跆拳道vs中华武术
如火如荼的跆拳道运动,在中国大地上兴起已有几年,自从1988年跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相,到2000年跆拳道正式成为奥运会比赛项目,而今的跆拳道已经成为世界人民喜爱的运动,中国自然也不例外。在我们身边,学跆拳道的人就很多,绍兴县文化馆旁边的跆拳道馆总是有很多孩子在学,一声声喊声总能引得人们驻足。
跆拳道之受欢迎,定然是有其实在的原因的。首先,它注重礼节的培养,崇尚武德,以精神修为为主,在上课前要向教练向长辈行礼,向场地器材行礼,也要向同学行礼,一堂课至少要行礼几十次。其次,跆拳道好学易懂,老少皆宜,特别向适合缺乏意志力或体弱多病的孩子练习,而这些恰恰是现代孩子的通病,也因此特别受家长和学生的喜爱,它能够直接增强体质,提高人的自信心,使人具有良好的积极的精神状态。其三,它有非常完善的系统,从入门到考级考段都有相应的规定和标准,技术要求相对集中,训练相对规范统一,对于孩子来说,这些象征性的段带[依次为白带,黄带(10-9级),绿带(8-7级),蓝带(6-5级),褐带(4-3级),红带(2-1级),黑带(1-9段)]就是他们学习的目标和动力。当然跆拳道在奥动会上的表现也是非常重要的原因。但终究可以看出这种生在朝鲜、长在韩国、开在世界各地的竞技体育运动之所以能如此受欢迎和追捧,还是与它强大的生命力和与时代的适应性分不开的。
跆拳道,说白了,就是拳打脚踢的功夫,以脚为主,并利用身体的各个部位作为攻击工具的一种运动。之所以称为道,因为它里面还含有各种义理、人文精神。从跆拳道的本质来看,它与中华武术都是一致的,都从健体强身、习武做人出发的,二者都重视武德,也可以护身。但中华武术作为我国的传统历史文化,现在却不能自己的本土上受到像跆拳道那样的重视,虽然电视电影上、舞台表演上、国际交流上都少不了中华武术的身影,但武术也渐渐只作为“舞术”而存在了,其技击性、实战性正在削弱。
有人说,我国应该以2008年召开奥运会之际来推广武术,并努力将其列为奥运项目。1964年,日本借东京奥运会之机将日本国技柔道列为了正式比赛项目;1988年,韩国也是抓汉城奥运会的有利时机,将自己的国技跆拳道列为了正式比赛项目。作为泱泱大国的中华武术却至今未能成为奥运项目,不能不说是一种遗憾。当然,这次2008年北京奥运会是有望将其列为正式比赛项目的。
但是,为什么中华武术不能大面积地推广呢?我想究其原因在于它没有系统性的教学程序,各种武术派别太多,而且习武见效缓慢,周期长。像我国小学生能在读书时候学上一套由几个简单动作组成的少年拳并能像样点地比划出来已经是不错的了,更多的学生则根本是没有一点样子的。如果能够有一套行之有效的教学方案的话,我想它也是可以大量推广并受到广大学生的喜爱的。而且,关键的还要有大众化的武术内容,能让人学有所得、学有所乐、学有所成。这样一来的话,我想更多的家长会选择让孩子学习中华武术的。而现在的情况是我们能够找到学柔道、跆拳道的像模像样的场馆和教学点,却没有一个可以比较系统地学习中华武术的地方。这也是让一些想健身习武的人被迫去接受其它武术运动的原因吧。
因为是民族的,所以也是世界的,我相信中华武术也会像其它民族的体育运动一样挤身正式的奥运比赛,让世人真正地领略一番什么叫“中国功夫”,最终像其他体育运动一样燃遍全球。
(时2007/01/25)
童年轶事
昨夜,心心洗了脚就去电脑屋睡了。子昂睡在我的的里间。我也给她铺了一个被窝。到了11点多,我们还在看电视,心心起来去我里间解手,完了她竟一股脑钻进了我里间子昂的被窝,子昂睡得正香。忽有人钻她被窝,她非常着急讨厌,就一个劲儿的往外推她,还大哭,心心也非常委屈也是大哭,我非常纳闷,就指责心:“你不去你里间睡,跑来子昂被窝干嘛?”心委屈的大叫:“这是俺的地方,你不是让俺和你躺吗?”正争论,子昂竟哭着抓住心的屁股就是一口,心竭斯底里的哭叫,我赶紧奔向子昂,子昂还是咬住不放,我无奈,大声命令她松开,把她抱进我的被窝,这场战争才算在双方哭叫声中结束。
天蒙蒙亮,心心睁开眼:“妈,我怎么在这儿睡,昨晚我不是睡在我里间吗?”我吃惊的问:“昨晚你俩争被窝,子昂咬你一口,你不知道吗?”“不知道”心心睁大眼睛,摇着头说。她转头问子昂:”昨晚你咬我了?:”没有呀”听着他俩的对话,我忍不住哈哈大笑起来。
原来是她们昨晚发癔症,什么都不知道呀!
