减肥记
我长着一头乌黑亮丽的头发,一张可爱又逗人喜欢的脸蛋,灵巧的双手,别人都叫好,可是我身体上唯一的缺陷是一身的大肥肉,肥嘟嘟的,大家都叫我减减肥。所以,我开始了一番“减肥计划”!
首先是早晨的减肥餐,食物是:低糖豆奶一瓶,黄瓜两根。刚开始吃,觉得黄瓜甜滋滋的,再配上豆奶,多妙的组合啊!可是,没过多久,我就觉得食不下咽,一看见黄瓜和豆奶就想吐,可是不吃黄瓜和豆奶的话,只有饿着了,所以我一口一口慢慢地吃,一点一点慢慢地喝,过了好久,终于吃完了早餐。减肥真辛苦啊。
接下来是运动减肥了,项目有:转呼啦圈、跳绳、举哑铃、跑步。开始转呼啦圈了,刚开始,我转得又快又稳,很开心,可是,过了一小会儿,我就感觉肚子火辣辣的痛,上气不接下气的,马上停了下来,我喘了口气。减肥真辛苦啊。我又开始了下一项运动——跳绳。我的双手紧紧地抓住绳子的两端,跳啊跳,跳啊跳,感觉好轻松啊,可是,没过多久,我就感觉四肢发软,腿很重,一点也抬不起来,很快,我就坚持不住了,跳绳的速度很快降了下来,最后,绳子还打在我的腿上,“啊!”真的是好痛啊!减肥真辛苦啊。我马上开始了下一项运动——举哑铃。我左右手分别拿了一个哑铃,前后左右自由地甩甩举举,比前面的两个运动项目轻松多了,可是,过了一段时间,我累得汗流浃背,手心里直冒汗,手臂也软了,感觉哑铃马上要掉下来了,我马上放在地上,大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。我穿好跑鞋,走出小区大门,沿着小区外的方形小路跑。刚跑了一会儿,我就感觉有点累了。又过了一会儿,我感觉四肢都快脱落了。又过了一会儿,我彻底跑不动了,我马上坐到右边的石凳上休息。减肥真辛苦啊。
我拖着疲惫的身体,回到家中。是吃午饭的时候了,食物是:白菜、黄瓜、米饭。我看着这些减肥的素食,再看看妈妈他们吃得大鱼大肉,我咽了一口唾沫,无奈地吃起了减肥套餐。“我忍耐不住了!”我挪开黄瓜和白菜,用闪电般的速度从盆里拿起一根鸡腿大口大口地咬着:“好吃,好吃,饿死我了!”说完,我继续大口大口地吃着鸡腿。
我再一次看我的小肚腩,再看看我面前的美食,我再一次不由自主地发誓道:“我要减肥,我不要我的小肚腩!”
嘉兴市秀洲实验小学六年级:1183477051
玩呼啦圈
我有一个呼啦圈,那是妈妈给我买的,它呀,是圆形的塑料圈,直径大约45厘米。它有我的大拇指那样粗,上面印有红色的条纹,红色条纹就想蛇一样绕在塑料圈上。
我把呼啦圈套在我的腰上,双手握住两边向左或向右用力一甩,要带着屁股、膝盖一起扭啊扭啊。呼啦圈好像被我吸住了一样,在我腰的周围转动着。“一、二、三、四、五、六、七……”当我转到第68个的时候,呼啦圈像一个头晕的小孩,掉了下来。当它落到我的膝盖时,我赶快扭起来,“一、二、三、四、五、六……”我让呼啦圈在我的膝盖上转了18个后,它才完全落地了。
呼啦圈是我的一个好玩伴,它给我带来了许多欢乐!
