营养餐
550字
四年级
叙事
咦？这全校第一闹班怎么今天突然这么安静？太阳打西边出来了？让我带你去看一看吧！ 哦！原来是令人盼望已久的营养餐今天终于发放了。 这事还得从头说起呢！一个星期前，同学们都在讨论一个热点话题——营养餐。一下课大家就热火朝天地讨论着。“营养餐”是国家为贫困地区的学生免费提供的一种间食，通常在上午两节课后发放，主要有牛奶、面包、雪饼、仙贝等。每天三样食品，变着样发放。营养餐一直吸引着同学们。有些同学说；“营养餐都有什么东西？”有些同学说：“快急死我了，快点和我们见面吧！”有些同学则围在老师身旁，问这问那，看样子想从老师那里得到一些信息。 今天上午两节课后，两位老师提着装满食品的白铁皮桶来到我们班，喜笑颜开地说：“从今天开始发放营养餐了。”同学们高兴地一蹦三尺高，异口同声地说：“太好了！太好了！耶！”大家怎么也按奈不住心中的兴奋劲，眼操也不好好做，目不转睛地望着老师一样一样的把好吃的食品放在同学们的课桌上，个个都馋涎欲滴。王磊同学恨不得马上吃掉这些美味。那兴奋劲，高兴劲猛涨。终于熬过了“漫长”的眼操时间，大家便迫不及待地拆开包装，大口大口地吃起来。有的同学一口奶一口面包，有的同学细嚼慢咽，有的同学一边吃一边咂咂嘴，还有的同学兴奋地不知该先吃什么好。教室里弥漫着诱人的香气。 我想：国家为了我们的身体健康，投资这么多钱发放营养餐。我们一定要好好学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！
吉林延边吉林省汪清县四年级:岳雨晨
感恩妈妈
500字
五年级
书信
亲爱的妈妈：您好！
妈妈，从小到大，您为我付出的心血犹如天上的繁星一样多。现在，应该是我报答您的时候了。
从我出生到现在，您总是无微不至地关怀着我。每当我哇哇大哭时，您都会扬着一张笑脸跑过来逗我开心；每当我饿得面黄肌瘦时，您又会细心地哺育着我。除了生活上，您在学习上对我也是十分关心：遇到不会做的题目时，您会耐心讲解；拿不定主意时，您又会通过查阅资料，帮我找出正确答案；考试没考好，您又会为我分析原因，并鼓励着我。
妈妈，渐渐地您的黑发被白发不断地吞噬着，脸上的皱纹也在逐渐增多。望着您，我眼眶里的晶莹的泪水在打转转。因为我知道，那是为我过度操劳而造成的。记得在小时候，我喜欢在小水洼里踩踏。有一次，光着小脚丫的我，正玩得乐呵呵，突然觉得脚底一阵剧痛。抬脚一看，鲜血正拼命地往外流，我吓得大叫起来。您听见后，背起我三步并作两步地直往医院跑去。可真是天有不测风云，刚一上路，就下起了毛毛细雨。您第一个反应就是立即把自己身上的外套脱下来盖在我身上，怕我受凉。路途的遥远，加上雨越下越大，您一边喘着粗气，一边在不停地咳嗽……终于到了医院，您一刻也没来得及休息，又是挂号又是交钱又是取药，忙得不可开交……
妈妈，虽然我不能像那些大哥哥大姐姐一样照顾您，但我一定会帮您做些家务力所能及的，会以优异的成绩来报答您。妈妈，您一定要相信我呀！
祝您：身体健康！
万事如意！
您的乖女儿：雅若
二0一二年三月五日
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四年级
叙事
550字
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营养餐伴我成长我常听妈妈教育我说“天下没有免费的午餐”，可自从上一年级的第一天起，我就真真切切地享受到了免费的早餐。记得开学第一天报名后，我们的班主任张老师就叮嘱我们：“同学们，明天早上大家不用吃早餐，直接来学校，学校为大家准备了丰盛的营养早餐。”我当时就想“营养早餐是什么呢？”第二天我起了个大早，催着妈妈送我去上学。一进教室刚坐下，只见班主任带着三个男生提着两个不锈钢铁桶走进教室，我好奇地伸长脖子，“呀！有鸡蛋，还有牛奶跟面包，难道这就是老师说的营养早餐？”就在这时，只听老师说：“同学们，现在我们开始发放营养餐。”一到手，大家都迫不及待地开始享用各自的早餐，有的同学一口奶一口面包，有的同学细嚼慢咽，有的同学一边吃一边咂咂嘴，有的同学兴奋地不知该先吃什么好，教室里顿时弥漫着诱人的香气。幸福的时间如梭流逝，我已经享受营养餐两年多了，在此期间，我们的早餐在不断地变换着，由原来的鸡蛋、牛奶、面包和火腿的相互交替，变成了现在的鸡蛋、牛奶、面包和牛肉干，为的就是让我们吃得更好，身体更棒。每周一到周五的营养餐，也让一些学生吃腻了，他们开始有乱扔乱糟蹋的，鸡蛋、面包、牛奶等早餐在教室、楼道、操场都会出现，尽管老师每天都在教育我们要珍惜国家给我们提供的营养餐，但仍然有不良现象出现。随后我们在学校与老师的各种教育监督下，这种坏现象基本得到了控制。如今的校园，处处都洋溢着同学们的欢声笑语，这一切都是营养餐带来的变化。我想告诉同学们：我们是祖国的未来，国家为了我们下一代的身体健康，免费为我们发放营养餐，我们应该为此感到幸福，更应该发奋努力，好好学习，长大为祖国贡献自己的一份力量！650字 四年级