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跆拳道跆拳道的作文450字星期天的下午,我们跆拳道馆举行了跆拳道晋级考试,主持人说:“全体起立,奏国歌!”我们在庄严的国歌声结束后,开始了晋级考试。主考官和监考官在主席台上就坐。首先是低段位的运动员考级,运动员八人一组,考了他们的腿法,忍耐和组合腿法。没想到白带的运动员也要考“击破木板项目”白带段位的运动员考的是向下踢破木板。第一个上场的是一个个子较小的白带的运动员,只见他抬起腿,向考官手上的木板用力的劈去,只听见“咔嚓!”一声,木板就被劈成了两半,此时,考场里响起了热烈的掌声。轮到高段位的运动员考试了,我们和低段位的运动员可不一样,我们考的是360度旋风踢、后旋转踢、腾空后旋转踢,还有很多既精彩又有难度的腿法。轮到我上考场了,我怀着既激动又紧张的心情站在了考官的面前,他让我腾空后转踢,我一个腾空后转踢下去,一下子就把木板踢成了两半,我的心立刻放轻松了。这次考试难度最高且又最精彩的项目要数那些晋级少儿红带以上的运动员的考试了,他们从五个运动员的身体上飞过去,踢破了两块木板,于是得到了全场热烈的掌声。通过这次考试,我晋升成了蓝带,我一定要认真努力的学习,向更高的段位进军。跆拳道的作文450字八月五号,我怀着既激动又紧张的心情来到了成都市信息工程学院体育馆参加成都市跆拳道的比赛。我们进了体育馆,看台上坐满了观众,人声鼎佛,拉拉队高喊着:“加油!加油!”真是热闹非凡的。我看见了体育馆里有四个比赛场地同时进行着比赛,还可以看见电子计分器显示着运动员的成绩。我的几个队友在比赛中,他们都取得了很好的成绩。马上就要该我了,按照跆拳道的比赛要求,首先要称体重,我参加的是23公斤至25公斤级的比赛,我的体重符合要求。我穿上护具,经过检录,我进入了比赛场地。比赛开始了,我的对手是一个比我的级别高的蓝带,但是我并不怕他。我找准了机会,一个双飞领先得了两分,我听见了我的教练在我身后鼓掌。我的对手也不示弱,他冲上来踢我,我左挡右挡,我们拼搏的十分激烈,上半场结束时,我是二比一领先。下半场开始了,我们都防御的很紧,没想到在最后几秒,对手来了一个后转踢抢走了两分,最后我还是输了这次比赛。我遗憾的离开了比赛场。姥姥在门口接我时,说:“别难过,你这次已经很努力了,这次虽然输了,希望你总结教训,争取下次取得成功。”我一定要刻苦训练,争取在以后的比赛中取得好的成绩。跆拳道的作文450字我的本领是打跆拳道。本来我不是很喜欢,以为那是男孩子的爱好。后来,妈妈带我去体验跆拳道的乐趣,从此我对跆拳道开始感兴趣了有一天,我来到训练馆,那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的,没想到有很多女孩子都在那里练习。开始的时候,我认真地看着教练,手忙脚乱地跟着做,还摔了一跤,感觉好丢人啊!!教练说:没事的,你师兄师姐刚来的时候,也是这样的。“后来,我越来越喜欢跆拳道了,决定参加跆拳道训练。从此以后,我每个星期都坚持练跆拳道,从不旷课。而且我的人缘很好,师兄师姐们都很愿帮助我,跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道,所以,跆拳道是讲道德的。现在我的跆拳道已经学到七级了,我也有了许多师弟师妹,我和师姐妹们都成为了好朋友。这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体,还让我认识了许多朋友!跆拳道真得很有意思!跆拳道的作文450字昨天晚上,妈妈到我去练跆拳道,我穿好了跆拳道服,我觉得我很帅很有气质(他说很有气质的时候我差点喷饭),到了教室我已经迟到了,我要说报告,教练同意了我才能进去,我快速排好队,把右手放在左胸前,大声说:礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈!说好之后道友之间要互相弯腰行礼,我想应该是教我们要互相尊重吧。刚开始我们要绕着教室跑,嘴巴里说着1234。跑完之后我们都要盘腿、身体挺直坐好听教练讲,教练说了武术操具体打法,我听得很认真,教练讲完之后,我们要站起来跟他学,我打得很厉害,也很帅,我觉得练跆拳道就是保护自己,强身健体!我会一直坚持下去的!跆拳道的作文450字太阳火辣辣地烤着大地,但我还要坚持去跆拳道,唉!可我还是兴致勃勃的去了!。我背上护俱出发了,在车上的一小段时间,就像末日一般的久,我无精打采,又东张西望看看有没有东西以打发时间。到崇和门,我带上护俱训练去了。开始了,教练先让我们穿好了“战衣”开始打实战李乐婷和英舒宁打得最好,还没打完就响起了最热烈的掌声到我了,我毫不犹豫的来了一个后横踢,但是有时候老一个地方“卡住了”但我的对手被我打的连脚都出不来,出乎意料,他竟然以迅雷不及掩耳之势来了双飞,我被了两下我一下就火了,脑子里就像计算机一样爆出来一个组合抢功,快如闪电得把他给“干”掉了。之后教练让我们练体能,把我们吓得大吃一惊,现在疲惫不堪的我们哪来的力气给我们练体能?但是教练的命令是不能违抗的,之后我们继续训练着……点评:语句通顺,句意流畅,言辞优美,叙写形象、生动、鲜明,语言表达能力较强。脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。全文语言流畅,行文舒展自如,自然洒脱,称得上是一篇较成功的之作。1200字以上 高二 周记
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跆拳道跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。另有同名图书《跆拳道》。概述跆拳道(韩文:?英文:Taekwondo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势(特尔)、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道联盟(ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。名词解析跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。从字面含义可以看出,跆拳道比赛(14张)是种手脚并用的武术搏击,但在有些竞技比赛中,如奥运会,部分技术,特别是手技,出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳(直拳),且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。跆拳道起源1955年以前,韩国是没有跆拳道一词的,韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主,1910年-1945年日本殖民统治韩国期间,大量韩国青年学生赴日留学,在日本接受了系统的松涛馆空手道训练,并取得相应段位,回国后他们开始创立道馆教授学生。1945年8月15日,日本战败后,韩国获得民族独立,民间禁武政策得以废除,大批空手道、唐手道道馆兴起,这一期间,为摆脱日本三十余年的殖民统治带来的消极影响、重新塑造民族精神,韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合,称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆,这就是后来的【九大道馆】。“跆拳道”一词,是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去,因此在跆拳道的套路中,可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。特点跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法。编辑本段跆拳道礼仪跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的,所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼,即跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。