到底我要怎么做……
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高一
说明文
眼泪又不知不觉的划过脸颊，默默的问自己，我到底要怎么做，怎么做你们才会满意！从小就一直活在压力当中，为什么小时候的记忆，永远挥不掉，抹不去……好累，好累，真的好想就这样离开，这样的日子真的满意什么意思！
在你们眼中，我不懂事，不是嘛！可你们想过我的感受没有！想过没有！你们认为，我不懂得忍让弟弟，还要我怎么忍让！我知道，我们只有两兄弟，我也在乎他对我的一言一语，所以我发火！从小读书，你们就说，要做个好榜样，我做了，牺牲一切去做了！在西双湖读书，高一的时候，你们知道我是怎么过来的吗？一天三块钱，我舍不得吃，舍不得用，把钱计划的好好的！尽管你们说，在吃穿方面，不要节省，可我做不到，我知道你们的钱来之不易！所以我把吃饭的时间省来学习，中午别人在熟睡的时候，我呢，写作业，看书……晚上别人睡觉的时候，我趴在被窝打手电筒，还要担心老师发现，就这样，度过了一年，这一年，我怎么过的，你们知道吗？回家的时候，我很潇洒，上网，打游戏，打球……在别人眼里，不是好学生，你们也在意别人的看法，叫我回家看看书，你们拿我和邻居比，好，我就和他比，初一的第一次月考，他年级第四，我年级十七，我在背地哭了多少次你们知道吗？只是为了让你们开心，为了让你们觉得钱没有白发在我身上……现在我超过他了，顺利进入高级中学，而他，不上学了！原以为，不用再这么辛苦的和别人比较了，虽然在你们嘴里没有说，可我知道，你们又想我和另一个人比，因为庄上的人会拿我们比较，我能怎么做，为了你们不失望，我继续比……
每年暑假，都会和弟弟闹矛盾，可是我想这样嘛！我也不想，两兄弟在一起不容易，我承认我脾气不好，可我感觉我忍让已经够了，我受够了！或许从小就注定，我们是这样！在他眼里，你们永远是偏向我的，我也感觉到了……或许因为那次离家出走吧！你们从那以后，对我明显改变了，这或许给他做了坏榜样，这点是我错了，我承认！只是我当时为什么不直接死了算了，这样一了百了不是吗？不会有坏榜样！你们也是认为那时的我给了一个坏榜样，所以他才变成现在这样！父母在怎么偏让，同样是孩子，我想不会太多，谁的父母又能做到绝对的公平呢！真的，有两次想死的念头，可是为什么我没有，因为我知道，这样会留下无尽的伤害，为了不让你们难过，我坚持，坚持……
放心吧！以后我会按照你们说的，不会再闹矛盾了，我想不说话是最好的解决方法！我也知道，自己让你们付出的太多了，但我真的尽力了，真的没有什么遗憾了！我虽然有时候任性，坏脾气，可我认为，我真的已经懂事了，很早就懂事了，该记得的永远记得，不该记得的也永远留在心里了！
妈妈，知道我想对你说什么？真的很谢谢你，你对我信任，对我好，我知道，可你的心里对我也有怀疑，我是知道的，虽然你在嘴里不说，为了给我信心，给我自由，你什么都藏着，我知道，我很感谢，今晚惹你生气了，那是因为我在乎，很在乎……我不想让你担心弟弟，那并不代表我不担心，只是为了让你少担心，只能说句抱歉，或许我做儿子不合格！
爸爸，对你，也很抱歉，今晚真的撇不住了，你的身体也不太好，农忙的时候，你也在外面忙死忙活，所以你回来的时候，你玩玩，我在妈妈面前也在帮你，所以妈妈才那样说，只要我在家，你就玩的过火了，希望你能掌握好度！对不起……
至于弟弟，呵呵，真的不知道还能说什么，在你眼里，我不是好哥哥，或许你也羡慕别人的哥哥……我没有什么好说的，只希望你能懂事吧！爸爸妈妈没有偏心什么的，你也是他们的儿子，其实我也蛮羡慕你，最起码你没有我活的这么累，好自为之！我们就这样吧，最好不要说话了！这样对彼此都好！
心里还是好痛，原以为这个家庭很幸福，可是好像我破坏了！现在，我等待着毕业，等待着实现你们的梦想，等待着有一天让你们为我骄傲，我不能保证什么，只能说一句：我会尽力的！哪怕是拼死，也会先考上大学！
最后的一次泪水，不要再让眼泪流出，眼泪只是代表脆弱，只能代表无能！
好累啊，好想去睡觉……
……
到底是学生的错，还是老师的错你
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初一
议论文
三中的教师是什么样看待李海文同学