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幸福营养餐，感恩祖国——我健康成长义龙新区顶效红星小学六年级学生袁端指导老师袁 宏光阴似箭，日月如梭。眼间，营养午餐已经一年多啦。国家为我们提供的营养餐不知付出了多少啊！学校老师和食堂阿姨们不知又付出多少啊！他们的艰辛和汗水换来了我们的幸福营养餐，难道我们不该感恩祖国、感恩老师和感恩父母吗？祖国啊！您是我心爱的母亲，是您给予了我们书学费的减免，还让我们都吃上了补助的营养餐。以前，我们要走很远的山路，才能吃到午饭，现在不用跑回家吃饭了，外地打工的家长也不用担心我们没有午饭吃了。每天中午天真活泼的我们看着热腾腾、香喷喷丰盛美味的饭菜，脸上露出了灿烂的笑容，充满了幸福与欢乐。中午吃了营养餐，我们还可以省下许多时间在教室里学习，在操场上做一些有益于健康的体育活动，这样的营养午餐难道我们不该感恩祖国母亲吗？祖国啊！是你在饥饿中给了我们营养午餐，让我们告别了营养不良，难道不该感恩祖国吗？感恩祖国，要尊重别人劳动果实，不浪费。营养午餐中，有一部份同学有时说营养餐不好吃、吃腻了、甚至倒饭菜等等的现象。我想对他们说：“有吃就不错了，你们还挑三拣四的，真不像话，这是国家资助的钱，为我们补充身体需要的营养，是科学搭配的”想一想，除了我们的父母谁会对我们这么好呢？每一粒饭、每一个菜都包含农民伯伯和食堂阿姨们的艰辛，都是来之不易的，没有午餐时现在还在饥饿回家的路上呢，还不知感恩，还要挑食、浪费。祖国啊，是你给了幸福营养餐 ，从此让我们健康快乐成长，让我们拥有了良好的学习条件，让我们吃到这么美味的营养餐。太多的感谢汇成一句话：祖国，让我们行动起来，从我做起，从现在做起，努力学习，报效祖国！600字 四年级 散文
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点餐今天，我上完兴趣班后，妈妈就来接我了。然后，妈妈带着我到爸爸那里去拿了一张快餐店的卡。拿完卡后，我和妈妈就来到了快餐店。只见快餐店里的人可真多呀！那个队伍排得跟长龙似的，都快到门口了。我和妈妈就站在队伍的最后面。过了好久，终于轮到我们点餐了。我拿了一个托盘，那是用来盛放饭菜的。我们慢慢地走过去，然后，妈妈问我：“你要吃什么菜？”我就说：“随便吧！”妈妈又问：“你总要说的呀！”于是，我就说：“要不来一碗鸡米花吧！”于是，妈妈就点了一碗鸡米花。随后，我们又点了一碗打蛋，一碗茄子，还有一碗菜。我们点完后，就拿着饭菜去找位置了。250字 四年级 记叙文
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点餐今天，中午的时候，我和妈妈是到快餐店里去吃午饭的。到了快餐店后，那里排着好长的队伍。没办法，我和妈妈只能排着。终于轮到我们点餐了。妈妈问我要吃什么？因为只有我和妈妈两个人，因此我们点的菜就稍微少一点。我们慢慢地走过去，妈妈问我要不要吃打蛋？我说：“好的。”因为这里的打蛋打得还是不错的。接着，我们一边走过去，一边看看要点什么菜？后来，我们又点了一碗菠菜，一盆鸡米花，又来了两碗米饭。我们最终买了三碗菜，其实也算多了。毕竟我和妈妈的胃口都不是很大呀！200字 四年级 记叙文
