健康
这个星期三,我们学校请来了练太极的一些人给我们表演,希望我们的身体健健康康.他们先介绍了各位武术家,然后请一位穿黄色衣服的叔叔发言,发好言以后,表演就正式开始.
先几个练太极的武术家集体表演,我们都全神贯注地看了起来,还在一旁啧啧称赞,有的甚至跟着他们学.太阳在我们头顶上晒着我们,我们顾不得热,眼睛一刻也不离开表演场地.有些同学看不到,就站了起来,使得后面的同学不信地抱怨,集体表演完了,我们使出吃奶的劲鼓掌,轰雷似的掌声久久地回荡在耳边.
接着,吴老师又介绍太极枪,我们都想目睹练太极枪的人的"庐山真面目".他终于出来了,使得太极枪到处挥舞,几个离太极枪近的胆小鬼,都情不自禁地往后退.太极枪使完了,我们都看得入了神,忘记把掌声献给那位练枪人.
然后又表演太极棍,我们都看得脖子酸了,可是还是坚持看下去.
太极枪表演完了,接着又表演太极拳.
太极拳起源于中国,是一种动作柔和缓慢,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久,流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱。
太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异,但动作柔缓、连贯圆活;及具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效方面却是相同的。
关于太极拳的起源,众说纷纭,大致有唐朝(公元618~907年)许宣平、宋朝(公元960~1278年)张三丰、明朝(公元1368~1644年)张三丰、清朝(公元1644~1911年)陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。但现在多数拳家亦以现传各式太极拳俊源出陈式太极拳之说为本。据中国武术史学家唐豪等考证:太极拳最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中。陈氏太极拳的创编人是陈王廷,他是一位卓有创见的武术家。
太极拳以“棚、捋、挤、按、瘛
、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,太极拳还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
看完了表演,我下定决心要练身体,把身体练得棒棒的!
冬天的雪花飘飘飘
冬天的雪花飘飘飘
雪,
已经,
下了很久,
很久……
她给窗户戴上了花夹子;
给树梢戴上了雪帽;
给庄稼盖上了雪被。
雪,
很大,
很大,
无声无息地下个不停。
于是,屋前的小河披上了华丽的衣裳;远处,傲雪而开的梅树在雪中、在风中绽开花蕊,传来一阵阵饿了似的芬芳,沁人心脾,悠然神往……
打开一把小伞,穿上厚厚的棉袄,戴上皮帽,走在林子里的卵石路上,不!是雪路上,听雪花无声的歌谣;看雪花在树叶上舞蹈;享雪花抚摩着我脸的冰凉……
雪越下越大,有的像天女撒下的花瓣;有的像顽皮的小孩在翻跟斗;有的抱在一起,像玉雕的圆球;还有的像树叶一样优雅、端庄地飘落下来。
捧起一捧雪,仔细一看,发现雪花是那样的晶莹、纯洁、美丽,亮晶晶的,雪白雪白的。再一瞧,小雪花是六角菱形的,上面还有着细致的花纹,那一定是能工巧匠们的杰作吧?!千姿百态的雪花就像袅娜地开放的花……手中的雪花
宛如明珠,散发着柔美的是上苍送给人们的礼物。然而,有如昙花一现,它却融化在我的指间,顺着指缝滴落。
当美丽的雪花飘扬飞舞,我总忍不住伸手去接住它,被它的晶莹剔透所陶醉,然而,不管我如何小心地对待这朵纯洁之花、天使的礼物,它却总是转瞬即逝,让我黯然。
雪,下了一夜。清晨,推门而出,吸进一口清凉的空气,冰冰凉凉的,舒服极了!抬眼一望,好一个银妆素裹的世界,美不胜收。中午,太阳金色的光辉挥洒大地,雪慢慢地融化了,汇成地下甘泉滋润万物,它渗进泥土里,滋养庄稼、树苗,它无声无息、默默地奉献,预示着春天的来临,留给人们美好的遐想。
冬天的雪花飘飘飘,飘出美好的世界。
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健康运动,让我们的生活更加欢乐;运动,让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!”每天运动一小时,健康生活一辈子”。这句话说的实在是太好了。我喜欢运动,因为运动可以带给我欢乐。我最喜欢的运动是打篮球。第一:因为打篮球可以使你的思维更加活跃,更加敏捷,这对你在学习上很有帮助;第二:打篮球有利于长高;第三:打篮球可以提高你身体的各方面素质,在你的体育上很有帮助。每天中午吃完饭,我就会和几个同学到操场上去组成一个团队便开始了“战斗”。有一个同学,开始的时候他只摸得到篮板,打了一个星期篮球后,他局然能摸得到篮筐了。还有一个同学,他并不喜欢打篮球,但是我们叫他先尝试一下,于是他开始但篮球逐渐的他尽然长高了一大截。我们班的学霸,学习方面是数一数二的,但是体育70分的总分她只考得到40几分,这大大的降低了她的总分。于是他每天就开始不停地锻炼,不停地运动。就这样日复一日,到了体育考试的时候她居然取得了67分的高分!可见运动是多么的重要。一个人,长大后能记住上学的知识又有多少呢基本上都退给老师了,但是,有一样东西你是绝对不会的,那就是健康。一些人只知道拼命的学习,最后连健康都没有了,那你学习来又有什么用呢?所以说健康是第一,但不运动又怎么有健康呢?我们要明白,要想让生命之树常青,要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏,那就要多运动哦!生命在于运动!我运动,我快乐!600字 六年级
