我得到了锻炼
550字
五年级
记叙文
早晨，太阳红艳艳的，光芒四射。上学的路上，温暖的阳光拥抱着我，显然，今天是个好日子。
来到学校，没一会儿，清脆悦耳的铃声把我们带到了操场上的体育课堂中。老师告诉我们，今天这节课练习跳长绳。一听这话，我心里就为自己捏了把冷汗：我一向就最害怕跳长绳了，会不会被飞快的绳子甩伤呢？
体育委员和一位同学负责甩绳，绳子甩在地上发出的“啪啪”声令我更加惧怕跳长绳了。大家排着长队，我却躲在最后，可时间不等人，眼看马上就要轮到我了。我心里打着鼓：“万一被这无情的绳子弄伤了，还是很疼的，我还是不跳了吧。”
一旁的汪敏看见我迟迟没有作决定，便面带微笑地鼓励我：“不要紧。”同时又好奇地问；“你怕什么呢？”
我不好意思地回答道：“我对跳长绳有一种说不出的恐惧，我总担心绳子会打到我的头，那样会很疼的！”
她倒说：“这有什么？我也曾被绳子弄伤，但你看我现在，不是跳得很好吗？”说着，她便成功地跳过了长绳。
“加油！我相信你！跳长绳也不是什么难事。你闭上眼睛，冲过去，尽管有时会被绳子弄伤，但你也不要灰心呀！”她拍拍我的肩走了。
听了她的鼓励，我也暗下决心：“有成功就有失败，勇敢地去试一试，就知道了。”于是，我屏住呼吸、闭上眼睛，在绳子落地的那一瞬间冲了进去，当绳子从我脚下甩过时，我双脚配合着绳子的节奏，神奇般的跳了过去。“哇”！我简直不敢相信自己居然也轻松地跳过了那往日令我害怕的绳子。
其实，决心有时只在一念之间，只有鼓起勇气大胆地尝试一下才能取得成功。即使失败了，也能得到一次锻炼的机会呀。况且，最终我还是成功地战胜了它。
我长大了
500字
六年级
叙事
又是年末了。新的一年钟声再一次伴随着雪花悄悄来临。又一个三百六十五天的生活冥冥谢幕了。
岁月匆匆。犹如流星划过天空，忽地。我从一呀学语的小鬼头变成了一个即将踏入中学的孩子，还没等我细细品尝。童年就弃我而去了。
虽然我长大了，但在爸妈的眼中永远是个孩子。他们永远护着我，使我失去了同龄人原有的自由。有时我想大声告诉他们：“我长大了！”但是我始终没有开口，是因为他们爱我才护着我。我不想让爸妈伤心，我理解他们的心，但是，渴望他们能够理解我。
一天。我们学校开展了夏令营活动。按常规。我回家首先告诉爸爸。希望征求爸爸的同意。可出乎我意料。爸爸竟然让我自己决定。为此。我十分开心。第一次自己做主嘛！当我决定去之后。便去厨房给妈妈“报喜！”。可是。妈妈却似乎十分担心。并没有让我做主的意思。当妈妈提出还是别去的时候。我忍不住那已埋藏在我心中很久的话。我终于告诉了妈妈：“我长大了！”妈妈半晌没说话。在我心中。我一直认为自己长大了。有的事并不需要爸妈操心。我完全有自主的能力了。这时。妈妈没说话。只是对我微微一笑，在妈妈的脸上。我看到了她对我的希望！也看到了多年来对我的培育……
我长大了。肩上的任务也重了许多。所以。我得试着帮爸爸妈妈分担些什么。要让他们觉得自己的儿子在成长。让他们感到轻松。这才是真正的长大了！
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我得到了锻炼锻炼可以让人变强壮，可以让人变健康，可以让人爱上运动。但到了我这里统统无效，像我这样假期几乎不出门，走几步都嫌累的人，是不可能会锻炼身体、会爱上运动的。但有一件事却对我产生了很大的影响。这是什么事呢？让我跟你慢慢道来。去年夏天，我和父母还有弟弟，以及姨妈一家人，一起去一个很有名的景区游玩。可要看到哪里最有名的景观要走很长的路。当时我就觉得好不容易来一次景区，总是要看一下这里最有名的景观再走，才不会后悔啊。我之所以怕我后悔是因为我曾去过一个水上乐园，那里有全广州最长的过山车。但那时的我不敢坐，现在想来还是觉得很后悔。错过了一次，我不想再错过了，再远的路我也要咬着牙走完。出发前我是这样想的，但之后我就后悔了，因为我还没有走八分之一的路程，我就累得气喘吁吁了。而且老天爷似乎也不想要我走，还下起了小雨。这雨还不是越小越小，而是越小越大。慌乱之际我们看到了一个可以避雨的地方，便集体向那跑去。本来就已经有点后悔的我，看到雨下下来，顿时就想原来返回。但有个声音一直在我耳边响起：后悔过一次，你还想后悔第二次吗？雨过后就是彩虹，继续走下去，你会看到比彩虹更美的风景。听了这句话，我暗暗坚定了我心中的信念：我要走完这条路。老天爷仿佛看见我坚定了自己的信念，让雨停了下来。雨打湿过的台阶和地面都很滑，但这也没有动摇我的信念。在路上不小心滑了一下摔倒了，没事，这也没有动摇我的信念。已经累得只喘气，脚也很累很酸了，这也没有动摇我的信念。最后，我依靠我这倔强的信念，走完了全程，看了十分美丽的风景。就像《美丽的规则》的作者看到的那条美丽的“车灯之河”一般美丽。我也感受到锻炼之美，信念之美，也感受到那锻炼的好处。700字 初一 说明文
