在岸上“游泳”450字

在岸上“游泳”

450字 四年级

今天在岸上“游泳”,我高兴得一蹦三尺高!你们会问,岸上又没水,怎么游泳?因为今天我们游泳课练体能。你还会问,练体能你那么开心干嘛?因为体能训练没有水里那么枯燥,很有趣!

首先,我们排成两列,被教练带到了一块空地上,然后,教练说“走”,我们每列的第一个同学开始走“螃蟹步”,然后一个接一个走到路的尽头。“螃蟹步”的要求是:人要侧过来,跳到空中,跳到空中时双脚并拢。我们还走了平衡步,练了冲刺跑,这两个都是我的强项呢!

我最喜欢的就是玩贴膏药,教练就是想让我们在玩中练体能。游戏规则是,三个一组,排成一列,所有小组围成一个圈散开,选出两人,一个逃一个抓,逃的那个要在20秒内跑到一组的第一个,那组的最后一个就变成新的“逃跑者”。如果超过20秒,逃的那个就要变成“抓捕者”,而抓的那个就得赶紧逃命啦!我遇到要抓某个跑得慢的小朋友时,就会倒着跑,以此加大难度。如果我想做“抓捕者”我就会站住,等着别人来抓我。

让我觉得累的是蛙跳,每次跳完,我的大腿肌肉就会撕裂,所以,教练一说要跳蛙跳,我就会无奈地摇摇头。

今天的游泳课,真特别!

我家的小菜园

400字 四年级

我喜欢吃的蔬菜有很多,但要说最喜欢的还要数小黄瓜。生吃、凉拌、炒着吃,我都百吃不厌。所以,爷爷每年都会早早地在我家的小菜园里种上几棵黄瓜。

今年,我家的小菜园里种下了黄瓜、茄子和辣椒。它们刚种下去的时候是都还是一株株幼苗。我心想:这要到什么时候才能吃上黄瓜呀!但在爷爷的细心照料、太阳公公的照射和雨水的滋润下,它们慢慢地长大了。

时间一天天过去,有一天我放学回家,发现它们都开花了。黄瓜藤上开着黄色的花,茄子已经开了一朵朵紫色的花,辣椒则开着白色的小花,真像一个小花园。好美啊!又过了几天,花谢了,结出了一个个小小的果实。

时间又一天天过去了,小家伙儿们长大了,它们的形状不一,有的是笔直的,有的是“尾巴”卷起来的,好像雨伞的伞柄。果实慢慢地长大了。有一天,我放学回到家,爷爷告诉我“宝贝,黄瓜可以吃了。”我高兴极了,连忙拿来剪刀剪下一根黄瓜,洗了洗,刨好皮,迫不及待得咬了一口。哇!好甜呀,这可是无公害纯天然食品哦!

这就是我家的小菜园,现在我几乎每天都能吃上一根新鲜美味的黄瓜了。

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