廉耻要学会分辨是非。如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。例如:一、不顾没有传授实力,俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途,却不觉羞耻。二、示范时为了炫耀威力,把裂开的松板粘合,或预制有裂纹的砖头将其击破,还厚颜无耻地面向观众或学员。三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室,用过分虚伪的热情获取学员们的欢心,来隐瞒自己的无能。四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反,要求超过实力以上的段或级,或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。七、言行不一致,不守信用的师范或学员。八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。九、为了私利奉承于权利,作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。忍耐忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。克己不论道场内外,克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时,因某些失误,被下级或同僚挨打时,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成事故。而且,不谦虚不节制,没有分寸地生活,盲目羡慕他人,爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰:强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人。即自胜自强。百折不屈一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人,不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧,不犹豫,果断的向前迈进。孔子说过这样一句话:明知是正义的也不敢大声高喊,更不敢站出来的人,是没用的胆小鬼;向着既定目标,以百折不屈的精神,正直的倾注一切精力,就没有失败的人。基本步伐跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速度。常用的步法如下:(1)前进步标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步中的一种上步,注意拧腰转髋。前进时,后脚蹬地,前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地,前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步,是主动进攻时采用的步法。(2)后退步由标准的实战姿势开始,前脚掌用力蹬地,后脚先退后一步,前脚随地后退,两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行一步,前脚随即同样向后滑行一步,两脚以及身体仍保持原来的姿势,叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离,避开对方的进攻,准备做反击动作。(3)后撤步从标准实战姿势开始,以后脚前脚掌为轴,前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步,形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化,调整与对方的相对距离,准备进行攻击或反击。(4)跳换步由标准的实战姿势开始,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转体;落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高,略离地即可;换步时,要拧腰转髋,迅速敏捷,其目的是干扰对方的攻防思路,选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。主要特点1、以腿法为主,拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。3、强调呼吸,发声扬威在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。4、以刚制刚,方法简练受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。5、礼始礼终,内外兼修在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。跆拳道馆(道场)传授跆拳道技艺的场所,是没有宗教种族之分、男女老少之别的讲究礼仪、尊师重道的神圣的场所。只有真正的专业道场才是真正意义上的跆拳道馆。一个好的跆拳道馆不光需要具备较好的设施。包括地垫或地板(需悬空以保证减震不至于伤害练习者),基本的脚靶,沙袋,木桩,健身器械,及休息室,更衣室,淋浴室,办公室。同时,一个真正意上的道场最重要的,仍然是一个具有较高跆拳道武学修为及高尚人格的掌门师范及一批技术统一,功底扎实,认真敬业的师范队伍。早期韩国跆拳道九大道馆第二世界大战后韩国脱离日本统治,韩国武禁解除,以空手道(当时称为唐手道或Tote-Jitsu)为基础的武馆纷纷成立。首五大馆为青涛馆(ChungDoKwan)、智道馆(JidoKwan)、正德馆(kingdomKwan)、松武馆(SongMooKwan)及彰武馆(ChangMooKwan)。后来成立的四间馆为韩武馆(HanMooKwan)、讲德院(KangDuKwon)、正道馆(JungDoKwan)及吾道馆(OhDoKwan),合称【九大道馆】。青涛馆(ChungDoKwan)成立于1944年9月14日,初代馆长为李元国,二代馆长孙德成,三代馆长严云奎。吾道馆、正道馆、国武馆及青龙馆都是后期从青涛馆分拆出来的道馆。智道馆(JidoKwan)1946年3月3日成立,前身为的朝鲜研武馆空手道部,初代馆长为田祥燮(田于朝鲜战争时失馆,有传被虏至朝鲜),二代馆长尹快炳,三代馆长李钟佑,四代馆长裴勇基,五代馆长李钟佑,六代馆长李承垸。由智道馆分拆出去的道馆有李教允的韩武馆。彰武馆(ChangMooKwan)前身为YMCA拳法部,初代馆长为尹炳仁,二代馆长李南石,三代馆长金顺培。由彰武馆分折出去的道馆有讲德院。松武馆(SongMooKwan)于1946年由卢秉直所创,二代馆长李永燮,三代馆长姜元植。正德馆(kingdomKwan)前身为铁路局唐手道部,约于1946年后成立。初代馆长黄琦,二代馆长李康谥,三代馆长洪镇宗,四代馆长吴世俊。正道馆(JungDoKwan)正道馆由李龙雨于1954年创立,李龙雨曾属青涛馆,但分折后仍与青涛馆保持良好关系。初代馆长李龙雨,二代馆长金基洞,三代馆长文函。吾道馆(OhDoKwan)1955年由崔泓熙将军及其部属南太熙所创。吾道馆与青涛馆渊缘很深,除了因为南太熙曾随青涛馆李元国习唐手道外,其他吾道馆早期成员也多来自青涛馆。此外吾道馆也由于崔泓熙将军的关系而与军方非常密切。初代馆长崔泓熙,二代馆长玄钟明,三代馆长郭秉吾,四代馆长白俊基。讲德院(KangDukWon)由洪精甫及朴哲希于1956年所创,二人曾于YMCA拳法部师从尹炳仁。但他们否认是从YMCA拳法部朝鲜战争从改名的彰武馆分拆出来。初代馆长洪精甫,二代馆长朴哲希,三代馆长李今洪。韩武馆(HanMooKwan)由李教允于1956年所创,李教允于1950年回国,并曾于朝鲜研武馆唐手道部任教,但他否认韩武馆是从智道馆分拆出来。