晨练的“飞行队”
300字
初一
抒情散文
我总是这样，清晨还带着朦胧的睡意，眼睛也睁一只闭一只的，可就是喜欢靠在阳台边上，呼吸楼外的新鲜空气，对着山城攀枝花的东方朝阳，观赏金沙江对面那片还没睡醒的城区和打着呼噜的大山。
可是，却总有一群早起的“人们”，它们迎着太阳，在早晨的宁静中，开始“晨练”。说出来，您可能感到惊讶，这些“晨练的人们”只是一群鸽子！每天早晨五、六点钟，它们便扑打着翅膀，呼唤着同伴，开始了成群结队的飞行。在城区的楼群间，在山峰的腰际间，环绕着转圈。有时，这群可爱的鸽子，还玩些特技飞行，一会儿冲入云霄，一会儿又螺旋式俯冲而下，像是在向人们炫耀性的表演。在这绿意怏然的早晨，晨练的“鸽子飞行队”已成了这座山水城市的一道独特风景线。
四川攀枝花市第二十五中小七年级七班
刘宇瀚
五公主救世六
450字
一年级
抒情散文
新增人物：慕容雨菲，公主们的表妹（无人）
雨嫣会到仙灵岛后，一下子就直奔雨纱的宫殿。走在途中，被雨萱看到了，雨萱看雨嫣走得如此匆忙，便跟上去看了。
雨嫣来到雨纱宫殿，说：“纱儿妹妹，我有一样好东西要给你看。”
雨纱出来看见雨嫣后，感到有点儿奇怪：雨嫣不是很讨厌自己吗？怎么会拿好东西和我分享呢？算了，看看再说吧！
“来，妹妹！”雨嫣把雨纱拉到椅子上坐着。然后把迷魂液拿出来。
“这是什么呀，嫣儿姐姐？”雨纱好奇地问。而这个时候她已经消除了警惕意识。
“这个呀，叫做‘迷魂液’”雨嫣一脸坏笑地说。
“嫣儿姐姐，你拿这个给我干什么……啊！”雨嫣已经给雨纱喷了迷魂液，刚想把雨纱带走，就听雨涵喊雨纱就匆匆地走了。
“纱儿妹妹……”雨萱和雨涵跑进雨纱妹妹的宫殿，看见雨纱昏倒在地上，忙把雨纱带到母后那里去。
“纱儿这是怎么了！快，扶她躺着！”王后见雨纱这个样子，忙完怎么回事。
“事情是这样的……”雨萱刚要说，有想起雨雪来：“先把雪儿叫来。”王后吩咐：“来人啊，把三公主和四公主叫来！”“等等！”雨萱制止了母后：“把三公主叫来就行了，快去！”
“萱儿，你为什么只叫雪儿不叫嫣儿呢”王后问。
雨萱说：“这个等雪儿来了再说吧！”
“哦，对了”雨萱对雨涵说：“涵儿，你去把菲儿叫来，让她为纱儿诊治！”
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晨练暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组，每天早上相约在体育公园，向中考满分进发。体育公园设施齐备，我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼，然后才能去踢足球，但是我们没有一天能完全实现；因为我们太喜欢踢足球了，以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑，但每个人都在期待那个足球场空空如也，静等我们的到来……足球场上，我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全钳制住对方主力，让他无法动弹，而我们趁乱抢到他俩脚下的球，直接向球门开去，虽然最终也没有进球。过了8点，围观群众也忍不住加入到这场激烈的战斗中，由于后来人越来越多，我们也分不清是敌是友；目标变成了只有一个——抢球！面对这些不速之客，我们的做法是直接向他们冲去，但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们，常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了，而我们的体力也已耗尽，精疲力竭的我们解散了。这个锻炼组除了增强体魄，也增强了我们的友谊，锻炼完后，我们结伴回家，路上我们共进早餐。当然，只是路边的早餐摊！我们说说笑笑，在路上谈论着世界杯，但是谈论最多的还是哪个早餐好吃，去哪家吃，哪家豆浆放糖多……感谢我们这个假期训练组，让我们这个暑假变得更加充实，希望我们一直坚持下去。550字 初一