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我得到了锻炼“坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。”是的，那天，我在经过多次的“失败”和“磨练”以后，也得到了成功的体验……那天，我让妈妈带我去学溜冰。来到溜冰场，只见冰场上十分热闹，好多小朋友就像一只只小鸟在欢快地飞翔。看着他们，我真是羡慕极了。于是，我让妈妈陪我进入溜冰场，赶紧穿上了溜冰鞋。谁知我穿好鞋刚一站起来，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我连忙用手撑着爬起来，可脚刚一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，脚又滑了出去……这时的脚底下，就像是涂了一层油，怎么也用不上劲。我？窘样，惹得周围的人哈哈大笑……妈妈见状，赶紧上前把我抱着扶起来，让我坐在场外边的凳子上，我摸着摔痛的手臂，小心地不敢再随便站起来……妈妈见我那样，笑着说：“怎样？怕了？还学不学？……”我看看妈妈，再看看场上小朋友自由自在的身影，一种不服油然而生，我就不信我学不会。于是，我摔开妈妈的手，倔强地再次走进场地，紧紧地抓住场边的扶栏，小心地控制着自己的脚，努力不让它滑出去……就这样，慢慢地，我终于找到一点感觉，渐渐地学会了站立，虽然还不稳，但也总算可以站住了。接下来开始学滑行，我让妈妈抓住我的手，慢慢地向前移，谁知脚刚一移动，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放弃，爬起来再学……就这样，边学边摔，屡败屡战，别人的笑声、摔跟头的痛楚，都没有阻挡我学习溜冰的决心……经过不断地练习，我终于可以一个人慢慢地向前滑动了……妈妈笑了。不历经风雨，怎能见“彩虹”的微笑！从学溜冰这件事我深深地体会到，只要持之以恒、坚持不懈、挑战自我、顽强拼搏，成功就一定会和你握手！650字 五年级 记叙文
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我得到了锻炼妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。听说夏令营很苦，要打猪草、喂猪、烧煤炭......我却认为挺有趣的嘛！我坐在车上这么想着。天上第一颗星星出现时，我们就到达了营地。营地是一个很大的四合院，我和三个女生被安排到大门东边的那间房中。真没想到房中的飞蛾很多，热水器也常常断水。这哪是营地，简直是监狱，这鬼地方！叫人怎么活呀？第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“今天大家的任务是打猪草，打扫猪圈......”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”马上，同学们的声音就被平息了。他接着让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后接着说：“为了防止偷懒，每个人必须割一背篓的猪草回来！”我已经记不清猪草是什么样子的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎么割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。可是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时间顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，终于割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！