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健康2050年的一个平凡的清晨,不平凡的一声巨响在城市上空荡漾。“我成功了!”洋兴奋地手舞足蹈。世界上第一台时空穿梭机在一户普通人家诞生了。洋经过自己的努力,终于创造了奇迹。当然,说洋普通是不可能的,他的父亲生前就是这方面的世界级专家,但在一次实验过程中肺癌突然发作,病死在床前。由于洋的父亲,不是很健康,原本就病了的身子又老是吸入严重污染的空气,所以无法亲眼目睹儿子完成自己梦想的那一刻。洋永远不会忘记父亲是因为不健康病死的,时光机刚制造出来,他就立即蹦了进去,思索片刻后,他想起父亲曾对自己说过“2012世界末日”,那就去2012年看看吧!去2012年,洋镇定的话语中透出一丝好奇,“现在本机将前往2012年12月29日的南京,确定吗?”“确定!”洋坚定不移地回答。虽然洋从资料中看见2012年世界健康是个大问题,但还是认为2012年城市的空气质量一定是比2050年好许多的。2050年啊!食品吃的挺安心的,可空气嘛……却天天阴雨密布,不见闪耀的太阳,到处弥漫着工业废气。“2012年的南京到了,祝您旅行愉快。”啊,到了!洋兴冲冲地走下舱门,看见了2012年南京的天空:湛蓝、清澈,如水洗过一般,再吸一口气,不错,令人心神舒畅。逛了2012年南京的大小街道,洋惊奇地发现,人们都在不同地方享受一种恶心的油亮亮的食物。走进一瞧,原来是油炸食品啊!2050年的社会中,人们食品安全的意识很强,都知道油炸食品对人们是有害的,所以都不去享用,最多一个月一次不得了了。而38年前的人们竟如此喜爱这种食物!洋异常震惊。中午,艳阳高照,洋的肚子“咕咕”叫了起来。该吃饭了,洋心里暗暗地想。他走进一家自称“健康美味”的餐厅,找了一张空桌坐下来。“您好,需要什么吗?”一位服务员走到洋身边。“噢,对了。”洋吓了一跳,他正看着身旁一个小朋友大口大口地吃满是油的菜还叫健康?洋为自己被假象欺骗愤怒极了,“我,我要一碗汤!”洋生气地回答。一碗汤,足够健康吧?“要碗紫米粥吧!”洋倒想看看,现在的食品安不安全。不久,一碗热腾腾的紫米粥端了上来。洋慢慢地喝了一口,怎么这样甜!不过挺好喝的!他叫来服务员,“这碗汤的选材是什么?”“噢,是健康的优质紫米,经过多次冲洗,又多次熬煮……”服务员终于说完了,洋心想,怎么可能?他望了望眼前的粥,想象其到底是为何这么甜的,一定是加了许多糖,还有……还有……当洋无法再想下去时,他发现这碗粥简直似一碗“毒粥”?!这怎么能叫健康?!走出小店,到处都是“0添加啊”、“健康食品”、“经过有机认证”……让人眼花缭乱。洋不想再逛了,他呼叫船舱,走了上去,心情异常沉重。回到家中,洋打开电视,新闻正在播放:“本市空气质量优。”洋向窗外望去,阴沉沉的天空下空气浑浊,空中还飘着尘沙。他无奈地关上电视。他实在想不通,既然空气质量不好,为何要说“质量得到了优”呢?他又不禁想起刚看到的2012年的餐厅食品,说健康却其实不健康。说健康、说空气质量好,自己看了就知道,那又是讲给谁听的呢?让人们感觉不错,实际不好,那又有何用呢?他们是在开玩笑吗?洋想都没想,坚定地说:“健康是不能开玩笑的!”1200字 四年级 叙事
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健康俗话说的好,身体是革命的本钱。没有好的身体我们什么事情也做不了,对于这句话我是深有体会。前几天因为天气的原因,原本身体就不是很好的我就感冒了。虽然是个小感冒,但是整个人都不舒服,脑袋沉沉的,鼻子老是不听话的流出来,一大卷纸都用光了还是止不住那烦人的鼻涕。即使是吃了一些药,效果还是不大,上课总是昏昏欲睡。没有办法,妈妈就请了一天的假带我到医院打针。到了打针室才发现每天有那么多人生病,老人小孩,叔叔阿姨,什么人都有,大家有的人精神看起来还不错,但有的人就看起来面色发黄,病泱泱的歪坐在椅子上,任凭点滴一点点输入自己的体内。我被一个面无表情的护士阿姨领到靠里边的一个座位上。她利索的为我扎皮筋,抹酒精和碘酒消毒,把针扎入我的的手背上之后就离开了。吊针打的真是慢啊,不一会我就感到了深深地困意,还好妈妈在一边陪着我,她轻轻拍了我,说了句乖,你睡会儿吧,妈妈在旁边陪着你。我点点头,很快入睡了。不知过了多久,妈妈把我叫醒了。我低头看了看手臂,针头不知何时就已经拔掉了。我站了起来,不知道是睡了一觉还是打了一针的缘故,顿时觉得整个人都精神了好多。经过这次生病,我更加明白了健康对人来说是多么重要。我今后要好好加强体育锻炼,保持一个健康的身体!500字 初一
