锻炼身体
450字
四年级
叙事
(一)
昨天下午，我觉得无聊，就吵着爸爸带我去体育中心。爸爸说：“等一会儿”。我只好听“命令”。过了一会儿，爸爸主动带我去了。
一路上，我发现：金灿灿的阳光照耀在小草上，小草变“黄”了；照在房子上，房子变“金”了，像一座宫殿；照在……我还看见了云朵一会变成兔子，一会变成小猫，真是变幻莫测啊！
(二)
到了体育中心，爸爸就说：“去跑步一圈。”我听了，想：跑步？那不是我最擅长的吗，爸爸肯定想“罚”我。那个跑道有400米长，爸爸想累死我吗？不过，我还是去跑了。
就到终点时，我已经满头大汗了，坚持就是胜利，冲啊！当我冲到终点后，爸爸笑嘻嘻地说：“这次不错嘛，以前跑不到一下就跑不动了，现在厉害多了。”听了这个夸奖，我快乐地跳了起来。
(三)
我终于能自由玩了，我已逃脱了爸爸。
我一去就去到了摇摆机，我把它当做秋千荡，我先摇高些，再找个时机蹲下去，这就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！
我又去“刘翔跑道”，那是我自己起的名，别在体育中心找几百次哦！我跳“栏杆”，跳啊跳，就过了“栏杆关”。到了“时空隧道关”，我冲了过去，“时光”从我身边过去了，我也到了“终点”……
(四)
时间过得真快，马上就5点了，爸爸让我回家，我依依不舍的回去了，下次我一定还要来锻炼身体！
蕉岭县人民小学三年级 王诗
让我难忘的照片
300字
六年级
散文
在我的影集里有一张照片，让我非常难忘。
这张照片是我六岁生日时照的。生日那天刚好是星期天，我和爸爸在儿童乐园玩了一上午，回家的时，我对爸爸说：“给我照张照片，作个纪念吧！”爸爸同意了，照相馆在公路的对面，我迫不及待的丢开爸爸的手就向照相馆跑去。“危险！不要跑。”我还没有弄清是怎么回事，衣服一下就被人抓住了，就在这时，一辆小汽车从我的身边飞快地过去了，好险呀！我回过头看，原来是爸爸抓住了我。爸爸的脸色变了，没有开始那样好看，爸爸说：“孩子，过公路要小心呀！你看刚才多险啊！”听了爸爸的话，想起刚才的事，我才直冒冷汗。
爸爸说：“就在这儿照相了，记住哟，今后做任何事都要小心！”爸爸请来摄影师给我照相，在相机前我就是笑不起来，低着头，摆着双手就这样照了一张相片。
现在，每当我看到这张照片，我就受一次教育，爸爸的话就会在我耳边响起：做任何事情都要小心。
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锻炼身体清晨，我出去锻炼身体，路上看见了给社区打扫街道的李奶奶。我心想：“李奶奶岁数大了，打扫有些不方便”，便对李奶奶说：“李奶奶我来帮您打扫街道吧”。李奶奶说：“好啊”！我说着就干起来，拿来扫帚便开始扫了。我弓着背，低下头，两手拿着扫帚左右挥了起来，尽管尘土飞扬但他不怕。我干得热火朝天，不一会儿就把街道打扫的干干净净，最后我找来簸箕把一大堆垃圾扫进了簸箕里，然手把垃圾倒进垃圾桶里，街道打扫干净了，我却累得满头大汗。路过的人都夸我是一个懂事的孩子，我说：“小意思，社区是人人是家，保护环境要靠大家，再说我只不过为社区环境出了一份微薄之力，不论是谁都会这样做。250字 三年级 叙事
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锻炼身体炎热的夏天，我们一家三口哦到中学体育馆去锻炼身体。到了体育馆，我只在乎一个东西——跑步机。兴奋地跑上跑步机，我打算走十公里，所以我把速度调到了6公里／小时，我在跑步机上做各种姿势，三分钟后我觉得有点累了，就把速度调到了5公里／小时，三十秒后我又感觉有一点累了，就把速度再调到4公里／小时，20秒后我想：“如果再这样下去会不会要花15分钟啊？”所以我把速度调到4。5公里／小时。可是这样会不会要花十三分钟，所以跑步机的速度又变成了5公里／小时，现在我已经跑了9公里，在不知不觉中就跑到了十公里。虽然很累，但我很有成就感！250字 三年级 叙事
