烦恼足迹
许久的往观天上云卷云舒,看庭前的花花开花落,就仿佛生活的喜怒哀乐,变化无常。在我的生活中,快乐时常伴随身旁,同时,烦恼也紧跟在后。烦恼的记忆,构成了我生命中不可磨灭的篇章,为我日后的成长奠定了基础:谁的生活能没有烦恼?
每个人的烦恼都是不同的,当然来源也是不同。
我的烦恼要从刚刚放假的时候说起:
放假的前一天,我打电话给爸爸说:“爸爸,明天你来这边(因为我是从凤山转学到金城江的)接我回去好吗?”爸爸愉快的答应了。
第二天早上我去到学校拿好成绩单、奖状、学籍册后,已是12点,我便回家了。一到家里,我马上就可以吃上香喷喷的饭菜了。吃完后,电话响了。“想必爸爸打来的,他可能是叫我回去了”我心想,我去接后,电话里果然是爸爸的声音,他说让我下楼,要回去了,我一听欣喜如狂,便拿好行李,快马见鞭的到了楼下。一到楼下我上了车,爸爸就按下锁车键,开走了车子。
车子走了1个小时。路上,我不停的问爸爸:“爸爸,快告诉我,还有多少小时才到。”爸爸一边扭转着方向盘,一边笑着对我说:“18:10分就到了。”我应了一声“哦”。“这么想回家,要不要再转学回来啊?”爸爸表情严肃的问,我不知该怎么回答,眼神便暗淡了下来。爸爸看我没有回答他,就没有继续追问下去。于是,爸爸的问题,慢慢的就变成了我的烦恼……
不知不觉,已经到了18点整,还有十分钟就到了,我还在想这爸爸的这个问题。也许你觉得我很笨,但你是否经历过这种事呢在?我的妈妈是位语文老师,爸爸是位律师,我的庭不是很富裕,但也不是很贫穷,是属于中等的。
10分钟过后,爸爸打电话给妈妈,叫她来帮我拿东西上楼。很快,妈妈就到了,我看见妈妈,猛地扑进她的怀里,对她说:“妈妈,我回来了!”妈妈含着泪点点头。
“还有12天我就要回去了,时间过得真快啊……”我默默的说着,碰巧被进来看我的妈妈听见了:“女儿,说什么呢。”我听了答到:“妈妈,我不想回去,我想一直在这里,我不想回去。”妈妈听了,抱住我和我说:“女儿,听妈妈说,妈妈的工资不高也就1200元,但这些并不够我们的生活费,只够交水电费。我承认,妈妈是想过让你去金城江读书的念头,但我知道,我不能强求你,我要尊重你的想法,所以我一直没和你说,就在去年放假的时候,你突然说你要去金城江念书,我听了大吃一惊,我想说些什么,但是你又说要坚决要去,我知道你只是脑袋一热而已,但你一定要去,开学的前两天我把我和爸爸一起存给你以后长大要用的60万块钱拿出了两千四百块钱,这是你的学费、早餐、牛奶、转学费的钱,我有和你爸爸商量过,他也同意了。还有啊,60万块钱是爸爸妈妈省吃俭用存下来的,你要好好珍惜。在你走的那天,我们把你送到金城江的那天,我们有多么的不舍,那关上门的那一刻起,我们有多么的希望你突然说你不在这读书了,但我们不可以那么想,所以女儿你一定要珍惜啊。”妈妈流泪了,我用手去死、擦拭,“我知道,我都知道,妈妈我有时候也会想通了,想明白了,但是却也有的时候我真的不知道我是想在那读书,还是回来读书,我想让你和爸爸也和我在那边一起生活,但这是不可能的,可是,每当我看见同学的爸爸妈妈来接他们走的时候,我又不禁想到了你们,我想回来,我真的想回来,你们买给我的那栋房子花了爸爸两个月的工资,你们让我和姐姐住在一起,这我都懂,我想回来好吗?”我难过的说,接下来,妈妈又和我说了许多,最后,我终于答应了一直在金城江学习。
虽然,我嘴上答应的,但我心里还是在纠结,是去是留,我都想,可是,时间是不会等待的,要么我选择后者,要么选择前者,那个问题在我心中还是一个谜……
烦恼,你为什么要纠缠我,我和你无怨无仇,你却这样待我啊。
修汽车
因为汽车车胎会漏的缘故,妈妈只好自己一人走路去逛街了,我和爸爸呢,就开车极速往附近的4S店赶。
不久,总算在这个车胎还hold住了的情况下,我们赶到了4S店里,和那里的技术员说明了我们的情况,他招呼了两个人过来,结果了老爸的车钥匙,把车开到了一个平台前,一个起重机似的玩意把汽车抬了起来,我这时才发现原来旁边还有一个技术人员在哪里操纵这台机器,到了适当的高度后,连忙招呼把机器关了,这才升到恰好的位置。
一个贼眉鼠眼的工作人员拿来了一个工具箱,交给了技术员,打开一看——我去!这里面有各种功能的工具,可以扭下各种大小类型的螺丝螺母!这回,那个工作人员又拿来了一个装修房子时的电钻般的东西……我去,这不会是要在这里钻出个窟窿吧!
