我学会了垫球
三年级的课程更加丰富多彩了。这不!新学期的第一堂体育课上赵老师就给我们带来了一项新的体育活动---垫排球。赵老师强调说学校今年要举行一次垫球大赛,大家要好好练习争取在比赛上取得好的成绩。同学们听后都兴奋得一蹦三尺高,这可是我们第一次有机会参加垫球大赛啊!
“叮呤呤…”盼望已久的体育课铃声响起来了,同学们拿着自己新买的排球像一群欢快的小鸟一样飞到了操场上,集合整队后赵老师详细地给我们讲解了垫排球的一些要领,接着给我们演示垫球。只见排球在老师的玩下有节奏地一上一下,同学们都情不自禁地鼓起掌来“真棒!真棒!”。在老师的带动下,大家也迫不及待地练了起来,可球哪会听话呀,它像一个调皮的孩子,只要你稍一用力它就被抛得远远的,害得大家满操场找球,赵老师边看大家边指导:“大拇指要紧贴食指,手臂一定要伸直……”这节课就这样匆匆地过了,老师叫我们回家再多多练习,我们只好抱着球回教室了。
放学后回到小区院子里,我缠着爸爸陪我练球,爸爸看了一下我垫球,见我根本不会垫,他接过球边做示范边耐心地说:“垫球时两脚微微分开、双手伸直交叉握在一起……”跟老师讲的方法一样,我认真地练习起来。但排球还是老样子,不是在我手上赖着不动就是落地逃跑,这垫球怎么这么难啊!我垂头丧气地蹲在了地上。爸爸一眼便看出了我在打退堂鼓了,走过来扶起我亲切地说道:“男子汉怎能轻易认输呢!别灰心,爸爸再教教你!”爸爸为了提起我的兴趣又给我展示了运球、传球……。我重新鼓起勇气,开始用心体会。功夫不负有心人第一次我垫了3个,爸爸对我竖起了大拇指这一次可不得了,我一口气垫了19个,渐渐地我终于把这个调皮的“孩子”训得服服帖帖的了,我心里真是比吃了蜜还爽啊!
我终于学会了垫球,但我还不能骄傲,我还要认真练习争取在比赛上取得好成绩,为班级争光!
我学会了安全燃放烟花爆竹
先锋路小学三年级一班马越
指导老师:吴老师
春节,是我国的传统节日。人们全家团聚,有着走亲访友,相互拜年,穿新衣,吃年夜饭,燃放烟花爆竹等习俗。最兴奋的就是我们小孩子了。今年春节,我回到姥爷家,并和姥爷、表弟、表妹一起燃放了爆竹。
大年三十儿晚上,姥爷高兴地领着我们,到一块平地上准备燃放爆竹。放爆竹前,姥爷说;“燃放爆竹时一定要在空旷的地方放,以免让火星酿成火灾。”于是,我们站到远远的地方,看着姥爷手里的那条“长蜈蚣”。我们心情非常激动,等待着那时刻。点燃后那条“长蜈蚣”舞动着,吐着“火舌”。火花在滚滚浓烟中燃放着。声音非常巨大,像要把耳朵震聋了似的。我们这才知道姥爷说的话一点也没错,这威力可真大呀!接下来就要放烟花了,我们带着惊喜和期盼,开始看烟花。只见一条“火蛇”“嗖”的一声冲上深蓝色的夜空云霄,立刻绽放出一朵朵五颜六色的烟花。接着一朵又一朵艳丽的火花在中绽放开来,十分美丽,十分壮观。我们激动的,欢呼着,跳跃着,相互拥抱着。就连小狗“贝贝”也兴奋地又蹦又跳。这时,不远处“噼噼啪啪”的爆竹声响成一片。顿时,烟花把夜空装扮的绚丽多彩。最后,姥爷再次叮嘱我们;“除了要到空旷地方外,还要把烟花盒在地面上放平放稳,以免烟花倒下引发火灾或炸伤到自己和他人。”我们都认真的点了点头。
通过这次燃放烟花爆竹,我知道并学会了怎样安全燃放烟花爆竹。首先,要在家长的陪护下燃放。其次,要找一个空旷安全的地方燃放。第三,就是点燃烟花后要迅速离开。第四,对点燃后不爆的烟花不要靠近。一定要到正规的烟花店购买烟花爆竹。
四年级:马越2000
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我学会了垫球三年级的课程更加丰富多彩了。这不!新学期的第一堂体育课上赵老师就给我们带来了一项新的体育活动---垫排球。赵老师强调说学校今年要举行一次垫球大赛,大家要好好练习争取在比赛上取得好的成绩。同学们听后都兴奋得一蹦三尺高,这可是我们第一次有机会参加垫球大赛啊!“叮呤呤…”盼望已久的体育课铃声响起来了,同学们拿着自己新买的排球像一群欢快的小鸟一样飞到了操场上,集合整队后赵老师详细地给我们讲解了垫排球的一些要领,接着给我们演示垫球。只见排球在老师的玩转下有节奏地一上一下,同学们都情不自禁地鼓起掌来“真棒!真棒!”。在老师的带动下,大家也迫不及待地练了起来,可球哪会听话呀,它像一个调皮的孩子,只要你稍一用力它就被抛得远远的,害得大家满操场找球,赵老师边看大家边指导:“大拇指要紧贴食指,手臂一定要伸直……”这节课就这样匆匆地过了,老师叫我们回家再多多练习,我们只好抱着球回教室了。