上海市虹口区第二中心小学四年级 毛珍妮
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减肥记新疆区哈密市铁三小六(2)班林志刚以前,我并不胖。也许我的生活太懒散了,再加上口壮,才使我一天比一天胖,致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想,胖就胖吧,反正又死不了,顺其自然吧!然而,胖却给我带来许多烦恼。每天,只要我一进校门,同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认,谁知,这学期我一称体重,哇!我不由得晕了过去,我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想:吾不能再这样散漫下去了,要不然,体重又要增长了,那吾的后半生不就没希望了吗?于是乎,吾给自己定了“约法三章”:1.坚决不吃肉2.坚决不吃甜食3.坚决不喝饮料一连用了三个坚决,足以证明了我减肥的决心!!!!!其实嘛,通往苗条身材的途径只有一条,用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样,吾的后半生才能充满光明,你们说是吧!吾给自己定了一个目标:每天早晨绕着小区跑3圈,上午.下午各踢两小时键球,上午.下午都不吃饭,中午随便吃一点,晚上做40个仰卧起坐,就这样“狂轰乱炸”了两个星期,吾终于减了5公斤。吾十分高兴,看来,胖并不是我想象的那么可怕,只要有决心,有毅力,脂肪这东西就会不攻自破!指导教师:王保梅说心里话,敢面对现实,是该生最大的优点。上篇文章:中华美德的故事下篇文章:没有了本篇文章:减肥记热门推荐·异种数据库集成的主要技术500字 五年级 叙事
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减肥记在一片大森林,住着一只可爱的小肥猪。这几天它苦恼极了,因为人人都说它长得太胖。它多么希望自己拥有仙鹤般的身材,所以它下决心一定要减肥成功。一天,小胖猪在家看电视,突然发现电视正播放一个减肥广告,小胖猪兴奋得蹦起来,它立即拨打了客服热线,对方说“我们公司的产品特别好,不需运动,不需节食,保证一星期瘦50斤。价格么,好商量,只要你10000元。”小猪一听,脸色变得苍白,像被泼了一盆冷水。小胖猪心想:天哪,这么贵,我一年才挣1000元,要用多长时间才能凑够10000元那!于是,小胖猪卖了家产,又卖了自己心爱的小汽车,就这,还不够,小胖猪又向别人借了一大笔钱,才凑够了一万元。小胖猪提着钱兴冲冲地跑到了减肥公司,买了一盒减肥药。小胖猪一回到家,就按照公司管理员说的方法吃了药。谁知这个减肥公司卖的是假药,小胖猪吃了一个星期下来,不但没瘦50斤,反而又增加了50斤,小胖猪生气极了,它想:我辛辛苦苦攒了10000元买减肥药吃,不但没减下来还胖了许多。它伤心地流下了眼泪。第二天,小胖猪来到减肥公司找老板,但是减肥公司里一个人也没有,原来公司被查封了。小胖猪找到警察,可是警察不管怎么找也找不到减肥公司的老板,小胖猪只能算是自认倒霉了。小胖猪在这里要提醒大家,电视上的广告都不是真的,大家可不能相信电视上的广告哦!500字 四年级 叙事