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晨练清风拂面，柔和的阳光温暖着我，在一条绿树成荫的小路上，王吉怡妈妈、妈妈、我和王吉怡正在享受晨练的滋味。我们迎着风儿哼着小曲走在小路上，心情格外愉快，时不时还能听到布谷鸟在树林里“咕咕咕咕”的叫喊，还有一些知了趴在树皮上不停地喊着：“热啊热啊！”河面上显得格外美丽，不时荡漾着细小的微波，有时淘气的小浪花把小树叶在水里打个转，弄得小树叶怪痒痒的，有时还会有小鱼摇着尾巴在自由自在地嬉戏玩耍。河边的小花小草似乎在小河边照镜子，装扮着自己的美貌，还带上了晶莹剔透的“珍珠”呢！树林里空气特别新鲜，树木们好像一个个绿色的卫兵挺立在那里。正在我们休息时，妈妈眼尖发现了一只田螺，他正吸在河边美美地睡觉，身体还在微微颤动，似乎在做好梦。我们拿起了这只田螺，它在“吱吱”地抗议，似乎是我们打搅了它的好梦。在河边我们还发现了一种奇异的虫子，这虫子依附在石头上，呈粉红色，软体动物，怪有趣的，常常还会有渔船经过。这样的景色陪伴着这样的水，这样的水倒映着这样的景色，再加上河上竹筏小舟，林中鸟鸣声声，让人感觉好像是走进了连绵不断的画卷里。这就是骆驼到贵驷的小河边，这说明骆驼多美啊！晨练，让人陶醉，也让人喜悦呀！450字 六年级 抒情散文
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战队正文第三章战队字数：46342007年的夏天很热。Andy的小房间象蒸笼一样。金一万实在呆不下去了，另外找了个宽敞的三室一厅的住房，都搬了过去。Andy的站队其实连金一万在内才5个人，金一万来了以后把其他2个意识差反映慢的辞了。留下的那个叫Zerg，技术不错，单挑居然能跟金一万打成20：8，虽然落后，却也让金一万着实惊喜。Zerg家在江西的革命老区，挺能吃苦的。Andy那个小房间，那么热的天就他能呼呼睡去。每天出去买早点外卖也是他。每次金一万练枪他总会停下手，凑过来看他操作。3个人一时也凑不齐人，就四处晃着瞎等。平时在网吧练练枪法和配合。饿了吃盒饭，渴了喝饮料，折腾了半个月。第16天，司钱粮的Zerg一大早哭丧着脸来汇报，“没钱了！”。几个人原本就穷。Andy在杭州这些年也就维持个温饱，zerg家境困难，有点钱都寄回去了。比起来金一万倒是最大的财主，历年积蓄有7000元之巨，不过所交非人，碰到两个穷鬼也只能自叹晦气。先是交了6个月房租水电，再是整了3身战袍，专卖店里的精品，名牌，老板为了交三个朋友才泣血挥泪大甩卖的，3套1100块。当天晚上3个家伙穿着出来显摆，在学院路夜市的地摊上看到了一模一样的，45块一套。三个人问了价钱后郁闷无比，转身回走的时候那老板还一个劲的降价，“别走别走。35，35。30，30……。。”Andy又在房里翻了一遍，兴冲冲的跑出来叫道，“什么没钱了，我们的总资产还有97块6毛。”“还有这么多啊。那愁什么？”金一万高兴的说。“我算过了，以平均每人每天7个馒头计算，我们还能支持10天。”zerg掰着指头算了半天。“7个馒头？”金一万和Andy对视了一眼，“去死。明天大伙出去找钱。今晚简朴点，就那个兰州拉面馆吧。Zerg，去让他们炒几个菜，再要个大盘鸡，6瓶啤酒。马马虎虎吃一点吧。”找钱的事实在艰难无比，满大街的人都在找钱，男女老幼帅哥美女民工白领老板干部。几个人出去拉了半天赞助，听到cs倒是也有几个公司感兴趣的，不过一听是只3个人的队伍，立马摇头。“唉，”三个人无可奈何，整天泡在雪地网吧里。反正是包月，不上白不上。当最后几块钱变成了面包汽水消化完后，几个人只能干饿着了。一肚子郁闷无处发泄，都咬着牙狂杀土匪，在3个恶魔的蹂躏下，土匪溃不成军，纷纷逃跑。“好了，人也没的杀了。”三个人对着空荡荡的服务器，一起叹气。“我注意你们很久了。有多久没吃了？”胖胖的网吧老板过来问道。几个人羞红了脸，zerg嘟哝了半天说，“没多久，才一会。”“哦，那你们继续玩吧。”老板一副既然如此那就算了的样子。“等等。”金一万拉住老板，瞪了一眼zerg，“实不相瞒，两天半了。”失节事小，饿死事大啊。“你们几个cs水平挺不错的嘛。”老板姓冯，温州人，今年二十八岁。来杭州开网吧已经1年多了。“不敢不敢。我靠，Andy，那个鸡腿是我的。”金一万边抢鸡腿边说。“怎么混到这步田地？”“唉，一言难尽啊。”提到伤心处，3个人齐齐叹气。那老板看着几个人面露菜色，摇摇头，沉吟了一会。“要不这样吧，我这个网吧反正也还没站队，你们就来吧。