亮装之舞
1000字
六年级
记叙文
九年了，到今年为止已经九年了，这九年来的学艺路，回头看看，已经不算短了。
我是一个敏感的孩子，似乎对自己的喜好爱恶，在一个瞬间就定格了。小时候妈妈带我去这个班那个班的，各种各样的课外学艺班都看过了，我没有对一个班有点儿兴趣的。最后，妈妈带我来到了舞蹈班，她说：“学舞蹈太苦了，试听一下就好！”
我和妈妈走进舞蹈教室，舞蹈教室里正播放着优美的钢琴曲，教室里十几个挺拔苗条的大姐姐跟随着曲子的节奏，在教室里翩翩起舞，舞姿那样的优雅流畅。她们随着曲声的平静、优淡，动作是那样收敛、柔美，好像半合着微风的起伏，忽然，曲调高昂激越了，她们的动作不再那样收敛，她们在教室里激昂地跳动，空中翻、劈叉开跳、圆场的步伐那样轻盈矫健又不失欢快活跃，甚至有些放肆，又像巨浪汹涌的海涛。我痴迷地望着她们，就同她们一起陶醉在这舞蹈之中了…
好美！真的好美！此刻的她们就像一只一只美丽的天鹅，向观众展示着美丽的舞姿。我像被勾了魂似的盯着她们的每一个动作，真想融入到她们当中，与她们一起沉醉在舞蹈的韵味当中。
我仿佛看到，我穿着漂亮华贵的服装，在舞台上展现着自己婀娜多姿的身段，好像已经和舞台上耀眼的灯光，柔美的音乐融为一体，直至最后一刻，才苏醒过来。台下的观众为我欢呼，为我鼓掌…
似乎对舞蹈情有独钟，我让妈妈给我报了舞蹈班，就此踏上了我的学艺路。
学舞蹈的路并非那么简单，可以说是很苦、很苦。每天下腰、压腿、仰卧起坐、压膀子…这些都是必练得。我疼过，我哭过，甚至想过放弃，但是想到小时候的那个舞台梦，但是看到如今镜子前亭亭玉立、舞姿翩翩的自己，不禁为自己曾经的愚昧想法而惭愧。
我热爱舞蹈，舞台似乎散发着一种吸引力，深深地将我吸引。为了比同班同学更加优秀、为了出类拔萃，我每天要投入比别人更多的精力去练习舞蹈，有时身上还会留下斑斑伤痕，我不后悔，为了我的梦想，我会不惜一切代价坚持下来，这似乎成了一种生活中的习惯，也成了我不能割舍的一部分，不管学业有多忙，我还是会坚持练习。
渐渐地，在老师眼里我是她们的骄傲，在同学心目中成了榜样。老师不断地为我创造机会来早日圆我的舞台梦。从上台演出的第一次、第二次…到数不清有多少次，我已积攒了很多经验，如今在班上成为了一个优秀的“小舞者”
眼，从四岁练舞到现在的我，已经坚持了九年。九年对我来说其实不算什么，往后还有更多的路等待着我去走，学艺这段路兴许永远不会断，它是我人生道路上的一次历练，也许青春道路就是让我们挥洒汗水的，就是让我们去品尝酸甜苦辣的。
当再次站在这个舞台时，亮装之舞正在进行时，要知道，“亮装”背后那一段艰辛的路程…·。
教你用呼吸法唱出高音
1000字
高一
说明文
我跟成方圆老师学声乐，喜欢唱歌的朋友不仿学学我们的家传秘诀。
她说：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在演唱中大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。
用呼吸控制歌声
底气不足，音域不宽，都可以通过学习呼吸技巧来改善。歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样。平时，人们交谈时所需音量较小，气息浅，不需要很大的力度，而且我们说话时连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了。
唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息。因此唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的。
唱歌时的呼吸运动主要包括三个步骤。
1、吸气：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，屏住呼吸然后再缓缓将气吐出。
2、吐气：唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。