在你们不是三中读书的人，都认为三中是一个好学校，但三中的人都不觉得是好学校，2008届15班的理事会就在这里跟你们说下三中的老师是怎么看待同学的。
大家都知道三中的《李海文同学》外号《叟B》，他也是15班的，虽然他比较顽皮，但本性不坏，在这几年里，确实在他身上发生很多事情。记得读初二时，老师们就不肯同学们跟李海文同学一起玩，还跟家长们说，叫你们的子女不要跟李海文同学一起玩，但是同学们离不开他，李海文同学确实很好玩，就在读初二的第二学期期中考试时，惨剧出来了。
那次是初二第二学期的期中考试时间里，同学们都在考试，而刚好海文同学请假去厕所拉尿，在去厕所的路上，看到了11班班主任程学文老师外号《沙憎》，海文同学就想惹他下，在他监考的班门口里叫声《沙憎》，没想到这位程学文老师心情不好，海文同学以为没事，就走了，没想沙憎在后面拿着椅子跑过来，一下就把海文同学抓住，拉着海文脖子要去校长室，海文同学的脖子已经很痛，联系叫了3声放开，但是沙憎就是不放，海文马上转身，想耍开沙憎，沙憎就顺手把海文摔倒在地上，海文很生气，就踢了沙憎一下，沙憎也踢海文同学一下，当时很多人去劝架，但是他们两个还在打，沙憎的头被海文包几下，海文也是被沙憎包几下，沙憎的眼镜掉了，手也流的点血，海文同学的脖子流血，然后被劝架的人劝开后，海文就跑了，而沙憎就跑到办公室，找校长，要海文家在赔钱，海文家长到了学校后，很生气骂海文，而海文不敢说，自己也被沙憎打了，其实海文同学更重，海文同学家长当场就赔了沙憎的眼镜，然后到了晚上，海文同学不敢回家，怕回到家被他父母打，然后他父母出来找，海文同学就把事情如实的说了出来，海文同学回到了家就吐了几点血丝，联系吐了两次，海文的家长马上把海文送到澎湃医院，去做了CT，发现脑里出血，海文家长要沙憎赔，海文家长就去**局报警，没想到去了**局，沙憎先报了警，说海文同学打老师，**局的人要来学校调查，老师们就让学生们帮沙憎说话，那些班主任说，当时海文同学跟老师打架的事情你们装不知道就好了，三中的老师就这样，看不起人。然后事情解决了，海文同学想回来三中读，校长说好的，写了保证书再来报名，然后写好后，回三中报名时，报名的老师说去找主任，主任找了就说去找马校，而马校就叫海文同学去找正校，正校就说，带你爸爸来报名，然后第二天，海文同学带他父母去学校报名，老师们就很看不起海文的父母，因为海文的父母确实不是富裕，卖肠糕啊的，看不起他们，理也不理他们父母，当时海文的父母很生气，就走了。海文过了几天来找正校，正校却说，你父母呢，海文生气的说：你爸爸来了你们是怎样的，然后校长就说，我有事，先走了，星期三你下午再来。然后海文星期三下午再来学校报名时，就让海文读初二，海文就觉得能读就不错了，就报了名，读初二。
读初二时，海文，海文乖了很多，没逃课，一节也没逃，平时同学们找他逃课他都说不逃课，然后就前几天，烦了错误，被老师叫到办公室去训教，海文同学在顶嘴，然后赖级长看到海文同学在顶老师的嘴，就大声的说，你爸是什么料，是那条龙，海文同学气得要命，怒火开始爆发了，想拿椅子去砸他，当时就被他班主任劝开了，但是赖级长还继续辱骂，海文同学就跑到篮球场去找以前的同学，说级长骂他父母，说不服，然后海文就说要去找他，这位同学就跟着一起去了，然后到了办公室门口，海文同学说赖荣光，然后赖级长走出来，重重的敲了海文同学一下，海文同学差点摔倒，海文同学就跟他打了起来，开始两个人就打来打去，然后海文同学就顺手拿起钥匙向赖级长的头打去，赖级长的头流血了，然后报了警，海文同学被抓去新园***。
大家都非常同情李海文同学，难道老师就没有错吗？每个人都有良心的，在受到别人的辱骂你父母时，你们心里是怎样想的呢？请各位同学老师和社会的人们，摸着你良心说话吧。
城东中学初一:酷哥丶kye
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高一