放学后回到小区院子里,我缠着爸爸陪我练球,爸爸看了一下我垫球,见我根本不会垫,他接过球边做示范边耐心地说:“垫球时两脚微微分开、双手伸直交叉握在一起……”跟老师讲的方法一样,我认真地练习起来。但排球还是老样子,不是在我手上赖着不动就是落地逃跑,这垫球怎么这么难啊!我垂头丧气地蹲在了地上。爸爸一眼便看出了我在打退堂鼓了,走过来扶起我亲切地说道:“男子汉怎能轻易认输呢!别灰心,爸爸再教教你!”爸爸为了提起我的兴趣又给我展示了运球、传球……。我重新鼓起勇气,开始用心体会。功夫不负有心人,“1、2、3”第一次我垫了3个,爸爸对我竖起了大拇指,“1、2、3……”这一次可不得了,我一口气垫了19个,渐渐地我终于把这个调皮的“孩子”训得服服帖帖的了,我心里真是比吃了蜜还爽啊!我终于学会了垫球,但我还不能骄傲,我还要认真练习争取在比赛上取得好成绩,为班级争光!750字 四年级
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我学会了垫球开学后,妈妈买了一支球拍。我拿着球拍垫了起来,刚垫了一下,球就不见了踪影,我连忙东奔西跑,直到气喘吁吁,才把球找了回来,我不甘心,又垫了一次,结果又是同样的结果,真是出师不利呀!唉!再看看爸爸妈妈,他们一口气垫了几十下,甚至百余下。我仔细观察他们的动作,终于找出了“秘诀”,原来是他们的拍子都是平横着,就象平地一样,而我呢?拍子像斜坡一样。我照着他们的样子垫了起来,果然打了五下。打这以后,我一有空,就练习垫球。一天……一周……一月……,快一个学期了,功夫不负有心人,我终于成了垫球高手,一次能垫二百下,甚至五百下。经过这件事,我懂得了一个道理:学本领不但要勤学苦练,还要细心观察。250字 三年级 记叙文
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排球正面双手垫球教案设计课时备课小学四年级排球教案(正面双手垫球)执教人:日照开发区桂林路小学徐延贵课题排球正面双手垫球技术课型新授课教学内容1、排球:双手正面垫球;2、游戏:传球接力;教学目标1、认知目标:让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。2、技能目标:让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生动作协主调性和各项身体素质。3、情感目标:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。顺序教学内容场地教师活动学生活动数量时间强度准备部分一、课堂常规:1、体育委员集合、整队,报告人数。2、师生问好。3、导入课题。4、检查服装,安排见习生。二、准备活动:(一)小游戏;大鱼网游戏方法:在场地上画出一定范围做鱼池,由4-6名学生做捕鱼人,其余学生做鱼,分散在池塘里。教师发令后,捕鱼人进入池塘手拉手做成网进行捕鱼。被围住的鱼就算是被捕捉了。被捕捉的学生立即与捕鱼人拉起手来捕捉其它的鱼,直到把所有的鱼捕完或剩少数的鱼为止。游戏规则:1、鱼不能跑出池塘,否则算是被捉住。2、鱼被围不能冲破网逃跑,但可以趁机从空隙中钻出去。3、捕鱼人只能手拉手去围捕,不能拉人、推人。(二)球操。(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)绕环运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)腹背运动(7)跳跃运动组织:××××××××××××××××××××◎四列横队成体操队形组织队形:××××××组织:××××××××××××××××××××◎四列横队成体操队形散开1、激情导入:同学们,排球运动是一项健身性和娱乐性很强的运动项目。我国女排曾连续夺得过五次世界冠军。中国女排的辉煌成绩是她们多年的刻苦训练、流血流汗换来的,她们的精神激励着一代又一代人去拼搏。那么同学们想不想通过自己的努力学习,将来也能为国争光啊?很好!从现在开始我们就要扎实练好基本功,本节课我们将要学习的是排球基本技术之一:正面双手垫球技术。同学们有没有信心把它学好?很好!2、讲解本节课任务和要求。3、教师讲解游戏方法与规则并找学生配合演示。4、组织学生一起做游戏。5、教师带领学生一起做球操。1、学生站成四列横队,精神饱满,认真听讲。