学游泳给我的启示
妈妈怕我溺水,为了防止这件事发生,妈妈给我报了游泳课学习班。
第一天上课,教练先教我们在水中憋气,我一潜入水中,不到五秒钟就起来了,因为,我刚开始以为在水下面也可以呼吸,然后,一潜下去,鼻子呼吸了一下,就呛水了。然后就赶紧把头伸出水面,在哪里咳嗽,教练看我那么快就浮出水面了,而且还在那里咳嗽,就知道我呛水了,马上走到我这边,跟我说:“没事吧,我们人类是不能在水中呼吸的,你是不是以为水中有空气,就潜入水中呼吸了一下池中的水?”
我答道:“是。”
“那你想呼吸得把头伸水面知道吗?教练说道。
于是,我吸取了上次的教训,这次先深吸一口气,然后潜入水中,第二次比第一次有进步,在水中坚持了十五秒,第三次坚持了二十一秒。就这样子不由进步,一节课下来,我最高纪录才只有三十五秒,教练过来告诉我:“他刚刚学游泳的时候,才在水下憋气坚持二十几秒。”
回家后,我继续练,把一个脸盆倒满水,然后把头伸进水里,就这样刻苦练习憋气。过了一周的时间,终于,我可以憋气一分多十秒了。教练夸我进步很快,听到教练夸我,我有点沾沾自喜,接下来,我也每天一有时间,就在练习教练所教的东西。
接下来,教练教我们蛙泳,教练先教我们蛙泳的脚步动作,先把脚伸起来,再把五根脚趾头往左右伸开,然后在往前面用力一蹬,然后再把双脚合并。这个动作,我重复练了好那几次,终于,熟悉了,然后,手的动作是一双手,往左右伸开,然后,再把头伸出来,深吸一口气,然后再潜入水中,这就是蛙泳。
我回家,在床上一直练这个动作,练得已经很熟练了,到了游泳课那天,我游得很快,教练夸我很棒。
在学游泳这件事情中,我得到了一个启示:做什么事情一定要坚持不懈,认真对待,就一定能成功。
“多彩”范仲淹_2000字
“多彩”范仲淹
潍坊高新区东明学校2013级7班常怡宁指导老师:王崇秀
轻轻摊开平放在书桌上的那纸张,一阵香气迎面而来。那是什么香?那不是凝神静气的杏香;也不是世外桃源的桃香;更不是岁寒三友的梅香,而是浓郁的书香。还记得“千嶂里,长烟落日孤城闭”还记得“山映斜阳天接水,芳草无情,更在斜阳外”还记得“纷纷堕叶飘香砌”这便是范仲淹笔下多彩的人生。
这是我梦中的范仲淹:他身高丈七,方面阔鼻,剑眉凤目,厚唇大耳美髯须,世称范文正公,他开辟出中国知识分子的最高精神境界,成为中国知识分子的精神大典.更是一位精神大典的创立者!
请和我一起来到《渔家傲》描述的那一天:
今日秋风袭人,我知道秋天已经到来了,树上叶子纷纷变黄开始调落,它飘在地上任风儿吹,任雨点拍打。这里(西北边塞)的风景是那么奇异,那么令人生寒,大雁飞向南方去躲过这个寒冷的冬日,这听起来并没有什么奇怪,可他们就连半点恋意也没有……
突然之间号角声连连响起,那是多么响亮,多么震撼人心啊!就是几千米以外听的也是确确实实、真真切切。马嘶风号,万千层重峦叠嶂的山峰里,云雾弥漫,隐隐约约看到夕阳西下,路上行人也早早的离开了,天际一片橘黄色,这座孤城的城门紧紧的闭着,不曾看见有任何人出入。就如范仲淹诗里所说的:“塞下秋来风景异,衡阳雁去无留意。四面边声连角起,千嶂里,长烟落日孤城闭。”
我看到他斟上满满一杯的浊酒,好像正在遥寄远万里的思乡之情,或许是想念自己的父母儿女了吧。他的功名还没有完全立下,自然不敢盘算回乡的日期。
听惯了幽怨连绵的羌笛声,见惯了秋霜满地,那些在遥远偏僻的边塞守边的战士们在夜深人静时久久不能睡,辗转反侧,有的热泪盈眶,将军和战士们又长了些许多的白发,热泪满眶……好一个“酒一杯家万里,燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地,人不寐,将军白发征夫泪。”
不仅仅是《渔家傲》,还有《岳阳楼记》《苏幕遮》严先生祠堂记》《御街行》《剔银灯与欧阳公席上分题》那一首诗没有表现出范仲淹那种孝亲、仁民、直谏、俭廉、惜才啊!