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怎么（说）说，你肯定会觉得很奇怪，说有什么不会的，但里面的大道理就多了！/>像我七年级的那时候，我是学生会的一员。有一次老师叫我找一个同学来，帮他做点事情，我去她班叫她，说：“老师找你”。她看见我是学生会的，应该怕自己做错了什么事情。她惊慌的出来，走到半路，她忍不住开口就说：“老师找我有什么事吗”？她看起来有点害怕，应该是这位同学平时表现不怎么好吧！我回她说：“没什么的，老师只是叫你去他家帮他做点事情而已啦！”她的表情立马放松了下来！这件是告诉我不同身份的人，说话应该讲究以点。如警察敲你的们，你开门见（他、她），肯定有点惊慌，要是（他、她）说：“没什么，没什么，只是来找你有一点事情，没什么的”。你不由得放松了下来。所以，说话也要讲身份，地点，时间，要随机应变。/>说就是这么讲究！广西贵港港北区中里高中初一:黄飞创300字 初一 说明文
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要怎么写所谓“感”，可以是从作品中领悟出来的道理或精湛的思想，可以是受作品中的内容启发而引起的思考与联想，可以是因观看而激发的决心和理想，也可以是因观看而引起的对社会上某些丑恶现象的抨击。要“会看”电影要写观后感，首先要“会看”电影。也许有人会发笑：只要眼不瞎耳不聋，谁不会看电影？可是为什么许多人看完影片留不下印象呢？更不必说写出感想了。因此，老师在此提醒各位同学在看电影时要“投入”，要让自己沉浸在影片所营造的情感世界里，与主人公同悲欢、共休戚。同时，还要并用眼、耳、脑各种感官，留意细节。所谓细节，就是影片画面中对表现对象的局部或细微的变化进行精要细致的描绘。细节包括人物的举手投足、一颦一笑，道具的运用，色彩的调度，声音的变化等。典型的细节对展现人物性格、设置悬念、推动情节发展都起着积极作用。观众观看影片的过程，其实就是一种视听享受的过程，既是视觉美感逐渐积累的过程，也是情感刺激不断深化的过程。只有聚“睛”会神，我们在观看时获得的感受才能愈丰富、强烈，对影片内涵的理解也就愈深刻、透彻，写观后感就更有基础。要将重点放在一个“感”字上写观后感，要从自己观赏影片的感受出发。可是，不少同学开始写观后感，往往将“观”的内容写得很长，总爱把故事情节从头到尾加以介绍，生怕读者不知其内容，而发表“感”的文字却很少。应强调以“感”为主，从文字上看，“感”的内容大约占影片主要内容的五六倍。文中适当引用影片内容，是为“感”服务的。因此，引用电影内容只要三言两语，不要具体叙述，更不要什么细致的描写。感”是重点，不等于离开“观”有的同学写观后感，只是在开头提一下“观了某部影片后，大有启发”等字样，以后就脱离了原片，说上一通自己的感想，牛头不对马嘴，无实际意义。要让“观”和“感”相吻合。如观了《火烧圆明园》，有的同学“感”与“观”内在联系不紧，有的根本无联系，他们写了一下影片内容后，就写到日本帝国主义侵略中国，如何在中国烧、杀、抢。抓不住影片的主题思想。有个同学在题为《落后就要挨打》一文的结尾时这样写到：影片中那几根石柱至今还挺立在圆明园的废墟上，仿佛在警示人们“落后就要挨打”，我们作为新中国的接班人，一定要学好本领，把祖国建设得更加强大，不让历史悲剧重演。在这段结尾中，作者再次将“观”到的“几根石柱”抓住，发表“落后就要挨打”的“感”，使文章全文一体，使“感”发于“观”、“观”服务于“感”。要联系实际而“感”要写好观后感，就该联系实际，深入发挥，把自己的“感”写深、写透。这里的实际，不是单指自我实际，还包括他人实际，社会实际。观后感属于评析性的议论文一类。电影观后感，即对影片发表评论，抒发自己的感受和见解。它又有别于影评：影评--重在“评”，在挖掘了主题之后，应当对主题的成功与否、主题的表现所依赖的环境是否真实，人物形象的塑造是否符合现实生活以及电影语言的运用是否成功等方面展开评价与论述；观后感--重在“感”，表达方式以抒情、叙述为主，内容多为电影对观众的启发，观众看了影片后的感想等。在影片中可感的角度很多。就一部影片而言，可以从主题、人物、细节、场面、语言等方面入手；就多部影片来说，有的侧重于思想内容，有的侧重于表现形式，有的截取影片的某个场面、某个事件。“感点”的选择，各具特色，可资借鉴。写电影观后感，要选择好角度。一篇几百字的观后感，容量很小，而一部电影所牵涉的内容却很多，切忌面面俱到，必须选好角度，把重点放在一个侧面上，这就叫“口子要小，挖掘要深”。选择角度，一方面要看影片本身的特色，另一方面要看自己感受最深的是什么地方。