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减肥记_作文“天哪!又胖了2公斤!”我瞪大了眼睛,可是体重器上的指针的的确确是指在“46公斤”上。天哪,我才六年级,体重就这么重了,怎么办呢?再看看我的小肚腩,肥嘟嘟的,是那么有弹性。“我要减肥!”我暗暗下了决心。第二天早上,在饭桌上,我向家人公开了我的想法。“啊,你要减肥?”表哥疑惑地问我。“嗯!”我爽快地回答道。表哥差点笑岔了气,他说:“就凭你这只‘肥猪’,还想减肥?我看只有肥嘟嘟的,才和你的名字比较符合。”我听了表哥的话,又生气又坚定地说:“哼!我一定会减肥成功的!不信等着瞧。”舅妈听了我的话,也附和说:“就是,我们女生的意志力还是很强的,我相信你妹妹一定会减肥成功的,我支持她。”听了表哥的反对,也听了舅妈的支持,我充满了信心。下午放学回家,我拖着疲惫的身子来到餐桌上,我看见了一盘盘美味的食物散发着诱人的香味,我拿起筷子就夹起了我最爱吃的粉蒸排骨。刚要放到嘴里,就被舅舅一筷子给夹了回去。我生气地说:“舅舅,你干什么,这块粉蒸排骨是我先夹的。”舅舅一边吃着我最爱的粉蒸排骨,一边反驳说:“我好像记得某人早晨说过要减肥的呀!这粉蒸排骨最容易发胖,所以我帮你解决它,你应该感谢我,免得你又长胖。”这时候,我无话可说,只能眼睁睁地看着大家吃着我的最爱。过了一会儿,舅妈给我端上了营养晚餐,无奈之下,我只能看着大家吃大鱼大肉,自己吃着青菜萝卜。唉!减肥可真辛苦。吃完饭后,我开始了表哥帮我制定的“每天运动”。我开始了跑步,今天的任务是绕小区跑2圈,第1圈的时候我还精神饱满,可是到了第2圈就累得气喘吁吁,中途还在路上休息了一会儿。终于完成了体育锻炼,我回到房间,准备从我的“零食仓库”里拿出一包薯片解解馋,却不料已被舅妈一掏而空。现在,我只好饿着肚子上床睡觉了。唉!减肥可真辛苦。就这样,半个月过去了,我又来到体重器上,我看着指针在不停地跳动,我的心情越来越紧张,终于,指针停住了,停在了“44公斤”上。虽然只减了2公斤,不过我相信只要我努力,就一定会减肥成功的。减肥记_初一作文800字 初一
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乌龟减肥记短短两个月的暑假,我家的小乌龟居然重了两斤!这还了得,它超速生长了,必须要减肥!我细致地订了一份减肥计划,立刻实施起来。第一步,我每天晚饭后都带小乌龟去公园跑步。可是小乌龟跑得太慢了,而且总是偏离方向,一会儿往左爬,一会儿往右跑,而且时不时地东张西望,对周围热闹的场景充满了好奇。唉,真是只不专心的小龟!为了激励它,我只好大声喊道:“再跑不快,就没饭吃!”我话音刚落,小乌龟就伸长了脖子,用它亮晶晶的眼珠子愣愣地瞧着我,好像在回味我的话。不一会儿,他好像懂了,立刻张开四只脚,啪嗒啪嗒迅速地往前奔跑,真是“龟不停蹄”我欢欣鼓舞,心想食物的诱惑力真大,第一步作战成功!第二步,控制小乌龟的饭量。在经过了一番“剧烈运动”之后,我把小乌龟带回了家。我掏出两颗食物,明明白白地放在它眼前。小乌龟一看见有吃的,立刻伸长了脖子,可是左探头,右探头,似乎在数数,然后它眼巴巴地抬头看我,好像在说:“我的食物怎么这么少啊?”我摸摸它的脑袋,对它认真地说道:“乖乖,要减肥,一定要控制食量,否则会前功尽弃哦!”小乌龟只好委屈地低下了头,细嚼慢咽地吃起了自己的食物。我发现,这是它有史以来吃得最斯文的一次。我相信,小乌龟只要乖乖执行这两步计划,不用多久,它一定能减肥的。可人算不如龟算,它居然反抗了!反抗第一步:当我带它去公园跑步时,它竟然缩头又缩脚,躲在自己硬邦邦的龟壳里,成了一个名副其实的“铠甲勇士”——不,它不能叫“铠甲勇士”,而是应该叫“铠甲懦夫”。我好说歹说,约定一会儿陪他去草丛里玩,许诺明天买好吃的给它,也恐吓要把它扔石头堆里去,可它就是铁了心不理我,气死我也!反抗第二步:当我把两颗食物放在它面前时,它依旧雷打不动,坚定地做它的“铠甲懦夫”。我把它正立、倒立,又翻过身来放,它就是不理我。无奈之下,我只好掏出一根香肠,剥皮放在它面前,不断地诱惑它。嘿,这聪明的小乌龟,它竟然以迅雷不及掩耳之势,“啊呜”一口咬住了大半段香肠,“龟不停蹄”地跑向了沙堆盒子里,狼吞虎咽地吃了起来。唉,我的小乌龟减肥计以失败告终了,不过只要它健健康康的,我就不强求它减肥了。800字 三年级
