远离垃圾食品的演讲稿
老师们,同学们,大家好!
今天,我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品,主要经过炸、烤、烧等加工过的食品,从垃圾食品这个定义中我们不难看出,其实食品本身并不见得是垃圾,只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如:油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有:损坏肾脏、脑细胞,导致心血管疾病;含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水,里面含有大量的糖类、碳酸,与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条,因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好,但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食,这样才能补充营养,对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃,建立合理的生活方式,养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品,要互相提醒监督,不带食品、饮料入校,校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶,争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品,从我做起!让我们从现在做起,养成良好的饮食习惯,创造一个健康的环境吧!
厉害了我的哥哥
我有一个哥哥,他会体育,是个全能的体育健将,学习也很厉害,在国外留学,所谓能文能武,对人也很友好,经常助人为乐。
我的哥哥在体育方面会:足球、排球、篮球、乒乓球、击剑……在高中时,还有校队里,而且有一次足球比赛1:0,还是他进的呢!
在学习方面,我哥哥可以说是无人能敌,他现在在美国读哈佛大学,并且还是全额奖学金。一个月内,他就可以用他的奖学金买一辆车,带着母亲环游世界。有一次,他回家过年,我们出题考他,他以闪电般的速度答完全部题,而到他考我们时,我们可是道道不会。
我的哥哥还很英俊,他有一双“火眼金睛”的千里眼,再加上一对顺风耳,还有一个说话很溜的嘴巴,可以说是“人见人爱、花见花开、车见车爆胎。”
在家中,他经常帮做家务,有一次,他给全家做晚饭,还帮妈妈洗盘子,最后还因为谁扫地而一直在争执不休。
我敬佩我的哥哥,他在全方面发展,他达到了常人无法到达的高度,他到达了人生的最高巅峰。同时,还超越了常人程度的乐于助人,这都是通过他的不懈努力达到的。所以我以后也要向他学习。
厉害了,我的哥哥!我的“superman。”
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远离垃圾食品演讲稿远离垃圾食品尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!我今天演讲的题目是:“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻,主要讲了一个九岁的小男孩儿,他早上没有吃早饭,被家长送到学校后,拿着钱买了一包辣条和一根冰棒,站在校门外吃,吃完才进教室。可没过多久,那个男孩的父亲接到了学样的电话,说:“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。我们都知道一包辣条五毛或者一块左右,很多学生都会买一包,其实辣条是对我们身体极有害处的。第一,它含有较高的油脂和氧化物质,经常吃就会导致肥胖。第二,辣条里面含有大量防腐剂、色素,而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三,辣条也伤胃,那种东西里面放有太多佐料。还有报道说:那些制作辣条的工人,有时候在工作的时候都不带手套,上手就抓,周围环境也很脏。有的员工工作时间长了,他们的手都变紫色了。同学们一定不要吃垃圾食品了,我们应该多吃水果和蔬菜,因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品,我希望你能把它戒掉。谢谢大家!我的演讲完了!450字
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