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健康健康,才能长命富贵;健康,才能寿比南山;健康,才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行,保证能健健康康。爸爸妈妈两人都比较胖,可以用“超标”来形容,再加上他俩都有高血压,所以我给他们拟定了一个健康计划,并监督他们去落实。每天早晨跑步,路程要一点点增加;饮食要注意,不能太油,要清淡。无聊时,不准打牌,可以去学习健身操和广场舞;晚上,做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟,可以喝喝银杏茶,这样对降压有好处。经过我的“军事特种训练”,他们身体变好了,瘦了许多,血压也降低了。人在世上就是为了生活,想要生活得更好,就必须让身体健健康康,想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。300字 一年级
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健康想拥有健康是每个人的梦想,谁不想拥有健康呢?我小时候体质特别差,打针吃药都快和吃饭一样频繁了。每天望着苦苦的中药就再也没有胃口吃饭了。我就在想身体健康的感觉应该很美好吧。我真想偷点健康让自己好起来,不受病痛的折磨。从“病魔”那儿解脱。我想偷点健康来给姥姥。姥姥有脑血栓、高血压,身体十分差,药品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有时还要去打针,每次到姥姥家便看见一个大盒子里摆满了药品。姥姥每次都让我把同一种药或治一种病的药放在一起,分清楚吃什么。有时还让我把吃完的`药盒子拿给妈妈,让妈妈再去买。每当帮姥姥整理药的时候就有一种心痛的感觉。我多想偷点健康给姥姥,让姥姥好起来,可以不用药物就能身体健康,不生病。我愿意当这样的小偷,为姥姥偷一点健康,不让她这么大年纪还要遭受这种折磨。小时候我很想为老爷爷偷点健康,现在我还想为老爷爷偷健康,但已不是一点而是一些。从我记事起老爷爷的脚就一直没好过,最后忍受不了病痛,做了截肢手术,从那一刻起老爷爷就困于轮椅之中了,爸爸说,在解放济南的战役中,老爷爷的脚被子弹打穿致使残疾,在截肢以前,老爷爷家充满了碘酒的味道。尤其是夏天,截肢以后,我就想为老爷爷偷点健康,让老爷爷像正常人一样走路,脱离轮椅和拐杖,现在我想偷一点健康,在英文中“一些”是lot,而这个单词中唯一一个元音字母o发的音,像一个嘴,贪婪的吃下所有的东西,我愿意让这个贪婪的嘴吃下一些健康给老爷爷,让他再天堂里健康的生活。健康是个多么奢侈的词,人生中能有几回拥有他?我真的很想偷点健康给我的家人。600字 初二 叙事
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营养=健康现在大多数家庭都是独生子女,在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么(买什么)因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃,那个不要,这个好吃多吃点;那个不好吃一口不尝难道这样好吗?我针对这个问题查了很多资料,书上说:“合理营养是维持身体健康的基础,营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件,主要来源于食物。孩子挑食,偏食会造成营养不良,会引起贫血,免疫力底下,智力和身体发育迟缓。当然,也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童,那些儿童也属于偏食儿童,他们着重吃肉,并不爱吃蔬菜,达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以,我们要科学安排膳食,养成良好的饮食习惯,全面,合理的获取营养。那么,怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果,补充提内的维生素,少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质,是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的,而必须有食物来供给。人体需要的维生素有:维生素a,维生素d,维生素e,维生素b1,维生素b2,维生素b12,维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的主要来源有:胡萝卜,红薯,蛋黄,肝,绿叶蔬菜,玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有:肝,鱼,牛奶,油等。