烦恼信箱
1
盛夏的一天晚上,升入六年级毕业班的沐沐刚上完晚课,像往常一样迈着沉重的步伐走回宿舍,这次,她没有走大路,而是走小路,沐沐可不知道,正是因为这次走小路,所以引出了一件件趣事。
沐沐在漆黑一片的小路上低头走着,“砰”的一声,她碰到了一个东西:“这是什么啊,我晚上还有两张卷子要写,怎么还有东西当我的路,烦死了!唉。”说着,她摸索着书包,打开手电筒,只见面前有一个蓝绿相间的信箱,信箱上还有一张小条子,条子上面有几行清秀的字:我知道你现在在烦恼着,你可以把我当作你的倾诉对象,你只要买蓝色的信封,再买绿色的信纸,把烦恼写在纸上扔进来,你的烦恼就会烟消云散,或者我会帮你解决哦,注意!不要告诉任何人。沐沐看了后脑子里充满着疑惑:是不是有人搞恶作剧?那个人是不是想知道我的烦恼?还是……沐沐可是一个好奇的女孩,她决定明天就把烦恼写在纸上,然后投进去,看看会有什么事发生。
2
第二天早上放学的时候,沐沐的语文老师——齐老师,给学生们发了一张六面的提纲,这可是中午作业!沐沐的死党江晴又来向沐沐诉苦了:“六年级毕业班太累了,连中午都有作业,沐沐,你难道不会烦吗?”木木叹了口气:“这还用说吗?连你这个尖子生都会烦,我这种成绩在中上徘徊的人难道会没有烦恼吗?”烦恼,沐沐一说到烦恼就想起了昨天的信箱,马上对江晴说:“我有事情,要去一趟学校对面的文具店,老师问起来你就说我去买文具了。”“可是……”还没有等江晴说完,沐沐就飞奔出去了。
“老板,蓝色的信封,绿色的信纸纸,谢谢。”沐沐喘着气对文具店的店主说。“好嘞。”这个店主可是个热情的人,上次沐沐没有钱坐公交,这个店主就帮助她,给了她一块钱,所以沐沐以后就发誓,只要没有特殊情况,买什么文具都要来这里买。沐沐接过信纸,付了钱又向店主借了一支圆珠笔,在纸上写到:老师每天都布置好几张提纲,我都做烦了,里面的题型我都背得滚瓜烂熟,老师还是说我们没有掌握,不停的给我们出,要是你能帮我,就让每天的作业减少到两张吧,我会感激你的。沐沐写完了,不顾一切地像昨天走的那条小路跑去,找到了那个信箱,怀着激动的心情把信投进去,然后往缝隙里看,咦,信怎么没了?慢慢地,从信箱里飘出来一阵阵柠檬混合草莓的香味。突然,班长秦靓雨跑过来,沐沐吓了一跳,还以为秘密要被发现,可是那个信箱突然没了,秦靓雨奇怪地问:“沐沐,你在干什么呢,齐老师找你。”“没干什么,老师找我啊,我马上去。”沐沐本来很紧张,但是看到秘密没有被发现就松了一口气。
“齐老师,您找我有什么事情啊?”“哦,最近我看班上同学表现挺好的,想减少作业,前面靓雨说要问一下同学们的意见,我总不能在课堂上问吧,那样会影响秩序,靓雨就把你推荐过来,她说你的意见就可以相当于全班同学的。”齐老师说完,抬了一下眼镜。太好了,老师终于意识到作业很多了,难道是那个烦恼信箱派上了用场?沐沐一边想一边笑,齐老师忙问她怎么了,沐沐不假思索的回答道:“老师,这个减少作业不仅是对于您好,而且对全班同学也很好,您看,作业少了,你就不用那么累,要天天改作业,就可以那空出的时间去散散心,对同学们好是,他们不用再天天泡在作业堆里了,就有更多时间陪父母说说话。”沐沐说得头头是道,齐老师满意地点点头,便叫沐沐回班去上课。晚上,齐老师果然很守信,只布置了一篇作文和一张三面的提纲,同学们连声欢呼:“齐老师万岁!齐老师万岁!”那些调皮的同学更是敲着桌子,喜欢安静的学生这时也开始鼓掌。
3
回宿舍的路上,沐沐喜滋滋的,而且今天老师布置作业,是唯一一次她升入毕业班,那个死党江晴没有来和她抱怨,而是一蹦一跳地回宿舍,一边还唱着“今天是个好日子”,当然,沐沐还是不忘走那条小路去和那个信箱道谢。