编辑本段主要组织现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系,分别为:国际跆拳道联盟(InternationalTaekwondoFederation,简称“ITF”)体系及世界跆拳道联盟(WorldTaekwondoFederation,简称“WTF”)体系。ITF体系成立的时间比较早,而WTF体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。ITF有三个组织,各个组织都主张自己是ITF的合法代表,以下是对三个组织的定义:1。第一个组织是由张雄先生为总裁的原始ITF,这个组织有100多个成员国家组成,崔鸿熙将军在任时的80%以上执行委员会会员在现任委员会中任职,张雄先生是崔鸿熙指定的ITF总裁接班人。2。第二个组织是由三个前执行委员会会员组建的,由TranTrieuQuan师圣为主席。该组织已在奥地利注册成为合法组织。己被国际法庭认可,其它组织不得再使用国际跆拳道的名称。3。第三个组织是由崔鸿熙将军的儿子崔中华师贤组建的,崔鸿熙将军和ITF大会在2002年1月开除了崔中华师贤,部分跟随崔中华师贤的ITF成员已经又从新加入了张雄总裁那一派。国际跆拳道联盟体系1959年韩国成立了大韩跆拳道协会,后来成为全国运动会正式竞赛项目。1966年3月22日由跆拳道始创人崔泓熙将军创立第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立当时有9个国家加入。然而,崔泓熙将军于2002年逝世后,ITF迅即分裂为三大组织,分别由崔泓熙将军亲子崔重华师圣、国际奥委会资深委员张雄及奥地利维也纳国际跆拳道联盟主席MasterTranTrieuQuan所主持。而分裂的过程及原因,大致如下:2002年1月,因国际跆拳道联盟总裁换届选举问题,崔泓熙将军之子崔重华师圣率领一批追随者,在意大利独自召开ITF会员国代表大会,崔重华师圣当选为“国际跆拳道联盟总裁”,并收归了韩国的一众黑带师范,同时,崔泓熙将军更宣布将崔重华师圣去除会籍,崔重华视为将ITF重归韩国的一大动力。2002年6月15日崔泓熙将军病逝后,一直由他所主持,并受朝鲜政府资助的国际跆拳道联盟,由朝鲜体育部官员、国际奥林匹克委员张雄继续主持,故此所有北朝鲜的ITF黑带均属于张雄总裁流下的国际跆拳道联盟。2003年国际跆拳道联盟执行委员会委员黑带八段TranTrieuQuan师贤,因财务贪污和与奥地利的税务问题,在第13届世界锦标赛期间,与其他两位执行委员在波兰华沙独自召开国际跆拳道联盟会员国代表大会,当选为“国际跆拳道联盟总裁”,至此国际跆拳道联盟迅速分裂为三大派系。在香港,三大分流亦分别设有分部,包括崔重华师圣流的INO140ITF香港及澳门联盟及INO334(丹帝士拳道总会),张雄总裁流的国际跆拳道联盟香港总部(ITFHK)及MasterTran的香港跆拳道联会(HKTF)。在台湾,目前有2个单位在推广,2005年,WTF欧茂杰教练、刘一锋教练、郑家铨教练开始在台湾推广ITF,系属张雄总裁与秘书长卢志强师贤的系统;2008年,跆拳道世界冠军阿根廷籍HoracioDaniel来台湾推广ITF,系属崔重华师贤的系统。而中华民国国际跆拳道联盟推广协会是为了中华民国内政部与国际跆拳道联盟许可设立,主要目的是为了在台湾推展国际跆拳道联盟ITF技术以及相关事项,创会理事长为欧茂杰先生。在日本,ITF的分裂亦令四大天王分道扬镳,李仲穆师范于崔重华师圣流的ITF担任技术委会员主席,“花郎”黄秀一及朴桢贤于张雄总裁流的日本国际跆拳道联盟担任常委,速水勇则于MasterTran的流下继续担任四段师范。世界跆拳道联盟体系1973年5月,世界跆拳道联合会在首尔成立,有美国、香港、中国、日本、马来西亚、加拿大、朝鲜、菲律宾、柬埔寨、澳大利亚、科特迪瓦、乌干达、英国、新西兰、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入,目前会员仍在不断增加。1975年“世界跆拳道联合会”(简称世界跆联,韩国WTF)被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥会正式承认世界跆联。迄今为止,世界跆联已有160个会员国,约7000万爱好者参加练习。1988年,跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后,为了适应国际重大比赛,跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会,其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然,今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅,也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观,而是在于实战之中。具体地说,就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下,新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。1996年亚特兰大奥运会完结之后,当时WTF的总裁金云龙成为了国际奥委会(IOC)的副会长,随即宣布跆拳道将会在下一届(即2000年的悉尼奥运会)成为正式的比赛项目,事后又被发现悉尼奥运会时裁判有不公平裁决。到了2008年跆拳道发生选手怒击裁判事件,选手投诉裁判不公令韩国代表全数夺金,跆拳道是否值得成为奥运项目又再被讨论起来。在台湾,中华民国跆拳道协会该会于1973年5月10日成立,为世界跆拳道联盟之会员国协会,创会理事长为袁国征将军。编辑本段基础知识级位与段位黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。在国际跆拳道联盟ITF体系里面:黑带一至三段称为“副师范”,四至六段称为“师范”,七段称为“师贤”,八段称为“资深师贤”,九段称为“师圣”。黑带四段以上有资格申报国际师范、国际裁判。在世界跆拳道联盟WTF体系里面:黑带四段-五段可以称为三级师范,六段-七段可以称为二级师范,八段-九段可以称为一级师范。在世界跆拳道联盟WTF体系里,黑带一段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段,须由世界跆拳道联盟(国技院)晋级委员会考核。晋升七段至九段,须由WTF特别委员委进行评审。在国际跆拳道联盟ITF体系里,黑带段位,均由国际跆拳道联盟总部亲自颁发,地方组织或道馆无权颁发。晋升七段至九段,须有ITF代表大会审核通过。腰带颜色的象征意义白带:白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。白黄带(最近增加):白、黄带之间,有的小朋友考黄带,动作还不是特别标准,所以晋级白黄带。黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。跆拳道腰带黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程,开始由红带向黑带过渡。黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带的象征黑带象征着成熟,吸收了大量的经验。还有一种说法是,由于跆拳道的腰带不能清洗(古跆拳道礼仪),长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑,就代表修行时间越长。ITF的识别方法道服为开襟的,一段至三段的道服衣边有黑色带条,四段以上道服裤腿两边有黑色带条,当考获国际教练资格后,道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”,十三岁后会自动入段。WTF的识别方法跆拳道比赛道服为套头的,五段后可穿着衣袖有黑色带条之道袍。