闲谈身体素质
所谓身体素质就是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等肌体能力。
所有这些绝对离不开真正的体育锻炼对不对。就是说真正的体育锻炼对每个人都一样重要。不过还有那么多人认识不到或忽视体育锻炼。就是认识了能够做到持之以恒的会有多少呢。
稍微提醒对刚开始体育锻炼的人千万不要疯狂的超负荷运动!应该做到由简到繁,由易到难,循序渐进的锻炼才可以。
还有锻炼期间一定注意防止间断,特别是对速度、灵敏度、柔韧性务必坚持长年练习。
同时要合理掌握身体素质锻炼的强度、密度及运动量。这期间既要有承担一定运动量的能力、耐性的意志品质,又要兼顾好自己的身体。
其实人各个方面的素质全部处于一个矛盾的统一体中,既密切联系有
相互影响。
希望能够坚持锻炼的每个人都能事半功倍!也好有兴趣。我就时常不坚持,特别是假期!
PS:我很提倡锻炼,最近爸爸要求我每晚做三组高抬腿跑,要求直角90度呢,每组要求70个以上,苍天啊怜悯我一下把!不过爸爸也是为我好啊!所以我坚持拉啊!~~不过我还是会抓学习的,这叫劳逸结合啊!~~
雪
雪,悄无声息地慢慢下着,如鹅毛,似柳絮,今冬的第一场雪,就这样来了。
起初,隐隐有“嗒嗒嗒”的声响,我朝窗外一看:“下冰了!”“什么冰呀?那是雪!”妈妈笑着。“确实是冰!”说完我到院子里走一圈,带回些冰渣,妈妈才信了:“这是雪粒。”或多或少妈妈还是对自己的观点非常赞同的。我坚持自己的观点,为了考证,我到院子里抓了一把“冰渣”,放到去了口的矿泉水瓶里,妈妈心服口服。
说来这“冰渣”也怪,过了很长时间一小把“冰渣”也没有融化,屋子里温度够高的呀!
过了一会儿,忽然“冰渣”不见了,换成了雪。这雪片说大不大,说小不小,说厚不厚,说薄不薄,好像谁在控制着,似乎每个雪片都是一个模子里印出来的,随着微微的寒风飘飘洒洒,像演员在跳着缓慢的芭蕾舞。
过了几分钟,院子里已经雪白一片:围墙戴上了雪白的毡帽,大树披上了银色的铠甲,蔬菜穿上了细白的棉衣,大地盖上了白皙的棉被……到处银装素裹,慢慢成了白的世界。
雪时大时小,说大就大,说小就小。大到雪花飞漫天,小到白片孤身眠。然而不管是大是小,依然总是慢慢地,缠绵地下着。
雪更加大了,白色更是慢慢地铺盖大地,铺盖出淡淡的诗情,铺盖出漫漫的画意,铺盖出白白的美丽。
雪愈来愈紧,雪片之间的缝隙也越来越小,却依旧慢慢地,无声无息地下着……
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假期闲谈此去经年,应是良辰美景虚设。------题记平淡的过了这么久,真的不想承认自己荒度了很多岁月。但事实如此,我很难改变。每每谈及自己失去的那些岁月,心中有些悔恨,但好似仅此而已,再多也就没有什么了。据说高考过后的第一个暑假是时间最长的假期,而我现在就在这里经受着折磨,我其实很想出去打工的,还能增加些阅人的经验,何乐不为,但事实向来与心中所想大相径庭,我没有什么办法,只能向命运妥协待在家中,细细算来已经过了两个月了吧。我天天得窝在家里,长胖了,透过镜子我发誓,我一定要减肥,减少十斤。若是我真的能实现的话就太好了,事实是,哪有那么好?我照样胖了,说实话,我心中一直以为这个假期就是用来玩的,除此之外无我其他。但哪有那么好,过了几天之后就渐渐的发现这种日子真的很无聊,还真让班主任说对了。我记得班主任在我们备考期间告诉我们的话,他说现在好好的备考,别再想其他的事,至于玩什么的,是你暑假该有的。暑假里总有一天你会厌倦的。如今峰回路转,我还在这里原地打转,什么都没失去,但同样的什么也没得到。400字 一年级 日记
