学跆拳道
300字
四年级
一天放学回家，我就被我妈妈叫进了跆拳道馆，上了一堂免费的体验课。
我迫不得已地换上了跆拳道服，走进了跆拳道馆，开始上课了。那里有很多教练，一个教练过来对我说：“你是刚来学的，要像他们一样先学扎马步。”过了一会儿，我手脚发软倒在地上了，心想：扎马步看起来简单，做起来难。这时，教练过来压我，我叫了一声：“好疼呀！”教练说：“加油呀！你第一节课刚来就练这么好了，继续加油！”听力教练这句话我忍着痛，坚持着，终于下课了！教练对大家说：“今天刚来的同学都比你们好，你们要加油啊！”听了教练的话，我心里美滋滋的。
下课了，我要妈妈给我报名，她还帮我买了一套道服，道服是白色的，领子是红黑色的边。从下周起，我就开始正式练跆拳道了。
我想，要是我能练好跆拳道，以后身体一定棒棒的，遇到坏人也不怕了。
爱在摩托车上
500字
五年级
亲人间的疼爱，最让我感动，它一直闪烁着耀眼的光辉，照亮我成长的路。
初阳微升，把它的第一缕阳光撒向大地，我和姥爷就要出发了。刚一出门，冷空气就把我们裹挟在其中，也曾让我一度向药品妥协。我和姥爷一同跨上去，明显地，姥爷的动作更缓慢了，越发显得吃力。每每看着他两鬓花白的发角，我的眼中都禁不住噙满了泪水。姥爷把脚放在摩托车上，“哐当”一声，使劲地蹬了一下，发动了摩托车，姥爷又稍稍旋转了几下油门，便不再迟疑，松开刹车，顿时，摩托车就像狡兔一样蹿了出去，速度无与伦比。
此时，街灯普遍都还亮着，昏黄的灯光洒在坚硬的水泥路上，互相映衬出一副和谐的美景。我和姥爷在大街上飞驰，冷风呼啸着从我两边刮过，我的脸也被刮到了，冷风打在脸上，生疼生疼的！
姥爷这些年每天都如此，不论风吹雨打姥爷一如既往地接送我，从未间断过，哪怕是一次。这已经是第七年了，姥爷他也老了啊，他的身体真的还受的了这般“摧残”吗？想到这儿，我的心濡湿了，心中那最柔软的地方被触动，这一次，我终于没能再忍住，泪水顺颊而下，我只得低下头，不让姥爷看见，默默地擦着泪水。
日复一日，年复一年，六载，七载。姥爷将爱全部倾注在我身上，那辆已经有明显年痕的摩托车上，便是姥爷爱我的铁证。
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学跆拳道XX年08月14日 星期日 天气：晴跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊！多么潇洒啊！怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。唉！这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心！不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来！首次上课，一位男教练早已在等我们。他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。所以，这些日子练的不仅是跆拳道更是加油吧！教练包这番话说好，就教我们跆拳道预备式。“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗？”“明白！”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧！这样才对！”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去！二十天的练习是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利！”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸！500字 六年级 日记
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学跆拳道每周五的晚上，是我学跆拳道的日子，爸爸在六点半准时送我到了道馆。走进道馆，马上就开始上课，起先是把各个关节都活动开来，接着就是跑步。跑步时，要握紧拳头，教练喊：“哈！”我们也喊：“哈！”然后是压跨，也就是成一字，一些初学者压不下去，而学久一些的就能驾轻就熟了。等大部分都压下去了，教练就喊：“一、二、三”。我们就要把两只手抬起来，定在空中。接着就是练横踢了，教练告诉我们，要先提膝，再翻转，接着踢出去。踢的时候要发力，否则，每个人都要罚俯卧撑，加上蛙跳，我们几乎让教练把所有的惩罚方式都给用完了。最后，练速度。快，力气大……呀，转眼间，这节课就学完了。这就是我的夜生活——在跆拳道馆学跆拳道，你觉得有意思吗？300字 三年级 叙事