只见技术员把这个接头拆了下来,那个接头装了上去,三下五除二的功夫,不一会就把那个电钻似的玩意改装完毕了。
他吧电钻朝着螺丝摁了上去,开动开关,刺耳的震动声刺激我的大脑,一个个螺丝“啪”“啪”“啪”往下掉,哦,原来是这样啊!
接下来的事情就轻松多了,
把车胎换了下来,重新装上个新胎,铛铛铛铛!大功告成!我爸付了钱刚想开车走人,见那个技术员又喊:“下次在遇到这种事要及时先把备胎换上去,不然会使标准胎产生巨大磨损,一不小心爆胎了还可能会车毁人亡……”
爸爸点了点头,应了句:“谢谢了,再见!”
往后再回想起这件事来,不只是惊心动魄,更是为这些劳动人民朴实善良的内心感到骄傲自豪!向劳动人民致敬!!!
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足迹人生是一张留待你描绘的白纸,生命的过程是在白纸上创造奇迹!当一切梦想等待你去实现时,你是否准备好?生命的遗憾不在于找不到水源,而是寻找水源时一路的艰辛,甜蜜。要知道一切梦想的实现不会来的那么轻而一举的,未来的路暂时更像是行走在沙漠中,必须穿越沙漠找到绿洲。即使困难重重,真正的勇者依然选择翻越沙漠,这是对生命的挑战,找到了绿洲也就是找到了希望。三岁——文学启蒙从我“哇哇”落地。妈妈就教我伊咿呀呀的学说话。当我渐渐学会说话之后。妈妈又开始教我背好多简单的古诗、儿歌、认很多的字,为我打开通向文学的窗户。当我吃饭时,妈妈总是先让我背一遍《悯农》:“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦” 当我看见清清河水时,“水光潋艳晴方好,山色空蒙雨亦奇……”便脱口而出……她给我奠定了文学基础。六岁——文艺之路六岁那年,在强烈的好奇心与妈妈的引导之下,我开始学习钢琴,踏上了学琴之路。起初,我亲爱的爸爸给我从温州带了一架昂贵的电子琴,妈妈也开始教我识谱,练习指法。虽然那时幼小的我很不懂事,常常不好好学,但妈妈还是很耐心教我,用各种各样的方法引起我对琴的兴趣。她把那乏味的音符做成一个个可爱的小蝌蚪。是这些可爱的小蝌蚪着实让我迷糊了一会,却让我渐渐减少了对学琴烦躁,增加了学琴的兴趣。就这样边玩边学,很快,两年就过去了。忽然有一天,妈妈给了我个重大的惊喜,她用她辛辛苦苦挣的一万多元钱给我换来了一个庞然大物——钢琴。从此,我便挖空心思,一心扑在学琴之上。经历了那么多的辛酸苦辣,那么多的风风雨雨,终于在人生的路上留下了第一个闪亮的足迹。在一次全市青少年钢琴大赛中获得二等奖,虽然说这算不上什么大奖,却给了我很大的动力……钢琴不但陶冶了我的情操,而且让我懂得了“爱拼才会赢”的道理,尝到了成功的喜悦。十岁——成长的烦恼负担一天天加重,才懂得了生活,同学一个比一个认真,才懂得了竞争,于是我苦读诗书,为的是考试后的辉煌,那时的我已懂得了读书,知道了理想。成长背后必定有烦恼,我尝到过考试失败的滋味,也尝过了作业没完成好而被老师批评的滋味。我曾对学校的任何的事物都感到十分好奇,比如为什么只要一打铃声我们就都要上课或者下课;为什么都是老师给我们上课而我们却不可以给老师上课?为什么老师说什么就是什么呢?这些问题总是在我的脑海中转来转去,久久挥之不去。当我鼓足了勇气去问老师的时候,却糟到了不少的冷嘲热讽;当我憋足了气问最信任的妈妈的时候,却又被妈妈那一句“傻孩子,别胡思乱想”打发走了。最后,我带着仅剩的一丝希望找到了爸爸,并做好了被批评的准备向爸爸问了这写问题……那天我很高兴,因为爸爸终于告诉我那是一种“规律”,生活无一不是按照规律在进行着。这些烦恼,给我带来了多少“批评”和“傻孩子”的评价。但我真正的感觉不是这样的,是快乐,也是自豪。