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营养=健康现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么（买什么）因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点；那个不好吃一口不尝难道这样好吗？我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。那么，怎样的饮食才算好呢？我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么？让我来告诉你吧！维生素a的主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu；维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu；维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3。0lu；维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg；维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0。6mg；维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0。6mg；维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1。5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧！研究结论：希望各位小朋友们饭菜样样都吃，补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。700字 四年级 记叙文
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营养“今天晚上你外公送点东西过来，我去车站接他吧。”“不，妈妈我去吧。”带上妈妈给的一袋馒头，我前往车站。晕黄的路灯下，一个微胖高大的老人提着一个大包装盈盈地望着我——是外公！我赶忙加快速度跑了过去。“外公——”我有些兴奋地叫道。外公把手上的大包递来，道：“一聪啊，这是些你婆婆才买的芹菜和青菜，你爸妈平时工作忙，没时间买菜，我就带点来了。”接下大包，我抬起头来打量起外公：外公似乎没有我想象中的那么高大了，也没有记忆中那么强壮了。他的头发略有些稀疏了，夹杂着片片斑白。想到外公为了我们，70多岁的人了，还去超市帮人工作，只为了多挣一点钱，我的心里便泛起一阵酸楚。“外公，这是妈妈让我带给你的馒头，妈妈说你的胃不好，只能吃馒头了。”外公笑笑接下，说：到是你要加强啊，你学习忙，加强才能好好学习啊！“说着，又从口袋里摸出两张二十的钞票，递给我，又说道：”有什么喜欢的就自己买了吃，这种时候不用舍不得钱，身体好了才能学习好。“我的心里突然发现，其实，外公对我的爱，便是给我的最好的了。”一模过了吧！结果怎么样？“”还可以吧，签的约还不错。“我与外公说了说我的学习情况。外公听了后笑颜大开，满脸的皱纹都舒展了开来。他拍了拍我的肩，鼓励道：”要加油上个好高中，将来才能有好出路，我们都会支持你的。“……我送外公上了车。车开走的时候，外公对我笑了，满脸的皱纹都舒展了开来，看上去好似年轻了十岁。我一下似乎明白了：原来，我也是外公的啊！我优秀了，外公为我高兴，为我自豪，我也是外公的呢！车缓缓开走了，只留我一人站在晕黄的路灯下，心中无限感动，我暗暗发誓，我要成为外公最好的。点评：叙述详细具体，细节描写生动逼真，人物个性鲜明突出，形象丰满，跃然纸上。Array。情节曲折，叙事过程有一定的起伏感，体现了情节的曲线美，引人入胜。全文叙事集中，不枝不蔓，语言朴实流畅，感情真挚感人。750字 五年级 叙事
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营养今天晚上你外公送点东西过来，我去车站接他吧。不，妈妈我去吧。带上妈妈给的一袋馒头，我前往车站。晕黄的路灯下，一个微胖高大的老人提着一个大包装盈盈地望着我是外公！我赶忙加快速度跑了过去。外公我有些兴奋地叫道。外公把手上的大包递来，道：一聪啊，这是些你婆婆才买的芹菜和青菜，你爸妈平时工作忙，没时间买菜，我就带点来了。接下大包，我抬起头来打量起外公：外公似乎没有我想象中的那么高大了，也没有记忆中那么强壮了。他的头发略有些稀疏了，夹杂着片片斑白。