记学游泳
我一直认为自己是个旱鸭子,一碰到水就会十分紧张,甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的,连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情,那时我才九岁。游泳分为四种,分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班,好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班,肯定是要先熟悉水性,我们那个教练是个急性子,才第一节课就让我们跳进游泳池里,从浅水区走到深水区,走一个来回。于是,我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了,我也只是勉强够得着水面,到了后面,我只好跳起来,将头伸到水面上呼吸,这时候麻烦就来了,因为没有游泳眼镜,我也不敢在水下睁开眼睛,不是走错路,就是撞得旁边的人东倒西歪的,呼吸也十分费力,到最后甚至到了墙壁都不知道,直接撞了上去,还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹,终于换了一个班,由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人,我们问她什么问题她都会细心给我们解答,她的教学方案也是比较缓和,先让我们练习基本动作,练熟了之后再让我学习憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已,哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点,虽然一开始仍然让我吃尽了苦头,但我脾气一倔,下定了不学换气不回家的决心,愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起,那就是一个蛙泳动作了,教练给我们的任务可能现在不难,但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回,至少有二十米,平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格,除了蝶泳也只是理论上的实践以外,自由泳、仰泳我几乎是无师自通,当然,这对我的蛙泳也有了一定的影响,甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动,不论是谁都能学习,你说呢?
神舟五号
今天,中国第一架载人飞船“神舟五号”飞船在酒泉发射基地成功发射,并进入指定轨道。我们学校也播了,飞船发射地时候,同学们很高兴,还一块数着发射!”
飞船发射的时候,是上午的九点十分整,有一些人在那里,现场观看飞船起飞,在发射架上的火箭上写着“中国航天”四个字。
9:00整,飞船起飞了!那发射的场面可真壮观,运载火箭的四个小火箭一点一点地消失了,最后剩下了一个火箭,那个火箭就是“神舟五号”。
飞船,大约是在九点三十分整进入了轨道,这是一个令人难忘日子,因为神舟五号在第一时间里成功的发射了,我国的航天事业进入了一个崭新的阶段。
临泽县城关中学初二:汪如峰
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学游泳今天,万里无云,毒辣辣的太阳像一个大火球,花儿都被照得直耷拉着脑袋,天气十分炎热!我想,要是我会游泳的话,现在我一定要立马躲在游泳池里面,那一定很凉爽吧。于是,我拿着昨天刚买的游泳衣,缠着爸爸,央求他立刻带我去学游泳,爸爸答应我了,于是,我马上换好游泳衣,怀着激动的心情,盼着时间爷爷走的快一点。吃完饭,我就和爸爸出发了。到了游泳馆,我看到了宽大的游泳池,水面平静,水池很清澈,我能清晰的看见水底的地砖,我顺着梯子往下爬,脚刚挨到水面,我便感觉到一阵浓浓清凉包围了我,当我身子浸入水中,不免打了个寒颤,但是此刻暑气全消,心里畅快无比!到了学习的时间,教练让我们学习憋气,我心想很容易嘛!我吸了一口气,猛地钻入水中,过了一会儿,就坚持不住了,很难受,感觉快要窒息了,赶紧把头露出了水面,我第一个钻出来,比我小的孩子都在努力坚持,我感觉很羞愧!我开始认真地听教练的讲解,心里想一定要做好!之后的几次憋气训练,我掌握了方法,很容易就通过了测试。下来老师讲解“水上轻飘飘”,教练一只脚站在水池的地板上,一只手拉住铁杆,一直手伸向前方,只见教练深吸一口气,脚用力一蹬,双手向前,飘出了很远很远。开始学习了,我搞了半天也没有学会,我渐渐有点气馁了,勉强做了几次,因为水有点凉,我不停地打哆嗦。教练见我们的狼狈样说:“手要伸直,脚并拢。身体自然就会浮起来了。”教练很快发现了我没学会,便用休息时间单独教我,教练的耐心和细致,还有旁边爸爸的鼓励,我心想我一定要学会,我不能放弃!我继续努力练习。之后教练还教了我们蛙泳的脚上动作,用三个字表达就是收、蹬、夹。我按教练说的步骤,在心里默默地念着:收、蹬、夹。总算是可以游了,我心里感到十分欣慰!经过我的不懈努力,我终于能在水中来去自如了!当然,这成功也少不了爸爸对我的鼓励和教练对我的细心指导。这个暑假我过得十分开心,我不但学会了游泳,还从中懂得了永不退缩、坚持不懈的道理。800字 四年级
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学游泳游泳是一项很有意义的运动,它不仅可以锻炼身体,还能给我们欢乐,更是一项能自我保护的技能,所以我非常喜欢游泳。虽然我已经能在水里游一段距离了,但妈妈觉得我的动作还不标准。这不,今年暑假我又参加了一个为期10天游泳培训班。每天下午4点,我和几个同学就一起来到县体育中心游泳馆,跟着倪教练学游泳。刚开始,倪教练先让我在浅水区凭感觉游一段。刚下水的我,动作有些生疏,凭着蛙泳经验,我在水里先蹬腿,再用双手划水,生怕被水呛着,我急着抬头换气。游不到10米,就坚持不了站了起来。敏锐的倪教练马上看出了我的问题,说道:“蛙泳正确的动作顺序应该是先蹬腿,让身体漂浮前进一段后再抬头,并马上用双手划水,利用划水产生的浮力继续让头部露在水面以上,以完成换气。抬头换气的时候,身体抬得太高,就会影响速度。”原来是这样啊,教练的话让我茅塞顿开。教练生怕我记不住,还特意在岸上手把手地教我动作要领和顺序。在得到教练的指点后,我自信满满地再次跃入水中。可是在岸上练得妥妥的动作,到了水里又有点不知所措了,尤其害怕被水呛着。教练好像看出了我的心思,再次把我叫到岸边,说:“不要着急,先不要游得太快,只要动作到位,就一定有充足的换气时间。”经过4天的强化训练,我蛙泳的动作越来越熟练了,游的距离也从10米左右增长到25米,又增加到可以游完一个50米的单趟了。爸爸妈妈也夸我进步了,妈妈还说:“宝宝现在已经比我厉害了,我肯定游不到50米。”第五天,教练开始教我们如何转身了。这是我从来没有学过的动作,内心充满了期待。“快到岸边的时候,把双腿‘搬’到前面去用力蹬池壁,同时双手往前推水,在身体往反方向前进时翻转身体,这样就完成了转身。”教练说完,便跳到泳池给我们作了示范。接着,便是我练习的时候了,我谨记教练的要求,顺利地学会了转身动作。倪教练也表扬我说:“这次转身练得好的,学得很快。”教练的话让我备受鼓舞,心里美滋滋的。学到第8天的时候,我竟然可以利用转身在深水区不停地游2个来回了,200米!教练说,下次就叫我们自由泳了,我期待着。800字