人与睡觉

400字初一抒情散文

人与睡觉

睡眠是人类的一生中不可缺少的任务。但是，睡眠要有个限量时间。睡的时间过长或过短对人的身体都会有影响。

一般来说，晚上睡觉的时间少于六小时，白天就会精神不振；晚上睡觉的时间过长，白天的活动里就会减弱，变得松弛无力。总之，睡眠的时间过长或过短对人体都没有什么好处。

一般情况下，每人每天有6～8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或学习而耽误了睡眠，耽误的多少可以适当的弥补一些，一般总的弥补量不超过两小时。起床后做些平常所做的工作，便能精力充沛，一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反而会精神恍惚，甚至会出现头晕脑胀等现象。

人的最佳睡眠时间为晚上十点至第二天早晨六点。这符合早起早睡的原则，同时也与人体内的生物钟规律有关系。晚上十点人体会出现传统的思睡信号，如果顺应，在这一作息时间，会取得十分理想的睡眠效果。

睡眠时间过短容易发胖。睡眠时间不足，会导致胰岛素抵抗，是造成肥胖的一个危险因素。

说了这些，就是希望大家有个好的睡眠习惯。

空白

1000字初二议论文

从来不甘承认自己会因为你如此痛苦，走过了太多，见过了太多的繁华，以为自己懂得好多，不过是连自己都无法欺骗的谎言。偶然间，听到这首歌，才明白如果结果已经注定，还不如挥手，潇洒的说出一句再见。转身的不舍，只会在想起时留下遗憾，这总好过明明就在眼前，却不敢说出友谊背后的别扭。

屋顶，风吹拂耳畔，就像当初与你的邂逅一般。不断的想起过去，害怕再次受伤，所以宁愿独自的痛苦。明天那么远，我甚至不知道我明天的去处；今天是夜的寂寞，点不亮我人生中的光。好远的距离，其实歌曲只不过是一个笨拙的理由，我不过是一个最苯的笨蛋，一个人忘不掉，独自守望。

华灯下，我怎么敢再次提及，深深的感觉无非是最后的告别。你走，我却还留，多年后希望可以站在世界的屋顶等你。不论为了什么，即使是为了祭奠，也希望可以再续未完的结局。

我的承诺，依旧如此承重。

我终于听见了真实，那么痛彻心扉，我还是摆脱不了命运的安排，惨淡的接受必须忘却的事实，似乎在前生就依然相识，但只可惜千年的梦依旧是最残酷的现实。

明明知道这是人力无发改变的结局，我却依旧贪婪的妄图可以这些忘记，我看见了真情，却无力负起。不管是否是谎言，我都接受，被骗的滋味不止一次，任凭着这前生的苦楚今日在心底肆意的滋长。

明明不是婉约，却在笔下绘出痛苦，被撕裂的伤口让你撒上盐。凝固的鲜血是真实的感受，再远的距离述说不出我的忧伤。前世的错，我今日弥补，今生的乞愿是否是我的奢求。，我悔，你无悔，也许这就是对我最大的惩罚。我看不透，你却那么清醒，只是场游戏，我却输得那么惨。其实我以为我会忘记，原来是那么深的记忆，那么轻易的就记起了，谁说我不想忘记呢。如果可以，我更愿意潇洒的挥手，说我根本不在乎，可我能欺骗谁，我连自己都说服不了。

不敢在你之下卖弄文笔，我知道我根本及不了你，我的笔绘不出你的涓涓细水，写不出自己的难过，甚至不明白儿女情长只是绝唱。我前世的罪过，我今世的惩罚。夜已经深了，世界也已经睡了，暗处，我彻夜难眠，闭上眼，过往烟云在脑海中一一闪现。我终是做不到忘却，哪怕是以前失去的岁月。当日落下，不着边际时，我就该知道我输了。让一个字纠缠了我千年，前世、今生、未来。我输得如此的惨烈，放弃、缴械投降，开始时注定了结局，而我单纯的以为可以改变。恍惚间才明白，原来开始就在就在结局处，结局就在开始时。

比谁都清楚，双肩负不起这分量，前世我用下生下世换一场游戏。我承诺我们只是过路人。你忘了，做到了，我记得，我错了。微风吹起涟漪，前生的记忆我曾经那么深的记得，忘了痛楚肆虐的感受。我悔，你无悔还是做不到忘却，那么真实的感触，在心地漫漫生成。我输了，在这一场没有爱的游戏。

终于还是做错了，不知道现在的对不起可不可以让一切重新开始，我怎敢说无悔。

贵阳十七中初二：霓璐

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