健康快乐运动
健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道,要有健全的头脑,就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康,才能在学习和工作中精力充沛,生活愉快。
为了保持健康,体育锻炼是最好的方法。锻炼,不仅可以强健我们的身体,而且对我们的身心也很有益,如:爬山,可以磨练我们的毅力;举重,可以磨练我们的韧力;跳绳,可以使我们长的越来越高。所以 我总是积极参加体育锻炼,身体很好,很少生病。我要坚持体育锻炼,
为国家多做些事情。
要想健康,不仅要好好的锻炼身体,更重要的是环境。环境好了,参加户外运动,我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样,到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰,即使我们加强锻炼,也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情,简单地说就是保护环境。保护环境,其实对我们每个人来说都是举手之劳,捡起地上的一片纸,不要往地上吐痰等等,别看都是小事情,却跟创卫有着密切的关系。同学们,要想有一个良好的身体,不仅要锻炼身体,更要保护环境。环保,从我们身边的一点一滴做起,让我们有一个好的身体,好的环境吧!
我们总是憧憬着未来,希望自己成为这样那样的人.悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐,走到终点才发现它只不过是个中转站.我相信,快乐是一种精神,不停的诱惑却永远捕捉不到.。
曾经以为在食堂吃饭时不用排队,会快乐,后来才知道原来无秩序是不成方圆的。
曾经以为晚自习上课是有趣的,会快乐,后来才知道考试越来越多。
曾经以为学习充满挑战,会快乐,后来才知道,考砸之后那种渴望的煎熬。
曾经以为睡到自然醒来最舒服,会快乐,后来才知道,吃不到早饭,一上午饿着肚子也很难过。
所以,快乐是什么?是得到与得不到,好与坏...之间的一种感觉吧!
健康快乐运动,每一项对我们来说都非常重要。健康,可以让我们拥有一个良好的身体;快乐,可以让我们每天都开开心心;运动,可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项,做一个健康快乐的人吧!
我和小鹦鹉
我和小鹦鹉
今年暑假,爸爸怕我在假期里太无聊,就从宠物店里买来一只小鹦鹉陪我。这只小鹦鹉,披着一身蓝衣裳,头上长着一簇“蓝头发”,眼睛特小,却像珍珠一样闪闪发亮,弯弯的小嘴巴像个小钩子,非常可爱。
小鹦鹉的到来给我带来了很多欢乐。每天早晨我的第一件事就是拿着小米去阳台上喂它,小家伙一见到我就欢蹦乱跳,还叽叽喳喳地唱歌讨好我呢!到了晚上,在我上床睡觉前,我就会用一块布盖住笼子,这样小鹦鹉就能舒舒服服地睡个安稳觉了。就这样,我和小鹦鹉开开心心地度过了两个月。
可自从开学后,照顾小鹦鹉的任务就没人担当了,因为爸爸妈妈太忙了,而我每天都有一大堆的作业等着去做,只有等到有一点空闲的时间我才会去喂小鹦鹉,所以小鹦鹉大多数都过着忍饥挨饿的生活。爸爸妈妈多次劝我把它放了,可我总是舍不得。
一天,我终于想通了,与其让小鹦鹉孤零零地呆在笼子里活受罪,还不如把它放回大自然,让它过上多姿多彩的生活。于是我果断地把鸟笼打开,可是这个小家伙似乎舍不得离开我,呆呆地站在鸟笼里,丝毫没有离开的意思。我把小鹦鹉放在我的手掌上,小家伙徘徊片刻后,终于展翅高飞了……
虽然小鹦鹉离开了我,我也不能跟它一起玩了,但是想着小鹦鹉现在过着自由自在、无拘无束的生活,我的信了就像喝了蜜一样甜。
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健康运动快乐在这个变革的年代,动荡的社会里,“我行吗?”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。有数字统计,做为一种精神疾病,抑郁症患者在全球已有两亿之众,成为二十一世纪的“流行病”,这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题:战胜自我!如今,越来越多的大人学生都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢?现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情,晚上累得直不起腰也是一件要命的事,现在大人学生惟一能做的事情就是努力工作努力学习。