就是这种烦恼转化成了一种动力,让我奋发努力,在成长的天空中自由翱翔。十四岁——走向成熟十四岁可以说是我人生的一小个转折点。我告别了那份纯真,踏如了中学的门槛,进入了多彩的青春期。渐渐感觉到我在长大,懂事了,成熟了。妈妈不再因为我的年幼无知而烦恼,也不再因为我考的不好而对我动手。我长大了,真的长大了。回首,漫长的十多年。说长,也不长,只是人生的五分之一罢了;说短,也不短了,人生能有几个这样的十年……再回首,走过的这十三个春秋,多少辛酸多少欢笑,都已在我的脑海中留下了深刻的足迹。它们将成为我最美好的童年回忆,伴我走过更多的艰辛……1200字以上 初一 抒情散文
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海岛足迹你参观过椰树成林,风情奇特的椰田古寨吗?你目睹过奇石林立,峥嵘壮观的天涯海角吗?你见过庄重肃穆,清静淡雅的南山寺吗?你体验过那高如山脉,透如水晶的浪花的拍打吗?你领略过美不胜收,气候宜人的三亚风景吗?现在,我就用文字带领大家去看一看我所见所闻的三亚美景吧!那天早晨我迫不及待地起了床和妈妈、姥姥一起来到机场,当我坐上飞机,心里有一种说不出的高兴,过了一会儿,飞机在跑道上缓缓滑行着,只听见“嗖”地一声,飞机冲上蓝天了,没过多长时间就到了我梦寐以求要去的三亚。我们来到了海南最美古村落——椰田古寨,进入大门,往里走,就可以看到许多大大小小的苗家寨子,苗族人很热情,也很友善,我们手拉这手在这古寨里的图腾广场跳着最欢快的舞,唱着最动听的歌。古寨内椰风婆娑,风光秀美。苗家阿哥爬上椰子树亲手为远道而来的我们摘下新鲜的椰子。而苗家阿妹则忙不停的制作芳香的椰片饼干,大家边吃边玩,对情歌,看蜡染吧,真正其乐无穷。过了一会,导游带我们去了苗族博物馆,苗族文化博物馆以图片、文字实物、造景的不同方式展示海南苗族迁徙路线,有居住、服饰、饮食、农耕、医药、工艺美术、古老的文化等。这时我看到几位年过九旬的老奶奶在那里敲敲打打,原来是白银,她们正在打造白银饰品,白银闪耀着如同月光般的光辉,是那么的美丽。那巧夺天工的精美银器很难让我们联想到这样简陋的加工作坊,然而就是这些原始的钉捶,錾子风箱,木凳以及那灵人苦涩的行囊造就了手工坊一个又一个民间手工艺大师,造就了苗家幸福美好生活。我们到了祖国的最南面──天涯海角。这里空气新鲜,宽阔的海水在阳光的照耀下闪闪发光,水面映衬着蓝蓝的天空和白云,海水更蓝了。我坐在沙滩上,捡着那美丽的贝壳,这时我看到一棵椰子树,这棵椰子树树叶绿油油的,树上还挂满了大大的椰子,我看到了成熟的椰子,已经在往下坠了,我使劲向上一蹦,呀,没摘下来,再试一次,汗水侵湿了我的衣服,终于在黄昏降临时摘下来了!那种喜悦让我至今无法忘怀。一阵微风吹过,清凉极了,我喝着椰汁,走在沙滩上。天涯海角的沙子真细啊!我们走在如牛奶冲洗过的沙滩上,如同走在软绵绵的棉花里,舒服极了。沙滩上奇石林立,其中“南天一柱”气贯长虹,“海判南天”雄峙海滨,整个风景区如诗如画,美不胜收。南山寺是三亚最为著名的佛教道场。它依山就势的仿唐建筑,错落有致,庄严肃穆,规模巨大,建筑雄伟;黄墙黛瓦,殿阁高耸;香烟缭绕,紫气蒸腾;钟鼓悠扬,梵音袅袅。处处棕榈、菩提,更显清静幽雅。那里是中国南方最大的寺院,是佛教文化旅游胜地。我和妈妈穿过不二法门,乘上景区的观光车,缓缓而进。其实我的第一印象不是南山寺,而是海上观音,这尊观音像有三面,各有不同寓意!正面观音手持经箧,象征智慧!右面观音手持莲花,代表平安!左面观音手持念珠,代表仁慈!来这里的人都是希望佛祖可以保佑他们。我放眼望去,南山寺有许多陡峭的山,有的像昂首的雄鸡,有的像奔腾的骏马,有的像展翅的凤凰等。