沐沐不是个贪心的人,她觉得,只要能过上作业少的生活就够了,并不要求没有作业,要不然成绩就会下降的,可是,没过多久,学校要迎接一些领导,所以要在星期一表演一些节目给领导们看,二到六年段每个年段都要选出1个班,由这个班表演一个节目,六年段里就属齐老师的班六(3)最好,六年段的表演当然就是三班了。
齐老师最近就开始加紧调查学生的特长,不管是会跳舞的还是会乐器的还是会书法的等等,全都叫出来,一个一个对比,看看谁的节目好就选谁。齐老师不忘上次的事,第一个叫来的就是沐沐问她会什么,沐沐结结巴巴地说:“这个……我还没想好。”齐老师没办法,见沐沐答非所问,就问班上同学,江晴爆料说:“沐沐会的东西可多着呢,乐器她会钢琴、小提琴,书法的话我们的书法老师很看重她,跳舞虽然她不是精通但是基本功和几个小舞蹈还是会的,她的画还拿去比赛过得了第二名,还有……反正她除了成绩不会很好以外,几乎各方面都是不错的。”齐老师听了连连称赞,执意要沐沐去,沐沐想:要是自己没有把这么多东西告诉江晴这个“大嘴巴”,自己现在也不会这样了。
这时,沐沐想到了烦恼信箱,于是在下课时,又跑去买了蓝色信封和绿色信纸,苦恼地写着:唉,老师要我在领导面前表演,这是代表整个六年段的,我怕自己做不好,或者不够熟练,而且我不知道要表演什么好,你能帮帮我吗?把信投进去后,信箱飘出了番茄、黑椒牛排的气味。
沐沐在回到教室坐到位子上想着烦恼信箱会怎么帮她,语文组长吴皓向她要语文作业,沐沐翻着书包把语文作业给他,拉书包拉链时看见了一个绿色的信封,沐沐好奇便打开看,里面有一行漂亮的字:我记得你最近在学钢琴,而且你的钢琴七级了,一定会弹得很好,如果你害怕下面的人,就把他们当做鸡蛋,这样就不会怕。沐沐顿时喜笑颜开。
一天天过去了,转眼间就到迎接领导的那天,学校被校长和一些老师装扮得五彩缤纷,马上要表演的沐沐很紧张,她正在努力把所有人都当成鸡蛋,一边拽着江晴的手,江晴只好说:“怕什么,六年段的同学在给你加油呢!”
演出开始了,沐沐眼睛看着下面一位位领导,准确的说是她在看鸡蛋,很快一首曲子拉好了,沐沐机械地走下去,要不是秦靓雨把沐沐敲了一下,沐沐有可能注意力都回不来了呢!
4
自从表演的事情过后,沐沐就越来越喜欢烦恼信箱了。不知不觉到了秋天,学校后面山坡的枫树已经变得火红火红,就连烦恼信箱的颜色也变成红橙相间。有一次沐沐再去看的时候信箱上又有一张小字条:现在,你要买红色的信封,橙色的信纸,要随着我的颜色变化而变化。中午,在沐沐要去食堂的路上,江晴急匆匆的跑过来,说:“沐沐,你帮帮我吧,你知道数学的第八单元考试吗?老师说很难,考试结束后班上只有一个人考九十以上,我考了八十几,我跟我爸爸妈妈解释了,他们不听,还骂我、打我,我真不知道该怎么办了!”江晴带着哭腔。沐沐打算帮帮她:“我告诉你,再回宿舍的小路上,有一个烦恼信箱,它可以……”完了,沐沐说漏嘴了。“什么,什么!快告诉我!”江晴呼喊道。“这个……好吧,我带你去看看。”沐沐很无奈,又很对不起烦恼信箱。
怎么找不到?沐沐走遍了整条小路,小路旁边没有信箱,只有一棵棵枫树,还有几只小鸟在树下嬉戏。“沐沐,发生什么事啦,你前面不是说要带我去看烦恼信箱吗?你是不是在开玩笑?”“对,我是在开玩笑,我们想别的办法吧。”沐沐苦笑,欲哭无泪。
5
以后每一天沐沐都从那条小路走过,旁边的小草和树木慢慢地被雪披上了白色的新衣,可是沐沐再也没有等到烦恼信箱,沐沐想:有可能是因为自己言而无信,有可能是因为烦恼信箱要去帮助别人了,总之她都很感谢烦恼信箱给她人生的一段最快乐的时光。
五年级:叶羲
友谊
我曾与你相遇;
或许
就在人海茫茫中;
也可能
在某一个星光闪耀的夜!