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锻炼身体雅典奥运会的圣火缓缓熄灭，我们中国以32枚金牌名列金牌榜的第二位，创造了奥运史上的新成绩。我为此高兴得跳了起来！我为征战雅典奥运的大哥哥大姐姐们取得的成绩而高兴，我为我们的祖国成为体育强国而自豪！我是个小学四年级小孩，我十分喜爱体育活动，从小就跟爸爸去游泳，跟爷爷练打羽毛球，每天放学做完作业都要去楼下的运动场上活动活动，打乒乓球啦、玩呼啦圈啦、跳绳啦、打羽毛球啦……看到大哥哥大姐姐们为国争光，一个“梦想”在脑海里转——我长大了也要参加“奥运”！我要代表我们的祖国在全世界的体育盛会上，挥汗拼搏，夺取金牌！我将刻苦锻炼，天天锻炼，日日运动，不怕挫折，不惧困难，不论春夏秋冬，从不间断，总会提高，流出的汗水总会有收获，付出的心血总会有回报……假如，我的梦想实现了，当我站在奥运领奖台上，热泪盈眶地看到五星红旗高高升起，听着场上高奏《义勇军进行曲》时，我为我们的伟大的祖国一天天地强大而感到幸福和骄傲！假如，我的梦想没能实现，我同样会坚持不懈地参加体育锻炼，早起作操，下午打球、游泳，冬练三九，夏练三伏，把体魄炼得棒棒的，将来为建设祖国奉献力量！450字 四年级 叙事
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锻炼身体上午，第一节课一下课，运动员进行曲就震天价地响了起来，王老师说今天要举行冬季长跑起动仪式，叫我们赶快出去排队。我们一路小跑，来到操场，兴奋地等候着。仪式由何副校长主持，麻校长亲自作动员讲话，然后学生代表发言。接下来就开始跑步了，只见六年级的大哥哥大姐姐四个一排“唰、唰”地领先跑去，不一会就跑了大半圈。五年级……四年级……终于轮到我们了，我紧追在王成龙后面，一下子就超过了王老师。我飞快地奔跑着，很快把队伍甩在了后面。接近终点时，却被王成龙超过了，我以后一要多锻炼，争取第一。我们不仅要努力学习，还要积极锻炼身体。250字 三年级 叙事
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锻炼身体在暑假期间，我养成了一个锻炼身体的习惯。就是每天晚上跳绳400下以上。我对自己的要求越来越高，现在我从原来连续跳20下一次，增加到100下一次都可以了。最高纪录是连续一次性跳114下。我暗暗下定决心一定要破自己的纪录。我非常的热爱跳绳运动。因为妈妈说跳绳可以长高。可以锻炼身体。所以我在暑假期间和以后一定要坚持每天晚上做跳绳的运动。点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。200字 二年级
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锻炼身体一顿美美的晚饭下肚，真是爽啊，我吃完晚饭后，舒服的躺在沙发上，看着自己最喜欢的动画片:火影忍者，真是一种享受，这时爸爸走进屋里，看到我这个样子，就说”走，跟我一块出去散会步”我极不情愿的站了起来。到了屋外，爸爸说”晚上吃那多，也不让肚子消化一会，要学会锻炼身体”然后爸爸与我沿着房子外面的路慢跑了起来，过了一会我说太累了，不想跑了，爸爸听到后，不断的鼓励我，让我坚持下去，我只好慢慢的跟在爸爸身边跑，一段路程结束后，爸爸问我:感觉怎么样，我说，太累了，锻炼身体真的很累，再说我也没看到成果，爸爸笑了，他说，锻炼身体不是一天两天的事，要坚持的锻炼下去才能有一个好的身体。经过这次锻炼，我决定以后每天晚上跟着爸爸去跑步，我要有一个好身体。300字 四年级 日记
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冬天锻炼身体冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。350字 四年级 叙事