腰带上绣有颜色横条以代表段位,亦有人直接绣以段位作为代表,如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到的黑带为“品”,只能系上黑下红的腰带,十五岁后会自动入段。一开始考“品”,而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位,必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。编辑本段-精神-国际跆拳道联盟ITF跆拳道精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈国际跆拳道联盟ITF跆拳道宣言:1、我遵守跆拳道精神。2、我尊敬师范和前辈。3、我决不乱用跆拳道。4、我要成为自由与正义的使者。5、我要创造更加和平的社会。世界跆拳道联盟(国技院)最新段位与年龄标准时间和年龄限制备注:(1)所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。(2)从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。一品的持有者在十五岁以后,二品的持有者在十六岁以后三品的持有者在十八岁以后,转换为相应的段位持有者(四品持有者,到了二十一岁以后就成为了四段持有者)。(3)当一、二、三品持有者到分别到十五岁、十六岁和十八岁以后,如果希望晋升更高的段位,他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段,但是在年满二十岁不满二十一岁以前只能申请四品。白带(10级)——必修:基本动作或太极一章白黄带(9级)——必修:太极一章(因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员,例如年龄比较小的小朋友,因为动作还没能规范等原因升不上的,可授予此级别,但一般现在的道馆已经把这级别取消了)黄带(8级)——必修:太极二章黄绿带(7级)——必修:太极三章绿带(6级)——必修:太极四章绿蓝带(5级)——必修:太极五章蓝带(4级)——必修:太极六章蓝红带(3级)——必修:太极七章红带(2级)——必修:太极八章红黑带(1级)——必修:太极一至八章黑带(1段/1品)——必修:高丽升级年资:1年年龄:15岁或以上,以下者为1品黑带(2段/2品)——必修:金刚升级年资:1年年龄:16岁或以上,以下者为2品黑带(3段/3品)——必修:太白升级年资:2年年龄:18岁或以上,以下者为3品黑带(4段/4品)——必修:平原升级年资:3年年龄:21岁或以上,以下但年满20岁者为4品黑带(5段)——必修:地跆升级年资:4年年龄:25岁或以上黑带(6段)——必修:天拳升级年资:5年年龄:30岁或以上黑带(7段)——必修:汉水升级年资:6年年龄:36岁或以上黑带(8段)——必修:一如升级年资:8年年龄:44岁或以上黑带(9段)——由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者9年年龄:53岁或以上如韩国黑带九段李奎珩大师ITF跆拳道考核标准以下标准来源于国内民间道馆,非国际跆拳道联盟官方标准。一、黄带考核内容套路:四面攻击、四面格挡、天地腿法:前踢、抡踢、下踢特技:腾空上踢对打:三步对打二、绿带考核内容套路:天地、檀君、岛山腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢特技:腾空上踢(2。2m)、腾空抡踢(2。0m)、腾空侧踢飞人(4人)威力:侧踢2公分木板对打:三步对打、二步对打三、蓝带考核内容套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)威力:手刀一块砖、侧踢两块砖对打:二步对打、一步对打、半自由对打四、红带考核内容套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)威力:手刀一块砖、侧踢两块砖对打:一步对打、护身术、自由对打五、黑带考核内容(一段)一:技术判证1、套路:1)指定:(二项)花郎忠武2)选择:(多选一)天地忠武2、对打:自由对打(3分钟)师范对打(5分钟)预约对打(三、二、一步各5个)半自由对打(2分钟)预约自由对打(1对2,时间为30秒)脚对打(2分钟)3、特技:特技男子女子腾空上踢220cm200cm腾空反轮踢200cm——360°转身侧踢200cm——腾空轮踢210cm190cm腾空飞人5人2人4、威力:1)手:(多选一)手男子女子拳面4cm——拳背4cm——手刀4cm2cm内手刀4cm——肘6cm4cm2)脚:(多选一)脚男子女子前踢4cm——轮踢4cm2cm侧踢6cm4cm反轮踢4cm——转身侧踢6cm——ITF的型:程式ITF的型称为程式,朝鲜语发音特尔。经过跆拳道创始人崔泓熙将军近30年的研究与不断改进,将跆拳道的程式定位24个,象征一天的24个小时。程式的名称取自朝鲜古代以来为民族独立而斗争的英雄们的字或号,以跆拳道动作来展现他们奋斗的一生。天地Chon-Ji199级创造世界,人类历史的开始檀君Dan-Gun218级公元前2333年传说中的古朝鲜国开国始祖的名字岛山Do-San247级抗日的独立运动家安昌浩的雅号元晓Won-Hyo286级把佛教传入新罗王朝之高僧的名字栗谷Yul-Gok385级朝鲜着名儒学家李珥的雅号重根Joong-Gun324级朝鲜民族英雄安重根。三十二个动作表示年龄退溪Toi-Gye373级朝鲜着名学者及儒学家李?甑难藕呕ɡ?wai-Rang292级新罗王朝的青年贵族军团花郎道忠武Choong-Moo301级粉碎丰臣秀吉侵略军之李舜臣将军的雅号广开Kwang-Gae391段高句丽王朝的广开土好太王圃隐Po-Eun361段高丽王朝的忠臣及诗人郑梦周的雅号阶伯Ge-Baek441段百济王朝着名将军阶伯的名字义奄Eui-Am452段三一独立运动的代表人物孙秉熙的雅号忠壮Choong-Jang522段14世纪抗日英雄金德龄将军的雅号高堂(主体)Juche452段独立自主的主体哲学三一Sam-Il333段1919年3月1日的独立运动庚信Yoo-Sin683段统一高句丽、百济及新罗之名将金庚信崔莹Choi-Yong463段高丽王朝的重臣着名将军崔莹的名字渊盖Yon-Gae494段高句丽的勇猛将军渊盖苏文的名字乙支Ul-Ji424段高句丽的着名将军乙支文的名字文武Moon-Moo614段统一高句丽、百济及新罗之文武王西山So-San725段组织对抗丰臣秀吉侵略军之高僧崔玄应世宗Se-Jong245段朝鲜历史上最着名的帝王世宗统一Tong-Il566段为统一朝鲜而表达的意志品势修炼品势是将攻击和防御动作连接的体系,所以动作的变化很大,技术的连接多样。要注意身体的移动、视线、呼吸。分阶段归纳如下:(1)掌握和理解品势的意义和构成的原意;(2)熟知品势和动作以及方向;(3)品势训练的注意事项:1、视线2、身体的重心和移动3、速度的缓急4、力量的强弱5、呼吸品势的练习品势通过练习,有五个阶段。注意顺序哦。看看你在哪个阶段。(一)形态品势练习的第一个阶段是学习动作形态,喊声、视线、构成、角度为重点事项,目标是动作的准确性。(二)含义了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义。(三)实用了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。(四)消化用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换,找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。(五)完成从消化阶段发展而来,了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。品势的类型传授和修习的品势类型,应该根据技术构成的重点来区分但互相关联,类型又详细的分为三种。(一)技术品势完整的技术形态。跆拳道的本质为武艺。所以最重要的是可应用实战的技术。1、多种技术的品势:击打防御技术本身比实战技术包含更多形态。但通过训练将实战技术简单化。