你的发生就在弹指瞬间;
就在流星划过刹拿。
犹如昙花一现;
我们之间
没有任何海誓山盟;
没有任何诺言;
只有世间最纯洁的友谊!
没有任何瑕疵;
只有最真的心。
我们之间坦然相待!
不管在哪?
与你相遇是件快乐的事!
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烦恼望着那雪白的天花板我久久不能入睡,回想起今天的事情,真是烦死了。今天晚上刚下晚自习,回来妈妈检查作业错两道题,数学成绩从班前3名下降到17名,妈妈气急了,说:“以后不准和小雪玩。她成绩又不好,考试考不好用别人的卷子改成自己的名字去骗他们的家长,真是个坏孩子,你和她们玩把你带坏了怎么办?你要是再和她玩我打死你。”妈妈的话使我愣住了,我怎么给她说呢?第二天早上我把妈妈说的话告诉了她,她十分生气的说:“算了,以后不在一起玩了,哼。”我晕,我的友谊就这样破灭了,回忆起以前她对我很好一次我带到学校来的古币――一个铜板,因为我被同学弄到了花从里,脚流血了,我手里还拽着铜板到了教师我把铜板放到了文具盒中,便趴在桌子上,她去给我弄了点纸做了简单的包扎,过了一会我的铜板不翼而飞,我怀疑是我的同桌或者前面的那个同学可是经过我的推理我知道是我的同桌拿的,但同桌死不承认,我去给她说她给我支了一招叫人想办法收身,结果真的收出来了,她说:“你这个……”于是叫我同桌去了办公室……现在因为妈妈我失去了一段纯洁的友谊,失去了一个好朋友,我该怎么办我该怎么挽回这段友谊?怎么让妈妈接受这个好朋友?令我苦恼。450字 六年级 日记
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烦恼如何摆脱烦恼啊?心情失落就是郁闷,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去,不可能因你不开心就不发生。缓解压力的方法:大声吼将心里的怨气发泄出来,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)第七:学会调整情绪,尽量往好处想,很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!第八:珍惜身边的人,用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。第九:热爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!保持良好心态的具体做法是:1.转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。4.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。6.忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动力。7.淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。1200字以上 高三 应用文
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烦恼昏暗的台灯下,我凝视着这一杯茶,沸水一次又一次的冲击,让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着的一点甘甜,也被我贪婪的嘴给霸占了,眼的朦胧,勾勒出朦胧的记忆,可记忆却已不再朦胧。作业之多“难为”了嬉戏之少,老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺,压力之沉重,“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。打开厚重的回忆之书,那思绪点点,也许是不倦回眸的一些往事。“初”来乍到,一个脆弱的我,被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮,那个不堪一击的我,在“血”场上牺牲了,可一个“睡里挑灯看卷,梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。