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网络闲谈网络是什么东西?有人很形象的把他比做一张网,一但进入里面,就会被他网住,想逃也逃不出来。不过也的确如此,一但进入网络,想逃也逃不出去。网游,QQ,BBS等等东西让你措手不及。对于90后的学生,老师家长们都绞尽脑汁来组织我们上网,怕就怕上网网瘾了。不过网络也并不像所有人说的,对于未成年来说都是一杯毒酒,关键在于人嘛。网络的确可以增加我们的视野,拓宽在我们书本所学不到的,在网聊这方面也并不是都是一无是处,在网聊中,不知不觉的提高我们的语言表达,口语交际等等。有利必有弊,关键怎么看待这些弊,如果能够对于这些弊进行抵抗,可以在不知不觉中让我们的判断是非能力提高,适者生存,能够抵触这些不良信息,无疑,网络对你的益处数之不尽。其实在良好的教育前提下,网络可以改变一个人,比如【把爱寄给天使】这部书的作者把,特殊的家庭教育,通过网络,把一个抑郁的人改变成个天才小作家,这让人的确看似难以置信。当然这样的例子十分少见。把握好网络,对自己的确是有益的,有良好的心里素质是必要的,把握好网络这把双刃剑,对自己受益无穷400字 初二 议论文
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什么叫素质现在遍地散发小广告的事情非常普遍,通常是“漫天雪舞”的广告纸。中午放学后在学校附近的一家速食店里解决了午饭,便开始四周漫游。就在速食店的附近,我的脚再也挪不动了,眼睛盯着那面斑驳的墙,愣了许久。那面墙上贴满了大大小小的广告:招工的、找月嫂的等等一大片。花花绿绿的广告纸贴遍了这面墙的每一个角落,仿佛为了抢地方,贴的人还大吵过呢!我皱皱眉头,盯着一张广告纸看了老半天,“唰”地撕下来瞅了瞅,又皱皱鼻子,把广告纸扔进了附近的垃圾桶。还有一次,我和自己的家人去北京旅游,来到了前门步行街。那儿可是购物的步行街呢!购物购物,小广告也少不了嘛。我走到哪一块地方,都有人散发八达岭长城、北大清华、十三陵等等一些有名景点的旅游团小广告。我先是假装欣然接受,然后拿了广告纸就在暗处给扔掉。开个小玩笑。发小广告的人,用自己的青春换来了广告。而大家呢,不以为然,认为这就是骗人的小把戏。即使你再真诚,现在的社会,其他人也信不过了。所以,花了自己所有的青春,所换来的结果却不足挂齿,早知现在,何必当初呢?六年级:陈冉400字 四年级
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师生素质运动会今天,我校举行了“实验小学第四届师生素质运动会”。上午8时左右,在雄壮的运动员进行曲中,各班队伍排着整齐的队形,依次进入操场,运动会正式开始了。第一个项目是女子100米短跑,我们班的运动员是许心怡同学,随着“砰”的一声枪响,运动员们都像箭似地飞奔出起点,许心怡也不例外,但其它班的运动员也不甘示弱,都飞奔着,好像要和我们班的许心怡一决雌雄。操场边,我们班的同学都在大声喊着:“许心怡,加油!许心怡,加油!”这时,已进入了最后的冲刺阶段,只见许心怡奋力一冲,超过了其他班的选手。我们班的同学都在一边欢呼:“我们赢啦!”此时,操场中间正在进行着男子垒球比赛,我们班的运动员是未经沙场的林梓豪,我心里有点紧张,害怕我们班输了。但只见林梓豪沉着的一投,投出了好水平,“哈,哈,哈,哈!我们班赢啦!”同学们的欢呼声在耳边回荡。这次比赛,我们班有几个项目没有取得好成绩,仅得了四年级段的第二名,但是我们的运动员都已经非常地努力,他们发扬了友谊第一,比赛第二的精神,我还是为我们班感到骄傲。高三:幸福1029400字 高三 说明文