想到外公为了我们，70多岁的人了，还去超市帮人工作，只为了多挣一点钱，我的心里便泛起一阵酸楚。外公，这是妈妈让我带给你的馒头，妈妈说你的胃不好，只能吃馒头了。外公笑笑接下，说：到是你要加强营养啊，你学习忙，加强营养才能好好学习啊！说着，又从口袋里摸出两张二十的钞票，递给我，又说道：有什么喜欢的就自己买了吃，这种时候不用舍不得钱，身体好了才能学习好。我的心里突然发现，其实，外公对我的爱，便是给我的最好的营养了。一模过了吧！结果怎么样？还可以吧，签的约还不错。我与外公说了说我的学习情况。外公听了后笑颜大开，满脸的皱纹都舒展了开来。他拍了拍我的肩，鼓励道：要加油上个好高中，将来才能有好出路，我们都会支持你的。我送外公上了车。车开走的时候，外公对我笑了，满脸的皱纹都舒展了开来，看上去好似年轻了十岁。我一下似乎明白了：原来，我也是外公的营养啊！我优秀了，外公为我高兴，为我自豪，我也是外公的营养呢！车缓缓开走了，只留我一人站在晕黄的路灯下，心中无限感动，我暗暗发誓，我要成为外公最好的营养。650字 初二 叙事
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营养营养不足！最近班主任和婆婆总是重复这句话，我很纳闷，不明白为什么。你看看！你自己看看，脸上一块白一块黑的，肯定是那些垃圾食品吃的！又是婆婆的嘀咕。我走到镜前一瞧，果然，黑白分明！估计这样发展下去就变成小葱拌豆腐一清二白。不，以我这肤色，应该是一黑二白才对。向来不注意营养的我，开始有点着急起来，问婆婆：那该怎么办呢？我可不想同学在我脸上玩别踩白块！谁让你每天像恐龙一样大口吃肉呢？婆婆稍一停顿，改口，不，恐龙还有吃素的，你这种纯种肉食动物，估计全宇宙就你这么一个，以后吃要吃有营养的东西，不要再吃垃圾了，知道不？有营养的东西？我重复着。这有用么？可能有用吧。你们这群家伙，肚子里一点营养也没有！班主任气愤的站在讲台上吼。虽然他说的是你们这群家伙，但眼睛却一直盯着我，分明就是在对我说嘛！难道你也知道我吃饭只吃肉？我不解地想道，但随后又否定了这种白痴的想法，估计老师话中有话，果不其然，班主任又说道：你们就像垃圾回收站一样，什么东西都往脑子里塞，这样下去，脑子迟早要报废！有营养的东西才能向大脑里放啊！最近成绩不太好，喜欢看漫画，可能老师说的和这些有关吧！我摸摸下巴颏，思维一下跳跃到课后偷偷摸摸看漫画差点被班主任捉住的情景。如果你们把营养消化下去，你们的成绩不好才怪！消化营养怎么又是营养？看来这营养很重要。下了课，我走在教室的走廊上，低头思索着：班主任说的营养，估计是和学习有关的书本知识吧，那么漫画就是废物喽！不知班主任的话说的对不对，我试试看吧。后来几个星期，因班主任说漫画是废物，我便不再买了。原来看漫画的时间，被班主任逼得不得不去读营养。大约几天后吧，月考来临，数学考的的确有了明显提高，我看着鲜红的95，心中窃喜着：要是多吸收此营养，那就可以再提高了。要吸收营养，不要吸收哦。婆婆和班主任的声音又在我心底响起。750字 初二 叙事
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缺乏“营养”有人看到这个题目会问了：“你是缺乏维生素abc啊还是缺钙铁锌啊？”“都不是，我缺的是书。”我很不爱读书从小到大10几年还没读10本书，但是一个暑假之后我就爱上了读书。暑假的前一天，黑板上写着白色的打字：作业读5本课外书********。于是我就想我的好兄弟接了几本书这个学期下来我彻底的爱上了读书《吹牛大王历险记》让我感到了这个作者的幽默和吹功，《格列佛游记》里的大人国小人国大家都不陌生，可是后面的让我赞叹不已。之后我就想同学换着书看，之后我阅读了《水浒传》 《三国演义》，《淘气包马小跳》，《泡泡去旅行》我的作文明显见长。大家快乘着自己的求知欲进入书的世界吧让我们在书的王国遨游当一位知识渊博的人吧。250字 五年级 叙事