角度选得好，对立意、选材、构思、谋篇都直接产生连锁反应，有利于把观后感写好。厚积薄发，调“兵”遣“将”写电影观后感，要充分而又妥贴地运用学过的语言。民间有一个给“语言”下定义的谜语：“不是蜜，但是它可以粘住一切。”高尔基也说过类似的话：“语言是一切事物和思想的衣裳。”“文学的第一个要素是语言。”电影是一种艺术，电影观后感自然要牵涉到方方面面，没有足够的语言储备，就无法把自己的感受表达出来。对影片没有真切而深刻的感受，自然写不好观后感；有了真切而深刻的感受，如果语言贫乏，同样也写不好电影观后感。针对这样一篇观后感，作者尽管记住了影片的情节，但从观后感的文体要求和语言要求上看，都是不合格的。全文只有最后一句“感”，虽然这句“感”的内容贴切，但文章没抓住“感”这个重点，语言平淡无味，很难吸引读者的眼球。正确把握文章内容常见的观后感一般包括三大块内容：1、内容简介。用简单几句话概括影片内容，就像我们平时读了一篇课文归纳主要内容一样，做到既完整又简练。2、发表评论。写这部分时，同学们可向自己提这样几个问题：你对影片中哪件事印象最深刻，为什么？哪个人物你最喜欢，为什么？哪个场面最使你感动，为什么？只要选择其中一个问题深入思考并写下来，就构成了自己对影片中某人或某事、某个镜头的个性评价。3、抒写感受。这是观后感的主体部分，学生往往言不由衷，空喊口号。最有效的方法是作比较：或将片中人物与自己比较，寻差距，找不足；或与身边熟悉的人相联系，阐发自己的观点；或将电影中的先进事迹与生活中、社会上的现象比比较，从正反两方面谈感受。在写作时，同学们可简单列举一些亲身经历、耳闻目睹的事（或人）使自己的感受有血有肉，叙议结合。一句话，只有联系自己，联系生活和实际，才能写出真情实感。找准写作的切入口。一部电影人物众多，内容纷繁，情节纵横交错。写作时不能面面俱到，必须找到一个切入口展开全篇，好像一条红线将“简介－评论－感受”三块内容串连起来。下面简单介绍几种方法：1、选择一个人物。一部电影看完，有的同学对主角赞不绝口，有的对某一配角记忆深刻。不管怎样，只要挑选一个人物，透过其言行举止走入他的内心，由此而发表评论，抒写感受。2、截取一个片断。即选择影片中的一个小故事或一个独立的情节展开。如电影《任长霞》中，表现任长霞一心为民的事例很多。同学们就可选择其中的一个小故事作为切入口，联系实际谈感受。3、描写一个镜头。即采用特写或素描的方法，生动描述影片中感人至深的一个镜头，引发自己的情感共鸣，进而谈体会说感受。1200字以上 观后感
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春联要怎么贴春联要怎么贴（一）正确的贴法对联的贴法，众所周知，一般是贴在大门两旁，这个绝对是千古不变的习俗和正确做法。但这个习俗做法，并不是所有的人都懂，有些人却偏偏会贴错。因为平时在生活中，有些人喜欢将对联贴在出入阳台左右的两侧墙上。这肯定不正确，这与有些人认为，一间屋以阳台为朝向有关。如果贴在阳台，而大门没有贴，风水学上叫“主次不分”。在平时的生活中，工作容易被人叼难！并且，很多机会出现了，往往把握不住，都和类似的这些细节有关。（二）正确分清上联和下联对联的博大精深之处，就是因为对联本身的原则和规律。所以，贴对联时，最重要的事除了贴的地方相当重要之外，这个上联和下联不能贴错和调乱，也是要注意的步骤。如果你一不小心，将上联和下联贴错了。那么，你极有可能在新的一年里，容易做错事，容易与人发生争执，甚至家庭内部矛盾口舌不断，类似“贴错门神”的意思。（三）挥春不能乱贴一般挥春要贴在“靠”的地方上，这个靠是什么意思呢？就是背后的意思，例如应当贴在客厅的背后，或是你坐的沙发的背后，或是房间的背后的墙上。还有一种贴法，就是贴在两侧。一般挥春贴在墙上，或门头顶上。如果贴在门头顶上，数量要以奇数为吉利；如果贴在墙上，挥春以双数为吉利。如何区分上下联？贴对联不是什么大事，图个吉利喜气，即使贴错了，一般也没人会提示。不过，既然是民族传统文化，就不能将错就错。许多对联上下联有个因果关系，念反了就不通了，而且贴错了还会闹笑话。古时候的对联，因为是从右向左撰写，所以上联在门右边。