割完猪草，接下来我们就要完成第二项任务－－打扫猪圈了。远远就能听到大肥猪的声音，又隔了一会儿，我听见有个人说：“大肥猪刚吃完，屙一大堆了，可以开始打扫了。”王教练就大声命令：“休息霎时间到了！”我们迅速来到院坝中。“每人拿个撮箕和一把扫把先去扫猪粪，然后猪粪倒到粪池里去！”我听完交待后就觉得胃里一正翻江倒海，禁不住一正恶心。来到肮脏不堪的猪圈，我忙用衣袖捂住鼻子和嘴。一步一步挪到粪堆旁，把头伸出窗外，深深地吸了口气以后才屏住呼吸，胡乱地用扫掃把猪粪扫了一些在撮箕里。一不小心，扫掃掉在了地上，我见状想呕吐极了。这时一个粗糙，长满茧子的手拍了拍我的肩，扭头一看，是教练员。他一改平时的严肃，目光里充满了关怀。“这算啥？我们平时不仅要干这些活儿，不要放猪，1000字 六年级
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我得到了锻炼人是活的，一生下来不是什么都会，还需要不停地学习、工作、锻炼，就算是天才也是锻炼出来的，而我也不例外。我是一个自理能力很差的女孩，记得那一次，爸爸妈妈出差了，没有人给我做饭、梳头……这下可难倒我这个娇小姐了，熟悉我的人都知道我是一个越呆越懒，越吃越馋的人。但是，经过这件事我学会了自理，我也因此成为了一个勤劳，独立性强的孩子。在妈妈写的纸条上，我大致明白了做饭、梳头……的常识。“咕噜咕噜……”哎呀，我的肚子打鼓了，我灵机一动，想起了冰箱里还有一些零食，我像离弦的箭一般向冰箱飞奔而去，可是等待我的却是几个吃完的零食口袋，但是我却在冰箱里发现了“宝物”——一些肉、鸡蛋和蔬菜，我心想我的妈妈可是一位大厨啊，我肯定也继承了她的优点，我学着妈妈的样子有模有样地择菜、淘米、洗菜、切菜……开始倒油了，我一手拿着锅铲，一手拿着香油瓶，我拿着香油瓶小心翼翼的把油倒进锅里，啊，倒少了，我又使劲往锅里倒，啊，又倒多了，没事，口味重一点没多大点事，“啪啪啪”油花顿时向四周飞溅，溅到了我的脸上、手上、脖子上，我立马拔腿就跑，边跑边嚎啕大哭。但是，为了填饱我的肚子，我拿起锅盖当做盾牌，穿起妈妈冬天穿的厚衣服当战衣，手持锅铲，向“战场”冲去。我把菜全部倒进油锅里，隔着1米远的距离，右手持铲子在油锅中翻腾，为了让菜色变得十分好看，我左手不停地放辣椒、酱油、醋。持续听了几分钟的油花在锅中的“啪啪”声，一盘美味的佳肴便出现在我面前。我迫不及待地拿起筷子品尝了起来，呀！好难吃啊！跟我想象中的差距好大，不过还勉强吃得下。锻炼着两个字看起来既平凡又普通，但含义却很深。只要你明白了，就会成为真正的天才，锻炼有利于你的一生。700字 五年级
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我得到了锻炼在一到四年级的学习生涯中，我一直都是班上的优秀学生，在家长心目中的乖乖女。但是，我有一个一直都无法改正的缺点，那就是胆小。上课时，我认真地听老师讲课。对于老师提出的问题，即使我知道，也不会举手回答。当老师抽我回答问题时，我才胆怯地站起来，结结巴巴、语无伦次的回答老师提出的问题。时间如流水般逝去，在不经意的一晃眼间，我升上了五年级，成了校园中的大哥大姐。我的耳畔又响起了父母和老师常常告诫我的话：孩子，你得战胜胆小，不然会影响你的发展，影响你一生。一天上课时，老师问同学们谁愿意去竞选大队委。同学们都不吱声，我第一个举手站了起来，用铿锵有力的声音说道；“我愿意去竞选大队委。”说过这句话后我后悔了，我胆子这么小，去竞选大队委怎么可能选上呢？课后，我得到了大队委申请表，回家认认真真的地写好了。从那天起，我每天都要有声有色地演讲集遍稿子。反反复复地把稿子念该妈妈听。大队委竞选的日子如期而至，我的心里就像有十五只吊桶打水——七上八下。看着其他同学演讲得那么好，我下定决心一定要发挥出我的最高水平。轮到我了，我自信满满地走上讲台，心跳突然加速，“砰砰砰，砰砰砰”我拿起话筒，双手紧握着话筒，看着下面的领导、同学、老师都用满怀信心的目光凝视着我。这目光仿佛在说；“加油，你一定行的，加油！”带着同学和老师对我的希望，我用洪亮的声音演讲。虽然没有其他同学演讲得那么好，但我却得到了一次使我受益终生的锻炼。终于，皇天不负有心人，我成功地竞选上了大队委。这是一次使我终生难忘的锻炼，这次锻炼让我在人生的道路中有了明确的目标，在今后的学习生涯中一定还会有更多锻炼我的事情。这次大队委竞选使我终生难忘。650字 五年级