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把身体锻炼好_400字我有一个新年愿望：把自己的身体体质调整好，因为有一个良好的身体是学习的基础。首先，我要多吃蔬菜。因为蔬菜的营养丰富，富含一些人体必需的维生素和矿物质，这些营养可以增强体质，强健体魄。所以，吃蔬菜是很重要的。以前我不爱吃蔬菜，妈妈说我营养不均衡。在新的一年里，我一定要多吃蔬菜，改掉我以前不吃蔬菜的坏习惯。其次，要有一个良好的身体，同时要加强体育锻练。以前我运动少，吃得多，体重超标，体育锻练少就是中的一大原因。现在，我平时一定早上起来晨跑，跳绳，晚上练仰卧起坐。周末我会去操场打篮球和打羽毛球。我相信这样我肯定能在新的一年里增强我的体质，增强我的体魄。除了上面两点，妈妈还告诉我：要少吃垃圾食品，也要少喝碳酸饮料。因为垃圾食品和碳酸饮料虽然味道好，但是对人体危害很大。因为碳酸饮料的主要成分都是二氧化碳。喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。垃圾食品里含有癌物质。同时会破坏维生素，使蛋白质变少。 我相信只要努力按照上面的要求做，一定会增强体质。实现我新年的愿望。400字 四年级
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锻炼我从小就怕黑，就是因为父母曾经给我进行了锻炼而克服了恐惧。那时我才4岁。那是一个宁静的夜晚，正当人们进入了梦乡的时候，爸爸才刚回来。爸爸刚要开门，却发现自己没带钥匙。他首先轻轻地敲了下门，想试探我们一下。当他确定我们全都睡着了之后，他便悄悄地捡起旁边的树枝，想用这跟树枝开门。可是用树枝开门这个办法并不灵，爸爸又用了其他的办法。为了不吵醒我们，爸爸做的任何事情都是静悄悄地。那时我还没睡着，一直在摆弄着妈妈带回来的小挂饰。我听见门外的声响，便害怕起来：“妈妈！妈妈！”我用力得挪了下睡在旁边的妈妈。”怎么了？这么晚了还没睡觉，这好端端的叫什么？”“妈妈妈妈，我听见门外好像有人！”“应该是爸爸吧！”“爸爸没带钥匙？”“可能是吧。”“去开门吧！”“为什么，妈妈你去啊！”“真是胆小鬼！”为了不让妈妈小看我，我便勉强地答应了。我小心地推开门，生怕老虎来把我叼走似的。我走到了客厅里。突然，我好像撞到了什么东西，害怕极了，一直在小声得叫道：“妈妈，妈妈！”因为害怕，我都不敢叫出声来。虽然我叫得已经是极限了，可是到处都是静悄悄的，没有一个人回应我。那时候我还小，还不懂得妈妈的目的，一直都以为妈妈没有听见。我吓得差哭了起来。突然，一声“别怕，勇敢起来！”让我勇敢起来。我将手伸到前面去，一直摸寻着门。忽然，我好像摸到了一块硬硬的东西，“应该是门吧！”我暗暗地猜想着。我把门一开，爸爸满面春风地走了进来。我看着爸爸满胡须的脸，奇怪地问：“爸爸，你刚刚不是被困在外面很久了吗？为什么还笑？”爸爸对着我笑了笑，便走进房间去了。那一天晚上，让我终生难忘。长大后，我才明白，父母是在锻炼我。四年级:额作文网专稿 未经允许不得转载700字 四年级 叙事
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锻炼身体今天是星期天，我兴致勃勃地走下楼去，准备给我的作文《周末见闻》寻找素材，这时，我看到远处有一点黄色的东西，走进一看，原来是迎春花开了，那样的黄，似乎是在微笑着迎接春天的到来，花有些已经谢了，看来它们可能开了很长时间了，可我直到今天才发现，学校和家长的担子压得我们连点自由都没有了。这时，我看见了一枝花儿开得似乎比其他的小一点，我走了过去，才发现这枝花儿被夹在石缝中了，怪不得比别的花开的小，但是他却比别的花儿坚强，他的种子不是落在了肥沃的土地，而是落在了石缝之间，如果开在土地上，他的花朵一定最大。这枝花儿有多么顽强的生命力呀，他虽开在了石头之间，但却从不抱怨，依然默默地开花，凋谢，这就是他的一生呀，是这样的短暂，可他却用在了默默的奉献上！这不正像生活中的人么，像清洁工，像老师……，想到这里，我立刻跑回家去写我的作文《周末见闻》。人们常说：“生命在于运动”，今天清晨，空气非常新鲜，有淡淡的一股新鲜的香气，沁人心脾。我和爸爸穿过马路，一起来到了我家对面的百花公园。公园里好多人都在晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。他们有的在舞扇子，有的在打太极拳，有的在拉空竹，还有的像在百米赛跑……看到这情景，我也情不自禁的加入到晨跑的队伍中，一路上又遇到许多锻炼的人，有的跟着音乐，成群结队的做早操;有的几个人围在一块，互相踢毽子给其他人;有的站在花坛边压腿，扭腰，活动手脚;有的也和我们一样，从我们对面或身后会跑来或跑过几个人。600字 初三 叙事