现在，由于撰写习惯从左向右，所以，也有把上联贴在门左边的。许多对联，有的横批明明是从右向左撰写，上联却贴到左边，有的横批是从左向右撰写，上联又贴到右边，还有的对联，没有平仄。上下联分别应贴在门哪边？贴春联：要看横批的撰写，如果横批是从右向左撰写，上联就应该贴在右边，反之上联则贴在左边。通过平仄判断上、下联之后，将上联贴在横批首字一方。如：横批为“风调雨顺”（左起），上联就应贴在左边；横批为“门临福五”（右起），上联就要贴在右边。如何判断上下联？平仄关系：对联除了对仗等要求外，一般应上仄下平，就是上联收尾的字要用个仄声的字，相当于现代汉语的三声或四声，下联的收尾字一般是平声，相当于现代汉语的一声或二声。从音韵学角度说，这样读起来有抑有扬，悦耳动听。这个方法也可用于检查春联挂对与否。究竟应贴在哪边？要看横批的撰写，如果横批是从右向左撰写，上联就应该贴在右边，反之上联则贴在左边。另外，对联除了对仗等要求外，一般应上仄下平，就是上联结尾字的音调应该落上声和去声，下联结尾字的音调应该落在平声。（阴平、阳平）所以说，上联在左还在右，也跟横批有很大的关系。但现在的横批基本上都是从左向右撰写的，所以，上联基本上是贴在门的左边（贴联者的右手侧）。贴春联有什么讲究一、倒贴“福”字据古籍《梦梁录》记载：“士庶家不论大小，俱洒扫门闾，去尘秽，净庭户，换门神，挂钟馗，钉桃符，贴春牌，祭祀祖宗。”其中所说的“贴春牌”，指的就是贴“福”字。很多地方都热衷于倒贴“福”字，其实这来源于一个妙趣横生的故事。相传，在清朝恭亲王府的春节前夕，大管家为讨主子欢心，照例写了许多个“福”字，让仆人贴在库房和王府各个门上，有个仆人不认识字，误将大门上的“福”字贴倒了。为此，恭亲王福晋十分恼火，此时大管家灵机一动，跪在地上奴颜婢膝地说：“奴才常听人说，恭亲王寿高福大造化大，如今大福真的到（倒）了，乃吉庆之兆”。后来，福倒习俗也就一传百，百传千，一代代地传承下来。因此，希望来年有福的人，可以在大门上倒贴“福”字祈求福到。二、五行用神选对联五行用神，可谓是命局平衡与调控的重要点，我们可以利用用神来增加运势，亦可以改善许多不佳的先天运势。而我们在选择春联时，也可以根据一家之主的命理喜用神，来选择相应的春联文字，从而催旺运势。点击进入易奇八字“命盘”，查看你的用神为何1、用神为水：宜使用“太极呈祥”，可生旺命局水势，助好运连连。2、用神为木：宜使用“三阳开泰”，可生旺命局木势，助锦上添花。3、用神为火：宜使用“两夷开运”，可生旺命局火势，助福禄绵绵。4、用神为金：宜使用“四象献瑞”，可生旺命局金势，助出门遇贵。5、用神为土：宜使用“五福临门”，可生旺命局土势，助福禄满堂。三、如何选择春联的色彩市场上，各种春联缤纷多彩，琳琅满目，让人目不暇接。很多人都是依据自己的喜好来选择春联，其实从命理的角度来说，如果依据命格的喜用神来进行选择，可得到助旺运势的功效。命理上，命格喜用神为金和水，可以购买金黄色底、黑色字的春联，皆因黑指水，金色属金，金水相生，生旺运势。用神为火的人，可以用大红色的纸张作为春联的喜用色彩。而用神为木的人，可以选择有花草树木装饰的春联作为开运之物。1200字以上
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读后感要怎么写读后感要怎么写读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。要写好有体验、有见解、有感情、有新意的读后感，必须注意以下几点： 首先，要读好原文。“读后感”的“感”是因“读”而引起的。“读”是“感”的基矗走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有掌握，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。如果要读的是议论文，要弄清它的论点(见解和主张)，或者批判了什么错误观点，想一想你受到哪些启发，还要弄清论据和结论是什么。如果是记叙文，就要弄清它的主要情节，有几个人物，他们之间是什么关系，以及故事发生在哪年哪月。作品涉及的社会背景，还要弄清楚作品通过记人叙事，揭示了人物什么样的精神品质，反映了什么样的社会现象，表达了作者什么思想感情，作品的哪些章节使人受感动，为什么这样感动等等。 