2、学生在教师组织下做游戏。3、学生和教师一起做球操。18拍×22分钟4分钟3分钟小基本部分一、学习排球双手正面垫球:(一)动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点:在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。插是插入球的后下部;夹是夹住手臂,同时把手臂内侧翻转出来;提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。(二)重点:正确的手型和击球部位(三)难点:全身协调用力击球。组织:××××××××××××××××××××◎四列横队,体操队型。××××××××××××××××××××◎组织:四列横队,两人一组进行练习。××××××××××××××××××××◎组织:四列横队,原地进行练习1.教师讲解、示范垫球的动作,让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。2.组织学生进行分步练习,体会手臂夹、插、提的协调自然。3、教师讲解垫固定球的方法并指导学生练习。4、教师示范讲解抛垫球的练习方法。5.教师巡回指导,讲解纠正学生易犯错误6、找完成好的同学展示动作,学生点评,教师总结。7、讲解对垫球的练习方法,指导学生练习。8、找垫球好的两名学生展示配合垫球的动作,学生评价,教师总结并给予表扬鼓励。9、提出练习要求,让学生自己练习垫球。10、组织学生进行自垫球比赛。1、学生认真观察老师示范,听取动作方法和要领。2、原地做徒手模仿垫球动作练习.3、垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求:蹬腿抬臂协调用力.4、抛垫球:两人一球相距2~3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.5、对垫球:两人相距1~2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.6、自垫球比赛:一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合;看谁单位时间垫的次数最多(掉了可继续垫)。4▏6次4▏6次4▏6次4▏6次30秒计数18分钟中二、游戏:迎面接力跑(一)规则:分为四路纵队进行比赛,每组一球。每组从排头开始持球向前跑,绕过前方黄色小帽之后原路返回,将球交给下一位同学继续进行,以此类推,直到本组同学全部跑完。最先完成的组为优胜组。(二)要求:1、比赛时各学生必须站于起跑线后。2、比赛中如果球掉落,捡起继续跑。××××××××××××××××××××◎要求:遵守规则,勇往直前,团结协作。1、教师讲解游戏方法和要求并演示。2、教师指导学生进行游戏。3、在游戏中,教师及时点评出现的问题,并做正确的评定胜负。1、学生认真听取游戏方法和要求。2、学生按教师分组进入场地,按要求预演一遍。3、学生遵守游戏规则,分组进行比赛。210分钟中结束部分一、放松活动。放松操练习。二.本课小结三.布置收拾器材四.师生再见××××××××××××××××××××◎组织:四列横队,体操队形。1、教师带领学生一起做放松操练习。2、教师总结本次课的情况。3、下课。1、全身放松,动作舒缓协调。2、认真听讲情绪饱满。3、下课。13分钟小场地设计篮球场地一块,软式排球55个。课后反思学生学习认真,小组互相交流,大部分学生能够掌握垫球的基本动作,但是还不太熟练,需要课后加强练习。1200字以上 四年级 叙事
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作文我学会了打桌球作文我学会了打桌球从小到大,我学会了很多本领,都是和球有关的,有足球、篮球、羽毛球、乒乓球、桌球。我最喜欢桌球了,因为桌球是大人的游戏,我想如果我学会了,就可以在别的小朋友面前炫耀了,呵呵。就给你们讲讲我练桌球的经历吧。那一天:我跟着爸爸来到桌球室,看见很多人在打桌球,还挺简单的,白色的小球很听话,球杆一碰,就纷纷落入旁边的小袋子里了。我很好奇,就学着他们的样子打了起来,可我怎么也打不好,球好像专门跟我作对似的,不是往这边歪就是往那边歪,就是不肯乖乖地进洞。我很气恼,把球杆一丢,对爸爸说:“不打了,太难了。”