2、实战技术可分为击打为主的品势和防御为主的品势以及攻防均等的品势,它直接表现为技术。3、单纯技术的品势可分为初级过程和高级过程。高级过程中通过呼吸来练就人体内部力量的内功修习,技术层面间接的表现,通过修习掌握无数的变化。(二)构成品势动作的构成有多种形态,但大致可分为手法动作和脚法动作、站姿和进行方向。为了身体的协调发展,除了特殊情况以外,品势的动作用前后左右相对应的动作组成。所以,分局方向的构成比例是相同的,站姿技术已相同脚的技术和手的技术分类。韩国黑带九段:李奎珩?1、手技术为主的品势2、脚技术为主的品势3、手脚均等应用的品势(三)重点跆拳道修习的重点,既力量的强弱和动作的缓急,根据偏重成都来区分品势的类型。力量的强和动作的缓、力量的弱和动作的快是相似的类型。1、柔软缓慢的品势2、柔软快速的品势3、发力而缓急的品势4、长呼吸而缓慢的品势5、强弱和缓急均等的品势比赛知识比赛场地跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区,其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分,同色时用5厘米宽的白线划分。WTF的比赛跆拳道的比赛时间跆拳道的每场比赛分为三局,每局比赛时间为两分钟,局间休息一分钟。跆拳道比赛中裁判员的口令在跆拳道比赛中,裁判员所有指令均为韩语发音,这就令广大爱好者常常无法理解。这并不是难题,只要简单的加以学习就可理解。跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表汉语韩语中文对照音一哈那二督儿三赛的四乃五打司六要司七伊利咕八压督儿九阿呼十油儿立正喳列开始西乍分开嘎溜继续该索结束格曼准备准比计时给喜暂停喜干警告一次给应告扣分一次嘎姆正红轰青橙跆拳道比赛中允许使用的技术使用拳的技术时必须握紧拳,用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时,必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意,指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。在比赛中禁止使用:抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的,如出现,将被判罚警告一次,警告两次将被扣一分。跆拳道比赛中允许攻击的部位跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部,可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。跆拳道比赛中如何得分使用允许的技术,准确有力的击中有效得分部位,击头得3分,旋转踢和后踢得2分,其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位,击倒对方时按得分计。跆拳道比赛的获胜方式(1)击倒胜(KO胜)(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)(3)对方弃权胜(弃权胜)(4)对方失去资格胜(失格胜)(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)ITF的比赛比赛项目:个人套路、个人对打、个人特技、个人威力;团体套路、团体对打、团体护身术。比赛种类:国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。对打比赛时间:每场比赛2回合,每回合2分钟,中间休息1分钟。对打比赛方法:以自由对打为主。对打比赛规则:允许使用拳脚进攻对手的正面有效得分部位。对打比赛得分:五分制对打比赛中允许使用的攻击动作:手:直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧脚:前脚掌、脚跟、脚刀、脚背、脚掌套路比赛内容:从天地到统一,按不同级别段位套路比赛评分标准:个人比赛:技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。团体比赛:团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。ITF跆拳道的对打模式ITF跆拳道的对打分为六种对打模式,分别是:1、预约对打:即三步,二步,一步对打2、半自由对打:即点到为止的对打训练3、自由对打:即按照对打竞技规则进行的全接触对打(比赛方式)4、示范对打:即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。5、预约自由对打:即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。6、脚技对打:即不用双圈,只用脚来互相进攻的对打,和WTF的比赛对打一样。ITF跆拳道拳法:分为直线拳法和弧线拳法两种,在竞技比赛中只允许使用直线拳法,在职业比赛中拳法是无限制的。直线拳法:直拳(快打快收的直拳),挂击(利用拳背有效攻击对方),腾空直线拳法弧线拳法:摆拳(大摆拳和小摆拳),勾拳ITF跆拳道腿法:前踢,抡踢,下踢,侧踢,挂踢,反抡踢,腾空180腿法,腾空360腿法运动员重量级别划分跆拳道同许多搏击型项目一样,在比赛中为保持公平性,需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下:级别男子女子Fin(鳍量级)54公斤以下47公斤以下Fly(蝇量级)54公斤~58公斤47公斤~51公斤Bantam(雏量级)58公斤~62公斤51公斤~55公斤Feather(羽量级)62公斤~67公斤55公斤~59公斤Glight(轻量级)67公斤~72公斤59公斤~63公斤Welter(次中量级)72公斤~78公斤63公斤~67公斤Middle(中量级)78公斤~84公斤67公斤~72公斤Heavy(重量级)84公斤以上72公斤以上奥运会比赛重量级别划分:男子女子58公斤以下49公斤以下58公斤~68公斤49公斤~57公斤68公斤~80公斤57公斤~67公斤80公斤以上67公斤以上编辑本段主要节日1。ITF的“国际跆拳道日”每年的4月11日为国际跆拳道联盟ITF的“跆拳道日”,以此纪念崔泓熙将军于1955年4月11日命名跆拳道。2。WTF的“世界跆拳道日”2008年9月4日,在韩国首尔开幕的首届世界跆拳道品势锦标赛上,世跆联主席赵正源宣布当日为“世界跆拳道日”,同时为纪念日标志揭幕。国际奥委会主席罗格为此发去贺电。世跆联主席赵正源在致词中指出,设立跆拳道日是为了表彰在跆拳道事业中鞠躬尽瘁的师长、运动员、裁判和官员们,感谢他们为此付出的辛勤劳作。跆拳道日的设立不仅向人们展示了跆拳道在世界舞台的地位逐渐上升,更重要的是为了全世界数千万跆拳道人相互共勉。将每年的9月4日设立为世界跆拳道日,是今年7月在越南召开的世跆联全体大会上发表通过的。编辑本段中国跆拳道的发展1959年,由韩国陆军崔泓熙少将率领的跆拳道示范团首次对中国台湾进行了访问,台湾是继越南之后,跆拳道在世界传播的第二站。1966年,台湾地区“国防部长”蒋经国赴韩国观摩韩军训练,韩军将跆拳道作为必修科目,成果丰硕,遂于次年将跆拳道引进台湾军队中。1967年,台湾地区军队正式聘请韩国陆军教官在军中执教,并首先在海军陆战队中展开,军中称为“莒拳”或“莒拳道”。1970年,退役后的台湾军官们将跆拳道带入民间,台湾出现中国首批的跆拳道馆。1973年,中国台湾成立中华民国跆拳道协会,又称台湾省跆拳道协会,袁国证将军担任首任会长。同年,世界跆拳道联盟在汉城成立,中国台湾作为17个创始会员国之一。1980年,中华民国跆拳道协会正式宣布改执行世界跆拳道联盟技术体系,脱离原先的国际跆拳道联盟体系。1986年,国际跆拳道联盟总裁崔泓熙将军亲自率领国际跆拳道联盟示范团来华示范演出,并与国家体委主要领导进行了会谈,第一次在中国大陆介绍了ITF跆拳道,并在北京、济南、西安等地做了多场示范表演。1989年-2001年,崔泓熙将军多次率领国际跆拳道联盟代表团在中国北京、吉林延吉进行示范教学。