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锻炼身体今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。300字 二年级 叙事
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锻炼身体是关键这星期一，我们进行了400米跑步考试，从中我得到了很大的教训。那天上午第三节课，我们先绕操场（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的准备运动......过了一会儿，刘老师把我叫了过去，怎么回事呢？原来轮到我了。我和其余四五个同学站在起跑线上，只听老师一声令下：“跑！”围观的同学们不断传来加油声，议论声......人声鼎沸。那么我的感觉又是如何呢？可真糟糕透了！开始第1圈时，感觉倒不错，挺轻松的，有点飘飘然；可到了第2圈时，可受不了了，呼吸不顺畅，两腿像挂了铅似地怎么也拖不动了，全身都散骨架了；跑完后（当然是不及格，是在我意料中的）。可是发生了很悬的事——我正在四处与同学走来走去时，突然头晕了，人有点想吐的感觉。过了一会儿，眼中竟下起了黄色的“雪花”，紧接着就什么也看不清了，到处是一片黄色的“沙漠”。我赶紧摇摇晃晃地找到了老师，同学扶我到石凳上坐了一会儿......我从这件事中悟出了一个道理：只有身体健康，那才是最重要的。没有一个健康的身体，那将什么事也做不成。350字 六年级 叙事
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2.坚持锻炼身体好第二课坚持锻炼身体好教学目标：1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。3、知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。教学难点：知道怎样才能克服生活中的不良习惯。教学关键点：从小养成良好的生活习惯。课前准备：了解自己的生活习惯。收集有关生活习惯的资料。准备一个情绪表演节目。教学过程：一、导入：每人都有一个身体，你觉得自己的身体状况怎样？（板书：身体）（瘦、胖、高、矮）形成这样的体型，与你的生活习惯有密切的关系。那么，你们的生活习惯又是怎样的呢？从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。小结：你们的生活习惯很多，其中有良好的习惯，有不良的习惯。身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的习惯就是呵护自己的身体。板书：呵护我们的生命二、学文明理：讨论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情况？学生总结发言：“我是怎样克服不良习惯的。”过渡：从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样，后果是怎样的呢？人们常说：“不干不净，吃了没病，”你同意这.种说法吗？学生自由讨论，然后回答。教师根据回答，归纳板书：注意个人卫生现在，大家一起来找一找提醒人们养成良好生活习惯的俗语、谚语，把它们写下来。学生把自己收集的俗语、谚语读一读，互相交流。过渡：我们要养成良好的卫生习惯。但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。请同学们把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。出示图片。说说陋习的危害性。提问：我们应该怎样去革除陋习呢？（自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误区。）