新的一年 新的计划

2010年即将过去，又一个新年已经来临，每当新的一年到来的时候，每个人都会有新的想法、新的打算、新的计划。我们努力着、计划着、期盼着……

在人们日常生活中时常会有这样的想法，总觉得自己的人生活得不够精彩，总是想要有一个新的开始，力争拓展生命的宽度和厚度，努力让生命活得更丰富更精彩，尽情享受简单的乐趣，摒弃俗虑，让心境更平和、恬淡、轻松。事实上想改变并不难，难的是如何开始，如何切实去实施。首先要有一个审慎的计划，按部就班去实施，往往就能达到意想不到的成果。无论你的新年计划是要改变自己的工作现状，或是为失去的情感注入生机，还是想加入健身的行列，以达到健体瘦身的目的等等，只要方法得当就可持之以恒。不妨从以下两个方面试试制定一下你自己新的一年新的计划，也许会得到一些启迪。

1、梳理思绪，确定目标

有的时候你可能会有一种无以名状的不安和挫折感，觉得自己需要做适度的调整和改变，但又无法确定到底是什么会令你烦躁不安。其实若一个人太在乎别人的感受、畏惧改变的后果、或疏于梳理心情，往往会很茫然，无法确定自己真正想要什么，以前的我常常会有这样的情况，随着年龄的增长，阅历的加深，这种状况已有很大的改善。你不妨花点时间写下自己的想法、忧虑和愿望，这样有助于梳理思绪，确定目标。如果你不知道从何开始，你可以尝试从几个角度分析思考你的人生：工作、人际关系、金钱、健康、创造力、家庭等几个方面，你如何看待这些方面？你更看重哪个方面？每个人的结论是不一样的，不要看到别人怎么做，要看自己更需要什么，更适合什么。在这些方面你可以做哪些是来寻求改善？既要从大事着眼，又要从小处考虑。

如果依旧没有头绪，你可以尝试下列方法：

1写出你的心愿。随心所欲地写下，然后按照你现有的条件再进行分类。比如你可以将自己的N个心愿分成：容易实现的，可能实现的，很有希望实现的（经过努力），需要奇迹的，或预计在短期，中期或长期可实现的目标。

2一天的生活状况。用类似流水账的方式简述你的生活，很放松的、自然的描述你的工作与家庭，还有让你感到困惑或兴奋地事情。

3你的核心价值。所谓核心价值就是你最看重最需要的是什么？你的生活准则是什么？你的准则与其他人的金钱地位或环境有何关联？可以借鉴的是什么？你的最大动力是什么？

经过一番深思熟虑，写下你的改变构思，接下来就是付诸行动。制定目标可以有的放矢，拟定计划其操作性更强，实现目标的路径更清晰。目标确定务求具备以下特点：

具体。比如我的健身计划，每周游泳2-3次，比我要加强“锻炼身体”的口号来得更具体，更易实施。

要量化，可测量。比如我要“减重三公斤”是个量化的、明确的、可测量的目标，容易做到。而单纯的“要减肥”这个计划就比较模糊。

制定具体明确的时间表。这样可以强化实施的力度。比如“我要在两个月减重三公斤”。明确的目标，具体的时间，强化你的决心去实施。

2、坚定信心去实施：

每个人在新的一年里都可能有新的打算、新的计划、新的目标，你可能要改变一下现有的工作状态，装修家居，搞好人际关系和家庭关系等等。下决心很容易，难的事真正付诸实践，关键不再约束，而是动机，能够成功的计划，必是实际的，可行的，且发自内心的。

实际。目标要切合实际，这样真正实践的可能才更大，比如：“我要每天游泳两小时”，实践的可能很小，因为忙于工作、家庭和琐碎的事物无法付诸行动，慢慢的自己迁就自己，计划流产，流于形式。

可行。空想的计划削弱你的信心。可行计划的前提是“具体”，“可测量”，“可实现”，这样才是可行计划。

发自内心的。你的计划一定是发自内心的，特别注意暗含“我应该如何如何……”的目标。这很可能是在乎别人感受，反应别人期盼的结果，而不是发自内心的意愿。一定要忌讳这种做法。

2009年将至，新的一年，新的计划，不管你的计划是大，还是小，是高，还是低，必将付诸于具体的每一件事情上。其实每个人每天做的事大多都很简单，如果你能认真的做好每件简单的事，积累起来，最后你将成为一个不简单的人，一个了不起的人。

真诚祝愿我的读友，2011年，新的一年，新的计划全部实施，所有梦想都会变成现实。祝大家好运常在！

文登市实验中学初一：于洁