在这样的高压状态下,我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头,这样我们才能好好地生存下去,才能不被现实社会压垮,这是我们想要的吗?是我们社会进步的代价吗?我不知道,也许这是一种生存方式,也是一种必然的选择吧!要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢?1.敞开心扉,向自己信任的亲朋好友倾诉自己不佳的心情。有的时候,我们不高兴并不是因为有一些什么大事情发生,而是一些小积怨堆在心中太久了,形成了心理垃圾,正是因为我们没有时间去清理这些废物,所以导致我们的坏心情,所以找一个适当的机会,向你周围信得过的人发发牢骚,解解闷气,这不失为一种好的方法。2.给自己订一个合理的生活目标,要切合实际,不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。有的时候,我们常常会做一些傻事,为了远方一个模糊的海市蜃楼而忽略了身边很重要的事情,我想做为一个合格的现代人,首先必须了解自己目前的能力,先订一个合理的近期目标,然后在以后的岁月中不断地充实自己,这样我们才能离既定的目标越走越近。3.锻炼身体。“身体是革命的本钱”这句话放在现代社会也具有其现实意义,这不仅是从生理上改变一个人,随着时间的推移它必然会在心理上带给我们一些成就感和优越感。4.学会享受人生的多种乐趣。培养一些业余爱好,结交各种各样的朋友。当一个人的人生只有一种选择的时候,他的快乐是也只能是单向选择,这种快乐也是不稳定的。只有能借助多种方式来调节释放自己的人才能适应如此紧张繁忙的现代社会,也是我们中间的聪明人。因为我们还要好好地活着!所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的现代人,请先从战胜自我开始!900字 六年级 书信
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我运动,我快乐,我健康我运动,我快乐,我健康运动能使我们变得体魄强健,意志坚定,更能增加我们面对困难的勇气,真可以称得上是“百利而无一害”。去年冬天,冰天雪地,气候寒冷,学校组织了冬季长跑活动,我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐,一股股白烟从大家的口中呼出,“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡,一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上,发出“咚咚咚”的响声,虽然气温已经降到了零下,但是大家的脸红扑扑的,丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷,可是跑步却使我们保持着一颗火热的心,这颗火热的心,在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒!以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷,我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。今年过年回老家,不少亲戚朋友都说我长高了不少,有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错,过去的这一学期我确实是经常锻炼:每天中午都和同学们一起打篮球,每周五下午还要打球打到天黑,周日下午也要打一下午的球,平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目,要跳、跑,对各项身体素质要求也很高,起到了很好的锻炼作用,也许,这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。运动能增加人体的免疫力,提高身体素质。体育精神高尚,能增强面对困难的勇气,也能增强意志;体育不单单是纯属体力的竞技,对智慧的要求也非常高,多多锻炼还能促进大脑的发育,避免脑供血不足的症状,因此,多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言:如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!体育是跃动的音符,体育是舞动的旋律,体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富,更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄,才能为祖国和人民做出更大贡献,拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念人人知晓,并深入人心。来吧,亲爱的同学们,让我们走到操场上来,走到阳光中去,呼吸清新的空气,沐浴和煦的春光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美丽,体会运动的快乐。为了健康,为了未来,让我们积极行动起来,满怀激情地投入到体育运动中去吧!900字 六年级 记叙文