3、唱歌时要有气息支持点：支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人，唱歌时常常脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来，都是与气息支持点没有保持住有关。反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，歌唱发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
清华附中学生张淑静〔晨曦淑静〕
北京海淀区清华附中高一:张淑静〔晨曦淑静〕
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舞之魂演出时间在晚上，而此时，汐沫正在加紧彩排。练了八个月了，这一天终于要来了！不料，到了晚上，居然下起了雨。舞台下的都是汐沫的粉丝，为了看汐沫表演，都不愿离去，站在雨中默默的等待、期盼着！编导见这天气，雨可能一时还停不下来，就准备让主持人宣布晚会停滞或是改期。这时，汐沫急了。跟编导说到：“我要上场，我要跳！必须跳！”编导愣然：“你疯了吗？下雨天你还跳？你知道危险性吗？摔伤了怎么办？你应该清楚对于一个舞者来说最重要的是什么？上一次的旧伤还没好呢！你忘记了？”“我要跳，台下的观众都在冒雨等着呢！不能让他们失望而归！舞蹈是我的生命！用生命去跳舞，是一个舞者需具备的。不是吗？就算经过这次我不能再跳舞了，我也不会后悔！最起码，我用我的舞蹈演绎了一个舞者的灵魂价值！这就够了，”汐沫一脸的坚定从容让阴霾的雨天顿然失色！让编导的心跟着她去到了舞台。舞台灯光渐渐暗了。“汐沫！汐沫！ 汐沫！！！”观众的呼喊声激荡起伏地回旋在夜空！一束荧光，帷幕慢慢拉开，静静蹲在一朵花中央的汐沫随着梦幻般的音乐渐渐舒展开来。像一朵盛开的百合轻盈、飘逸的飞舞着。突然间，一条雪白的丝带随着汐沫的舞动飞跃而出，像被赋予了生命一样飘舞了起来。整个画面在幽紫的灯光下衬托得如梦如幻！显示出一股妖魅而又不失清灵的优雅！这时，音乐变得欢快、激昂起来。汐沫时而飞跃，缓缓落地。时而旋，慢慢停滞。长长的秀发有了些许的凌乱，像从天而降的精灵，妩媚可爱！台下的观众看呆了，惊叹之余掌声不断。随着雨水和汗水的浸蚀，丝带和衣襟渐渐失去了飘逸感，事先排练好的动作在没有动感的陪衬下略显枯燥。怎么办？汐沫飞快的想着，我不能就这样被雨水丑化我的舞蹈。杨丽萍！一个名字跳入汐沫的脑海。对，就像她一样，把自己融入自然，激发自然赋予的灵感，配合肢体语言演绎舞者风范！主意一定，汐沫源着音乐乘着雨水掂着微风，想象着自己是一株久未逢甘露的小草，一只渴望温湿的百灵鸟，一棵沧桑斑脱的老树、、、、大自然中各种生灵对雨水的需求和享受，在汐沫的舞蹈中彰显得淋漓尽致！“汐沫，汐沫，汐沫、、、”台下的观众欢呼起来。生命激情的感染力挥发无限。每一个人都慷慨激扬、热情澎湃。雨越下越大，犹如观众越来越高涨的情绪。最后，汐沫随着渐慢的音乐声回到了开始的那朵花中央，慢慢闭合的花瓣包围了汐沫，精灵睡去了，万物都沉睡了，寂静了。帷幕也慢慢的放下了，演出在一片掌声中结束了。只要我活着，我就不会停止舞蹈！这句座右铭伴着汐沫走过了无数的春秋。鲜花、掌声、敬仰一路陪着汐沫。汗水、辛酸、彷徨也紧紧跟随。汐沫沿着这信仰一路坚强地走着。为了保持舞者的最佳状态和身姿，汐沫终身未嫁！名满天下、桃李芳芳的汐沫成为了世界级的舞蹈艺术家！学者们沿着汐沫的原动力继续舞动着。用艺术美感净化着人类的灵魂！亦如汐沫一个舞者！用生命跳舞的灵魂！！1000字 初一 说明文
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落叶之舞骤雨初歇，寒蝉凄切。一阵秋风淅沥，片片秋叶随风渐逝，在空中划过宛而悠长的弧线。诗人们顿时灵感闪现，淡淡地吟诵这惆怅的季节；而哲人却驻足树下，望叶而思。落叶是舞在天地间的精灵，这舞蹈中，万般情怀慢慢地溢现，千种情思脉脉地流露。落叶舞婀娜，安然沿着生命的轨迹踽踽独行。它柔弱的身躯承担着命运的重量，仍旧从容淡定，不失故我。昔日枝头暖风轻拂，春光明媚，高高在上的叶子尽情舒展，而时光荏苒，青绿变枯黄，随风飘落，背对着曾经的荣耀渐行渐远。它无悔，它面对，它舞动着从容与释然，落在西子湖畔白、苏堤。它仿佛就是那位左迁而来的京师大员。