爸爸呵呵一笑,语重心长地对我说:“怎么,就放弃了,你不是说一定要学会打桌球吗?这样半途而废,你会一事无成的。你如果想做一件事,千万不要放弃,得竭尽全力地去做。你想一想水滴也能穿石,不是它的力量大,而是一天一天的累积呀!”听了爸爸的话,我脸红了,是啊,我还想学会打桌球去小朋友面前炫耀呢,如果他们知道我这样一遇困难就退缩,肯定会笑话我的。不行,我是男子汉,我不能向困难低头。于是,我拿起球杆,重新开始练习。我先观察别人是怎样打的,又想起爸爸之前教我的方法:打桌球要瞄准中心再用力发出去。我一次又一次地瞄准,发球,一次又一次地失败,可我并没有放弃,我天天坚持来练习。几个月后,我终于能够让白色的小球听我的话了。我尝到了成功的喜悦。现在我每天都会去打桌球,而且我已经是桌球大师了,很多小朋友都非常羡慕我,要我教他们呢。我觉得给他们当小老师的感觉真好。我学会了打桌球,还知道了一个道理:只要一天天坚持,水能滴穿石头,人也是一样,只要坚持就能成功。650字 三年级 叙事
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我学会了我学会了骑自行车朋友的爸爸给他买了一辆自行车,这些天里,朋友一骑自行车也就将我给拉上了。朋友学自行车很快,转悠个几圈下来也就学会了。相反,我就学得异常慢,这都好些天了,我都没有学会骑自行车。今日,朋友叫我去骑自行车的时候,我都不禁重重的叹了一口气。因为,我觉得着实为难我的朋友了。我与朋友是一人骑一圈自行车的,朋友漂漂亮亮的骑行完一圈,然后就轮到我上场了。可我骑自行车还少不了朋友在后面搀扶着,因为一个不慎,我可就得摔跤了。我颤颤巍巍的骑着自行车慢慢的往前,朋友努力的在后面扶着。“你放心,骑快点,我在后面扶着,肯定没事。”朋友在后面吃力的朝着我说着。听出了朋友话语里的吃力,我明白,肯定是我骑得慢了,自行车不平衡了。我骑着自行车扭啊扭,扭啊扭的,最终我一狠心,觉得自我不能再这么害怕了。如果还这么畏畏缩缩不敢骑,我肯定得摔跤了。于是,脚下一用力,自行车加速。“稳着点稳着点。”朋友跟在后面也跑了起来。这时候,朋友发觉我骑得越发稳当起来,于是道:“我松手啦。”朋友说着立马就松开了手站在原地,而骑着自行车的我顿时心慌了起来。我骑着自行车顿时扭了起来,然后一个失控,我在草地上摔了一个脚朝天。“哎呦。”摔在地上的我唉出声,朋友也立马从后面跑了过来询问我如何。我摆摆手,我倒是没有摔多重,只可是,我心里决定要和着自行车杠上了。我就不信,我还学不会骑自行车了!之后,我越挫越勇,一方面我觉得不能再为难朋友了,另一方面也觉得自我不能再害怕了。正是在这种决心之下,虽然我一连摔了好几跤,可是我最终学会了骑自行车。650字 六年级
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我学会了说实在的,我有点惭愧,到现在我都已经12岁了,可我到底正正经经洗过衣服也不过就这么几次。于是,今日下午,妈妈看着我闲来无事,便让我帮她洗一洗电瓶车上的挡风罩,让我锻炼锻炼自己的自理能力。对于挡风罩我并不陌生,妈妈已经用了好久了。每天妈妈接我上下学,无论刮风下雨还是严寒酷暑,挡风罩总是忠实地充当我们俩小小的保护伞。因此上面有很多污垢,不怎么好洗,更何况我还是第一次洗挡风罩。之前,也就是洗几件衣服袜子罢了,没洗过这么“大件”的。我先把一切必要物品准备好:盆子,洗衣粉,板刷,分别放在水池边。然后我再把挡风罩摊开在水池边上,一切都准备就绪了,就等着我开始洗了。我首先把盆子里倒入些洗衣粉,然后我再把清水倒进盆子里面。慢慢的,搅啊搅,搅啊搅,等到洗衣粉和清水融合在一起出泡沫的时候,我便把板刷放在盆里浸湿,然后用它在防风罩上使劲地刷,一会儿刷这里的,一会儿刷那里的,结果搞得一塌糊涂,哪里都没有刷干净。我有些郁闷了,怎么这么卖力还是没有刷干净呢?妈妈在一旁看不下去了,她对我说道:“你这样下去的话,到猴年马月都刷不干净。你要找到有污垢的地方,再把它给刷干净。而不是大面积的随便刷一刷。俗话说,对症下药嘛”听了妈妈的话,我也为自己的粗心大意有些不好意思了。吸取了刚才的教训,再按照妈妈的方法尝试一遍,把刷子刷在有污垢的地方,这样效果非常快,我耐心的刷完之后,再把防风罩用清水洗了一遍,这样看起来便干干净净的了。虽然这只是一件微不足道的小事,但对我而言,这是人生第一次尝试。生活本就是由无数小音符组成的大乐章,做好每一件小事,才能谱写人生最美的交响乐。650字 五年级