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记叙文
550字
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我得到了锻炼从小到大，在我们的生活中发生过许许多多的事，从中我们也得到了很多，如：考了100分，妈妈的表扬；伤心时，同伴的安慰；生病时，亲人的照顾……而那一次锻炼，让我受益匪浅。那是个风和日丽的上午，爸爸带我去溜冰场溜冰。一路上，花儿向我点头，草儿向我招手，似乎在祝我溜个痛快。来到溜冰场，只见场上的人有的像燕子一般穿梭着，还有的像舞蹈明星在表演。还有些初学者，战战兢兢地挪动着脚步。看着他们，我心里甭提有多羡慕了，恨不得马上学会溜冰。我穿上溜冰鞋，也慢慢走起来。谁知，还没站稳脚步，就摔了个“狗啃呢”。我不服气，连忙站起身，先扶着栏杆走两步，然后再慢慢松手。可是，我一松手，还没向前迈步，身体就像失去了控制，手向后甩了一圈，又摔了个仰面朝天，四肢无比疼痛，两条腿像绑了沙袋一样，又重又酸，身上像涂了一层油漆，紧紧黏住了地面。过了好长时间，我才站起身，一屁股坐在凳子上不想学了。这时，爸爸似乎看透了我的心思，走过来对我说：“世上无难事，只要肯攀登！只要坚持，任何阻碍都会化为动力。”听了爸爸这番语重心长的话，我又鼓起了勇气，所有的疼痛一扫而光！于是，我开始观察那些会溜冰的人的动作，只见他们的身子微微向前探，两只脚张成“八”字形，滑行时抬得不高，总是把重心移到两条腿上。我看准了，大胆地照着他们的样子做，跌倒了爬起来，再跌倒了再爬起来……经历了无数次的失败，我终于学会了溜冰。这次溜冰，不仅锻炼了我的意志，更让我知道了“我们不要做温室里的花朵，而要做窗外搏击风雨的雄鹰！”600字 五年级
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我得到了锻炼人的一生中，会有很多次锻炼，在锻炼中一次次成长。今天，我在佳源广场看到了一个攀岩的项目，就决定挑战一下。攀岩有四个难度，我先从难度一开始爬。我扒住墙上的石头，慢慢地向上攀登。石头分布密集，我很快就成功地爬了上去。接下来是爬难度二，这次，石头不是那么密集了，再加之没有休息，所以，在爬了一大半时，我累得直喘粗气，想要放弃了，但我抬头一看，离顶还有一点点距离，于是，我一咬牙，忍住疲劳，还是爬了上去。接下来挑战难度三，这可比之前难多了。它有了一定的斜度，石头也稀疏了许多，我有点胆怯，但还是决定要背水一战。我休息了好一阵子，我站起身便开始攀爬。我扒着石头，一步一步向上爬。这时，只感觉腿酸酸的，因为我已经爬到斜坡了。我满头大汗，想要继续向上爬，可浑身无力，最终，我的手不知不觉得就松开了，挑战失败了，我非常沮丧，不想要再爬了。这时，妈妈走了过来，语重心长地说：“失败不要紧，没人会责怪你。关键是你要去勇敢地尝试。如果一失败就被打垮，那你还能做成什么事情呢？”听了妈妈的话，我茅塞顿开，决定再尝试一次。最后一次尝试我虽然也失败了，但我并不难过。因为我得到了一次锻炼，也明白了一个道理：失败并不可怕，可怕的是失败了就不再去尝试。我非常开心！500字 五年级
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我得到了锻炼锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的思维，会让你更加理智；锻炼你的意志，会让你更加坚强……那一次，我得到了锻炼，一次难忘的锻炼。记得去年暑假，妈妈为了让我学会自己生活，送我去参加军事夏令营。一开始，我还挺兴奋的，可以不用在家听妈妈唠叨，自己独立生活六天五晚，想想就让人期待。一来到营地，就看见许多比我小的小朋友，我想自己已经是大哥哥了，可以照顾好自己，一定能坚持下来。我来到宿舍放行李，刚放完，就听教官吹哨，叫我们集合了。来到训练场，烈日炎炎，即使不动，也会满头大汗，但是教官还叫我们站在太阳底下练军姿。“手贴紧裤缝，抬头挺胸。”教官严肃地站在前面喊。