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快乐生活,健康成长作为青少年的我们,快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活,也有美好的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教导,让我们健康的成长。开学时,学校发了一本叫《健康成长》的书,这本书给我启发很大,在这本书中,有青年时期发生的种种事情,有告诉我们的人生哲理,也有名言警句,其中最令我印象深刻的是《健康成长》的第二章“阳光心理。”里面讲到生长在今天的少年是幸运的,与过去相比,他们无疑是拥有更好的生活环境,学习环境和成长环境。过去的生活是苦的,现在的生活是甜的,但是,现在的学习压力越来越重了,现在少年也有很多的烦恼,考试越来越多,书包也越来越重。甚至有些同学因学习压力重而自杀,这样的现象不只有一次两次,对于很多少年来说,他们的压力不亚于成年人。压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病。我认为,化压力为动力,一定要保持积极的心态来面对这些压力,生命是如此的珍贵,不能因为压力而行不开,这样很不值得。“没有过不去的坎,没有解不开的结。”现在的孩子备受父母的宠爱,导致抗挫折的能力较低,当遇到挫折时,他们不敢勇于面对,他们的心就像纸一样,容易破。等你遇到挫折时,要敢于承认和正视挫折,失败并不可怕,可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时,不要抱怨,应该感谢;不要灰心丧气,应该更加努力。:世上无难事,只怕有心人“只有不断努力,才会取得成功。青年时期是一个美好的时期,在这时的青少年应该豪情壮志,但这些少年,却存在着自卑心理,觉得自己不如别人,现在的少年正是长身体,长智慧,长知识,立志向的时期。我觉得,你的优点有可能别人没有,别人的优点有可能你没有,所以,同学,朋友之间要互相取长补短,这样才能弥补自卑的心理。在少年的有一段时期,叫做叛逆期,这是一个心理状态,逆反心理“反“的有很多,最常见的是孩子反父母,反老师……逆反心理是人生的必经阶段,难以回避,所以我们要想办法积极去面对。当遇到困难,有的孩子会请求父母帮助,可是,我们已经长大了,不能再依赖父母了,我们应该独自面对,不能放弃,不能退缩,天下没有翻不过的山,迈不过的坎,向命运低头永远是懦夫的行为。同学们,我们是含苞欲放的花朵,是冉冉升起的朝阳,在我们身上凝聚着父母的心血,倾注着师长的厚爱,成长的路不一定是一帆风顺的,但一定是难忘的,快乐的成长是最美好的。湖北宜昌龙舟坪小学五年级:熊芷芮1000字 五年级 读后感
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我运动我健康我快乐作文俗话说:生命在于运动,运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢做仰卧起坐和登山。先说做仰卧起坐吧……“同学们,我们马上面临着小学毕业,也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。这次我们可能还要考试体育项目,比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑,女生一分钟要做32个仰卧起坐。望同学们在最后一段时间里做好充分的准备,为你们的第一步画上一个圆满的句号。”我心里想:仰卧起坐,天哪!这也太难了吧!但是我又想把句号画得圆一点,也只好每天晚上练啦!就这样,日复一日,过了有10天吧,我达到了一分钟32个的标准,就等着迎接考试,可谁知,最后也没有考,心里难免有一点小小的失落,但一想创下了自己的最高纪录,心里还是很高兴的。还有那一次的登山:去年,爸爸说要去旅游,可是又不知去哪儿,这时,爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告,就当机立断地说:“好,我们这次就去登蒙山。”第二天爸爸就买了火车票,收拾好了行李。经过火车的彻夜奔跑,我们来到了巍峨的蒙山。一开始,我满怀信心的往上爬,爬了不到一半,我就有点不耐烦了。