儿童每日需求量是200lu;维生素e的主要来源有:植物油,绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3。0lu;维生素c的主要来源有:各种蔬菜水果,红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有:米糠,蔬菜,酵母等。儿童每日需求量是0。6mg;维生素b2的主要来源有:小米,面粉,花生,鸡蛋等。儿童每日需求量是0。6mg;维生素b12的主要来源有:肝,酵母等。儿童每日需求量是1。5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧!研究结论:希望各位小朋友们饭菜样样都吃,补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。800字 六年级
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健康健康为何而来,为何而去。从何而来,从何而去;我的健康从健康的父母中来,但不知从何而去;为探究人生的奥妙而来,却不知为何而去!我的健康不知何时而去,不知何时而回;不知落脚何处,不知被何而夺。我的健康不知是否真的是在那时而去,现却不知何时而回;不知它的落脚地方是否安全,而我知被何而夺。健康到底给予人些什么?是快乐?是欢喜?还是……/>我不知,只知那是永远值得我追求与渴望的!不健康到底给予人些什么?是失望,是希望,是渴望,是追求,更是……/>我知,可不知能否与它绝交。我迷惘,惟一清楚的是健康是不健康的我的向往与追求……/>——2004.12.4高一:沉真(陈真权)250字 高一 抒情散文
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健康邻居王爷爷七十多岁了,篮球、羽毛球、乒乓球……样样精通。球场上一个盖帽儿,能够把三个壮汉看得目瞪口呆。住邻居这么多年,甭说心脏病、胃病了,就连王爷爷咳嗽我都没有听见过一声!身体这么健康,一定有绝招!这天,好像是天上乌云的节日。它们聚在一起,齐心协力,把可怜的太阳遮挡得密不透风,严严实实。这种天气,出门无益,正好,是请教到王爷爷健康经验的大好时机!门外有些许微风,凉凉的,蓄意透出一股早春的寒意。迎面正好遇到王爷爷,王叔叔在身后作陪。王爷爷显得有些反常:头发凌乱,显然早上没有梳理。脸色白得吓人,让人猜测可能受到了什么惊吓。脑门上有点反光,不是洗完脸没擦干净,就是被吓出的冷汗。另外,大衣扣子居然还扣错了一个,样子显得怪怪的!莫非发生了什么事?“没关系,你自己去家里吧,你阿姨会告诉你的。”得知了我的来意,王叔叔扔下这句话,就急匆匆的扶王爷爷走出了楼道。王爷爷的房间和我的房间布局差不多,东边也是一个书架!在王阿姨的带领下,我走近书架。天哪!不认识王爷爷,准会以为王爷爷是个专业医学工作者。从《心脏病的来源》到《日常急救手册》……各类医学书籍应有尽有,大本的厚得超过砖头,小册子也很多,一叠一叠码放得整整齐齐。“这就是他的日常读物。退休以后,除了进行体育运动,他把时间都花在了这上面。还别说,就是有用!按照书上说的,几点跑步,每天做多少深呼吸,饮食如何进行营养搭配……他这些年连小病都不再生了!看,这儿还有一堆宝贝呢!”阿姨打开墙角的一个大箱子,“这个大工具箱里放的全是药,好几十种呢!只要感觉有什么不对,不用你催,马上吃药!这不,早上老爷子胳膊往上一抬就疼,结果从书上查不出来什么毛病。这不,赶紧拉着儿子上医院了!”有这么多资料都查不出来是什么毛病!我确实有点儿替王爷爷担心了。临近中午,天上乌云开始动摇,有的左右游离,有的上下颠覆,几缕憋闷了许久的阳光从云缝里射出来,给大地涂抹出几丝虚幻。从王爷爷家回来一直坐在窗前若有所思,一阵对话声传来。“大爷,您刚才吗去啦?不会是刚跑步回来吧?”隔壁李婶的声音。我把头转向窗外,王爷爷从医院回来啦!当初系错纽扣的大衣已经被搭在手臂上,凌乱的头发爷比原来整齐了许多。特别是脸色,又开始容光焕发,又一次神采奕奕。“咳,没跑步,昨天玩保龄球时间太长了,累得胳膊抬不起来,去医院看医生,医生说歇歇就好,没事儿!”王爷爷说着,爽朗得大笑起来。然而,我却从这爽朗的笑声中,听出了一种异样的东西。老人在乎自己的身体肯定是好事,不过如果过于在乎了,甚至有点儿小毛病都会担惊受怕到紧张异常的程度,真事大可不必。身体健康重要,心理健康同样重要!1000字 初一 抒情散文