一分钟、二分钟、三分钟……时间慢慢地走着，我的汗一滴滴地往下流，衣服也湿了一大片，还有虫子在我耳边飞来飞去，但我不能动，因为动一下，就会少休息一分钟。一上午过去了，终于可以休息了，我一口气喝了一大杯水，回到宿舍，就躺在床上，一动也不想动。一天、两天还撑得住，到了第三天，我实在撑不住了，就打电话对妈妈说：“妈妈，我太累了，你来接我回家吧，我不想参加这个夏令营了。”妈妈听了，语重心长地对我说：“孩子，解放军叔叔为了保卫我们的祖国，每天都在坚持训练，你现在参加了军事夏令营，就是一名军人，军人要做到的就是不怕苦，不怕累，遇到这么一点困难就退缩，岂不是成了‘逃兵’？坚持就是胜利，妈妈相信你一定能行，加油！”听了妈妈鼓励的话语，我又重拾了信心。是啊，这点困难，怎么能打倒我呢？我可是小小男子汉！后面的训练依旧很苦，很累，每当我要放弃时，妈妈那句“坚持就是胜利”就萦绕在我耳边。我终于战胜自我，咬牙坚持了下来。夏令营结束了，我在回家的路上，回忆起这六天五晚的生活，虽然很累，但锻炼了我的自理能力，锻炼了我的意志品质。我相信以后在遇到困难时，我都不会放弃，都会微笑着面对困难。750字 五年级
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我得到了锻炼一二、一二、一二……“哇，我受不住了，这简直是魔鬼训练。啊！我跑不动了。好累啊！”这天，阳光明媚，蓝天白云，光线穿过树梢洒在了地上，天底下，我正在跟爸爸锻炼。爸爸以前是一名军官，在部队里经历过许多训练，非常爱健身。所以今天就把我也拉过来锻炼了。爸爸说道：“今天，我们要从家跑到宏图书店，再跑回来。”我听后，差点惊讶地叫出来。爸爸说：“预备—开跑！”随着爸爸的一嗓子，我们跑出了家门口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想着要超过爸爸。我跑在了爸爸前面，腿摆动着，一边跑步，一边看着街头的风景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交车上赶去上班，有的忙着开铺子卖早饭，有的在卖东西做生意，有的在开出租车拉人，还有的……我看完景色后，腿慢慢减速了，啊！己经累了，我停下了脚步，靠在了树边。刚想喘口气，忽然，爸爸一阵风似的穿了过来，拉住了我的手，说：“不许停，继续跑，跟着我的口号，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇会儿吗？我快要累死了！”经过漫长的路程后，我额头上已经流满了晶莹的汗珠；脸上红彤彤的，嘴也绷得紧紧的，感觉全身沸腾。这时，一阵香味飘了过来，我一闻，啊——是包子的香味。我馋了，刚想进包子铺，结果，爸爸却拉着我的手紧紧不放，一直跑了下去，包子铺也离我渐渐远了。呜呜呜……包子哇！一个小时就这样不紧不慢地过去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘着气，说不出来话。这次，我得到了锻炼。550字 五年级
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我得到了锻炼走在人生的道路上，也许会遭受着暴风雨的袭击，不过可从中获得一次次锻炼的机会。锻炼，将使你弱小的心灵变得强大起来。以前，我的胆子特别小，做什么事都需要父母陪伴在我的身边，只要他们不在，我一刻也不能安宁。总是幻想着神话里的恐怖东西要趴在我的身上把我吃掉，心里就十分惶恐不安。为此，父母时常问我，等我离开他们的时候我该怎么办，而我却总是漫不经心地甩出一句：“到时候再说呗。”而我却怎么也没有想到那一天的到来会这么突然。一个阳光明媚的早晨，一阵清风滑过我的面颊，将我从甜美的睡梦中唤醒。我努力睁开我的双眼，一副睡眼朦胧的样子，伸了伸懒腰，便开始了新的一天。我一屁股坐起来，却发现有个白色的东西从枕头上滑落到了地下。咦，这是什么东西？我小心翼翼地把它捡起来，并打开，上面写着三行密密麻麻的潦草字。哦，原来是张字条呀，我将它翻来覆去才看清楚它是写给我的，看这些字迹好熟悉呀，好像是父亲写的。我轻声地念出了纸片上的三行字：“饿了自己拿钱出去买吃的，我和你妈妈有事，中午才回来，记得做好作业。你的爸爸读完后，我的心里就凉了半截。什么？是我一个人在家里！