每天锻炼一小时
寒假的第一天,我就列拉一个表格,表格里是锻炼时间和内容。星期一,早晨跑步。星期二,上午踢足球。星期三,下午跳绳。星期四,上午跑步。星期五,下午打羽毛球。星期六,下午骑车。星期天,上午打球。
就这样我锻炼啦一个寒假,体能素质有所上升。我心想,为什么有的人不去运动那?据有关统计,今20年来,我国青少年体质不断下降的情况令人担忧,使人警醒。据调查的100名学生中,有百分之60的人根本没有进行体育锻炼。有百分之25得人在学校有体育活动。但真正达到一小时体育锻炼的人不足百分之15。现在生活中,由于电气化,机械化,自动化已进入拉人们的工作环境和家庭,遇上几代人相比,我们大约可消耗三分之一的体力加之休闲方式和娱乐方式已经被电子游戏机,电脑,电视,VCD,网上生活所占据,人么就更缺乏应有的运动啦。
如果我们改变一下现在的生活方式,那吗对我们自己很有益。
凯二小学六年级:朱晨旭
谁在月下抚瑶琴
深秋,蝉鸣已绝响,寥落的几点寒星装点着夜的空旷。淡淡的月光渲染了秋的凄凉,残落的枯枝败叶撕裂了夜的宁静,也撕裂了枕边的残梦。
空蒙的夜色撩动几声轻叹,西风半卷窗帘,庭院霜已满。今夜无眠,饮一杯满是思绪的酒,朦胧了双眼,卷曲的视线,难将秋水望穿。
在那灯火阑珊处,兰亭旁,伊轻撩琴弦,纤纤玉指拨动爱的箴言。燕已南飞今未还。伊倩影妩媚,长发飘肩。琴声悠扬,动人心田。随着琴声轻轻飘扬,仿佛心也融入了琴弦里,不再有世俗的牵绊。慢慢的感到风的柔和,月光的缠绵。
有如狂飙万里,在红尘中翻卷往来。有如枯桑老柏,在呼啸的寒风中哀吟战栗。有如幼小的雏凤低声细语争相乱鸣。激昂如龙吟虎啸迸发,万籁声响彻九天。低沉如万物寂静萧森,柳絮轻舞蹁跹。
忽而转奏出悲壮的鼓曲,如黄云压顶,大地也变得昏暗。忽而轻快悠扬,令人心旷神怡。有如徐徐的春风拂弄垂柳,有如宫苑里争相斗艳的百花,令人眼花缭乱。
多变的季节,洗礼流年的记忆,剪碎了温婉,残缺了浪漫。不忍回顾,惆怅满怀。轻吟梨花词,祭礼败叶。
那一场落红的相遇,心落入了你的眼眸。眉间的千言万语怎能释然。灵魂素写着莫失莫忘,尘烟刻画沧海桑田的诗篇。紫檀青烟已消散,过往只留梦幻间。晨钟暮鼓敲心弦,繁华落尽千万点。徒添寂寞无限。岁月无情的插肩,不留温婉,徒留遗憾。
秋风冷,夜孤寒,芳华消散刹那间。无由醉,恋尘缘,阡陌红尘墨香染。
深秋之夜,一杯一曲,无限感怀。月已上三杆,霜露尘封了容颜。风吹过,叶落了满地,残碎的思念已被斑斑浸染。沉淀于泥土中,再难拼凑那时的画面。
星稀月残酒尽曲终,斜倚了栏杆,回望间,抚琴人已不在。月是残月,风是悲风,亭已是孤亭。
只有满地的枯枝败叶和空空寂寥的心,伴着浓浓的霜露。
听的是悲壮的过往,饮的是浓浓的心愁。
抚琴人已不在,琴音却未绝。
今夜无由醉。
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