范仲淹的写作笔法更是颇有特色,诗词散文,所作的文章富政治内容,文辞秀美,气度豁达语言简练,风格豪迈,思念故乡,不能驰骋疆场的不得志抑郁,对朝廷软弱无能不重边防的批评。更有借景抒情,抒发自己的远大的理想和政治抱负。
其次再是他的人生故事:
范仲淹幼年丧父,母亲改嫁长山朱氏,遂更名朱说。家中贫困没有依靠,母亲改嫁长山朱氏。长大后,知道出身家世,感动哭着辞别母亲,离开到南都,进入学堂。不分日夜刻苦学习,五年不曾解开衣服好好睡觉,常常发昏疲倦,就用冷水冲头洗脸,经常连顿稀粥都吃不饱,每天要到太阳过午才开始吃饭。终于博通《六经》要领,对天下有慷慨抱负,他经常对自己说:“读书人应当在天下人忧之前先忧,在天下人乐之后才乐。”
1043年(宋仁宗庆历三年)范仲淹对当时的朝政的弊病极为痛心,提出「十事疏」,主张建立严密的仕官制度,注意农桑,整顿武备,推行法制,减轻傜役。宋仁宗采纳他的建议,陆续推行。
可惜不久因为保守派的反对而不能实现,因而被贬至陜西四路宣抚使,后来在赴颍州途中病死,卒谥文正。
先生的一生治国有略,教子有方,他的两个儿子先后都成了宋朝的宰相,继续为实现他富民强国的远大理想而努力奋斗。
范仲淹政绩卓著,文学成就突出,他倡导的“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”思想和仁人志士节操,对后世影响深远。
范仲淹不仅是北宋著名的政治家和军事家,还是一位卓越的文学家和教育家。作为宋学开山、士林领袖,他开风气之先,文章论议,必本儒宗仁义;并以其人格魅力言传身教,一生孜孜于传道授业,悉心培养和荐拔人才;乃至晚年“田园未立”,居无定所,临终《遗表》一言不及私事。
他倡导的“先忧后乐想和仁人志士节操,为儒家思想中的进取精神树立了一个新的标杆,是中华文明史上闪灼异彩的精神财富。千载迄今,各地有关范仲淹的遗迹始终受到人们的保护和纪念。
他的故事给我们的启示是:只靠自己的一些外表色彩是不够的,最主要的还是自己的内在美丽,一个人只有内在也是不够的,更多的是外在展现给别人的气势和勇气。,没有什么事情是做不到的,没有什么事情是完不成的,这一切只在于你是不是认真的对待,是不是认真的完成,是不是努力了。作为新一代的中学生我们身上肩负的报效祖国的责任和义务,从现在做起,从我做起,向范仲淹学习,学习他的精神和品质,学习他做人的根本。当然最令我们敬佩不已的还是他的那一份真挚,那笔豪迈的书法,那篇心旷神怡的诗篇……
范仲淹之所以被称作“多彩”也许就是这个道理吧。从不服输,从不屈服,永远向着胜利和光芒进发,永远乐观的生活下去。
太阳照进我的书房,从《渔家傲》那一天里走出来,看向我们现在的世界,我们美丽的家园,再没有了城门紧闭的那一天,我们的美好生活正在进行中,请认真体会,不要让时光白白的流走……
我们依然清晰的记得:“千嶂里,长烟落日孤城闭”依然明白“山映斜阳天接水,芳草无情,更在斜阳外”依然想着“纷纷堕叶飘香砌”
他仍然身高丈七,方面阔鼻,剑眉凤目,厚唇大耳美髯须,是中国知识分子的精神大典.更是一位精神大典的创立者!
向范仲淹学习,学习他的品质吧!向范仲淹学习,学习他的积极进取吧!向范仲淹学习,学习他的那一份真挚的感情。
忧之前先忧,在天下人乐之后才乐。”这句话,永远的刻在我心底的深处,依然铭记在我的脑海里,依然不停的展现在我的眼前……
铭记在我心中!
范仲淹一个伟大的人,一个传播古文化的人。他永远在我们心中……
同时,范仲淹的故事也流传到了国外,成了家喻户晓的故事,也成了父母教育自己子女的启蒙故事,范仲淹的故事,不仅让我们增长了不少知识,学会了不少的道理,同时让更多的外国人体会到了中国的传统文化,和优良诗人。让中华
民族的故事从此流传下去,永不毁灭……
这永远是我们所敬佩的一个人。
初三:常怡宁
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