快乐常在之让烦恼和忧伤永远下岗

人的心情就像走路一样，在心情所经过的路中没有“高速路”和“白油路”。只有泥土路和坎坷路，如果遇到下雨天，不好走时，就要学会选择和修整，使自己的心路历程中少一些“坎坷”和“淤泥”，当遇到淤泥或水坑时，要先把里面的水赶走，再找一些沙土把水坑面平，然后再慢慢走过。人的心情就像天气一样，也会有“阴晴雨天”，每个人都应该学会控制自己的“心情天气”，使自己的“心情天气”中多一些“晴天”，少一些“阴天”，尽量不要让自己的“心情天气”中出现“雨天”，在生活中每个人都应该具备“一个锄头和若干的沙土”，来填平心情思路中的水坑，赶走路上的淤泥，铲平凸出的土包，走过不愉快的路段。使自己尽量时刻保持愉快的心情。就让沙土和锄头陪我们走过人生“思路”中的每一个“坎坎坷坷”吧，让快乐和幸福永远陪伴在我们身边。

人的心情就像大自然中的空气一样，包含了各种各样的成份，而烦恼和忧伤则像空气中的二氧化碳，每个人在呼吸时碰到他都会感到难受，令人讨厌。所以每个人都要想办法把它驱赶出自己的心田，希望他们永远不要再次出现。当自己有烦恼的时候，出去看看风景，想一些比较愉快的事，然后闭上眼睛，感受着微风在轻拂自己的脸庞，想像自己周围是一片美景，想像自己与大自然同醉，把心胸打开，把所有的烦恼和忧伤想像成二氧化碳，然后做一个深呼吸，让他们随着自己的呼吸融入大自然，让他们随着微风慢慢飘走，把人、氧气、植物、二氧化碳串连起来想像成一个间接的“虚拟食物链”（植物吸收人呼出的二氧化碳，植物在进行光合作用时放出氧气被人吸收），不用担心他们会造成空气污染，因为二氧化碳是这个“虚拟食物链”中的成员，植物要靠他们“生存繁衍”。想像它们被大自然中的植物吸收，最后在大自然中慢慢淡化，慢慢消失。烦恼消失后再想一些高兴的事儿，使自己的心情回到原来的快乐状态。当自己的心情恢复到原来的愉快状态时，再想想导致烦恼的根源，用愉快的心情去解决曾经困扰自己的烦心事。把它消灭在芒芽状态，永远不要重来。问题解决后你会发现又是一个全新的自己，如释重负，烦恼与忧伤已不复存在。烦恼消失后再想一些曾经发生的愉快、有趣的事，找回以前的愉悦与欢快。

每个人的心情不一定每时每刻都是开心的，快乐的，它也会随着外界各种因素的影响、变化而变化，所以每个人都应具备一定的处理心理突发事件的能力，使自己的精神随时处于乐观、积极、自信、坚强的状态，使自己随时处于愉快、开心的心情，学会开导自己，鼓励自己，学会用乐观、积极、自信、坚强、不畏艰难、敢于挑战的精神去面对生活中发生的所有不愉快的事，学会心态的自我调节，使自己的生活中尽量多一些快乐，少一些悲伤，要做到信心常在、快乐常在，坚强的意志、顽强的斗志、自信、乐观、积极的思想和敢于挑战的精神永不衰败。每个人都有快乐的权力，谁也无权剥夺他人的快乐，除了自己。不要让任何事情、任何原因剥夺了自己快乐的权力。不要因为任何事情、任何原因而让自己的理想、自信、快乐和斗志消失了。每个人不管是幸福也好，累苦也罢。健全也好，残疾也罢，都只有“一”辈子，所以每个人都要过好自己的一辈子，过好自己生命中的每一天。

