小小推销员
300字
五年级
大家好，说起水果你们肯定都不陌生，今天我就要推销一种水果，那就是——橘子。
橘子是一种跟拳头差不多大小的水果，大概有一百多克。橘子也酷似橙子，就连剥开来都有几分相似，吃起来都十分甘甜。一块橘子里的颗粒被咬破，顿时你的嘴里会像喝了一大口果汁似的。橘子除了直接吃，榨汁喝外，其实还有许多不同的吃法，这时橘子皮就派上作用了，橘子皮可以做成糖橘丝，橘皮酱，橘皮粥……橘子皮还是一味很好的中药药材，把它放入白酒中过两三周就可以食用了，有清肺化痰的功效。看到这，你一定想问，橘子为什么有这么多功能吧？我来告诉你，因为橘子含有丰富的胡萝卜素，而且比其它水果高很多，胡萝卜素能提高身体的免疫力，对肺癌也能够起到预防的作用。
适量吃橘子对我们的身体有益，但切忌吃多引起上火。
桔子
400字
五年级
橘子俗称桔子，原产中国，至今被荷兰、德国等国家称为“中国苹果”。这种远远望去像一个个小灯笼一样的水果不但好吃还有助于人们身体健康。桔子好吃极了，剥开橘色的外衣咬上一口，一股酸酸甜甜的味道在口中四散开来，桔汁也不甘示落地冲入口中，让人回味无穷，吃了还想吃。
桔子的味道让人意犹未尽，它的功效更让人赞不绝口。据科学家研究，一个桔子就几乎满足了人们每天所需的维生素C；在百克果肉中，含蛋白质0。1克，脂肪0。1克，胡萝卜素0。55毫克……如果让梨和桔子比，那梨只能甘拜下风了。
虽说桔子在功效和味道方面几乎无懈可击，但是，没有什么是十全十美的，桔子不能大量吃入，因为它含有过多的胡萝卜素，若大量吃入，每天1000克左右，过一段时间，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐等症状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。若食入过多，应停食1——2周再吃。
秋季是吃桔子的好季节，但要适量食用，切忌多食而上火。
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