管三餐，管上网，一个月给你们800块钱零用，怎么样？”“真的？实在太感谢了。”“再生父母啊！”“今之圣人啊……。。andy，那只鸡腿也是我的………。”“不过我有个条件，”老冯微笑的象个狐狸，“你们有比赛的时候得让我也上。”看了眼迷茫的众人，老冯续道，“想当年我的水平其实也满不错的，要不是为生计所迫，现在不说是方轻愁那样的，起码也是个阿K。多久没过瘾了啊！”众人看了看他如弥勒佛一样的大肚子，又想想北京Devil战队的那个万人迷阿K，再看看手里没吃完的食物，一起点头，“那是那是，阿K哪能跟您老相比……”金一万他们的生计问题终于解决了。无论从哪方面说，老冯都是一个不错的好大哥。他专门从网吧划出一块地方做对战区，免费欢迎外来站队的挑战，以此来提高金一万他们的战术和配合。在生活上也挺热心的，除了每个月给钱零花外，还给他们的狗窝安装了热水器和电话。而且，“每天都能吃到肉，实在是太幸福了。”尝过穷困滋味的金一万和andy热泪盈眶的感慨。不过从cs的角度来看，老冯也让众人领教了什么叫吹死人不偿命。“满不错的？咳咳，老冯。”又一场外来站队挑战结束后，金一万指着老冯杀2死15的战绩，“这也叫满不错的？”胖子难得的红了脸，“那什么，那不是当年吗？好久没打了，现在还没适应嘛，你耐心再等几场吧，到时候让你见识英雄本色。”又回头踢了一脚同来凑数的网吧伙计叶清，“吗的你什么水平啊，杀1死16，比老子还多死一次，脸都让你丢光了。”叶清委屈的嘟哝道，“还不是被你误杀了一次？”虽然有两个累赘，但是毫无疑问，站队在金一万三人的发飚下仍然显示出了强大的实力。在蹂躏了西湖区所有知名的菜鸟队半菜鸟队之后，几个人已经很是出名了，连带着凑数的老冯和叶青也红了，叶青更是因此抱得美人归，把他们的fans——隔壁街网吧的一个服务员斩于马下。这让Zerg和andy很不平，大家都是cser，我们比他强这么多，没道理鲜花总插牛粪啊？老冯就适时的出现了，分析：多半那女孩是看上了他的视死如归很有英雄气概吧？也对，每次比赛叶青的个人分数都是紧随老冯之后名列第五，死亡数也算可以，基本每局只死一次，死亡时间大约为游戏开始后30秒。“唉！”众人叹气，“世道啊！”。再看那个mm时眼睛也就不再通红通红了。一个月后，星期六晚上7点。金一万几个人练完小配合，照例进了网吧服务器混战。然后他们不约而同的吃了一惊。里面有个ID，叫Pier，分数是30：1。这个网吧的cs水平原本就不低，金一万他们来了有一个月了，天天花两个小时在混战里锻炼反映和意识，在他们的带动下，这里的cs水平更是日新月异，即使是金一万，如果不拿趁手的awp，分数也最多是20：2，30：3之类的。这个人能打到30：1，除了运气不错以外，技术无疑是很好的。（cs发展到今天，已经和足球篮球一样成为一项正规的竞技运动，而随着号称作弊器终结者的cd5。8问世，作弊器基本上也销声匿迹了。）金一万没有选择角色。站起身，四处找了一下。很容易在角落里找到了他。他的个子挺高的，除了脸色苍白，没有血色以外，也算是个帅哥。穿着一件夹克，已经有些发黄了。引人注目的是他的鼠标是自带的，而且特大。这样的鼠标一般只在电视上看国外的星际高手使用过。他神情专注，没有发现金一万。屏幕上乱飞的炸弹和闪光弹似乎影响不到他。他完全是凭感觉出枪，暴头率很高，金一万自量跟自己不相上下。看了一会，金一万回到座位上，戴了耳机，加进去，选了跟他对立的警察。Andy和Zerg在旁边看他打。“SmilingKiller来了”好几个人呼喊起来。在他们心中，金一万就是偶像。游戏开始了。金一万买了m4a1跑到a门，瞄着出口。大概是因为刚才警察输的太惨了，几个土匪肆无忌惮的冲了出来。他用13发子弹杀了这3个土匪。然后跳了回来。换了闪光弹扔在身后，又闪了出去。“啪啪”4发子弹一拖，把匆忙转头的两个土匪暴头。按了一下TABLE键，看到警察只剩自己一个了，在他杀土匪的同时，40秒之内，其他15个警察被Pier带的土匪歼灭了。Pier杀了7个。土匪还剩4个人。在A门等了一会，没敌人过来。这时金一万听到了c4的滴滴声，在a区平台。眼角余光看到了Zerg有些担心的神色。金一万笑了笑。然后从地上拣了把狙击枪，就这样冲往平台。CT基地的斜坡上窜出两个黑影，金一万开镜开枪一气呵成，在空中把两个土匪串成了葫芦。后面那个就是Pier。