公园一角400字

公园一角

400字 四年级 写景

这几天连绵不断的下着倾盆大雨,搞得我心烦意乱。今天,滂沱大雨终于停了。

我来到公园,看到湿漉漉的景象,接着又看到公园的西北角的月季花在那里开放。月季花有许多颜色,红的像火,白的如雪,粉的像霞。那些月季花在阳光的照耀下,犹如涂上了一层光亮亮的油脂,光滑而明亮。整个花枝昂首挺胸,接受着阳光母亲的沐浴。花的中心有黄色的花蕊,花蕊顶端粘着花粉,散发出诱人的芳香,常常引来一群嗡嗡的蜜蜂和美丽的蝴蝶。花瓣上点缀着一颗颗晶莹剔透的露珠,美丽极了。我发现枝桠叶片中藏着几朵花骨朵。有的刚露尖角,有的含苞欲放。经过雨水的冲刷,那一朵朵月季花居然竞相开放了。那些花朵朴实大方,花瓣层层叠叠,微微下卷。

不好又下雨了,我连忙跑回家。到了家雨越下越大,我开始担心月季花了。雨停了,我赶紧跑到公园的西北角去看月季花。一看,月季花还是完好无损。我高兴的一蹦三尺高。

月季花,月季花,你季季开,月月开,常开不败,又持之以恒地把花香奉献给人们。我想:做人就要像月季花那样始终如一的去为他人奉献一生。

四年级:王泽时

体能训练计划

600字 初二 记叙文

放假了,我随奶奶到临沂的姑姑家去度假,在那里我开始了我的“体能训练计划”。主要锻炼项目是跑步。在我来到的第二天我就拟定了一份“早练半小时,晚练半小时”的计划。

迎着朝阳跑步

早上,我定上闹钟,让自己每天6:00起床,在家洗脸刷牙一番之后,6:30出发,来到小区里的广场。在那有一个池塘,周围是一圈小路,我就在那里跑。第一天的时候,我觉得这一圈这么短的距离,跑上个十多圈应该没问题。可我一跑起来到了第三圈就喘不上气,有种想放弃的消极心里,之后,我调整呼吸、放慢跑速再坚持了一段时间,终于熬到了第七圈,虽然觉得身上的肌肉不那么累了,可呼吸和心跳却越来越急促,最后,只撑到了第十圈便是满头大汗。我靠在池边的栏杆上,任凭脸上的汗水滴入水中,我数了数,整整35滴汗水。到了第二天,我觉定先跑十圈巩固下来以后再继续加圈数。这一天跑得更加艰难,也是满头大汗,再加上前一天刚开始锻炼,肌肉酸痛,所以撑到最后时我直接就趴到在旁边的草丛里。

之后我每天都会早起坚持去跑步,尽管每次都是大汗淋漓,但流汗过后,心里却很舒服。

看着月亮跑步

晚上,我也会走下楼来,练习跑步。我从小区的最北边跑到最南边,就这样往返。那天晚上月亮正圆,天空晴朗,我就在看着月亮跑步,跑速比早上要慢。对着月亮诉说着心事,看着月亮向前奔跑。一边哼唱着《奔跑》的旋律,一边大口喘着粗气。第一天,我就跑了4个来回,将近1600米的距离。没有了白天的疲劳,而且觉得心里更加舒服,仿佛把心里的烦恼都掉在了路上,变得十分畅快、舒适。然后坐在路边的路岩石上,欣赏着月光。

这一早一晚的跑步虽然在开始时认为是件艰难的事,可慢慢的就体会到其中的乐趣,成了一种爱好一种习惯。

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