过渡：既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？学生填表：我常参加的锻炼活动我喜欢的锻炼活动我不喜欢的锻炼活动我应参加的锻炼活动教师归纳：你们的锻炼活动很丰富。在这里，我向你们推荐“每天锻炼一小时”板书：坚持锻炼身体讨论：张明的问题出在哪里？学生根据实际归纳，发表自己的见解。教师小结：大家不但要知道体育锻炼对身体有好处，还要从严要求自己，坚持不懈地参加体育锻炼，才能有强健的身体。同时还要保持良好的心态。板书：保持良好心态（1）请学生根据情境分组进行角色扮演。（2）表演后，请学生思考并回答：他们这样的行为流露出了什么的情绪，这样的情绪会对身体造成什么影响？为什么？师小结：情绪是人体对内外界事物的变化在精神上和心理上的反应。不良的情绪是健康和寿命的大敌。为了自己的身心健康，行动起来，开展“告别游戏机”活动，从“蛋壳文化”里解放出来，让我们更加健康地成长。三、教学延伸：进行“笑一笑”游戏活动。学生围成一圈，做“击鼓传花”游戏。鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。四、总结：学了这篇课文，你们懂得了什么？五、作业：在课后，让学生和家里人一起讨论：怎样呵护我们的身体。使学生时时、处处都爱惜自己的身体，呵护自己的身体。板书设计：注意个人卫生坚持锻炼身体保持良好心态1200字以上 高中 叙事
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宋陵公园锻炼身体星期天早晨，我和妈妈一块去宋陵公园锻炼身体。到了公园南门，看见哪里有许许多多的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶在那里锻炼身体，有打太极拳的、有练剑的、有跳扇子舞的、有抖空竹的，可热闹了，妈妈去跳舞，我也跟在后面学了两招，妈妈说还不错呢！锻炼完了，我和妈妈一起散步，公园里东西两边种着松树、冬青树，绿绿的，高高的松树像卫士一样站在路边，在花坛中间还有菊花、月季，还有我叫不上名字的花，现在是冬天没有开花，可是在夏天却开满了五颜六色、各种各样的花，美丽极了！妈妈说这条有南向北的石板路叫“司马道”，道路两边依次排列有八棱柱华表、大象、角端、瑞禽、御马、文武臣以及高大雄伟的狮子，这些石刻造型逼真、神态生动、遒劲有力。公园中心有一座高大的土堆，听妈妈说那是皇帝的坟墓。看到这些雄伟、庄严的建筑和石雕，我不由得对古人创造出这么精美的艺术品的智慧而产生由衷的敬佩，更为我是一个龙的传人而感到自豪！350字 三年级 叙事
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锻炼身体很重要一个时而有阳光时而没阳光的天气里，我们一家去了外婆家。拿了很多吃的，大包小包的，我们拿都拿不下了，因为爸爸这次没开车来，所以我们都坐了公交。快接近傍晚了，我们也该回去了，公交车来了，一看车上挤满了人，于是妈妈就无奈地说：“等下一车吧。”“唉，我拿得累死了”我开始申诉了。于是等到了下一车，结果车上还是满满的人。妈妈好像放弃了，说：“我们还是回去吧。”“啊？”我一声喊，这回我该哭诉了，“等我们走到了，我的腿也该断了吧。”一路上我哭天喊地的，申诉那个，哭诉这个，大家都对我非常讨厌。这时我的腿就像有一只手牢牢地抓着我不放，肩上就上有一座山快把我压垮了似的。此时我就像一个巨人，迈着一步一步沉重的步伐。“啊”我疼痛的一叫，“怎么了？”妈妈关心地问。“我肚子痛”“没事，继续走。”爸爸淡定地说。“不要。”“快点，别磨磨唧唧的”“哦”，我的脚都快走断了，可是距离家中还有一大段路，我这是快坚持不住了，于是我就在旁边的石凳上坐了一会，没想到…“快点，谁让你平时不锻炼的。”爸爸严肃地一声，让我伤心了，于是我忍着难受一步一个脚印走了下去。家终于到了，我连鞋子都没脱，叫在床上睡了，想起爸爸对我说的话，我就伤心，我就难受，我平时应该锻炼身体的。大家平时一定要多多锻炼身体，身体最重要了。450字 六年级 记叙文