金一万换出手枪，把高台上露头的第三个匪爆头。金一万一个远距离盲狙把第四个土匪击毙。然后拆弹。网吧里一片彩声。Andy和Zerg看着金一万，叹了口气，摇摇头。第二局，金一万在中门杀了3个，然后被一颗穿墙而来的ak子弹爆了头。它的主人叫Pier。第三局，金一万在a门把第一个冲出来的Pier两发子弹送上了天。第四局，金一万和两个警察在b区伏击杀了7个土匪，Pier也在其中。第五局，金一万增援a区的途中被Pier的ak远距离爆头。当金一万打到50：6的时候，Pier是63：10，面对面的交锋中金一万胜8输5。金一万退出游戏，走到pier的身边，看到他正对着屏幕发呆。金一万拍拍他的肩膀，“你好，我是Smilingkiller。”“你好。”pier回头笑笑。“你打的不错，很强。”Pier指指屏幕上金一万和自己的分数，苦笑着摇摇头。“有站队吗？”“有过。现在没有。”“我们少人。”金一万看着他说。“………。。”pier的肚子突然发出一阵叫声。金一万笑了，这声音他太熟悉了。“请你吃饭！”Pier后来老抱怨说他这样的绝顶身手居然被一顿饭收买了，居然吃的还是泡面！居然还是1块5的那种袋装泡面。“唉，怎么说也是江西枪王啊！起码该给个3块钱的蛋炒饭吧？killer这个小气鬼！”Pier是孤身一人从江西来杭州闯荡的，结果在这个本科生研究生漫天飞的年代，花光了钱和希望收获了无数的闭门羹。最后20块钱也被他送进了网吧。知道真相后的金一万得意洋洋，“吗的要不是老子及时的邀请，你就饿肚子乞讨去吧。”“滚，老子会要饭？你丫去死！我赚钱的方法多了！”pier说到这里，微微的红了脸，“那个卖菜的王大嫂早就。对人家。哎呀，让人家怎么好意思说嘛！！”金一万四人冲进厕所，差一点连胃都吐掉！初三:借你的微光1200字以上 初三 抒情散文
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狙击K队第一章“吹，起床啦！”一阵敲门声撞进我耳朵。啊，好吵啊。我揉了揉太阳穴，眨了眨眼睛，“啊——干嘛啊？”“嘣！”我的房门被狠狠地踢了一脚。听了这个声音，我“刷”地从床上弹跳下来，也不管自己乱糟糟的样子，还是半裸睡觉的。走到门口，用力打开门，我瞪这几个家伙，只见这帮家伙从嬉皮笑脸变得一脸痴呆样。“都说这样才会开门···”这是那多嘴的魏·土说的。“···喂，我说···这家伙太养眼了吧···”这是欠扁的氐郁·火说的。“对对，我说队长，你回去穿好衣服再出来吧···”这是知趣的鬼·水说的，说的时候还把我推进房间里。过了一会，我穿好制服，走到公寓的餐厅（挺大的）。嗯，木在、水在、火在、土在，歪着头数着，为什么少了金？拉开椅子，坐下拿起一块吐司一边吃一边问水，“金呢？”“金？对哦，金呢？”在水对面的火抢答道。“哦，忘了告诉你们，金可能是昨天吹了冷风，感冒了。”土抬起头说了一句。“哦~”众人点了点头。吃过早餐，我向TURN到的火要了金的早餐，走上二楼。“咯咯咯”我敲了敲金的房门。“谁？”一道沙哑的嗓音说道。“金，是我！”我捧着餐盘回答道。随即，一阵有物体从什么东西走了下来的声音。“乒乓乒乓”有一阵物体撞到很多东西后全掉下来的声音。听得我很汗颜。“啪嗒”门开了，金顶着一头长出几颗包子（估计是刚才撞出来的）的金发脑袋，只穿了条内裤，一手扶着要，喊着“好痛好痛”（估计也是刚才撞出来的）。“就算感冒也要吃早餐啊。”说着，我径自走进他的房间。哇，好乱！（估计还是刚才撞出来的。）“哦，哦，不过···好痛···”金跟在我身后呻吟着。“呵呵，撞的吧。”我嬉笑他。“什么···哦，你说我的腰吗？···对，刚才撞的···痛”他趴在我身旁叫着，埋怨着，“你干嘛突然敲门啊···吓死我了···”“哦？你刚才干什么了？做坏事了吗？”我坏坏地笑问他。600字 初一 抒情散文