我无奈地穿上衣服，坐在书桌上做作业，心里却在发慌。做了没多久，肚子里的“青蛙”就开始“反抗”了， “咕咕，咕咕”地叫过不停。我没有办法，又不敢拿钱出去买吃的，只好拿家里的“余粮”勉强塞牙缝。不一会，“青蛙”又不再满足这点食物了，饿得又开始直叫。我只好克服心中的恐惧，拿了点零花钱就往楼下跑，内心一直告诉自己：不要怕，不要怕，你是最勇敢的！突然，一颗石子绊倒了我。“呀，鬼呀！”我失声尖叫起来，周围人的眼光齐刷刷地向我射来，射得我的脸红一阵白一阵，我连忙“逃离”现场，朝一家面馆跑去。我终于能够一个人在家了！我真是十分欣喜。成长中，我们需要锻炼，才能做更好的自己，才能在人生中绽放光彩！650字 五年级 记叙文
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我得到了锻炼每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。这一次，我是真正得到了锻炼。一年级:1176003345600字 一年级 叙事
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我得到了锻炼7月20日午后，我和好朋友琪琪来到了我们小区的健身处准备锻炼。那时天被乳白色的浓雾浸泡着，小鸟依然在歌唱优雅的小曲，树木还郁郁葱葱的成长。池塘里的小鱼还在自由自在地嬉戏有了它们的陪伴，我和琪琪感到不再孤单.来到健身处，准备锻炼。琪琪疑惑不解地问我：我们来这儿干嘛？嘿嘿，我不告诉你，你过会儿就知道了。过了一会儿，他才知道，原来是锻炼。这时，他说：咱们玩会儿吧！锻炼一点儿都没意思，真是的！说完后他一溜烟儿跑走了。我在后面紧追不舍。到了大马路上，我才拦住他。我和他都累得气喘如牛。我对琪琪说：一定要听着，我带着你出来，是让你过来锻炼的。锻炼可以让你身心愉悦，让你陶冶情操，让你说着，我把他来回健身处，开始锻炼。唉，这开场式真叫个累。我说：咱们的第一项是跳绳，80下合格，跳2次，每次一分钟。下一项是俯卧撑。我这个严格教练给琪琪做一个示范。示范完成后，我拿手机计时。自己给自己数。结果我们俩都过了这关。下一关是俯卧撑，要求：1、双手朝内扣，做时手臂要有弯曲。2、做时身体要有大幅度下沉，但肚子不准着地。3、共2次，50个为达标。每次一分钟。此时，我又给他做示范，示范做完后，开始计时。2次过后，我通过了，可琪琪却没通过，由于他比我小，所以让他勉强通过。而最后一项更难了，是仰卧起坐。要求是：躺在地上，双手抱头，胳膊肘夹紧，肚子碰到大腿为一个，共2次，每次20个达标，每次一分钟。我依然给他做示范，再做。可是，这次准备时，琪琪却说：躺在地上简直太脏了！今天晚上我还要洗衣服，真麻烦，我不想躺。而此时的我，却说：哥哥也想躺干净的地方，但外面没有啊！还要今日事，今日完，不要等到明后天呢！我的话激励了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰卧起坐。最后，我们俩露出了欢笑的脸。通过这次锻炼，我收获良多：这个锻炼让我们的身体变强壮了。重要的是，锻炼反映了一个人的自觉，对身体锻炼的重要性有了解，这样才是一个德智体美劳全面发展的好孩子。700字 初三 记叙文
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我得到了锻炼我得了锻炼曾经，在家中的我是一个“小皇帝”衣来张手，饭来张口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我从未受到任何的锻炼。一来到学校，学校要求我们进行“军训”我有些害怕了，因为在家中皮娇肉贵的我，什么累活重活都没有干过，如今又要进行“军训”我该怎么办呢？我想给老师说我一点也不想参加，可是老师一定不会同意的，无奈之下，我只能硬着头皮去参加军训，来到操场上，教练让我们排好队，排好队之后，他竟要我们一起围着操场跑十圈，这该如何是好，弱不禁风的我怎么可能跑十圈，但看到教练那怒目圆睁的脸，我只能去跑，一圈之后，我已经累得汗流浃背了，但为了完成任务，我要咬了咬牙，跺着脚一个劲往冲，教练被我震撼到了，他没有想到，一个城里的孩子，竟然有这么大的信念。跑到第五圈时，我已经累得精疲力尽，实在没有力气了，我累得气喘吁吁，趴到了地上，这时教练走了过来，我本以为他是来批评我没有完成任务的，谁知它拍了拍我的肩头，对我大声地说：“好样的，孩子，真有毅力”这句话使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真觉得自己到了锻炼。参加了校园的“军训”我得到了许许多多的锻炼，现在，我在不是那个皮娇肉贵，弱不禁风的孩子，再也不像往常了，因为我受到了锻炼，我的生活将会从锻炼而精彩。450字 六年级 记叙文