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学跆拳道三年级的时候，妈妈给我报了跆拳道班，一年的刻苦学习我考上了黄带，并且有了继续努力，争取有一天拿到黑带。学跆拳道要有好的身体，不能偏食挑食，否则经受不了考验。刚开始学，教练除了教一些简单的姿势以外，还要练下腰、劈腿。刚开始的时候，我下不去，教练就坐在我的身上，狠狠的压下去，疼的我眼泪都要掉下来。不过不敢，否则就会被教练恶狠狠的批评。有时候我也想放弃，不过又觉得不甘心。如果放弃，那么之前吃的苦就白白浪费了。还有我想有一天考上黑带的梦想将永远是一个梦想，永远也不会实现。为了梦想一点点苦都受不了，那么将来不管我有什么样的梦想都没有用，因为我是一个懦夫。都说万事开头难，真当我咬着牙坚持下来的时候，我发现我越来越喜欢跆拳道了，而且进步很大。梦想是一颗种子，我希望用汗水浇灌，终有一日开花结果。300字 四年级 记叙文
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学跆拳道上个星期六下午，我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆，开始学起了跆拳道。刚进跆拳道馆，我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服，而我穿得只是普通的衣服，所以，我显得非常尴尬。教练叫我在第一排坐下。先是放了一段音乐，过了一会儿，老师就叫我们全体起立，先是点名：xxx、xx、xxx••••••老师全部报光了，但我就是听不到我的名字，我很担心：怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者，所以老师不用报我的名字。第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。接下来是第三个动作，这个动作挺难的，就是两脚同时跳起，在空中做横叉，并且还要用手碰到脚趾。我听到这些话的时候，我立刻傻眼了：什么!在空中做横叉!我在地上都做不了，怎么可能会在空中做呢?而且，还要用手碰到脚趾，简直就是无稽之谈!可令我没有想到的是：我试了两三次，竟然成功了!太不可思议了!我简直就是“天才”!后来，我们又做了20个仰卧起坐和15个俯卧撑，累得我全身上下都有酸又疼。终于把所有的动作都做完了。就在快退场的时候，教练叫我们对着国旗说：“感谢祖国!感谢父母!感谢教练!”说完，我们又向国旗鞠了一躬。练跆拳道真累呀!我以前还想来得很，可到了这，我才知道跆拳道不好练呀!550字 小学 记叙文
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学跆拳道这几个月，我一直在练一项本领，那就是跆拳道。记得暑假期间，我上了一节难忘的跆拳道课。那天下午，我来到了学校的跆拳道室。然后我们先去跑圈，教练让我们跑了五圈。跑完后，我们开始压腿，然后下叉。压腿时，我压压这腿，压压那个腿，一会下叉开始了。大家站好队，没想到我是第一个，我先下的是横叉，可我怎么也下不去。教练来到我身后，开始慢慢地压我，让我顺着劲往下下，可我还是下不去，教练只好叫下一个。下完叉后，我们开始了第一次对打。我们开始对打了，是一对一，我们十分激动。我们分好了组，我是我们队第三个对打的。前两个同学跟对手打得十分激烈。我们队的一位同学十分厉害，左右横踢、下踢、后踢，一个组合技就把对手攻出了界。“太厉害了！”我们欢呼道。到我了，我和我们班的那个同学打。可我和他都只会前弹踢和横踢，教练在我耳边对我说：“一直用左右横踢把他攻出界。”我就一直用左右横踢，没想到真的把他攻出了界，我十分开心。这真是一节难忘跆拳道课，我以后会坚持练跆拳道的。400字 四年级 叙事
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学跆拳道暑假里，我对妈妈说；‘’我要上跆拳道课‘’。妈妈说；‘’我去看看有的话就帮你报。‘’说完，我就盼望着可以上跆拳道课。晚上妈妈回来了。我立即问妈妈；；‘’有没有帮我报呀？‘’妈妈说：‘’报了衣服就在电动车箱里‘’。吃完饭后我就和妈妈一起去拿衣服了。 第二天，我就到到道馆上课。上课前我看见了我们班同学韩立群。韩立群一见到我就露出了一脸惊呀的表情。上课时教练教我们了好多韩语比如：立正是擦柳`稍息是秀`跆拳道是胎坤道。等等有好多今天特别的有趣!第三天。道馆里拉柔韧的时候我们大家有的大叫`有的忍`还有的不吭声，大叫的有好多个，忍的有三个，不吭声的还是三个。渐渐的我越来越喜欢跆拳道这个项目了。因为跆拳道可以帮自己防身`可以帮自己快乐`还可以交到朋友。我喜欢跆拳道这个项目！300字 四年级 叙事
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假期学跆拳道我的假期是个快乐的假期。因为假期里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧！这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀！但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。400字 四年级 日记
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