每个人都要过好自己的一辈子，不但要过好，而且还要过得快乐，过得开心。过得精彩。每个人都要用乐观、自信、积极的心态、自立自强、不畏艰难、艰苦奋斗和顽强拼搏的精神去面对生活中的每一天，用坚强的意志、顽强的斗志和自信的精神去迎接生活中的每一个命运的挑战。

每一份工作都有它的乐趣存在，这就需要自己在工作中慢慢用心去体会。当体会到的时候，你会慢慢喜欢上这份工作当中的每一件事。不管工作有多累，你都会觉得很开心，因为自己在工作中体会到了很多乐趣。它会让你忘记工作中的所有苦累和烦恼，在你的心里会慢慢地产生一股干劲，它会变成一种动力，促使你干好工作中的每一件事，慢慢地你会体会到其实上班也是一件快乐的事，然后你会喜欢上这份工作，你会很乐意为自己的工作付出一切，不管工作有多辛苦，你都会觉得很开心，因为自己在工作中也能获得很多快乐，到那时候你会发现工作已经成了你生活中不可缺少的一部分，你会觉得其实上班也是一件愉快的事，然后你就会爱上这份工作。

不过自己也要量力而为。别让自己太累了，相信自己永远是最棒的。只要我们努力，我想每个人都有机会成为一个成功者，每个人都会成为胜利者。

如果愿意的话不妨试试，如果管用的话，再告诉我，记得一定要用愉快的心情，乐观的心态，坚强的意志去面对生活中的每一天哦。让我们一起努力，让烦恼和忧伤永远下岗回家喝西北风去。让我们一起努力，让快乐永远陪伴在我们左右。

让我们一起努力，用乐观、积极、自信、坚强、不畏艰难、顽强拼搏、自立自强、努力奋斗、敢于挑战、自我开导、自我鼓励的精神筑起一道永久坚固的“心理防火墙”，把这堵“心理防火墙”永远驻扎在我们心灵的边防线上，保卫我们心灵的边疆，禁止烦恼和忧伤闯入和侵占我们的心房，让它们陪我们走过生活中的每一个“沟沟坎坎”，让快乐和自信永远围绕在我们身边。让我们一起努力，把乐观、积极、自信、坚强、自我开导、自我鼓励、敢于挑战的精神融合在一起，“配制”成一种“心灵清洁济”，用它来净化我们的内心世界，把它洒向我们“心灵小屋”的每一个角落，让所有的烦恼和忧伤都迎刃而解、烟消云散。让快乐永远陪伴在我们身边。让我们一起努力，把乐观、积极、自信、坚强、自我开导、自我鼓励、敢于挑战的精神融合在一起，研制成一种保护心灵的“长青树和月季花”，用它们来美化、净化我们的内心世界，用它们去吸收内心深处残余的“二氧化碳”，并在内心深处释放出含有欢乐成分的氧气，让我们的内心世界“四季常青、空气清新、繁花似锦”，永远纯洁、美丽，快乐常在。

不要让自己的心觉得太“累”了，也不要让自己太“苦”了，要不然的话，那就太没意思了。让我们一起努力，把“心理防火墙和心灵清洁济”永远存放在我们“心灵小屋”的每一个角落，让它们永远围绕在我们左右，用它们去抵御和化解外界各种事物以及内心的烦恼和忧伤对我们心灵的摧残、创伤和打击，保卫我们的心灵永不受伤，让它们陪我们走过生活中的每一个“沟沟坎坎”，让我们的内心世界充满阳光，让烦恼和忧伤永远下岗。让我们一起努力，让快乐永远陪伴在我们身边，永远都不要让他们淡化，永远都不要让任何事物把他们消灭了，更不要让他们消失了。因为只有这样我们的生活才会有乐趣，才会有意义。记得有一个人说过这样一句话：不快乐是一天，快乐也是一天，为何不天天快乐呢？

祝天下所有的朋友天天开心快乐常在万事如意一生幸福。

四川省绵阳市盐亭县云溪镇七宝小学初二：khtl19850101