心理,健康!
8月12日,我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。
刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器,当时我还疑惑呢:心理与健康的展出怎么全是游戏机啊?不管了,还是先玩吧!
我们来到“一分钟有多久”的游戏前,先看游戏说明:屏幕上出现动画片,觉得一分钟到了,就按下结束键。动画片可是我的最爱,我迫不及待地按下了“开始”按钮,陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀,快一分钟了吧,赶紧按下“结束”键,画面竟然显示80多秒,这时间也过得太快了吧!第二次游戏我生怕超时了,就没顾上看动画片,按下键后刚30秒。该第三次了,我终于有了一个争气的成绩:56秒。看来珍惜时间它就过得慢,不珍惜它就过得飞快,我以后应该多珍惜时间。
往前走我们来到“放松菩提树面前”,屏幕上出现的是一课“参天大树”,但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树,当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子;相反,如果紧张,菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点,闭上眼睛,调整呼吸,使自己放松起来……五分钟过去了,我睁开眼睛:“啊,什么?居然连一片叶子也没有?”我大叫起来。妈妈笑道:“哼哼,看我的!”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝,还没等妈妈睁开眼,就听到了我的笑声,原来妈妈的菩提树和我的一样,也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊!紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松,我们有机会还是多来这儿练习练习,放松自己的心情让自己轻松的生活。
接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好,不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性,还提高了对心理健康的认识。
济源市东园小学五六班六年级:赵晓歌
野炊
秋天来了,大地穿上了一件金黄色的毛衣,落叶飘落下来,好像几只彩色的蝴蝶在空中飞舞。在这金秋时节,学校组织我们去牛头岭野炊。
我们在老师的带领下,拿着大包小包的食物、工具、调料,踏上了野炊的路程。我们组的队员有:刘恒骎、毛逸韬、徐书晗、徐川、朱丽研、张志航、叶凤萍。
到了目的地,我们找了块平地,先在自己的地盘上铺上桌布,然后开始搭炉灶。我们先挖一个坑,在坑里面放了点木头,用报纸点了火,再把锅放在炉上。将油倒入锅里,油像顽皮的孩子一样蹦来跳去,我们赶紧把白菜倒入锅里,菜在锅里发出“嗞嗞”的声音,几颗调皮的小油珠溅到四周,我生怕被油烫着,跳着跑开了。厨师刘恒骎胸有成竹地挥动着铲子炒菜。我又倒了些盐,这时锅底冒出了一股烟,呛得刘恒骎只掉眼泪。一定是柴加多了,火熄灭了,我们急忙用报纸扇了扇盘子中。男生们负责做菜,我负责加调料,只听“加盐”,我赶紧打开盐,啊!洒了,管他,我急忙把盐倒下锅。“倒那么多干什么,这下还不咸死。”毛逸韬说完赶紧搅拌让盐溶化。
所有的菜都上桌了。瞧!胡萝卜、白菜、豆腐干、面条、牙签肉……诱人的香味在空气中飘荡。红、绿、黄、白色香味俱全,馋得我们直流口水。围坐在桌布上,吃着我们自己做的菜,心里真快乐。
时间过得真快,不知不觉到了放学时间,我们只好恋恋不舍地收拾好工具,离开了这里。
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心理一定要健康心理一定要健康健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧:一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。一许你有着强健的体魄,可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你,健康心理具备的条件吧u第一,学习中和生活中能正常的进行一些的活动,也就是智力正常。第二,能自己把握自己的情绪,使自己每天都保着情绪稳定的效果。第三,坚定的意志做事要有始有终。第四,开朗,乐于与人交往,人际关系和谐。第五,要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。第六,正确的认识自己,充满自信。千万不能出现心理不健康的情况喔u比如,抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。爱是一种高尚的情感。对青少年而言,最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高,极巨影响了青少年的心理,他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。过分苛求就是指在青少年成长过程中,家长对孩子的各种要求脱离了我们实际,提出要求过多、过高,以至于难以达到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。所谓惩戒无度,就是指经常为一点小事,对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态,人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。从上面来看,心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。650字 六年级 抒情散文