山下还有桃花园、荷花池等让人目不暇接,美不胜收。今天是在三亚这个海岛的最后一天,旅程安排就是自由行,我和妈妈,姥姥,正在想去哪里玩,我说,去大海。因为我喜欢大海那种辽阔,而且海是三亚的象征。来到海边,浪花拍打着我的脚面,我又向前走了几步,此时的海水快要没过膝盖,丝丝凉意把我的全身占满。透过无比清澈的海水能清晰地看见底下的沙石,这里的沙石虽不及岸上细小,却也很圆滑,并不会割痛双脚。明媚的阳光透过海水随着海面的波纹晃动着,给人一种梦幻般的感受——宁静、安详中透着生动、神秘的美。这时妈妈走过来对我说:“雅惠,那边有潜水区,你要不要去试试。”我不想去。”我的心紧张极了,生怕自己潜水就像马航一样消失,妈妈好像看出了我的心思,语重心长的对我说:“做事要勇敢,你的勇气能克服一切恐惧。”在妈妈的一番教导下,我来到了潜水区,在工作人员的帮助下,我穿上了潜水指定的服装,跟着教练学水下动作。很快,我就掌握了动作,拇指拢圆是“ok”的意思,食指向上是上升的意思……教练员要带我们去潜水了,我背上氧气瓶,向海底沉去。此时我的心情紧张极了,心想:这里没有防鲨网,会不会有鲨鱼?氧气瓶会不会突然没气……但是随着逐渐的深入海底,美丽的珊瑚让我目不暇接;活泼的鱼儿,在我身边翩翩起舞,让我渐渐的忘记了恐惧,沉浸在了海洋的世界。其实海底一点也不暗,在太阳光的照射下,海底亮堂堂的。海底最引人注目的便是珊瑚,这些珊瑚有雪白的,橙色的,蓝色的……每个珊瑚都像鹿角。各种美丽的鱼儿在珊瑚自由在的玩耍。时间过得真快,我还在入迷的欣赏这海底美景,不知不觉,就回到了海面。美好的时光总是过得那么快,我和妈妈又登上了返回长春的班机。临走时,我在海边走了一圈,我只是想这个美丽的海岛有我的足迹。蓝蓝的天,蓝蓝的海,白白的云朵,银色的沙滩,可爱的海鸥,调皮的螃蟹,海滨翠绿的山峦,还有在海边游玩的人们,却在我的心里构成了一幅和谐永恒的风景画。三亚的美景就是这样的让我流连忘返,小伙伴们是不是也感受到了那阵阵的椰香和清新的海风呢?1200字以上 初三 散文
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成长·足迹女孩走过的沙滩,留下一串脚印,那当中有爱与被爱,有开心与幸福,有伤心与难过。——题记小时候,我在奶奶的背上成长。那时奶奶家还住在农村,房后有一排樱桃树。每每午间,我一定要奶奶背着我去樱桃树下漫步,看到有几个樱桃红了的时候,奶奶便会尽力把我举高,直到我足以摘到那几颗红樱桃,或许只有两三颗,奶奶一颗,我一颗。就这样,奶奶背着我在树下,一年四季。树下留下一串脚印。后来,我渐渐的长大了,我家安在镇上,去奶奶家的路途颠簸,便很少回去了。只有在逢年过节才会回去看看。奶奶便会做好饭菜,接着去门口迎接我们的到来,吃完饭,我还是会缠着奶奶去树下漫步,但是我不用奶奶背了,而是大手牵着小手,祖孙两人一起走。脚印变成了两串。聚会结束了,我们也要回家了,奶奶就站在门口,嘲我们喊:“有空再来呀!”我们总会回应一声:“行。”然后奶奶就站在那儿,直到我的车远去,她看不到一点踪影的时候,才会不舍的进屋。这短短的两句话则是表现了一位老人对子女的无限牵挂。09年,家里的条件好些了,奶奶和爷爷也在镇上安了家,可就是这时候,奶奶被查出了肝硬化和糖尿病,通过在北京的治疗和爷爷的悉心照顾,情况有了好。从09年开始,奶奶每年都要在爷爷的陪伴下去北京复查。也是从这一年开始,爷爷从一个点家务都不会做的大男人,开始逐渐留心细节,比如,奶奶在什么时间该吃什么药,爷爷总会记的清清楚楚;也逐渐学会在生活起居上照顾好奶奶,在厨艺上也有了一定的长进,而且在那之后爷爷最爱看的就是养生节目。