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班队活动在每个活动中，都有几个主持人，我有当主持人的经验，老师当然让我当主持人了。在我学校当主持人是一件光荣的事，但是在这里当主持人我觉得是一件辛苦的事。在我校主持人的任务主要是把学校发下来的台词被下来就OK了，节目是每个班主动报上来的，主持人根本不用费劲。可在这里的班队活动和我学校的完全相反。我们要自己编台词，同学们不报上节目，有些生甚至没想好，我这个主持人又要自己去催。这样一来一回，可把我给累坏了。但是为了苦后的甘果，还要继续去催。工夫不负有心人，经过我这个的努力，班队活动在同学们的欢声笑语中开幕了。第一个节目是拌鬼脸，他做的鬼脸真是无奇不有：有机灵的猴子，咬牙切齿的怪物，有好吃懒做的猪……让大家捧腹大笑。第二个节目是我和黄天明的你做我猜。我们俩个很有默契，前几个词语对我们来说是小菜一碟，轻而易举的过关了。但是狡猾的张老师写了闻鸡起舞这一个成语，我知道这是张老师的故意刁难我们俩，但是我很有信心。我们很快的猜出了前两个字，到了后两个字就有点难度，因为起物是女生的专长，我一个大男生怎么会跳舞。但是我为了获胜，忍辱负重的跳起像起舞地样子。这样一来，黄天明很快的知道了起舞着两个字，把完整的成语说了一遍。这样一来，老师也对我们心悦诚服。在这个游戏里，大家都玩的很开心，于是这个游戏就成为班队活动的主要游戏。当轮到其他游戏时，同学们表现的也非常精彩。班队活动是在欢声笑语开幕的，当然也是在欢声笑语中结束了。550字 六年级 抒情散文
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班队感想在一个花园里，有一个园丁，他对他所栽培的花儿，都十分珍惜，十分关心。但是，他在所有的花儿里，发现一朵花儿似乎枯萎，那花瓣，似乎将要合拢，将要凋谢。于是，有人说：“这朵花快枯了，扔掉算了。”可园丁听后，二话不说，抱着花朵，当暴风暴雨来临时，他像割肉似的痛，将花儿放在天空下，眼睁睁地看着它，看它在风雨交加之下，如何挽回自己的生命。而这朵花儿，它现在心里十分气愤。它痛恨园丁，恨他为何不将它抱进温室中，促它健康成长。它想顺便让风雨带走它的生命吧！可是，一眨眼，又想起了：如果现在就死了，会有多痛苦？现在死亡，我该如何面对我所有伙伴？我的一生不是就完了吗？不！它坚持着，在大风雨之下，它挺着胸膛，咬着牙根，经过了一天，饱受折磨，当太阳与彩虹出来时，它叹息道：“我终于成功，我终于能够成为一朵健健康康的花朵；不用再受折磨；不用惦记着伙伴；我的一生也可以很完整……是园丁，如果不是他，我现在可能早已不在世间了，又有什么事情可言呢？我一定要感谢他！”当它被园丁带回温室时，它对园丁说了许多动人心扉的话：“谢谢您，因为您，使我的身体不再脆弱；因为您，是我能真正茁壮成长；因为您，使我能在拼搏风雨之后看到彩虹；也是有了您，才让我明白了人生的哲理……”但是，这么多话，使园丁不屑一顾，在园丁要将它放在温室地面时，它大声嚷道：“让我出去经风雨、见世面吧，我要报答您，我知道，这才是……”园丁打住了花儿的话，带它出来，终于开口了，“花儿，不需要你如何感谢我，如何报答我，只要你能茁壮成长，无忧无虑，我就心满意足了！”此后，花儿都在风雨洗刷之下，自己坚持努力，它也知道无从报答大恩大德，但它明白，只要它能战胜脆弱，战胜自己，然后绽放出最美的花朵，就是它最大心愿，也是园丁所希望的。现在开始，它就努力地怒放花朵，它成功了，它开出在园里最美丽，最艳丽的花朵，它成了园里数一数二的“仙女”了。园丁为此，也感到了无限欣慰啊！我，是妈妈哺育的一朵花，每当她让我去克服重重困难，让我去与风雨搏斗，我就像那脆弱的小花儿一样，对她怀恨在心，而当我最终见到了雨后阳光与彩虹时，才明白，这是妈妈的一种爱，她是园丁，我是花儿，我会以我最大的力量，绽放出最艳丽的花朵，虽无从报答的那么完整，可是，这小小心意也能让妈妈感到无比的亲切与欣慰。我要成就一番事业，让父母对我刮目相看……900字 初一 抒情散文
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晨练山东省兖州实验小学三年级二班王金益今天早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你就天天晨练吧。”哎！每办法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳，谁知我一跳，跳绳缠到了我的脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到第二个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓励的眼神望着我，好象在说：“要有信心，不能泄气啊！”我一下子有了信心，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！我开始喜欢晨练了，因为晨练既锻炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。指导教师：王树双投稿:2003-7-30:55:43300字 三年级 写人