他来到这里，淡去哀愁，兴水利，重农耕，造福一方百姓。百年之后，又一位京师大员落户这里，他慕先人之遗风，谋百姓之福祉，诵清风与明月，赋从容之人生。而今白、苏二堤相映成趣，伫立千年而不失淡定。落叶悠悠，荡我心中涟漪。落叶舞翩跹，欣然向着大地宽广的胸怀且歌且行。在这短暂的路途中，它不是匆匆的过客，而是切切的游子。在落地的瞬间没有漂泊的孤寂，而盈满了归根的欣喜。一方土滋养一棵树，一棵树蕴生千只叶，而现在落叶归根，将它的身躯融入大地母亲，报答滋育之恩。落叶感恩的款款舞步中，仿佛隐约闪烁着两千年前的伟大光辉。为报祖母养育恩，李密一表陈晋帝，他的“乌鸟私情，愿乞终养”成为千百年来为世人传诵的孝之歌；为报皇叔知遇之恩，孔明内理朝政，外拒强敌，直至五丈原溘然长逝，他的“鞠躬尽瘁，死而后已”无疑是一面感天动地的“忠”字大旗；为报桃园所结之义，关羽挂印封金，只身千里走单骑，他骑赤兔而追风，倚青龙而偃月，他的伟岸形象成为华夏民族永恒的“义”的化身。树生于青山，叶落其下肥其土；树生于河畔，叶落其中沃其流。我愿做一片感恩的落叶，飘舞在祖国母亲的梦乡。落叶舞婆娑，毅然朝着终结的方向盘旋不辍。有谁明白它临行前的生死抉择？有谁知晓苍天赋予它那伟大的牺牲精神？叶枯槁而后树常青，叶凋落而后树巍立。叶不多言，飘乎死亡路上，所有的背景都已凝固，泰戈尔的诗句涓涓流出：“死亡像诞生一样，同样是生命；正如落足与举足一样，同是在行走。”落叶仰望着夜空安详地躺下，秋风更紧，如诀别诗般沙哑地吼起。夜空中一颗明星与它交相辉映，与它共吟：望门投宿思张俭，忍死须臾待杜根。我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！”谭嗣同为了变法而化身为一只烈红如血的落叶。它死了，却永生。我将它从林荫道上拾起，轻轻地夹进历史书的那一页。落叶的舞姿曼妙，落叶的舞步轻快，落叶的舞曲却雄壮。从枝头到地面的距离用尺丈量，从起舞到谢幕的时间用钟度测，而落叶的情怀却无法用有限的言语歌颂。愿你我人生如叶，互执彼手，携舞当空，生则绚烂，死则静美！1000字 高二 记叙文
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秋游之舞舞蹈是愉悦身心的一种体现，而在这次的秋(冬)游中展开了一次别开生面的“舞蹈”……“轻风扶细柳，淡月隐梅花。”这是谁的着作呢？是秋姑娘的；“十月江南天气好，可怜冬景似春华。”这又是谁的着作呢？是冬姑娘的。这次不知是秋游还是冬游……这次既有清风作伴，也有歌声陪伴；这次既有太阳相伴，”也有“春姐姐”来凑热闹。这次我们既体验了秋姐姐的慈祥，也感受到了冬妹妹的热情……“苦（我）涩（们）的（是）沙（共），吹（产）着（主）我（义）们（接）的（班）脸（人）庞……”这是从哪传来的二重唱啊？一起来听听吧！时光隧道开通啦！“嗖——”进入到了大巴上……“要不来k歌！”这是谁传来的话语？原来这是我们班的郭导发出的“命令”啊！我们不得不“遵从”。首先当然是男士优先，给我们了一个“下马威”唱了一首“水手”——“苦涩的沙，吹着我们的脸庞……”原本豪迈而又轻柔的歌，在他们口中变得如此“动听”啊！接下来是我们女生“出场”，唱了一首“我们是共产主义接班人”——“我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统……”原本体现中国精神的歌曲，在我们口中变得如此美妙（温柔）啊！这次的K歌大赛的胜负真是难以揭晓啊！“加油，加油，超过他，超过他！”这是哪儿传来的呐喊助威声啊？一起来看看吧！时光隧道开通啦！“嗖——”进入到了比赛现场……突然只听一位同学大叫着：“那边有轮胎啊！”我们班的同学都“一窝蜂”地冲上前去。同学们争先恐后地冲到轮胎旁，原本冷清的地方变成了排队的地方，“一条龙”歪歪扭扭地摇晃着身躯。不知是谁说：“要不要比赛？”原本不爱讲话的同学都发话了“女生肯定会赢！”“男生才会赢！”郭导微微一笑，轻声说：“比比看不就知道！”全场安静了一会，又嚷嚷起来。“比就比嘛，谁怕谁啊！”男女生各派出七员“大将”上台比试。（其中也包括我在内）我们穿着崭新的校服，面对轮胎，风时不时拂过脸颊，太阳时不时照在身上，真叫人心旷神怡！郭导的声音一响：“开始！”