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和谐与健康当阳市玉阳中学701班 张肖涵和谐,人类共同追求的主题,充满着协调与完美。花开,有绿叶扶持;月缺,有群星做伴;日出,有湖水梳妆。世间万物生生相息、生生相克,在这个生物链的法则下维系着平衡与和谐。李时珍运用这个原理,著有医学宝典《本草纲目》;神医华佗运用这个原理,为人们治疗疾病,解除人们肌体上的痛苦。但是与其等到疾病发生后治疗,不如防范于未燃。当今社会,科学技术飞速发展,人们的生活日新月异,极大地满足了人们的需求。但是人类欲望越强烈,破坏也就越严重。由于人类肆意破坏环境,近年来鼠疫、霍乱、狂犬病等死灰复燃,新的疾病如艾滋病等冒了出来。人类疯狂地破坏热带雨林,打开了原生的病毒库。我国也首次发现了庚型肝炎病毒,且已传播。2003年的“非典”流行,就是由于捕杀和食用野生动物的严重后果。如果人类过分、集中的捕杀蚕食,当达到自然失衡的时候,就会受到惩罚。“非典”和近期在湖南洞庭湖出现的鼠灾就是见证。一幕幕向人们敲响了警钟:爱护动物,爱护自然,就是爱护人类自己。环境和谐才能健康。每当打开电视、翻阅报纸,时常看到有的不堪社会和家庭的压力跳楼、卧轨等自杀和自残的同龄人的悲状,本应无悠无虑、尽情享受美好生活的一朵朵鲜花就这样凋零;有的受不健康的行为和别有用心的人的蛊惑,误入歧途,断送了自己美好的青春与前程;暴力时常上演,有的走向犯罪,甚至走向刑场;有的过分压抑,缺乏交流、倾诉的人,长此以往落得个精神疾患……所以,心态和谐才能健康。有的人仗着家里有钱,什么新鲜的、价值昂贵的玩意都敢尝尝,他不经意上了贩毒分子的当,在一次次递过钱,一次次接着毒品,又一次次将它化为一缕青烟时,他自己也离死亡更近了一步……远离和拒绝不健康行为才能健康。比如:不吸烟、不酗酒、不随地吐痰,勤洗手,按时作息,加强锻炼等。吃饭时不挑食,才能更好地补充身体所需要的营养;养成爱体育锻炼的习惯,才能强壮身体,抵御疾病的侵袭;养成良好的卫生习惯,远离侵害,才能健康。面对如此的生态环境、社会环境、卫生习惯给社会和家庭带来的不幸,人类终于觉醒。我国提出了构建和谐社会,实行了基本医疗救助制度和建立了疾病防控体系,这正是人们期盼和追求的高度文明、健康的社会。和谐,时代的号角已经吹响;健康,基本目标正在实现。和谐与健康,将引领我们步入崭新的时代,奔向美好的明天!900字 初一 抒情散文
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无烟花季健康成长无烟花季健康成长众所周知,吸烟正严重危害着人类的健康,尤其是像我们这样的青少年。下面我就来谈一谈关于吸烟的危害以及青少年怎样才能避免吸烟。一支小小的香烟竟含有4000多种化合物,其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有几十种致癌物,可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。尼古丁是使人成瘾的毒物,一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道:如80%的肿瘤,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。而且吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。而一项针对青少年烟草使用情况的调查又显示,中国20%以上的初中生尝试过吸烟,其中有相当比例的人已表现出今后吸烟的倾向。在被调查的近1.2万名13岁—15岁初中学生中,有32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟,总吸烟率为22.5%。开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。这些数字,给香烟带来了“校园杀手”的称呼。既然吸烟对我们的健康有着极大的伤害,为什么一些青少年也要尝试吸烟呢?研究表明,青少年吸烟是一个复杂的社会问题,影响青少年吸烟的因素有很多,例如家庭、同伴、心理问题都或多或少促使青少年染上吸烟的习惯。然而开始吸烟的年龄越低,今后成为习惯性吸烟者的可能性就越高,戒烟的可能性越小。这些不良嗜好,危及着我们以及他人的生命,青少年怎样才能避免吸烟呢?首先,我们应该远离烟草。当他人吸烟时,我们应尽量劝阻;当别人诱导你时,应该义不容辞的拒绝第一口烟,决不带着好奇去尝试;我们应该尝试不同的方法让我们的生活更加健康,更加整洁。当然,我们也必须尽力阻止家人吸烟,告诉我们的父母,吸烟不仅危害自己的身体,更上对身边的人,造成一种无形的伤害。让我们的父母也远离烟草,让我们更多人得以健康。烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草对人类的危害。联合国世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日,这样才知道了烟草对人类健康危害的重要性,“青少年不要吸烟”正是1990年5月31日第3个世界无烟日的主题。香烟正一步一步地掘蚀着我们的健康,摧毁着我们的生活,它对于我们百害而无一利,那么作为新时代的人,理应杜绝烟草,活得更加精彩!让我们敲醒自己的警钟,拒吸第一支烟,不当新烟民。做无烟花季,享健康成长!1000字 初一 抒情散文