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我得到了锻炼虽然我长大了一些，但是，我的力气还是比想象中的还要小。所以我要锻炼身体。于是，爸爸给我买了个沙袋。爸爸当起了我的武术教练。爸爸打一拳，我就跟着打一拳，爸爸踢一脚，我又跟着踢一脚。好像我是爸爸的影子。在一段时间的努力下，我的力气比以前大了很多。我想，我一直锻炼，我一定能比想象中的强大。每天晚上，我都会在月光下锻炼身体。沙袋挂在枝头上，我一打，他就会像不倒翁一样，一歪又正。我真想感谢爸爸，因为是爸爸用心地教我怎样把力气练成特别大的力气。是爸爸让我得到了锻炼。我爱爸爸。河北保定定兴县实验小学一小三年级:许彻250字 三年级 叙事
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我得到了锻炼每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。这一次，我是真正得到了锻炼。550字 一年级 叙事
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我得到锻炼如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼则是扬帆起航的小船；如果将成功比作七色彩虹，那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇，让我变得在大庭广众之下不再胆小。往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限，有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说，下面鸦雀无声。我心想片刻：管他三七二十一，机不可失啊！立刻，我就像被人点燃的炮弹一般，“咻”得站了起来，大声说：“我!”老师只是淡淡地说了一声：“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里，我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。那天，如约而至。来到参赛地点，被一位老师引导到了一个教室，只见数名学生和评委整齐有序的坐着，可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了个空位坐下来，前来参赛的同学一看个个都是有备而来，看到了比自己的强大的对手，心比刚才跳得更快了，前面的选手陆陆续续表演完毕，“39号，邹婷。”“我的名字？”我立刻缓过神来，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步，过了一会儿，我控制住了自己的惊慌失措、紧张，深呼吸，吸气……开始全心全意的投入到表演之中去，表演结束后，台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时，我觉得自己变得胆大了，变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后，到了见分晓的时候，我不乞求能得到一个好的名次，只要我努力了，重在参与。“邹婷，晋级！”这一个消息传到我的耳中，无疑是对我的一种鼓励和肯定。这一锻炼我会永记在心，因为这是我向自己跨出的第一步。六年级:邹婷550字 六年级 叙事