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书包减肥记“哎,真累呀,什么时候才可以减轻我的负担呀?”一回家我便把沉甸甸的书包扔在了地上,趴在桌上抱怨起来。迷迷糊糊中,书包扭动着他那圆滚滚的身体,向我一摇三晃走来:“主人,我要减肥。哎,我受不了了。瞧瞧,我的肚子快让你撑破了!”“太好了,太好了,快快减肥吧,要不然我也快变成驼背的老太太了。”正说着,忽然书包缓缓地飘了起来,此时我的身体也随着书包渐渐的飘了起来,越飘越高。我四下张望,柔和似絮,青云如娟的浮云簇拥着我。清辉,把周围映衬出一轮彩色光晕。那半明半暗的星星是那么的顽皮,一闪一闪,从我身边闪过。可我顾不得这美景,随着书包来到了一艘飞船上。书包从我肩上跳下来,径直飘进一个解压舱。我向里望去,解压舱发出“呲”的一声,一堆圆形的机器压在书包上,不一会儿,书包压缩成了原来的1/5大小。书包又飘向了电子秤,原来八公斤重的书包,一下子减小到了一斤!我高兴极了,我可以每天背上它,再也不会弯腰驼背去上学了。我一把拉上它就跑。这时书包那圆滚滚的肚子不见了踪影,它耸了耸肩:“主人,我还没有完成最后一个重要的程序呢。”它一转身灵巧地飘向一个叫持续压缩舱门外,此时门开了,书包一闪进去了。只见一个胖胖的机器人走来,手里提着一大桶涂料,我好奇极了,便跟了进去。胖胖的机器人边走边给书包涂上一层透明的涂料,一边对我说:“它现在处于半真空状态,书包很容易压缩,但出去之后有了空气,不一会儿就会把书包变回原来的样子,我给它涂了一层防护漆,这样就防止它变回原来的样子。”“哦,原来压缩书包也有这么多工序呀!”我走出持续压缩舱,坐在了椅子上,慢慢地等待书包出来。门开了,书包“咯咯”地大笑,转了一圈一摊手:“小主人,我减了一圈,一定很帅吧?”我高兴的竖起大拇指,频频点头。此时我多么高兴呀,我背上帅气的书包,步履轻盈,跳跳蹦蹦,好像放飞的鸟儿开心地唱着跑着……“嗨,醒醒,要迟到了。”我睁开眼,呀!已经六点多了。我急急忙忙的去找书包,可它呢?还是原来的模样。800字 四年级
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小鸡减肥记“一根,两根,三根……”我在数从我面前经过的“竹竿”,竹竿是什么?是那些超级苗条?柳眉细腰的家伙们。我盯着她们,眼里流露出羡慕与嫉妒,看着她们的“双杠”自言自语:“乖乖,小心点呀!可别摔着了。”我,是羡慕“竹竿”的超级大胖鸡。在鸡家族中,胖,是我代名词,根本无人可夺走。我虽然渴望完美,渴望优秀,但我更渴望的是——减肥成功。其实我不是不可以瘦下来,只是在看到包装精致的美味的糕点时,没有“扬长而去”的精神,尽管是这样,我从不自卑,常言道:“肥人有福嘛!”正如我,虽不能武,但能文。但是,有一次,我在镜子里看到我那胖得不能再胖的脸颊,大象腿般的鸡脚和水桶般粗的身材,如果走在人类的大街上,恐怕我早已褪了鸡毛,永远熟睡于汤锅里了。于是,脑海里就不由自主地浮现出一幕幕可怕的情景:长大的我胖得无法走动,连门也进不去;太胖的我,食量大如牛,被鸡爸鸡妈抛弃在大街上,随风流浪;鸡姐妹们一见到我就捂嘴狂笑……我不要,我不甘心!为什么别人注定成为“竹竿二代”,而我却注定成为“恐龙二代”?