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锻炼锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。每当爷爷奶奶出去遛弯、锻炼时，我也跟着他们一块儿出去凑凑热闹。有一天，我看见步行街上有许多小朋友滑着滑轮，说说笑笑的向前滑去，那开心劲儿就别提了，其中有些人还表演着一些令人惊叹的高难度动作。此时，我心里已经是羡慕不已。过了几天，我也买了一双轮滑鞋，加入了轮滑的队伍，准备每天早上去练滑轮。早上，我随着闹铃清脆的音乐声睁开了朦胧的双眼，看了看窗外，外面还是比较黑的。我用双手揉了揉双眼，以最快的速度穿好衣服，洗完脸，立刻就穿上旱冰鞋出来了，连早饭都顾不上吃。我一开始还不会滑，可是经过教练略一指点，我已经可以自己滑了，但步履艰难。后来，我不停的练习，回到家大腿酸得无法用语言来形容，像一堆烂泥就瘫到在沙发上，经过半个月的坚持，我用辛苦的汗水换来了熟练，我觉得挺值，我就这样一天天的坚持了下来。经过我两个月的不懈努力，终于提高了速度，还学到了一些简单的花样，终于可以在同学面前大展手脚了！轮滑既给了我许多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白了只有坚持不懈，才能到达成功的顶峰！只有坚持才能成功，锻炼之中有苦也有乐呀！450字 五年级 叙事
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身体启示录身体离我们太近,以至于我们常常忽略了它,就像我们容易对八杆子以外的人热络,却把亲人抛到脑后一样.一次体检,当那些白大褂不是冲我,而是直接对着我的五脏六腑而来的时候,我忐忑了，我突然发觉我拿不准它们了.想一想,身体真辛苦.不管我们醒着睡着,吃着玩着,心都得跳,肺都得呼吸,肾都得过滤.没节没假,不分晨昏,打个盹都不成.自我们一出生,它们还是婴儿器官时,就开始背负使命了.这一背,就是一生一世.身体是大自然的造化,完美得很.骨骼看似纤细,但实验证明它比制造飞机的材料都结实,才能把我们从头支撑到脚.体内有壮观的灌溉工程,交换工程,神奇的神经系统和免疫系统,精密,复杂到我们自己都搞不懂.可它的外观十分普通,无非几根粗细的柱子顶着一只圆球而已.它把韬略藏在里面,平淡露在外面;强硬在里面,柔和呈在外面;它谦虚,不像我们唧唧喳喳沉不住气.身体的零部件如果是健康的,它就静静地躲在我们的视线之外.如果它出了状况,即使是夹了脚,都会很尖锐很醒目地难受.身体聪明,它是在提醒我们,要重视痛苦,才能保护好自己.身体是有期限的,用与不用都在朝老,朝死走去.心跳是为了活着,可活着总不该仅仅是为了维持心跳吧.身体残缺了固然遗憾,可徒有健美的身体则更残缺.450字 初一 散文
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锻炼日记在这秋高气爽的十月里，我校举行了一年一度的---运动会！消息一传出去我校的气氛顿时士气高涨，全校都在议论这件事，爱八卦的我当然也不例外啦，我今年可是做足了准备迎接这次挑战了呢！在家里，我每天都在苦练没有一天例外。可苦了我。比方说坐位体前屈吧，爸爸硬压着我我就只能低着头大声叫疼，我坐位体前屈总是做不好还能怎么办呢？只有练啊。在学校里，同学也不放过我，一经做好作业她们就拉着我到水泥地上练跳绳。我练跳绳也不好，跳几个就断了，断断续续的达到身上只有硬着头皮顶着，连痛也不能叫练跳绳的这几天可苦了我了。听了这翻话，你也许会问我：你睡觉也要练？可不嘛！我原以为睡觉了妈妈就不回来烦我了，可是没想到睡觉妈妈还来烦我练仰卧起坐，“练就练嘛，真是的睡个觉都不安稳！”我常不满的唠叨。说干就干，我跳着起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得满头大汗，乱蓬蓬的头发早已不成样子。“四十二个！女儿你真行啊！我以前啊随之妈妈的唠叨声我进入了梦乡，我梦见全校最漂亮的玲老师宣布我三项都获得了一等奖，平时对我们很是严肃的赵老师对我笑着说：“你真棒，获得了一等奖！”我笑了，笑的那样甜，那样的美……450字 四年级 日记