那段岁月,正在黑暗中迷茫的我,学习之余,有时我也找一席尚未枯黄的草地,有时也会是书桌前、窗台边,看伫立在远处的一排排树正在拼搏,为的只是能发出最后的一丝艳绿。那些是什么树?我无从得知,可这又有什么关系呢?只要它们是树,就足够了。当我看着它们发呆时,心里就会思绪万千,当我的眼睛重新回到树的时候,心情豁然开朗,压力荡然无存,转而投身于繁忙的学习之中。似乎茶的清香已弥漫了“世界”,我的心情也随之沸腾起来。我的拼搏,战胜了烦恼,战胜了一切,让那似乎是最后一丝艳绿,同样放出等同于盛夏的光彩。“少年不知‘烦’滋味”,可在这“山重水复”的转弯处时,有谁要是放松下来,等待你的便是“沼泽千里,棘丛万丈”。反之,若要是拼搏和毅力,等待你的便是“柳暗花明,青山绿水”了。莫非你还真要让烦恼化作青烟一缕,缠绕你的灵魂,让你烦闷,让你苦恼吗?若成长是一篇着作,那么烦恼便是藏在段落深处的错字;如果成长是一张白纸,那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识,似乎是一直打扰着我们,在成长的大自然中,过去那似微风抚面般的学习,现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。双手已经感觉不到茶的温度了,弥漫在屋子里的清雾也悄然消失。更加用心地品味那“苦中有乐”的水,去品味成长的烦恼,“烦着烦着”,时光也“走着走着”,经历也“多着多着”,再一次去品味那茶,那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……。踏过如歌的花季,走过如诗的雨季,忽然发现:以前的欢笑和悲伤,都已悄然放在旧时的枕边,孩提时眼中瑰丽的红霞,被晚归的大雁带走,眼中少了些顽皮天真的光彩。不知什么时候起曾经的琴棋书画、风花雪月已变成了柴米油盐、前程仕途,对于以前口中吟诵着的“夕阳无限好,只是近黄昏”,现在看来不过是强说愁而赋的新词墨了。然而,成长的代价却带给了我许多真实的烦恼……随着时光的飞逝,在现今社会、学校、家长三位一体的教导下,在每一个莘莘学子的心中打下了一个坚实的信念。若想实现自己的梦想,首先需要4个字——“出人头地”,所以便产生了一个浓郁的竞争氛围。世界上虽然没有常胜的将军,但是回想起自己那一次次的“滑铁卢”,失落之情便会慢慢袭上心头,特别是进入高年级,面对这百舸争流的试卷,以分数定前程的现实,一次失落便会带来一次新的烦恼。很多时候会觉得自己在生活中失去了什么,难道成长的代价如斯,竟不能保留住一份童稚的空气,就连那时眼中咸咸的泪,如今也被溶入了缕缕苦涩的烦恼,有人把这叫做成长中的历练。不管自己的心弦是否会有涟漪般的颤动,以往的那种“一事能狂便少年”的豪气,已被尘封许久,纵然这使我们不再鲁莽,不再冲动,以一种淡漠冷静的目光看待事物,但是却带给我成长中许多烦恼。于是在历练中、在烦恼中,我们便多了一种气质、一种风度,这是成长的烦恼。的确,成长的代价带给我们的许多烦恼就像是为自己通向成熟交纳的一份很重的税,但是我更喜欢一句歌词:“最近比较烦……我虽然烦,但却不混乱,我会静静长大……1200字以上 初三 记叙文
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烦恼如何摆脱烦恼啊?心情失落就是郁闷,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?或者说过去的不开心就让它过去,不可能因你不开心就不发生。缓解压力的方法:大声吼将心里的怨气发泄出来,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)第七:学会调整情绪,尽量往好处想,很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!第八:珍惜身边的人,用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。第九:热爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!保持良好心态的具体做法是:1.转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。4.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾,朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题,应该与人为善,宽大为怀。