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缺乏“营养”有人看到这个题目会问了：“你是缺乏维生素abc啊还是缺钙铁锌啊？”“都不是，我缺的是书。”我很不爱读书从小到大10几年还没读10本书，但是一个暑假之后我就爱上了读书。暑假的前一天，黑板上写着白色的打字：作业读5本课外书********。于是我就想我的好兄弟接了几本书这个学期下来我彻底的爱上了读书《吹牛大王历险记》让我感到了这个作者的幽默和吹功，《格列佛游记》里的大人国小人国大家都不陌生，可是后面的让我赞叹不已。之后我就想同学换着书看，之后我阅读了《水浒传》 《三国演义》，《淘气包马小跳》，《泡泡去旅行》我的作文明显见长。大家快乘着自己的求知欲进入书的世界吧让我们在书的王国遨游当一位知识渊博的人吧。250字 五年级 叙事
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营养营养对于一个人是至关重要的，然而随着我们学生的负担不断的加重，我们现在大多数的人都在逐渐失去了一种营养。这种营养是什么呢？那就是“能力”。 从小学到初中到高中，甚至到大学，我们的作业会日益增加，因而会导致我们自己的时间会越来越少，从而使得我们的“能力”越来越低下——不会熟练操作计算机，生活上不会“自理”，什么事情都要依赖父母，没有自己的主见。整天就只会在书桌前机械式地埋着偷写啊写啊，真不知道写到什么时候是个尽头。 我不禁回想起六年级时去实践基地时的情景。由于当天晚上要住在那里的宿舍里，所以我们班许多同学一道那儿就奔进了宿舍楼里准备把带来的床被铺好，当然，我也不例外。可是这看似简单的事情交给我们去做却好像比登天还难似的。在我一旁的同学不一会儿就铺好了床单，但是他再看一眼时，却发现那床单与床形成了45度角。没办法，他只好再重新去铺，这时，只听得耳边传来了一声长长的叹息：“我真的受不了啦！这被单，怎么叠都叠不好，我不叠了！”这句话一出口，许多的叹息声都接二连三地响彻在我的耳畔，我最后也花了大约半个小时才总算把这床单给铺好了。从这件事中，我发现我们现在学生的“能力”真是越来越差了，连这生活中最简单，不用动任何脑筋的“铺床单”都特别难做。 我们赶快补充我们的营养——“能力”吧！有了它，才能让我们变得更加“健康”！550字 初一 叙事
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营养“喝一点嘛。”“NO”看到了吧，我和妈妈的“大战”又开始了。大战指的是我和老妈之间因为某种我特别厌恶而妈妈觉得特别有营养价值的东西而产生的战争，下面给大家欣赏一下“战争画面”。 我习惯在周末睡个懒觉，然后每次再顺便冲个澡，可是洗完澡后我仍是睡意特浓，但是无奈下我还是下楼了，我在楼梯口就看见妈妈忙碌的身影。我走进厨房就问妈妈：“今天的早餐是什么啊？”“吐司、奶酪、鸡蛋还有••••••”“千万别还有豆浆”我在心里嘀咕着。“哦，对了，还有豆浆。”“啊”整个屋子回荡着我凄惨的叫声。妈妈一脸坏笑的看着我，我就知道这下完蛋了。到了餐桌边，开始吃我的吐司，这时妈妈端来一杯热腾腾的豆浆，“来，把这杯豆浆喝掉吧。”“妈妈，你明明知道我很讨厌喝豆浆，干嘛非让我喝？”“因为有营养啊，我在里面还加了核桃和芝麻呢！”“天哪，你饶了我吧！（想到就受不了，竟然还有核桃，整个像人脑一样的东西，想都不敢想。）”“这个对身体好，可以健脑••••••”我可受不了妈妈的说道，急忙说：“行了行了，我喝，我喝还不行嘛。”嘴中不停地抱怨，只要端起杯子，眉头一皱，眼睛一闭，好像喝下一杯毒药似的。这杯豆浆的味道好像不太一样，不再是令人呕心的味道，而是母爱的味道，母爱的味道是什么？大概是营养吧！营养也有了不一样的味道。 后来，这样的“大战”虽然以后还是常常发生，但是总是以我的失败告终。只要提到营养，我的心总会感到那份温暖。550字 五年级 叙事
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水果餐大赛五（2）班黎煜欣大家应该对早餐、晚餐、午餐在熟悉不过了，可是你听说过水果餐吗？你会问谁会把水果当饭吃呢？恩，差不多，我们七色光文学社就是要举行一次水果餐大赛，当然，我也做了一盘水果餐参加了比赛，我先给你们讲讲我制作水果餐的故事吧！首先，我迫不及待的去超市买水果，买水果之前我绞尽脑汁终于想出了水果餐要具备六种特点，一是味、二是鲜、三是材、四是形、五是色、六是名。我买了红彤彤又惹人喜爱的小草莓，又酸又甜，味道好极了！然后，我买了色译明亮的菠萝，菠萝像个活泼可爱的小刺猬。我还买了圣女果，圣女果的营养非常丰富，饭后吃果是在好不过了，俗话说：“饭后一个果，医生不找我。”