我们的一条腿便一齐踏上轮胎。我是第一个，有些紧张，也有些激动，但还是咬牙上去了……我们女生一马当先，一个，两个，三个……“赢喽！”时空隧道开通啦！“嗖——”进入到了这所谓的“鬼道”中……原来，这是我们班同学发出的惨叫声。道路十分狭窄，也十分漆黑，只能一个人匍匍前进，不能两个人一同前进。墙壁两旁刻满了壁画，地板也时不时震动着，后面还发出了“呜——呜”的叫声，胆小的同学们都吓得魂飞魄散，恨不得马上逃离这个“鬼道”，连我都有些害怕，也跟着队伍向前奔去。唔，终于重见光明了。“看，那边有人在收垃圾。”这是谁发出的声音？一起来看看吧！时空隧道开通了，“嗖——”进入到了草坪中……原来，这是我们班的同学发出来的声音。只见有两个同学在草坪中默默地捡垃圾，不要以为她们是奉老师的“命令”前来做任务的，她们是看到了草坪并不像以前那么美观了，而变成了破烂不堪，于是便前来清理垃圾了。草坪中原本有一大堆垃圾的，怎么没啦？又是她们两位女生在帮“草哥哥”处理皱纹呢。草坪中有两个熟悉的背影，她们是辉煌的……时间飞逝，转眼间已到了下午，大嶝岛已成了永久的回忆，我们以后再相见！福建省厦门市五缘实验学校六年级：陈吕婷1000字 六年级 叙事
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舞之恋曲枫林•绝杀一初秋，枫林！夕阳西下，残霞如血。有风，风过耳，如泣如诉。枫叶已红透，浓得像恋人的思念。片片染红的枫叶在秋风中急剧战栗，继而飘旋，最终缓缓下落，拥抱泥土，期待化为尘埃，开启下一场命运的轮回。在枫叶的罅隙间偶有羸弱的飞鸟扑腾而过，以惊恐的姿势掠过孤独的街角，而空中始终弥漫着一股悲怆的味道！枫林的那头，一名身材修长的少年正缓缓走来，他长发披肩、明眸善睐，时而抬头，眯着眼遥看血红的天际，更多时候，只是低首，默默行走。他的肩膀在微微颤抖，是感到寒冷吗？不！他只是觉得自己越来越寂寞。“为什么要长大？为什么不能永远躲在妈妈的怀里，做一个什么都不要去面对的小孩？”少年的心中暗自思量。“如果成长也是一种罪，那么现在的我肯定罪无可赦！”念及此，少年嘴角涌入一阵苦涩，而眼瞳中，更是透露出难以明状的疼痛！“幸好我还有莫诚哥，有他对我的好，否则，我真的一无所有。”少年的眼睛忽而明亮了起来，兄弟情谊是他此刻能够感受到的最为温暖的力量。“轰……轰……哈……噢……”枫林的另一头突然传来阵阵刺耳摩托车引掣声，以及一群男女的欢呼声，这些声音中沸腾着狂妄挑衅、得意忘形……少年抬头，于是他看到不远的正前方十数个穿着花花绿绿摩托车服的少男少女们正骑着摩托飞驰在枫林街上，在他们身后刮起一阵阵旋风，枫叶被急剧卷上天空、撕裂成畿粉。少年的眼紧了起来，犹如一把刀！奔驰在摩托车队最前端的是辆纯黑色的哈雷摩托车，一个戴着黑色头盔、光着胳膊，虎背熊腰的家伙几乎站在摩托车上，一边大声咆哮一边放荡淫笑地向少年飞驰驶去，随着距离的急剧缩短他不但没减速，反而扬起车头，笔直撞向少年！20米……15米……10米……5米……少年没有躲闪，他不想躲，也躲不开。所以，他干脆闭上眼，更是将头低了下去。长发被迎面而来的凌厉之风吹得激昂飞扬！有时，不屑也是一种反抗。绝杀将在须臾间诞生，只是结局也许是另一种可能。“吱……”，随着一声尖锐、刺耳的刹车声，哈雷摩托车在少年面前生生停下。地上留下数米长的黑色痕迹，空气中更是弥漫着呛鼻的轮胎烧焦味。摩托车手将头盔奋力摘下，露出一张愤怒异常的脸，厉声喝斥：“真可恶，你不怕被我活活撞死吗？”少年依然没抬头，嘴角却流露着冷笑，以及柔软如水的回应：“我怕。”“既然怕，为何不躲？”“因为，我知道你不会撞。”“可恶，难道你以为我不敢吗？”少年抬头，冷笑如水银般倾泻而出：“是的，你不敢。”讥讽显然比不屑更为破坏力强大，摩托车手那张气急败坏的脸已完全扭曲变形。“居然敢瞧不起我，你死定了！”摩托车手大力推着摩托车快速往后退了几米，然后跨上车，紧握车头，将油门拧到最大量，哈雷摩托车顿时发出可怕的声响。摩托车手狞笑着，现在只要他握住离合器的左手轻轻一松，他的车就会毫无顾忌地将面前一切障碍撕裂、吞噬。1000字 五年级 叙事
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