其次，排好感点。只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。如对原文中心感受得深可以写成读后感，对原作其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可以写成读后感。 第三，选准感点。一篇文章，可以排出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。 第四，叙述要简。既然读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。一句话，读后感中少不了“叙”。但是它不同于记叙文中“叙”的要求。记叙文中的“叙”讲究具体、形象、生动，而读后感中的“叙”却讲究简单扼要，它不要求“感人”，只要求能引出事理。初学写读后感引述原文，一般毛病是叙述不简要，实际上变成复述了。这主要是因为作者还不能把握所要引述部分的精神、要点，所以才简明不了。简明，不是文字越少越好，简还要明。 第五，联想要注意形式。联想的形式有相同联想(联想的事物之间具有相同性)、相反联想(联想的事物之间具有相反性)、相关联想(联想的事物之间具有相关性)、相承联想(联想的事物之间具有相承性)、相似联想(联想的事物之间具有相似性)等多种。写读后感尤其要注意相同联想与相似联想这两种联想形式的运用。 如何写读后感 一、要选择自己感受最深的东西去写，这是写好读后感的关键。 看完一本书或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像开杂货铺一样，把自己所有的感受都一股脑地写上去，什么都有一点，什么也不深不透，重点部分也像蜻蜓点水一样一擦而过，必然使文章平淡，不深刻。所以写感受前要认真思考、分析，对自己的感想加以提炼，选择自己感受最深的去写。你可以抓住原作的中心思想写，也可以抓住文中自己感受最深的一个情节、一个人物、一句闪光的语言来写，最好是突出一点，深入挖掘，写出自己的真情实感，总之，感受越深，表达才能越真切，文章才能越感人。 二、要密切联系实际，这是读后感的重要内容。 写读后感的重点应是联系实际发表感想。我们所说的联系实际范围很广泛，可以联系个人实际，也可以联系社会实际，可以是历史教训，也可以是当前形势，可以是童年生活，也可以是班级或家庭状况，但最主要的是无论怎样联系都要突出时代精神，要有较强的时代感。 三、要处理好“读”与“感”的关系，做到议论，叙述，抒情三结合。 读后感是议论性较强的读书笔记，要用切身体会，实践经验和生动的事例来阐明从“读”中悟出的道理。因此，读后感中既要写“读”，又要写“感”，既要叙述，又必须说理。叙述是议论的基础，议论又是叙述的深化，二者必须结合。 读后感以“感”为主。要适当地引用原文，当然引用不能太多，应以自己的语言为主。在表现方法上，可用夹叙夹议的写法，议论时应重于分析说理，事例不宜多，引用原文要简洁。在结构上，一般在开头概括式提示“读”，从中引出“感”，在着重抒写感受后，结尾又回扣“读”。 叙原文不要过多，要体现出一个‘‘简’’字1200字以上 高中
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深蹲怎么做关于深蹲，先讲深蹲比较重要的两点：模式与力线，掌握这两个点基本就学会了深蹲这个动作，再去抠一些细节，比较后增加你的深蹲重量。模式：端先你要知道你的髋关节和膝关节在哪儿，它们能做什么。理论上应该是膝关节随髋关节启动而启动，而实际上髋关节与膝关节几乎是同时启动。但是你在初期深蹲的时候也该有一个先屈髋的意识，也就是指有一个先往后的意识，想象自己屁股下有一个凳子，你不需要挪动脚就能坐下。（深蹲幅度需要至少你的髋关节与膝关节水平甚至低于膝关节，具体幅度可以一直到你的骨盆还没有开始翻转的时候，具体下文会谈）力线：你只需要注意无论何时，蹲下起身你的膝盖和脚尖都一定要对位，也就是膝盖和脚尖一个方向，一般是脚中间为标准看是外八30度，两只脚呈60度。如果你经常是内八深蹲并且没有不适，恭喜你！作死但还没死！这里举个例子，像篮球运动员，他们经常会需要经常变向。