绝不能有理不让人,无理争三分,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,甚至拳脚相加,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,让他几尺也无妨,长城万里今犹在,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。6.忆乐忘忧。在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心如焚,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆,以便在心中泛起层层涟漪,激发人们去开拓未来,而对那些不愉快的事情,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,切不可让阴影笼罩心头,而失去前进的动力。7.淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,欲壑难填,财迷心窍,官瘾十足。有的为了名利,不择手段,一旦个人目的没达到,或者耿耿于怀,疑窦丛生;或者心事重重,一蹶不振。不要那么斤斤计较,不要把名利看得那么重,否则,容易导致心理失衡。1200字以上 初一 议论文
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[我的烦恼]烦恼着烦恼_1500字烦恼?我的烦恼?也许对你会说,烦恼就如天上的星星地上的贝壳数也数不尽,那也不过很正常。但是当有一个人在探索着“烦恼”、烦恼着烦恼的时候,就大不相同了。我反正是觉得,它不过就如一个瞬生瞬息的细胞罢了。是的,烦恼真的如细胞一样,因为它们都是相通的。如果你的心态与精神放松一点,烦恼就会相对的减弱,它取决于你对烦恼的态度与感觉。就好比你感觉细胞寿命如此之短而感觉自己寿命多长一样,可以说是另一种相对论。细胞度过了漫长的一辈子,而你只不过经历了数万日的小小一步。烦恼就是这样,它的质量与数量取决于你的感态。当然烦恼无法在感态中缩容成零或者散扩至无尽,它是可数性的。可以这么想一想,烦恼的分子可以分离成多个小分子也可以融合成一个大分子。它的数量是可以有效的进行控制的,这样我们的身心会更健康一些。也是,每当我的心中突然出现烦恼之种时,我总能在短时间内调节自己的心态,从而达到瞬间心平气和的目的。既然烦恼少了,情绪也自然容易控制了,身体也更健康了。当然,我的能力总是有限的,我当然也有烦恼。我最大的烦恼,就是烦恼着烦恼。虽然我这个人的烦恼很少,也不会有持续时间较长的烦恼。可是有副作用的,当一个巨大的高质量的烦恼诞生在身体中的时候,就极易引起混乱。之后,就将面临扩散性的分裂,造成蝴蝶效应的后果。此时,我将承受常人一般不会有的烦恼,而且当这个大烦恼的质量够强够大时,甚至会升级到另一个阶级——身体的失控。或许本身一个并不会对身体有多大的伤害,但是如果像多米诺骨牌一样的话就会出现惊人的破坏力!也还可以这样解释:你把“烦恼”存进存储库里,它有可能会繁殖增多,或者会衰亡减少。不过,你只要存的越多,烦恼突然回归的时候你所承受的痛苦就越大。当某一天你刚要存入的一些烦恼撑破了这个囚禁的牢笼时,突入齐来的大量的烦恼卷袭到你身边。这个时候前所未有的折磨就来临了。而你,需要时间来恢复这个牢笼,可如果烦恼在此时冲破第二道枷锁,则会失控做出难以预料的事情。烦恼没这么可怕吧?确实对于一般正常人来说,大都不会出现这种状况。但是长时间的烦恼、愁虑会加速脑的退化,会损坏人体内的机能,会需要更多的东西来弥补这个“空洞”。因为大脑是由我们自个控制的,神经是受大脑调节的。它只会重复高级中枢的命令,对相关的信号立即做出反应,而不会却辨别这到底是需不需要的。这是神经与生就俱来的,是为了对付突发情况的一个策略。也是应该想想,达1000亿个神经元的神经混乱下,短时间脑细胞死亡的速度可能迅速加速50%以上,一天就能死掉15000脑细胞。那么长期处在烦恼下的人一个月差不多比一般人的脑细胞多死掉一百万个脑细胞还不止,并且激素调节也收到巨大影响!所以,我烦恼着烦恼,但是在探梭未知和对”烦恼“的抵触下诞生的,这相对来说毕竟是轻微的,因为少量的烦恼对健康的危害真的是微乎其微。现在,我有了经验:当烦恼失控上升为失控时,就要尽量的减少意识和思维的活动,把精神放松下来,不要想那么多,想些有益缓下的事。这样,便可以进行有效的降低失控度。当然烦恼还是要平时少去产生的好。我可不会到这就结束的,因为只有减少烦恼才能更有效的防护。所以,我一直在进行有效的抵制。当然,如果你能做到与烦恼无限制或者共同永生会更好。烦恼也并完全是一个坏东西,只要我们有效的利用就可以。但是不要过了头,烦恼太多有害身心哦!初一:方清作文网专稿 未经允许不得转载1200字以上 抒情