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生物多样性与健康湖南省长沙市东风小学6(2)班生物多样性同样关系到我们的健康和这个星球的健康。实际上,你的健康和这个星球的健康之间的关系是密不可分的。当我们生病的时候,我们依赖自然环境去帮助我们恢复健康。多少年以来,人们从自然世界中寻找对于伤病的治疗方法。植物为现代医药提供了有效的成分,比如制作阿斯匹林的成分。顺势疗法的医药也是大量利用植物成分的。从金钱的角度看,入药的植物的价值是无法算清的。世界上这些以植物作为基础的药物的总价值大约是6千亿。生物多样性的经济价值是多数人并不了解的,但在医药公司的科学家们正在忙着从植物中寻找治疗一些特定疾病的特定药物成分。就在不久以前,专家们在太平洋紫杉树和马达加斯加长春花中发现了用于治疗癌症的植物成分。也许,某一天我们能够从一株植物上发现杀死艾滋病病毒的植物成分。传统医学的医生依赖植物和药草治疗疾病已经有很长时间了。在现代,人们也十分欣赏传统医学的疗效。比如说,东部非洲的Maasai人以他们的传统方式做肉、牛奶或血制品时,他们会加入一些树皮,这样的方法做出来可以减少胆固醇。然而,对入药植物和动物的收获也并不都是好事。实际上,对这些植物、动物的需求导致这些物种濒危。传统药物用乌龟入药导致这个物种的极度衰落。我们反复地从地球的药柜中搜寻药物。我们需要保护生物多样性,以便大自然的药柜能够储有现存医药的成分,和未来我们需要抵制新的疾病时制造新药的所需成分。550字 六年级 抒情散文
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健康食品俗话说“人是铁,饭是钢,一餐不吃饿得慌”食物对我们的生活是非常重要的。可是,有句话说“病从口入”生活中的种种疾病都是因食物引起的,今天,就请大家和我一起来认识认识食品吧。相信许多小朋友都喜欢吃小卖部、肯德鸡、或流动小滩等卖的油炸食品吧,因为这些很好吃。可是,你们知道多吃油炸食品对自己是多么有害吗?油炸食品卫生问题有两层:一,他们用来炸的原材料不卫生,许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的。二,使用的油不卫生,许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油,但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用,使油脂炸焦变黑,增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成,常常是外面已炸得焦黄发硬里面却还没有熟透,不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物,容易发生肠寄生虫等疾病。 因此,多吃油炸食品严重的有害身体健康。大家经常去逛超市吧,细心的小朋友已经发现爸爸妈妈在买一件食品时一定要看生产日期,这是为什么呢?因为每一件食品都有有效日期,过了这个有效日期,食品就会发霉、变质,不仅对身体无益,而且很有可能引起发病。所以大家不管在哪里买食品,都要看看食品的生产日期。每到周末,我的妈妈都得去买菜,别看买菜简单,其实学问可不少。买菜要看叶子,叶子发烂了,菜也就跟着坏了。买西红柿,还得看外表,外表可不能有一点青色,颜色得鲜艳点,这样才是有营养的西红柿。还有许多许多的学问,我也不知多少,但是我知道如果买来的菜不新鲜,就很有可能引起肠胃不适。关于食物中毒的新闻可不少,如:56名小学生集体腹泻。急性肠胃炎,其余是群体性神经官能症;广东27名幼儿园教师酒店就餐后出现呕吐、腹泻,痛苦不堪;腹泻3日无人问住校女生病亡患感染中毒性休克、肠源性败血症、多脏器功能衰竭等疾病,抢救无效死亡……瞧,这些就是万件食物中毒事件的一点点,他们多痛苦。我也有一回乱吃东西,第二天,又是吐又是拉,点滴吊了一个星期!食品对我们生活很重要,但大家一定要注意是食物安全。800字 五年级 读后感
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珍惜健康珍惜健康每个人身上都有一张存折。“1”代表健康;“0”代表权力、地位、名誉……只有当你拥有“1”时,后面的“0”是越多越好,代表你的财富。但当你的“1”不存在时,再多的“0”也是徒然,因为你一无所有。这是白岩松文章里的一段话。它提醒我们,健康就是一切,没有健康,你就一无所有。我不禁感叹一句:哦,请珍惜健康!“良好的健康状况是幸福的最好资金。”世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是个蠢货。所以我说,珍惜健康就是珍惜幸福!健康是随着年龄的增长而慢慢消逝的,我们没有能力去抑制岁月的仓促,这是事实,“岁月不饶人”嘛。但我们却可以珍惜健康,让健康多陪伴自己一会儿,比如:改变一下饮食习惯,保持心胸坦荡、精神愉快,把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉,从而尽情地享受健康,享受幸福,享受人世间最美好的东西。