在岸上“游泳”
今天在岸上“游泳”,我高兴得一蹦三尺高!你们会问,岸上又没水,怎么游泳?因为今天我们游泳课练体能。你还会问,练体能你那么开心干嘛?因为体能训练没有水里那么枯燥,很有趣!
首先,我们排成两列,被教练带到了一块空地上,然后,教练说“走”,我们每列的第一个同学开始走“螃蟹步”,然后一个接一个走到路的尽头。“螃蟹步”的要求是:人要侧过来,跳到空中,跳到空中时双脚并拢。我们还走了平衡步,练了冲刺跑,这两个都是我的强项呢!
我最喜欢的就是玩贴膏药,教练就是想让我们在玩中练体能。游戏规则是,三个一组,排成一列,所有小组围成一个圈散开,选出两人,一个逃一个抓,逃的那个要在20秒内跑到一组的第一个,那组的最后一个就变成新的“逃跑者”。如果超过20秒,逃的那个就要变成“抓捕者”,而抓的那个就得赶紧逃命啦!我遇到要抓某个跑得慢的小朋友时,就会倒着跑,以此加大难度。如果我想做“抓捕者”我就会站住,等着别人来抓我。
让我觉得累的是蛙跳,每次跳完,我的大腿肌肉就会撕裂,所以,教练一说要跳蛙跳,我就会无奈地摇摇头。
今天的游泳课,真特别!
我家的小菜园
我喜欢吃的蔬菜有很多,但要说最喜欢的还要数小黄瓜。生吃、凉拌、炒着吃,我都百吃不厌。所以,爷爷每年都会早早地在我家的小菜园里种上几棵黄瓜。
今年,我家的小菜园里种下了黄瓜、茄子和辣椒。它们刚种下去的时候是都还是一株株幼苗。我心想:这要到什么时候才能吃上黄瓜呀!但在爷爷的细心照料、太阳公公的照射和雨水的滋润下,它们慢慢地长大了。
时间一天天过去,有一天我放学回家,发现它们都开花了。黄瓜藤上开着黄色的花,茄子已经开了一朵朵紫色的花,辣椒则开着白色的小花,真像一个小花园。好美啊!又过了几天,花谢了,结出了一个个小小的果实。
时间又一天天过去了,小家伙儿们长大了,它们的形状不一,有的是笔直的,有的是“尾巴”卷起来的,好像雨伞的伞柄。果实慢慢地长大了。有一天,我放学回到家,爷爷告诉我“宝贝,黄瓜可以吃了。”我高兴极了,连忙拿来剪刀剪下一根黄瓜,洗了洗,刨好皮,迫不及待得咬了一口。哇!好甜呀,这可是无公害纯天然食品哦!
这就是我家的小菜园,现在我几乎每天都能吃上一根新鲜美味的黄瓜了。
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我在游泳暑假里,我回到老家,每天下午我都要去游泳。一次,天空中下着小雨,但是,我、爷爷、妹妹还是来到东山门游泳,我们做着三轮车来到游泳池,一路上都有树木,雨淋在树叶上好似在说:“你好,你好”。到了游泳池,看见池里仍是人山人海。游泳池是长方形的,有两个浅水区,一个深水区,周围有救生员,和孩子的家长及小树木,里面还有小卖部、小吃区真是应有尽有。妹妹不会游泳,我把游泳圈借给了她,因为我会游泳,所以我不用游泳圈,但是爷爷还是给我租了个游泳圈,爷爷要交我仰泳,但是我怎么也没有学会,还是在深水区游其他泳,爷爷再让我到浅水区教我仰泳的方法,爷爷让我两手臂用力滑水,同时两脚一蹬,并挺浮。这样身体就不容易下沉。我按着要领试了一,真的浮起来了,经过三番五次的反复练习,现在,我终于学会了仰泳。但是我还是喜欢蛙泳,毕竟仰泳是倒滑容易撞着人会撞者人,还有,仰泳一不留神不挺浮就会落入水中。不过学会仰泳,我还是很高兴的。350字 四年级 叙事
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