个，仰头望天望不出个结果，看小说被电脑辐射地想要呕吐，即使受不了，也要坚持下去，近乎绝望的。突然间很羡慕三毛，那个在大漠里浪迹天涯的女子。只是我没有她的勇气，敢只身一人抛家舍业不顾一切地去追寻自己理想中的自由，我舍不下，也放不下，太多太多。我感觉自己是那么卑微，就像大漠里的一颗微不可察的石子或是火焰山上一块粗粝的大石头。呆呆地立在那里，没有方向。一个人地老天荒。600字 高一 散文
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心里美滋滋小草能从石头缝里生长出来，是种坚毅。叶子能在树枝上垂下头来，是种谦虚。蚂蚁能搬动比它们重几十倍的食物，是种团结。生活教会了我许多，带给了我美滋滋的生活。记得有一次，我的好朋友不知为何就偷偷看了我的日记，这令我很生气；但是，令我更加生气的是，她居然还与其他同学我写作的水平。那天回家后的夜里，我在床上辗反侧，左思右想，可是越想就越生气。当时，早已被愤怒包的严严实实的理智，它再也无力挣脱出来。于是，我拿起了电话的听筒，按下了那串我最最熟悉的号码。嘟--电话通了，“喂，又什么事要找我啊？”她那甜美的声音从听筒的另一边传来。“我……我，我要和你绝交，超级讨厌你，恨死你了！”啪--电话听筒狠狠地被我挂了。接下来的几天里，在街道、在校园里、教室里，我们视彼此为陌生人，谁也不理会谁，都不肯向彼此道歉；就这样，我们僵持了一周多的时间。四月的天，孩子的脸，说变就变，方才还是晴空万里，此时却便是倾盆大雨。呀，真是点儿背啊，居然忘记带雨伞了！这该怎么办？走到教学楼门口，看着那大雨，伸手去，真冷啊。望着那一个个有伞的同学们，我是那么的羡慕，那么的恨我自己竟不带伞。心里踌躇着：要不要冲出去，淋雨回家呢？刚刚迈出一只脚；誒--我感到有谁在抓住我的胳膊不要我冲出去，回头一看--原来是她，“一起走吧。”一路上，我们还是像往常那样，她依然站在我的左边，只是少了往常的欢笑，我们还是彼此不说话。终于，她打破了这沉默，“你知道为什么，我总是站在你的左边吗？”“那应该是你的习惯吧。”我随口回答了一句。“不对，是因为在左边离你的心脏的位置最近啊。”我哽咽了，不知道如何回答，心里感到暖暖的。“喂，明天一起上学啊，我们老地点见。”我想了好久，说出了这句话。“好。”雨，停了；乌云，散了；天，晴了。就这样，我们和好了。迎来温暖的阳光，在心里照耀着美滋滋的。宽容与谅解的阳光照射的，我心里美滋滋的。650字 高一 记叙文
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心里故事这一天，天空淅淅地下着小雨，数学老师在黑板上窸窸地写着由阿拉伯数字组成的数学题，我无奈地看着窗外的风景，雨越下越大，窗外的柳树被吹得翩翩起舞，宛如一个忧伤的舞者在摆弄着她那娇柔的身躯。我越看越出神，想立即跑到雨下大淋一番，可是好梦不长，正在我越想着出神的时候，老师他那粗狂的嗓音立即传入我的耳膜，：“范晓熙，窗外的风景有这么好看么，看着黑板，这道题这么解。”我恨恨地看着他，巴不得把他给吃下去，这时候，我久违的铃声终于在这一刻打破了宁静。我继续看着窗外，这时天空出现了一道彩虹，同学们个个都好像是发现新大陆似的直尖叫着，有的同学甚至拿起手机把那条挂在天空上的彩虹拍下来。我在想有那么夸张么，再美得事物抓得再紧也不是属于自己的。就想细沙，握得越紧就流的更快，我在心里感叹着。“范晓熙，你在想什么呢？想得这么出神，来，我们出去走走，下了一上午的雨，下过雨的空气就是不一样，有种不一样的清新感。”好友拉着我直往外跑。是啊，下过雨的空气就是不一样，湿湿地带点清新，我迷恋般的呼吸着这特有的清新。“你说我们像不像是一朵向日葵，永远都要向着太阳。”“是啊，没有了太阳的照射，我们会因为缺少阳光而死掉，”好友接过我的话，我似乎在她的话里明白了什么。又过了一天，而我正在为高考做准备，高中的生活都是艰苦与多彩的，虽然还有一年的时间才进入高考的大门，但是我们都明白时间不多了，文化课上老师们不敢布置太多的作业，因为他们知道我们还有专业课的作业，每天画着那些素描，水粉与速写，本来就不愿学习的我更耐不住寂寞的小小地偷了懒。我走出画室，站在窗口里望着校园里的行人，一个个都好像很悠闲似的慢走着聊着天。我痴痴的看着他们，望着不远处校园的一角，一对情侣正在吵着架，在看向校园的另一角，一对情侣正在吃着雪糕，甜蜜的对视着…。.校园的每个角落都会有几对情侣默默的坐着聊天，虽然学校不可以让学生拍拖，但是身为学者的我们并不把学校的规章制度当回事。抬头看向天空，今天的天空很蓝很美，好像没有一丁点的污染，看着手上的手表，已经出来将近一个钟了，害怕老师会发现，立刻跑回了画室坐在原位上继续作画。时间的流逝，淡条旧迹，仅留下微漠的平淡与默然，虽然我一直都在与时间作对，但是我还是摆拖不了一场艳遇。星期天去画廊学画的时候与他相识，即使自己心里再怎么地想去摆脱那虚无的世界，最终自己还是会掉下去，经过那次的相识，我们很快就走到了一起，无奈我还是摆脱不了那甜的诱惑，只好在无路可走之时，望见离我你那清澈如水的双眸，可能是寂寞在作祟，我竟然答应了你的邀约，于是我们走在了一起。路，是通向未来与过往的时光机，很多人，聚了又散了，很多事，来了又走了。就像我们，明明知道不会走远，但是我还是傻傻的相信会有未来，我轮在似乎静止的盛夏光年，明明知道时光会流逝，明明知道我们并不会有永远，但是我还是被你那清澈的双眸吸引住了。还是逃不过命运的主宰，很快的，我们差不多要高考了，我匆匆地走到你们班，看着你在桌子上认真地为最后的几天做冲刺，我们约会的日子也越来越少了，你对我说，那只是暂时的。我知道，毕业后我们会各分东西，根本就没有机会再相见，可是你说的暂时是不是就是永远了呢？…就这样冲刺着忙碌着，有时候还会一个人站在走廊里抬头望着天空，看着天空，就好像看到了希望，只有望向蓝天，心中的烦恼也就随之一扫而空，随着云朵慢慢移动移动…直至飘远。~这天空忽然暗下来，失去的画面在脑袋，现在的你不会回来，我会发着呆，然后忘记你，我会发着呆，然后微微笑。1200字以上 高一 记叙文
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