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健康我发觉人是很怪的,总喜欢跟自己作对,时不时的作贱自己。我已经是个轻微自虐狂了,但是并不严重,发作时的症状往往是自己愁苦难解之时,要么以绝食惩罚自己,要么以大把花钱来慰藉自己那颗已干涸的心。我的一位同窗曾指责过我,说我绝食对现阶段的生长发育和学习都没好处,还说我花钱太浪费了,我心里觉得很有道理,应该听一听,可是他也许不理解我现在这种状况,每日都处于混沌、迷茫、无望、焦虑之中,我控制不了自己的发病期,一旦抑制不住,我就会情不自禁的去发泄,唯一值得庆幸的是至今还未出现过什么大乱子。我并不是不喜欢吃,应该说我对此还是蛮有兴趣的,可有时由于各方面的原因,这里面不光是上面所提到的,还有贪欲的因子。我很贪,我对衣服、娱乐用品的贪婪已到无以复加的地步了,我一直在想办法克制住这些欲望的恶魔,但我失败了,我抵制不住那具有魔力的诱惑。我生性应该是个节约胚子,我很会一毫一厘的过日子。我对生活质量的要求并不高,只要吃得饱、营养过得去、不会饿死就行,只要有个栖息的窝(床要舒适)就行,我只想要个心灵的最起码的归宿。只是有一点不能马虎,那就是有关于个人形象的事,我对此非常看重,即使没有饭吃都不要紧,我必须使自己在别人面前显得像样点儿,最肤浅的自信往往会使我心情好起来,因为那是我最后的阵地了,我就那点儿尊严了,我就是死都不要失去它,由此可想见我这个人活的有多么累、多么卑微,毫无价值可言。屈原投江死之前,曾曰:“吾闻之,新沐者必弹冠,新浴者必振衣。人又谁能以身之察察,受物之汶汶者乎?宁赴常流而葬乎江鱼腹中耳,又安能以皓皓之白,而蒙世之温蠖乎?”吾虽境界不能与之并论,但心之所系,必坚之、护之,至死而不渝也!600字 高一 散文
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心理对话今天,我便要履行半学段来最后的"洗礼仪式"了,让我们时光倒流,回到昨晚.假期是来了,可我的心为何还在怦怦直跳?明白了,不就是明天要领取成绩单了吗.听我这语气,今天,我便要履行半学段来最后的"洗礼仪式"了,让我们时光倒流,回到昨晚.假期是来了,可我的心为何还在怦怦直跳?明白了,不就是明天要领取成绩单了吗.听我这语气,终于领悟到了啥叫"知人知面不知心"的真正含义,别看我表面自然,心中早已世界大战了!让我们来欣赏这精彩的镜头;胜利;我象征着快乐,谁都要追求我,小豪同学如此用功,就让我赐予他成功的勋章!失败;别在我面前说大话了,我也不是省油的灯,听,这是他紧张的心跳声,他考砸了,他心虚,哈哈.胜利;照你这么说,他以前所付出的努力都白费了,他快乐的梦想也就泡汤了,你也太毒了吧!失败;俗话说的好,不摔跤怎会走路,我这不是为他好吗?胜利;你这什么逻辑呀,反正有我在,就没你撒野的份!失败;找死,今天我要不把你打得满地找牙,就跟你姓!胜利;喜洋洋冰魄掌!失败;鬼哭狼嚎火焰刀! ..........就在这时,我已悄悄进入了梦乡.(欲只成绩如何,请听下回分解)让我们来欣赏这精彩的镜头;胜利;我象征着快乐,谁都要追求我,小豪同学如此用功,就让我赐予他成功的勋章!失败;别在我面前说大话了,我也不是省油的灯,听,这是他紧张的心跳声,他考砸了,他心虚,哈哈.胜利;照你这么说,他以前所付出的努力都白费了,他快乐的梦想也就泡汤了,你也太毒了吧!失败;俗话说的好,不摔跤怎会走路,我这不是为他好吗?胜利;你这什么逻辑呀,反正有我在,就没你撒野的份!失败;找死,今天我要不把你打得满地找牙,就跟你姓!胜利;喜洋洋冰魄掌!失败;鬼哭狼嚎火焰刀! ..........就在这时,我已悄悄进入了梦乡.(欲只成绩如何,请听下回分解)600字 初二 议论文
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心理描写离考试还有五分钟的时候,我再一次检查我的文具盒,看看文具准备好了没。中性笔,好好地躺在文具盒中;铅笔,乖乖地趴在文具盒里内;橡皮,安静地坐在文具盒里;尺子,咦?尺子跑哪去了?我再一次检查,嘴里还喃喃自语“中性笔,铅笔,橡皮……”还是不见尺子。我看了看表,糟了,快上课了,怎么办?怎么办呢?我着急地看了看旁边的同学,心里想“要是有人可以帮帮我就好了”----可是没有,周围的同学都在认真地准备着东西,只有我,在焦急地东张西望,六神无主的我心里想有一只调皮的小兔子在嘭嘭直跳,我心想“昨天晚上还在呀,现在怎么没了呢?难道它长翅膀飞了?那我考试怎么办?这次百分之八十的题目都要用上尺子,我该怎么办?向同学借?可是每个同学也都只带了一把呀!我越想越着急。”上课了,我连作业都不写了,一直在背书。(万一老师抽查到我,看我背得结结巴巴,会不会批评我呢?要是老师抽查到我会背的小节就好了,就怕老师抽查我不会背的段落,那我就惨了!)可等了半天老师还是没有抽到我。一会儿,抽到我这组了,我的同桌被老师抽到了。他背得不熟,老师说下午还要抽查他。我心想:下一个肯定轮到我了,我会不会背得和他一样糟呢……可是直到下课,老师也没有抽查我。今天是我第一次升旗,我端端正正的走上了升旗台。这时我的心里非常紧张,心砰砰地跳着,仿佛是一分钟里跳了一亿次。这时校长宣布:“升旗仪式正式开始!第一项,升国旗,奏国歌。“随后一阵雄壮的交响乐声回响在整个校园的上空,我忙抓起了升旗台上的绳子,开始用力的向下拉,心里想着妈妈对我说的话:“别害怕,别紧张,国旗是不会掉下来的。”终于,国旗升上了顶端,呼啦啦的迎风招展,我心里暗暗的说“最紧张的时刻终于结束了。”初二:戴梦梦600字 初二 叙事