至于奶奶的病情,我得到的答案永远都是情况有些好,所以我也从没有为此担心过,而爷爷却越来越焦虑。因为只有爷爷才能拿到检查报告,他从来不向我们说出真实病情,连奶奶自己也不知道她的身体到底怎样,但爷爷的焦虑使我感到一丝不安。直到2013年,也就是去年,这一年奶奶检查了两次,第二次回来时她明显消瘦了许多,而且经常卧床不起,很少会下床走动。有一天,奶奶实在疼痛难忍,便住院了。望着饱受病魔折磨日益消瘦的她,我无能为力。直到一次去医院看望她,我发现爷爷在医生办公室里和医生讨论着什么,我凑近一些,模糊听到几句。爷爷问医生:“这个打了复作用不会很大吧?”医生回答:“都这个情况了,也不用考虑复作用的问题了,让病人减少痛苦,舒服一点才是最重要的。”一段沉静过后,爷爷说:“行,那打吧,我签字。”我真的很疑惑是什么药,打一针还需要患者家属签字,正当思考当中的我,不知不觉已走到奶奶的病房。我看见护士正为奶奶打针,我定神一看,这一针不是别的,正是吗啡。吗啡是一种镇痛药物,也是一种毒品,长时间注射会上瘾,看到这一幕,我的心下子沉了下去,我知道这意味着什么,只有在人生命垂危的时候才会注射,为了让她最后的时间能够舒服,没有痛苦。直到那个普通得不能再普通的早晨,睡梦中的我被电话惊醒。我去了医院,早上的抢救宣布无效。看着奶奶那渴望求生,不忍离去的脸上,皱纹渐渐淡淡了,眼角流下了最后上滴泪水,眼睛渐渐的闭上,院方已确认死亡。眼泪全部涌了出来,哭的那样撕心裂肺。看着奶奶全身盖着被子,被抬进太平间,放入水晶棺中,前面摆着一张遗像,两根蜡烛,三个馒头。我系着孝布在奶奶灵前磕头,一切仪式结束后,发现世界只剩下自己与回忆。多日之后,我再次回到那个老房,水泥路已铺到家乡的房前。我再次从樱桃树下走过,享受回忆。昔日的脚印没有了,那个人没有了,与之的一切东西都没有意义了。伤心与怀念从此代替了那串脚印,代替了她。伟大仁厚的地母,愿她的灵魂在你怀里永安!1200字以上 初一 记叙文
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烦恼如何摆脱烦恼啊?心情失落就是郁闷,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去,不可能因你不开心就不发生。缓解压力的方法:大声吼将心里的怨气发泄出来,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)第七:学会调整情绪,尽量往好处想,很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!第八:珍惜身边的人,用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。第九:热爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!保持良好心态的具体做法是:1.转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。4.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。6.忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动力。7.淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。1200字以上 高三 应用文
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