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我得到了我的苦恼就是整天要面对一大堆的作业。“唉”，今天是星期二，作业好多，除了必须做完老师布置的作业以外，我还要面对爸爸妈妈给我布置的作业，作业就像一座山压着我，让我喘不过气来，真烦人。“李硕繁”快做作业，如果在吃饭之前做不完，就要加倍的做题目！不用说，也知道这是妈妈在叫我做作业。“作业”“作业”整天就是作业，想到这儿，想到要写那么多的作业，再想到如果写不完的后果，我的心里好像有两个小人，一个在说：“不写了，不写了，那么多作业，写都写不完，还不如爬下来睡觉哩”！还有一个在说：“快写，快写这样就不用加倍做题目了，面对两个小人，我是左右为难，一个脑子是这样想的，一个脑子却是那样想的。“吃饭了，吃饭了”硕繁你的作业写完了没？我吞吞吐吐的想说却不敢说。一定是没写完吧，爸爸突然猛的一拍桌子说道：”你看看，给你那么长的时间了，到现在还没写完。”我不甘心的说：“哪有那么长的时间，我看只过了40分钟而已。”听了我的话爸爸更加生气了，火冒三丈的说：“今天不仅要你加倍做题目以外，这个周末也不许你看电视，另外还要写一份检查。”听了爸爸的话，我更沮丧了，回到房间里，根本就不想写，本来平常爸爸妈妈就不允许我看电视，只有周末才能看，但现在周末也不能看了，哎！这就是我的苦恼，我真希望家长们能让我们这些孩子们轻松一下，也许，我们会学的更愉快，做的更好。550字 五年级
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我得到了从小到大，我被很多人关心：老师、同学、父母——可是这次我生病时大家对我无微不至的`关怀，是我不能忘怀的。这学期刚开学一个星期，我在学校忽然感到头很晕，注意力很难集中，全身难受，无奈之下我将这一情况告诉了班主任崔老师。崔老师静静地听完我的讲述，将一只手放到我的额头上，再将另一只手放到了自己的额头上，比较了一下体温，然后轻柔地对我说：“你应该是发烧了，到校医那儿看看吧。”说完，崔老师亲自领着我，走到了医务室。校医问了我情况，取出了一只体温仪，轻轻地塞到了我的腋下。刚做完，又忙着帮我去拿了两种药。她随后又将体温仪拿出，一看数字38.8度，果然发烧了。于是校医赶紧将药给了我，让我用水服下。接着又给我泡了一杯退烧药，关照我隔半小时喝。离开了医务室，崔老师又小心地扶我上楼，带我到椅子上坐下，然后打电话给我的父母，进行了沟通。最后她长舒了一口气，慈爱地看着我。同学们也围过来安慰我，我心里很感动。到了晚上，崔老师还打电话给我的爸爸，问我的体温下降了没有，还叮嘱我要按时吃药，早点休息。第二天，崔老师还特地为我补课，并将作业给我，同时关照其他的任课老师，不让我学习落下。困难之时见真情，老师、同学们对我真好，关心着我，我真应该感激大桥小学这个大家庭。在大家的关心下，我的病很快好起来了。我的心里很温暖，这次大家都关心了我，我一定要懂得感恩，积极帮助身边的人和有困难的人，回报老师和同学！550字 五年级 叙事
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我得到了人们常说：“理解万岁。”人的一生，需要家人的理解，朋友的理解，有时，理解会使人得到信任。记得有一次，老师给我们布置完作业，同学们一窝蜂地背起书包，教师外跑去，我也不例外，心里美滋滋的想：嘻嘻，今天是星期五，作业又那么少，回家可以看电视咯！回到家，我理直气壮地把电视打开，拿着遥控器，坐在沙发上，津津有味地看起了电视。正当我看得入迷的时候，突然，我感觉一只手从我手里把遥控器猛地抽走了，随即电视就被关了。我抬头一看，原来是妈妈。她气呼呼的，眉毛成了倒“八”的形状，生气地吼道：“看什么电视呀，快写作业去！”我反驳到：“今天是星期五呀，明天又不上学，星期六星期天也可以写呀！”妈妈一听，更加生气了，喋喋不休地训斥道：“你说你啊，都是六年级的学生了，还成天想着玩，不学习下降才怪呢，去，赶紧做作业去！”顿时，我感到很委屈，想继续反驳，可是已经说不出话来，泪水模糊了我的双眼，像断了线的珠子一样从我的两颊滚落下来。这时，爸爸过来了，问：“怎么了？为什么哭啊？”我泣不成声地向他描述了事情的经过，爸爸听后，笑着对妈妈说：“今天是星期五，想看电视可以看一会嘛，学了一天了，让她休息休息吧！”然后，扭过头来对我说：“去看电视吧，可是不要忘了学习哦！”我破涕为笑，点点头，说：“知道了！”妈妈地训斥是为了我好，可是，爸爸地理解让我得到了信任，这两个出发点，都是爱！550字 五年级 叙事