我不要求成为“竹竿”,瘦那么一点点我就心满意足了,我再不想成为一只胖鸡了,我要逆天行道,完成这个“苗条变身”梦。想要苗条,节食,当然成为了首选。减肥的天敌是油脂,我欲善行事,必先减其食。为了我的梦,只好忍痛割爱了。看着满桌的好菜,爸妈姐妹们又吃得津津有味。我想:多吃一两顿应该没什么问题吧!便狼吞虎咽,扫荡精光。天天如此,身上的鸡肉倒没哪块减少,反而增加了。节食这一方法失败了。嘿!杀手锏还没使出来呢!我想出了一个省钱,省时又可以减肥的运动——跑步。我决定每天早晨绕着家跑两圈,每天傍晚绕着家跑一圈,如此循环,减肥成功这一天就不远了!清晨,我定着严重性的“熊猫眼”睡昏昏地跑步。“一二一,一二一……”一不小心脚拌石,一骨碌,就和石头一块滚到河里了。这下,我整个都清醒了,一时间跳上岸,继续完成我的完美计划。“哈欠——”我又犯晕了,躺在草地上睡着了。要不是,妹妹叫我,可能我就睡到明天了。唉!两次减肥,毫无效果,真是百减百败呀!我不可以瘦下来吗?渴望始终是渴望,想美梦成真还难呐!最近,在梦中周游列国的我,还经常喊着梦话:“我减肥成功了!”重庆市十八中学初一苏蓝依800字 初一 抒情散文
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孙悟空减肥记话说孙悟空为了参加“举重大赛”而增肥后,体重达到了286公斤,又得了高血压、胃炎、糖尿病和肥胖症。一天,他在电视上看到有关肥胖引起的严重病态及后果,心里害怕得直发颤,怕自己英年早逝,就下定决心减肥,减肥,再减肥!为了保证减肥百分百的成功率,孙悟空还特意千里迢迢地跑到高老庄向他的师弟请教呢!在回去的路上,他胸有成竹地说:“世上无难事,只怕有心人!增肥都可以,减肥也一定能!”减肥计划一:节食孙悟空为了不让自己嘴馋,特地制作了一张“每日进食表”:早餐:半个未成熟的桃子午餐:一根9厘米长的香蕉晚餐:三颗小小的栗子想法产生起来容易,可要把它落到实处,还真难!孙悟空常常是饿得头昏眼花,神魂颠倒。烤鸭店里,烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鸭给他鞠躬时,他吞了吞口水,低下头;水果店里,货摊上一个个滚圆滚圆的西瓜向它招手时,他眯起了小眼睛;大超市里,各色各样的零食惹得他口水直流……经过一番苦斗,他们终于战胜了食品的诱惑,一步三回头地向前走去。突然,他一头栽倒在地,昏了过去。路旁的行人急忙拨打110把他送到医院。醒来后,孙悟空发现身在病床上,竟号啕大哭:“没想到一世英明的孙大圣也有病倒的时候啊!鸣鸣!”第一计划失败,孙悟空泪流满面。减肥计划二:吃药孙悟空出院后,偶然间看到电视上有一则“奥曲轻”减肥广告,产生浓厚兴趣。于是,他以迅雷不及掩耳之势从银行取出全部积蓄,又向邻里借了几千元钱,到药店里买了一大包的“奥曲轻减肥茶”,回来就急着服用。他想,这次一定行,瞧那模特身材,不是都是服用这玩意儿吗?他的眼里充满的无限的希望,好像走在T型台上走“猫步”的正是他呢!一段时间过后,孙悟空兴高采烈地到医院量体重,得到的结果真令他晕:体重竟有增无减,足足长了4公斤!天啊!孙悟空再一次痛哭流涕,伤心地回到花果山。第二计划失败,孙悟空肝肠寸断。第三减肥计划:运动节食伤身,吃药无效,现在,孙悟空只好累一点,每天都到室外做运动,一直做到面红耳赤,气喘吁吁;每天中午吃完饭到幽静的小路散步,然后跳两千下绳子;黄昏绕着整个花果山跑上几圈……日子一天天过去,孙悟空却发现自己的脸色越来越红润了,他担心是长胖的症状,忙到医院做检查,一查,可真让他想把医生抱起来亲个够,原来,他的体重已经恢复了正常了……800字 初一 记叙文