“这是什么山啊!路这么长,快把我累死了!”妈妈面带微笑的对我说:“只要功夫深,铁杵磨成针。让我们一起来加油吧!”于是,我又爬起了山,这一路上,我喝到了泉水,尝到了野果,拍到了许许多多的图片,时间不知不觉的流逝了,过了一个小时,我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山顶,我向四周眺望,四周的一切都感觉非常渺小,我真正体会到了“会当凌绝顶,一览众山小”的意境。登山让我的腿更加有力,身体更加健康。最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难,有毅力才能成功。运动是生活中不可缺少的一部分,它是快乐的。美好的。重要的,也是我们每天都应该做的,希望你也赶快加入进来哦!700字 初三 记叙文
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暑假作文:我运动、我健康、我快乐“砰!砰!砰……”这强而有力拍打声是从羽毛球体育馆内迸发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛!接下来,请把目光聚焦到五缘湾体育馆内,观看这精彩的比赛吧——我和老爸的这场比赛,实行的是21分制。刚开始,我俩谁也不让谁。但到了中场,我与老爸的比分就逐渐拉开了,我差了爸爸6分。这时的我不免心急气躁起来。可越是着急,就越是输球,不是把球打出界,就是没把球接住,要不然就是球又被爸爸反击过来。眼看这比分差距越来越大,我有点失望了,就如霜打的茄子一样蔫蔫的。老爸仿佛读懂了我的心思,走过来,拍了拍我的肩膀说:“儿子,只要你坚持到底就一定会有收获!”爸爸的话就是一针强心剂,给了我希望。这下轮到我发球了,我调整了心态,摆好姿势把球发了出去,只见爸爸跳了起来,用球拍往下一扣,“唰”的一声,白色的羽毛球像离弦的箭一般向我飞来。顿时,我想起了教练对我说过的话“打高球时,手要抬起来,然后身体拉开,等球来的时候再用力回打出去。”我用这样的方法,球拍一挥,顺利将球接了过去,是个擦边球,爸爸没接住,我赢了这一球,顿时士气高涨了。接下来,我继续稳杀稳打,很快我把比分追平了。到了关键的一球了,这一球将决定谁胜谁负。爸爸把球发了过来,我使出了吃奶的力气打了出去,球在空中旋转着,跳着舞,犹如一个白色的小精灵。爸爸球拍一挥,竟然没接到球。我欣喜若狂,大叫起来:“耶,我赢了!”可老爸指了指球,我定睛一看,原来球出界了,我顿时像泄了气的皮球,无精打采的。老爸刮了一下我的鼻梁,笑笑地说:“儿子,输赢不重要,运动的目的在于健身‘生命在于运动’嘛!”老爸的话使我受益匪浅,从此我更喜欢羽毛球这项运动了。因为打球让我更健康,打球让我更加快乐!六年级:杨褀700字 六年级 写人
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运动的快乐由于学校操场改造每个星期三我们都会上一节令每一个同学都酣畅淋漓、快乐无比的特殊的体育课,到了这一天,同学们可以把自己最最喜爱的体育用具带到学校,第三节课时李老师就与我们一起活动,一起上体育课,因为平时都是体育张老师和我们上体育课,而这一天却是班主任李老师和我们一起上,真是快乐极了。盼星星盼月亮终于盼到了星期三同学们高高兴兴的来到学校,苦苦等来了第三节的体育课,一上课同学们像一只只出了笼的小鸟奔向楼下,快乐的玩耍起来,同学们的欢笑声传遍了学校的每一个角落,他们有的打羽毛球,有的做游戏,有的呼啦圈,有的……所有的同学都投入到了欢乐之中,打羽毛球的同学一个个脸上挂着笑容,不管自己是否领先,每打完一回合都会欢呼、鼓掌,只见刘雨晨眯着眼睛,皱着眉头瞄准了飞来的羽毛球一挥球拍用力打出去,可是由于是顶风,风把球吹了回来,刘雨晨的眼睛本来就小,现在乐得见牙不见眼,我们也跟着笑,又一局开始了,宋志魁发球,他把球高高的抛起,用手挡着着阳光,冲着刘雨晨打过去,刘雨晨迅速朝羽毛球跑去,一个海底捞月把球向上一打,可是球原地上升,见高不见远,球没有过去,我们都为他惊出了一手冷汗,没想到等球落下来的时候他把球打了过去,我们悬着的一颗心终于落下去了。忽然,一串银铃般的笑声传来吸引了我们,原来那边李老师在跳大绳,只见她脸上挂着笑容,轻轻的一抬腿,绳子就从她脚下一闪而过,她跳得飞快,那姿态似雄鹰展翅,轻如燕飞。晶莹的汗珠从脸上慢慢的滑下来,跳着跳着,李老师绊绳了,同学们都笑了起来,李老师也笑了。李梓涵和几个同学在跑步,只见他双拳紧握,双臂在前后有力的摆动,脚下像生了风,一边跑还不时的回头看看后面追他的同学。终于跑完了同学们的脸都红扑扑的,头发上挂着汗珠,喘着粗气,脸上都是灰,虽然很累但他们还是咧着嘴笑,“哈哈哈哈,哈哈哈哈。”这笑声响彻云霄,这快乐无法形容,这样特殊的体育课我太喜欢你。700字 四年级 记叙文