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晨练中国有一种武功叫太极，是别的国家没有的，很多外国人都来中国学太极。今天我去爬山，就碰到了一群练太极的人。他们身穿统一的练功服，脚穿统一的练功鞋，旁边还放着一只音箱，从音箱里传出了优美的音乐。他们跟着音乐练起太极来。只见他们两脚分开，与肩同宽，两手缓慢地提起，与肩同高，掌心朝前，慢慢地深呼吸。然后，轻轻地抬起右脚，手臂弯曲，身体转向右边，右脚轻轻落地，成弓步，双手向前伸直。之后，反方向做同样的动作。一组完整的动作过后，开始了新的动作。结束后，他们的头上都冒出了一颗颗汗珠，衣服也湿透了，但是他们还是休息一会儿继续练习。我听说其中一个叔叔非常厉害，已经得了六块金牌了，让我想到了“台上一分钟台下十年功”，要想取得优秀的成绩，就必须付出努力。300字 三年级
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晨练夏天的清晨，空气像滤过似的新鲜，花草散发着香气，绿叶散发着清新的气息，那棵棵枝叶繁茂的榕树，在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练，一切都感到那么新鲜，我紧紧地跟在爸爸的后面，一口气跑到莲花山下。开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿，我便累得气喘吁吁，上气不接下气，汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲，被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着，我突然冒出了停下来的念头，于是，腿就像灌了铅一样，再也抬不起来了。爸爸回头发现了气馁的我，就跑到我身边问：“不跑了？”“嗯！太累了！你看我流了很多汗！”爸爸听了笑了笑说：“一开始都是这样，只要你能坚持下去，你就是冠军，你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看，老爸流的汗比我还多，参含的小毛巾竟然能拧出水来！我惭愧的低下头，一咬牙，开始跑了起来…..这次晨练，不仅锻炼了我的身体，更重要的事，“锻炼”了我的毅力！300字 六年级 叙事
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晨练星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉去，真好玩。再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。300字 四年级 叙事
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晨练2007年7月4日星期三晴今天早上，我过得很高兴，因为和爸爸去南湖公园跑步了。本来是可以睡懒觉的，因为今天是暑假的第一天。可是早上，爸爸叫我去跑步。心里不想去的，但是觉得跑步也蛮不错的，所以就狠了狠心跟着爸爸去了。到了南湖公园，我看到了美丽而鲜艳的花朵在绿地的映衬下显得那么娇艳，心情顿时舒畅了许多。我们往公园的中心走去，这时，我不由自主地叫起来：“这么多人啊！”别看是早上，公园里依然这么热闹。来锻炼的人真多啊。有爷爷、奶奶、叔叔、阿姨……有的跳舞，有的练剑，有的跑步……在锻炼的时候有说有笑，心情非常轻松，非常愉快。另外，我还跟一位练武功的叔叔学会了一招棍术，感觉有点像孙悟空了。他们还夸我玩儿得有摸有样了。南湖公园真好玩儿，以后我要早起跟爸爸来锻炼。300字 三年级 叙事