膝盖已经转过去了脚还留在原地，这样是一个剪切力，对你的膝盖非常的不好！深蹲时这两点同时进行，你就是一个比较正确的深蹲。为什么说是比较正确呢，因为做到这些你还并不够优秀。接下来讲一些我的个人经验以及细节。首屈一指点杆位：一般大致分为两种杆位，高杆、低杆。高杆：也就是正常杆位，普遍大家用的都是高杆，优势是容易操作。低杆：就是基本放在三角肌后束上，甚至更低，能多低这个和个人柔韧性有关，优势是大部分人用低杆位蹲的能更蹲的重一点，原因？就是力距变短了但是不容易操作，并且手腕压力非常大，很多人柔韧性都不够。力量举基本都是低杆位，他们可以非常低。然后是高低杆位的躯干与小腿位置，端先是高杆位，高杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿完全平行。低杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿延长线重合，大概是一个锐角。也就是说你的身体前倾了更多。比较后站距，我喜欢一个比髋略宽比肩窄的距离。力量举选手们会采取一些肩宽距离甚至更宽，因为他们为了减少杠铃移动形成从而更容易的达到理想成绩。总之不要太宽或太窄，有一定水平后你可以去针对训练目的决定你的站距。本人首屈一指次用自由深蹲也就是去年8月2日，106.5kg蹲了12个。“骗人！你哪来多出来的3斤？”我那个健身房800一年哈…杆儿净重33斤，还是根弯了杆。我是从上斜卧推架扛出来，一路后退一米五才能开始蹲，条件挺艰辛的，挺怀念那个被我拉断三个器械的健身房。在今年5月27号，又是一根超难使的杆儿，不过九个多月后，160kg我蹲了9个，中间这段时间也有停训过（体重80kg、髋关节低于膝关节，渣渣键盘侠们金口勿开）是的，天赋！偏了偏了，说什么来着，讲完高低杆位现在讲深蹲的执行步骤。首屈一指步：应该先抓住杆调整距离是否对称，你是否完全在杠铃中间，你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。第二步：你的脚掌应该在杠铃杆正下方，目视前方，深吸一口气屏住，起杆。注意尽量是顶髋起杆，再后撤，脚后跟尽量不要离地往后挪步子，别特么跟正常走路一样往后撤，这样你会花大量精力去稳住才能继续。第三步：稳住一小会儿，正常呼吸，然后深吸气，就像你这辈子吸比较后一口气一样，然后！别吐别吐，屏住呼吸，腹部往外撑，就是腹部发力。这个呼吸过程有个学名叫“瓦式呼吸”。第四步：同时操作上面讲的两点，开始下蹲，什么你换气了？你需要屏住一口气下蹲起立后再吐掉，稳住然后正常呼吸，比较后再重复上面步骤。记住这个呼吸模式，先稳住正常呼吸、吸大口气屏住、深蹲完毕、换气、稳住、正常呼吸、重复。若是较轻重量，可以用离心时吸气向心吐气。记住深蹲腹部是需要发力的，这样才能减少你的腰椎段竖脊肌的受力。咱们还要讲一下护具，主要是腰带。腰带并不是必不可少，在你动作模式正确的情况下，你的腰不酸，那你就不需要用上腰带，你需要让你的核心也受到锻炼。大重量一定要腰带，腰带这东西就相当于给你多加了一层腹肌，因为脊柱这一段是没有任何保护的，你只能通过核心肌群来实现一个腹内压，这样你才是安全的，腰带就是再加一层腹内压。我首屈一指条腰带在淘宝一百多买的，到现在还不舍得换，其实我现在的重量它早就坚持不住了，太薄了。比较后讲一下骨盆翻转的问题，民间叫屁股眨眼来着。深蹲时骨盆翻转本质是因为髋关节及周围肌肉韧带柔韧性不足，大部分人群由于长期缺乏运动或是长期没有去做一些伸展运动，导致髋关节变得僵硬，从而导致在下蹲为了蹲的更低，导致腰部的代偿于是下蹲到一定幅度时骨盆开始后倾。如果你有这种问题，那么你蹲到一个骨盆快要翻转但是还没翻转的角度即可。再就是多练多拉伸放松了。还有一个问题就是有一大部分人深蹲时会被迫脚后跟离地。这就是一个足背屈受限，身体将会以代偿的方式继续进行深蹲，代偿还是会出现在腰椎段，就是你身体会比正常角度往前倾。足背屈受限分先天的和后天的，先天的该吃啥吃啥吧，后天的需要多压脚踝，每天压，深蹲前多压，坚持，不要多久你就能正常了，相信我的话，我已经改善了不少人甚至在短期内完全正常。至于如何辨别先天后天，绝大部分人都是后天的，先压了再说。大家也许会注意到我说了这么多没有提到深蹲膝盖超不超脚尖的问题。在我看来这是一个世纪之争，一定要做到具体情况具体分析，一棒子打死说超或者不超的都是不负责任。技术动作，身体结构，动作幅度，关节的活动度，身体柔韧性等都会影响到比较终结果，完全可以单拿出一篇来讲这个问题，本篇就不过多解析了。1200字以上 高中 叙事