对!我们要做的就是好好珍惜健康。也许我们这一代青年对健康熟视无睹。我们会说:“大好年华,有的是精力去拼搏,珍惜健康?去对那些大爷大妈们说吧。“我们体验不到健康的价值,或许是因为我们坐在健康的车子上太久了。我们没有失去过,又怎么知道珍惜所拥有的呢?那么,我们更应该去收集健康。其实人在青年时期养成的不良习惯,到了日后,总会要一并结算总账的。如果你不注意珍惜健康,到那时候,你将是个穷光蛋,什么都没有。我们都不希望看到这样的结局,这是极为悲惨的。也有些同学有远大的抱负,立志成才,将来为祖国作出贡献。他们挑灯夜读,拼命地学,拼命地练。最后学习成绩或许真的上去了,但身体却搞垮了。有人赞美他们,称之为“勤奋好学者”,而我却看轻这类人。国家是要建设,但需要的是“人才”,并非“人残”,没有健康的人去搞建设,那是什么?不是栋梁,那是国家和社会的负担,好好在家养病就得了,还谈什么成就一番事业呢?用健康去换成功,那是愚人之举。每个人对人生都有自己的追求,追求金钱、名誉、权力,或者追求崇高、卓越、…… 这些追求中有的低俗,有的高尚。但相同的一点是,他们必须先追求健康,没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福。“健康之精神寓于健康之身体。”是的,请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!800字 初一 抒情散文
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珍惜健康如今,人们的生活条件变得优越了,但有很多人甚至连中小学生都患上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。而这些病状,都是由于我们平时写字不正确的姿势而引起的。今年5月,我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。省人民医院、省中医院的医生们也束手无策,就连上海、北京的名医都无能为力。今天下午,我去省人民医院病房探望外公,我一走进病房,只见躺在病床上的外公脸色蜡黄,骨瘦如材,他的小腿萎缩得只剩下我的胳膊那么粗了。顿时,悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田,却留下刺骨的寒意。一时之间,我竟忘了喊一声:“外公。”进屋后,我望着躺在床上的外公,他正在挂一瓶中棕褐色的药水。在床头柜上,还有三瓶未挂的药水以及形形色色的口服药。看着看着,我不知怎么的发起呆来……我顿时眼泪就像断了线的珍珠,扑簌簌地落了下来,我一头扎进外公的怀抱,摇着外公说:“外公,外公,您快点好起来,我要跟您学新概念英语,再也不调皮,不惹您生气了”。外公有气无力地抚摸着我的脑袋对我说:“你要好好学习,听爸爸妈妈的话,外公恐怕不能再陪你去玩和学习了。”我呜咽着对外公说:“现在的医学这么发达,您一定会好起来的。”外公轻声对我说道:“古语说得对啊,“病来如山倒,病去如抽丝。”我一时半会儿好不起来。你现在这么小一定要树立健康的观念,珍惜健康啊!”是啊,我在生活当中常常忽略健康,狂吃垃圾食品,喝凉水,整天沉迷于游戏,而我真正应该做的是积极锻炼身体,多吃有营养的食物,珍惜健康,不让外公的悲剧在我们这代人身上重演!临走时,外公羡慕地看着我说:“我真希望能和你一样走路啊!”望着外公苍老的面容,我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外公当年健步如飞的健康身姿,我仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多希望今天能再次与外公前往公园去品味秋季里的桂花飘香,待到漫天雪花飞舞时,外公我一定来陪您一起去踏雪赏梅。走在回家的路上,我不禁触景生情,感叹当生命邂逅疾病,顿感生命的脆弱。斯宾塞曾说:“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康,健康就是所有幸福的前提,是事业成功的基础,拥有健康就拥有幸福!800字 五年级 叙事
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健康歌“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭……”清晨的公园里传来了动感的音乐声。”是谁家的孩子这么淘气呀,把随身听的音量放那么大,也不怕扰人清梦”,同行的奶奶说到。如此清静典雅的公园里传出这般动感音乐,确实有几分新鲜。穿过几棵小树,再拐过一座假山,眼前的一切不公让人大跌眼镜,就连奶奶那久不见天日的门牙,也完全的暴露在阳光下,一群和奶奶年纪相仿的奶奶辈人物,正随着动感的音乐,在晨辉中动着轻盈的脚步,每一个举手投足之间都还真做的有板有眼,若不走近了仔细看,还真以为是哪个舞蹈团正排练呢!