然后，还买了奇形怪状的火龙果，火龙果像是封神榜里，哪吒的风火轮，最后的是清爽解渴的黑美人西瓜，黑美人西瓜还真像个小美人呢！比赛的时间到了，每个人的水果餐制作的都不一样，有的是一朵盛开的荷花，有的还是一只雕刻的栩栩如生的小蜜蜂，还有的是一只小巧玲珑的艺术品，还有的`比赛进行时，分4组每组选出一样最漂亮、最具备创意、有特色的水果餐参加这次的水果餐大赛。有五位同学当裁判来尝尝味道如何，裁判们有的吃的愁眉苦脸，有的吃的直挥手，还有的吃的直摇头。逗的我们哈哈大笑。吴老师说：“要不大家都来尝尝。”我们大家大声欢呼，一拥而上，在我心目中我最喜欢的还是那“水果争艳”的水果餐它的外形美观又好吃，真算是人间美食呀，不只我一个喜欢吃，大家都很喜欢，一转眼就‘一扫光’了。我真是非常喜欢这次的水果餐大赛！550字 五年级 叙事
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营养与健康营养与健康是息息相关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。“人的生命在于运动”，运动使人的身体健康。要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱，健康不是一切，但失去健康就会失去一切。身体的健康才能创造一切物质精神财富，任何富贵都难以换取健康。人体在生命活动过程中都需要能量，能量的来源在于食物，人们必须从食物中获得生命活动的营养物质。俗话说“民以食为天”，也说明饮食非常重要，人的身体要从食物中获得营养物质，必须有科学的饮食方法。一、饮食的时间要科学，一日三餐要准时吃，早晨吃蛋、奶为好，中午吃饱一点，晚上少吃一点。胃会在一定的时间分泌胃液消化食物，若不按照一定时间吃饭，会有胃病呀！二、要有科学的食谱，现在人们的生活好了，食品也越来越丰富，越来越可口，但不能暴饮暴食、大鱼大肉，别以为这样人的身体就可以获得更多营养？错了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心病等等，美国粮食工会推出了“健康饮食金字塔”。我们要慢慢地好好研究并参考。金字塔的底层是五谷杂粮、面制品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品（包括内脏），四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。底层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适量吃，这样做人才能营养均衡，身体健康。五年级:如莺作文网专稿 未经允许不得转载550字 五年级
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与“野兽”共餐“吸—吸—”好热呀，吹吹。你说吧，这大热天的吃什么不好呀，偏偏要吃沙锅，是不是脑细胞有问题。（抱怨中。。。。。）如果今天不有这么紧急的事，我才懒得出来吃，谁不知道本人是最最最讨厌吃面的呀，可但也不能对不起自己的肚子撒，先填饱了再说，再怎么也不能饿着肚子撒。良思之后，架势出来了，拿去筷子下餐的时候，我是呆了还是傻眼了，空空的与沙锅面面相虚了，什么呀，我还没下手，一大锅的面就已经消失了大半了！“吸！”她们还吃呢？别管了，再想了估计真的连汤都没喝的呢！我赶快下手吃饭，我可不想对不住自己的肚子，毕竟，肚子还跟了我一场，我可不能对不起它！（吃饭中。。。。。。）“饿，我还没吃饱，圆大头，我们等会到OK一百的起吃！”我倒！吃了那么多好饿，猪啊！我来汇报一下吃饭情况：碗都是小碗，然后是，玉女掌门：纯面：6碗，汤水：2碗；圆大头：纯面：4碗，汤水：2碗；本人：纯面2碗，汤水：0碗。我可怜的肚子呀，我真的对不住你呀，我怎么这么倒霉呀，遇到这么几个共餐的人呀，我的钞票呀，就那么的无辜牺牲了。（郁闷，哭泣）“野兽”，标准的“野兽”，世界级绝对达标的“野兽”，没什么比野兽还能吃的了，绝对是“前无古人，后无来着”的大大大“野兽”！与“野兽”共餐，一个字：惨。我无语了，我服了，我在也不敢和“野兽”共餐了，无论怎么样。后记：本人最后悔的两件是：一是不知道怎么回事自己就长这么大了；二是与“野兽”共餐。550字 初二 叙事