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烦恼足迹许久的往观天上云卷云舒,看庭前的花花开花落,就仿佛生活的喜怒哀乐,变化无常。在我的生活中,快乐时常伴随身旁,同时,烦恼也紧跟在后。烦恼的记忆,构成了我生命中不可磨灭的篇章,为我日后的成长奠定了基础:谁的生活能没有烦恼?每个人的烦恼都是不同的,当然来源也是不同。我的烦恼要从刚刚放假的时候说起:放假的前一天,我打电话给爸爸说:“爸爸,明天你来这边(因为我是从凤山转学到金城江的)接我回去好吗?”爸爸愉快的答应了。第二天早上我去到学校拿好成绩单、奖状、学籍册后,已是12点,我便回家了。一到家里,我马上就可以吃上香喷喷的饭菜了。吃完后,电话响了。“想必爸爸打来的,他可能是叫我回去了”我心想,我去接后,电话里果然是爸爸的声音,他说让我下楼,要回去了,我一听欣喜如狂,便拿好行李,快马见鞭的到了楼下。一到楼下我上了车,爸爸就按下锁车键,开走了车子。车子走了1个小时。路上,我不停的问爸爸:“爸爸,快告诉我,还有多少小时才到。”爸爸一边扭转着方向盘,一边笑着对我说:“18:10分就到了。”我应了一声“哦”。“这么想回家,要不要再转学回来啊?”爸爸表情严肃的问,我不知该怎么回答,眼神便暗淡了下来。爸爸看我没有回答他,就没有继续追问下去。于是,爸爸的问题,慢慢的就变成了我的烦恼……不知不觉,已经到了18点整,还有十分钟就到了,我还在想这爸爸的这个问题。也许你觉得我很笨,但你是否经历过这种事呢在?我的妈妈是位语文老师,爸爸是位律师,我的庭不是很富裕,但也不是很贫穷,是属于中等的。10分钟过后,爸爸打电话给妈妈,叫她来帮我拿东西上楼。很快,妈妈就到了,我看见妈妈,猛地扑进她的怀里,对她说:“妈妈,我回来了!”妈妈含着泪点点头。“还有12天我就要回去了,时间过得真快啊……”我默默的说着,碰巧被进来看我的妈妈听见了:“女儿,说什么呢。”我听了答到:“妈妈,我不想回去,我想一直在这里,我不想回去。”妈妈听了,抱住我和我说:“女儿,听妈妈说,妈妈的工资不高也就1200元,但这些并不够我们的生活费,只够交水电费。我承认,妈妈是想过让你去金城江读书的念头,但我知道,我不能强求你,我要尊重你的想法,所以我一直没和你说,就在去年放假的时候,你突然说你要去金城江念书,我听了大吃一惊,我想说些什么,但是你又说要坚决要去,我知道你只是脑袋一热而已,但你一定要去,开学的前两天我把我和爸爸一起存给你以后长大要用的60万块钱拿出了两千四百块钱,这是你的学费、早餐、牛奶、转学费的钱,我有和你爸爸商量过,他也同意了。还有啊,60万块钱是爸爸妈妈省吃俭用存下来的,你要好好珍惜。在你走的那天,我们把你送到金城江的那天,我们有多么的不舍,那关上门的那一刻起,我们有多么的希望你突然说你不在这读书了,但我们不可以那么想,所以女儿你一定要珍惜啊。”妈妈流泪了,我用手去死、擦拭,“我知道,我都知道,妈妈我有时候也会想通了,想明白了,但是却也有的时候我真的不知道我是想在那读书,还是回来读书,我想让你和爸爸也和我在那边一起生活,但这是不可能的,可是,每当我看见同学的爸爸妈妈来接他们走的时候,我又不禁想到了你们,我想回来,我真的想回来,你们买给我的那栋房子花了爸爸两个月的工资,你们让我和姐姐住在一起,这我都懂,我想回来好吗?”我难过的说,接下来,妈妈又和我说了许多,最后,我终于答应了一直在金城江学习。虽然,我嘴上答应的,但我心里还是在纠结,是去是留,我都想,可是,时间是不会等待的,要么我选择后者,要么选择前者,那个问题在我心中还是一个谜……烦恼,你为什么要纠缠我,我和你无怨无仇,你却这样待我啊。1200字以上 五年级 叙事
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