爱耍怪的我,向奶奶扮了个鬼脸,”奶奶。您看她们跳得多欢啊,您要不也上去扭一扭,活动一下筋骨?”“别开玩笑了,你奶奶我呀,早已是老胳膊老腿了,经不起这么瞎折腾了。”“不,奶奶不老,奶奶可年轻了,您看她们白发都还扭的活脱一个姐姐,您这黑发上去,不被人误认为是一个少女才怪,再说生命在于运动,我们伟大事业革命家不是曾经说过吗?身体是革命的本钱,奶奶您就上去露一手给那些得管您叫姐姐的妹妹们看看一看嘛,这么扭上一扭,说不定还真能再活五百年呢,好不好吗?”“就知道耍嘴皮子,奶奶去就是了”经不起我的软磨硬泡,慈祥的奶奶还真让我说动了,怀着满心的欢喜,带着一脸笑容,奶奶加入了这特别的人群”。奶奶那算不上婀娜多姿的身材,在人群中忽隐忽现,引来不少路人驻足观看,作为奶奶铁杆亲友团的我,当然不会错过这么好的机会,我爬上一座假山,用随身携带的手机,有模有样的照了起来,可是,泪水随便润了我的眼眶,奶奶真的老了,她已经不在像小时候用苍蝇拍在我和弟弟熟睡时那么有精力了,她两额上的些许白发不时在空中飘动,她的每一次举手足都深刻的留在我的脑海中。我现在才明白健康对一个老人和对一个家庭来说是多么的重要,奶奶身体的健康与否都牵动着我们这些受奶奶关爱而长大的孩子的心。奶奶,你真的应该好好运动了,您只有在您的那群姐妹中才能笑的如此开心,不必整天再为儿孙的事操心,您要好好保重身体,健健康康的,快快乐乐的,来享受人间的这份天伦之乐,并和这份快乐一起在活五百年。800字 高一 记叙文
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营养=健康作文研究性学习个案 组别:小学 个案名称:营养=健康 姓名:夏志禹单位:河北省迁安市第三实验小学研究目地:让小朋友们改掉挑食,偏食的坏习惯。用健康的心态,健康身体,去托起明天的太阳。研究过程: 现在大多数家庭都是独生子女,在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么(买什么)因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃,那个不要,这个好吃多吃点;那个不好吃一口不尝难道这样好吗?我针对这个问题查了很多资料,书上说:“合理营养是维持身体健康的基础,营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件,主要来源于食物。孩子挑食,偏食会造成营养不良,会引起贫血,免疫力底下,智力和身体发育迟缓。当然,也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童,那些儿童也属于偏食儿童,他们着重吃肉,并不爱吃蔬菜,达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以,我们要科学安排膳食,养成良好的饮食习惯,全面,合理的获取营养。那么,怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果,补充提内的维生素,少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质,是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的,而必须有食物来供给。人体需要的维生素有:维生素a,维生素d,维生素e,维生素b1,维生素b2,维生素b12,维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的主要来源有:胡萝卜,红薯,蛋黄,肝,绿叶蔬菜,玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有:肝,鱼,牛奶,油等。儿童每日需求量是200lu; 维生素e的主要来源有:植物油,绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3.0lu;维生素c的主要来源有:各种蔬菜水果,红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有:米糠,蔬菜,酵母等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b2的主要来源有:小米,面粉,花生,鸡蛋等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b12的主要来源有:肝,酵母等。儿童每日需求量是1.5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧!研究结论:希望各位小朋友们饭菜样样都吃,补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯.800字 小学
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