1989年,韩国世界跆拳道联盟首次在北京首都体育学院举行跆拳道培训班,WTF跆拳道首次作为竞技体育被介绍到中国。1992年10月7日,中国跆拳道筹备小组成立,这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1994年5月,在河北省正定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。1994年9月,在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛,当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。1995年5月,共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛,从此,跆拳道运动在中国迅速发展起来。1995年8月正式成立了中国跆拳道协会,魏纪中当选为第一任协会主席。1995年11月,中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟WTF接纳为正式会员。1998年5月17日,在越南举办的第13届亚洲跆拳道锦标赛上,我国北京体育大学97级学生贺璐敏为中国赢得了第一枚亚洲比赛金牌,实现了我国在正式国际比赛中金牌零的突破。1999年6月7日,在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上,我国女运动员王朔战胜多名世界强手,获得女子55公斤级冠军,这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。2000年第27届悉尼奥运会上,中国选手陈中获得女子67公斤以上级冠军,夺得中国奥运跆拳道首枚金牌。2004年第28届雅典奥运会上,中国台湾选手陈诗欣、朱木炎分别获得两枚奥运金牌。我国跆拳道奥运冠军第27届奥林匹克运动会陈中跆拳道女子67公斤以上级第28届奥林匹克运动会罗微跆拳道女子67公斤级冠军陈中跆拳道女子67公斤以上级冠军第29届奥林匹克运动会吴静钰跆拳道女子49公斤级冠军编辑本段跆拳道馆的选择一:对于跆拳道馆的选择,其实最开始就是查询附近的道馆,现在国内相继做的好点的道馆,都有自己的网站,即使没有自己的独立网站。网上也多多少少会有自己的宣传。所以其实百度一下,一般都能找到适合自己的道馆。当然,这是针对大城市的孩子,相对一些中小型城市,实在没有很多道馆,怎么办?嗯,不用急,其实现在跆拳道作为奥运会比赛项目,一般地市的体育局,也都会有自己的跆拳道队伍。如果真的很想练习,也不妨去那看看。二:要选择合适的跆拳道馆,最主要看其教学内容。很多新学员都以为,比赛是跆拳道的主要部分,但其实比赛只是道馆式跆拳道的一小部分。要选择一个好的道馆,首先要看其设施,跆拳道健身地板多以木质为主或配备跆拳道专用地垫,以避免在练习时摔伤、碰伤。专业器材品种是否齐全,是否够学员人手一份!道馆式跆拳道教学必须有以下几点:跆拳道礼仪、跆拳道纪律、跆拳道文化、套路、对拆、比赛技术、自卫术和素质训练等等。当然,个别道馆会因应需要有所删减或增加,但一般来说以上所说的都是必备的。三:其次是教练员是素质,一个好的教练未必是个好的运动员,好的运动员不一定是个好的教练,这句老话相信大家都听过的。那么如何去选择呢?首先是年资,这方面跟年龄有着密切关系。在跆拳道里,很多人误解,以为段位代表着一个人的搏击能力,其实是错误的。段位是代表拥有者的经验和年资,对跆拳道认识和理解,以及对跆拳道运动的贡献,都往往会表现在段位上。段位越高,代表修为越高。所以在跆拳道里都有年龄的规定,四段以上的高段位,一般都是上了年纪的前辈,属于荣誉段位。四:另外教学经验,在跆拳道教学里,最重要的是讲求方法,对于不同的人,要有不同的照顾,原因很简单,现今跆拳道运动普及化,对练习者的身体素质要求不大,普通人都可以参加练习,但是每个人身体素质不同,以及悟性也不同,不能用一种方法教授所有学员的。教练员的教学必须要多元化,在提高学员技术之外,亦要保持学员们的恒心,也要注意学员们的道德修养。五:另外还要考虑的是,交通方便和合理收费等。说到收费,跆拳道的主要收费是服装费、训练费(学费)、考试费及练习器材费用等等,基本上正规道馆都有这些收费,也可以说是“行规”了。而道馆主要赚钱的途径,其实就是收费器材,和考试费用上!编辑本段跆拳道道带白带10级白黄带9级黄带8级黄绿带7级绿带6级绿蓝带5级蓝带4级蓝红带3级红带2级红黑带1级黑带1段~9段江苏南京南京市第二中学初二:taekwondo1200字以上 初二 抒情散文
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论武术武术,是我们中国起源最早的文化之一。它最初,来自于战争。将士们通过短兵相接,在近距离的战斗下,通过武术的高低,来分出胜负。可以说,武术的高低,就是武士们价值的根本。但是,武术发展到今天,却被现代人渐渐的淡忘。并且,武术也在大多数人的心中,成为“不良”的代表。这也并不奇怪。因为现在的好多青年人,学习了套路也好,跆拳道也好(居多),散打也好,等等。都把这些当成炫耀的资本。同时,也用这些最早的文化来当成打架斗殴的工具。这对于武学文化来说,是一种错误,更是一种遗憾。不得不说,武术,只有在战争年代才能体现它的价值。那么,和平年代,它的价值就荡然无存了吗?这显然是错误的。那么,在和平的年代,我们应该怎么样去面对武学,或者说,怎么样正确的理解并学习武学呢?就这个问题,我想发表一下我的观点。首先,要区分的是,武术,在不同的年代,其作用也是不同的。就算是在当今的法治社会,武术,也有其作用。先说一下在战争年代。这个年代,是一个兵荒马伦、民不聊生的时期。远则古代,近则解放前。不用说,在战场上,武术,是少不了的根本因素。尤其是在古代,将士们都是手拿武器,进展搏斗。一个好的将士,胸怀韬略不说,且武艺过人。例如:战国时期的廉颇、秦末汉初的楚霸王项羽、西汉时期的霍去病、三国时期的吕布、更有与吕布同期的关羽(与号为“文圣”的孔子齐名,后代人称其为“武圣”)、明朝开国着名将领李文忠;近代的更有叶剑英、许世友等人物。就算是在近代或者当代,在战场上,也少不了武术的具备。举个例子:当手里的枪子弹打光的时候,并且属于近战的战斗中,武术高的人,能通过徒手搏斗,在瞬间消灭眼前的对手。可见,在战争的年代,武术,是不可缺少的重要条件。那么和平年代呢?我觉得,越是和平年代,越不能忘记武术的修习。第一,习武,可对身体关节、血液循环有一定的好处,达到强身健体、延年益寿的效果。但是也要注意,习武不能急躁,循序渐进。第二,通过习武,我们可以了解到人生很多的道理。伟大的功夫大师李小龙曾经说过:“以无法为有法,以无限为有限。”这就告诉我们,在习武的过程中,不能急于求成、不能自弃自馁,循序渐进,发挥自己最大的潜能。当然,这不仅仅是学武,在生活当中,很多地方,都是要如此的!李小龙的截拳道,更是一部人生的哲学理论。这不仅仅是一套武术,也是我们怎样做人、怎样做事的哲学思想。第三,武术,同样是我们中国最早的起源文化之一。它也是一种文化,但是,当今的人却偏重书本,忘记了这种肢体的文化。总觉得,读书,才是习心习德德直接途径。其实不然,否则,那么多的武学宗师,哪里来的修养呢?其实,当今的社会之所以疏远了武术,主要原因有二:第一:学习武术的部分青年街头斗殴;第二:耽误孩子学习的时间,并且没有什么意义。我觉得,这是因为我们国家现在不怎么注重武学教育的原因。古人有句话,习武先习得。你连做人的道理都不懂,还谈什么习武呢?武德,也就是做人的道理。我们中国的武术,之所以称之为世界武术的鼻祖,是因为我们中国的武术,不单单是肢体活动那么简单。我们中国的武学,融入了哲学的思想,不仅在习武的同时能让我们了解怎么做人,更能通过这样的肢体活动,强身健体、延年益寿。否则,晨练的老年人怎么不去练空手道跟散打或者跆拳道呢?因为那些都只是搏斗的工具,没有我们中国武学的内涵。但是,我们也不能排斥外国武术。因为,我们中国人讲究的是:扬长避短。无论是多么简单、多么没有内涵的东西,总有值得去学习的地方。这要看怎么去发掘了。说到底,我自己就是个武术爱好者。但是,我说的的话,并不是偏袒武术,而是我觉得,我应该耿正的说出武术的本来含义,让现在的意识到,我们的文化,不仅仅是书本,还有武术。1200字以上 高三 议论文