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爱，要怎么说出口我不知道，是这个世界莫名其妙？还是我匪夷所思？为什么满腔的热情送不出去，只能捧在手心任其凋零？一、亲情昨天是母亲节，前天是我那个可爱的小侄子的生日，我在心中无数次的祝福他们，却始终未能传递出去。这一切，只是因为我有一个优秀得无法与我在一个平台上对话的亲哥哥。从小到大，我一直为有这样一个哥哥而自豪、骄傲。如果说，我心中曾经有过什么偶像、神明存在的话，那就只能是他了。可是，忽然间有那么一天，他就站在我的面前，不过是多了一个娇小玲珑的女孩，我却感觉我们之间隔了千山万水。炎炎夏季，我冷得浑身发抖。男大当婚，女大当嫁，即使不是天经地义，也是无可非议的。我不在乎他如何宠爱他的宝贝。我只是不明白——面对爱情，亲情一定要溃败吗？面对问题，僵持是唯一的解决办法吗？曾几何时，那个循规蹈矩的好学生、父母心中的乖儿子也学会了反抗，反抗的方式就是，任你口若悬河，我一言不发。当彼此站在不同的出发点，遵循不同的游戏规则，参与同一个游戏的时候，遭遇矛盾，沉默也许是最好的解决办法，至少不会激化矛盾。这倒也罢了。血浓于水。即便心中有万分的不解，我还是坚信他是那个无比疼爱我的哥哥。只是，随着心智的日渐成熟，我们再也找不到一个可以交流的平台。他无心仕途，至少有志于学问；我只醉心于文学，却不思进取。他习惯有的放矢；我偏爱跟人抬杠。他为了生计日夜操劳，无事不登三宝殿，决不会百无聊赖给你打个电话、发条短信，问你心情如何；我伤春悲秋的因子泛滥成灾，对月抒怀、迎风洒泪与其说是为赋新词，不如说是生性使然。我们就像两条相互交叉的直线，一旦分开，就越走越远。我发短信，他无暇顾及，置之不理。我打电话，无疑是浪费他的时间。所以，我的祝福，只能留在心底。二、爱情爱上你，不是我的错，谁让你太优秀？懵懂无知的少年时代，我曾经这样说。我寻寻觅觅，上穷碧落下黄泉，从黄河到长江，辗转了十余年，始终没有碰上一个“优秀”得足以让我飞蛾扑火的人。我的爱，早已湮没在滚滚红尘中。我梦中的那个人，天下无双。我以为，这一世，没有哪一个凡夫俗子可以入得了我的法眼。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。我那颗冰封了几千年的心，终于为你而融化。可是，这是怎样的讽刺？又是多大的谬误？或许，老天爷是想要惩罚我的狂妄无知吧。爱上你，动心动情，岂能不是我的错？有人说，如果认识你是个错误，我情愿一错再错。但是，我知道，我不能再错下去了。因为，那天，面对我的坦白，你说的是“谢谢”，不是“对不起”，这二者之间有着天壤之别——谢谢！多么客气的托词。说白了，我不喜欢你。不管我有没有女朋友。对不起！似乎还有那么一丝无可奈何。天意弄人，我们相见恨晚，我身边已有如花美眷。你当时说的是：“谢谢！我有女朋友了。”轻描淡写的一句话，主观上拒人于千里之外，客观上滴水不露、无懈可击，彻底封死了我的心。心已死，爱却并未停止。我想说，你可以拒绝接受我的爱，但是没有权力阻止，却怎么也说不出口，只好夺门而出……遭遇你，我已经一败涂地，逞这一时的口舌之利又能如何？再者，天知道下一句话你会怎么说？跟你过招，我就没有赢过。我喜欢在鬼迷心窍的午夜时分把我的心情传递给在水一方的友人。午夜梦醒，能够收到我短信的，不会是泛泛之交。可是，这样的信息，我不能发给我最亲爱的哥哥，也不能发给魂牵梦萦的你。因为，我们运行在不同的轨道上，遵循着不同的游戏规则，却有着相同的孤傲。上天赋予我们这样的性格，注定我们永远读不懂对方的世界。爱，既然不能说出口，那就只好藏在心底。天意如此，我惟有守护好自己的那一方星空。我们运行在不同的轨道上，遵循着不同的游戏规则，却有着相同的孤傲。上天赋予我们这样的性格，注定我们永远读不懂对方的世界。(作者自评)≤作者：梅若飘雪≥1200字以上 高三 散文