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论武术武术,是我们中国起源最早的文化之一。它最初,来自于战争。将士们通过短兵相接,在近距离的战斗下,通过武术的高低,来分出胜负。可以说,武术的高低,就是武士们价值的根本。但是,武术发展到今天,却被现代人渐渐的淡忘。并且,武术也在大多数人的心中,成为“不良”的代表。这也并不奇怪。因为现在的好多青年人,学习了套路也好,跆拳道也好(居多),散打也好,等等。都把这些当成炫耀的资本。同时,也用这些最早的文化来当成打架斗殴的工具。这对于武学文化来说,是一种错误,更是一种遗憾。不得不说,武术,只有在战争年代才能体现它的价值。那么,和平年代,它的价值就荡然无存了吗?这显然是错误的。那么,在和平的年代,我们应该怎么样去面对武学,或者说,怎么样正确的理解并学习武学呢?就这个问题,我想发表一下我的观点。首先,要区分的是,武术,在不同的年代,其作用也是不同的。就算是在当今的法治社会,武术,也有其作用。先说一下在战争年代。这个年代,是一个兵荒马伦、民不聊生的时期。远则古代,近则解放前。不用说,在战场上,武术,是少不了的根本因素。尤其是在古代,将士们都是手拿武器,进展搏斗。一个好的将士,胸怀韬略不说,且武艺过人。例如:战国时期的廉颇、秦末汉初的楚霸王项羽、西汉时期的霍去病、三国时期的吕布、更有与吕布同期的关羽(与号为“文圣”的孔子齐名,后代人称其为“武圣”)、明朝开国着名将领李文忠;近代的更有叶剑英、许世友等人物。就算是在近代或者当代,在战场上,也少不了武术的具备。举个例子:当手里的枪子弹打光的时候,并且属于近战的战斗中,武术高的人,能通过徒手搏斗,在瞬间消灭眼前的对手。可见,在战争的年代,武术,是不可缺少的重要条件。那么和平年代呢?我觉得,越是和平年代,越不能忘记武术的修习。第一,习武,可对身体关节、血液循环有一定的好处,达到强身健体、延年益寿的效果。但是也要注意,习武不能急躁,循序渐进。第二,通过习武,我们可以了解到人生很多的道理。伟大的功夫大师李小龙曾经说过:“以无法为有法,以无限为有限。”这就告诉我们,在习武的过程中,不能急于求成、不能自弃自馁,循序渐进,发挥自己最大的潜能。当然,这不仅仅是学武,在生活当中,很多地方,都是要如此的!李小龙的截拳道,更是一部人生的哲学理论。这不仅仅是一套武术,也是我们怎样做人、怎样做事的哲学思想。第三,武术,同样是我们中国最早的起源文化之一。它也是一种文化,但是,当今的人却偏重书本,忘记了这种肢体的文化。总觉得,读书,才是习心习德德直接途径。其实不然,否则,那么多的武学宗师,哪里来的修养呢?其实,当今的社会之所以疏远了武术,主要原因有二:第一:学习武术的部分青年街头斗殴;第二:耽误孩子学习的时间,并且没有什么意义。我觉得,这是因为我们国家现在不怎么注重武学教育的原因。古人有句话,习武先习得。你连做人的道理都不懂,还谈什么习武呢?武德,也就是做人的道理。我们中国的武术,之所以称之为世界武术的鼻祖,是因为我们中国的武术,不单单是肢体活动那么简单。我们中国的武学,融入了哲学的思想,不仅在习武的同时能让我们了解怎么做人,更能通过这样的肢体活动,强身健体、延年益寿。否则,晨练的老年人怎么不去练空手道跟散打或者跆拳道呢?因为那些都只是搏斗的工具,没有我们中国武学的内涵。但是,我们也不能排斥外国武术。因为,我们中国人讲究的是:扬长避短。无论是多么简单、多么没有内涵的东西,总有值得去学习的地方。这要看怎么去发掘了。说到底,我自己就是个武术爱好者。但是,我说的的话,并不是偏袒武术,而是我觉得,我应该耿正的说出武术的本来含义,让现在的意识到,我们的文化,不仅仅是书本,还有武术。高三:于仕超1200字以上 高三 议论文
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跆拳道腿法跆拳道跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体运动的稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和体能的综合考验。跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟,脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢,跳动踢,助跑踢,转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻,而且每种踢法踢击的部位各有不同。实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,如对方所处位置,暴露的部位,防守的姿势以及双方的距离,选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡,并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势,准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快,以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋,经过反复练习提高踢的力量,速度和高度。(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时,前踢动作就变为前蹬动作,动作方法要点相同,只是脚的形状发生了变化。(2)横踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是"面团","鞭梢"。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。(3)侧踢:实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。(4)后踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。(4)下劈:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。动作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。(5)下劈:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。动作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。(6)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。(7)勾踢:实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作要领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。(8)后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。(7)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。(9)跳踢:指先跳起使身体腾空,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢,双飞踢,腾空后踢,腾空劈腿,腾空后旋踢,跳步横踢等多种方法,是跆拳道高难技术动作,在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法(10)单腿连踢:同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作,将在后面的教学篇中专门讲述。(11)双腿连踢:两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作,将在后面教学篇中专门讲述。1200字以上 四年级 状物