跳长绳
500字
四年级
日记
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。
比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，有人被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。
四年级:1329200867
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都是贪吃惹的祸
600字
四年级
日记
一路走过来，经历了许多事情。有时候它令人快乐，有时候它令人难过。至从经历了那件事之后，我从不敢乱吃东西了。
一天，吴雨琪跑到我家来找我说：“王玉梅，我妈今天给我了一些零花钱。我们去吃东西吧！”“好啊，好啊。我最喜欢吃东西啦！”一听到吃东西的我马上兴奋起来。她对我说：“那我们吃什么呢？”我对她说：“我们吃烧烤吧！好久都没吃了。”我对她说。她有点担心地说：“烧烤……有点不……健康吧！”“那你吃别的东西吧，我自己吃烧烤。”我对她说。“算啦，我还是陪你吃吧。”“这才是好姐妹嘛！”
走进烧烤店，香味顿时扑鼻而来。我和吴雨琪找了一个位子坐了下来，开始点“菜”。我大声对老板说：“老板，来两个骨肉相连，里脊肉还有两个鸡架……”“吴雨琪，你要吃什么呀？”我问她。“恩。。。一根香肠吧。”“好的。老板再来一根香肠。”烧烤终于好了。我拿起一串闻了闻，然后就送入“虎口”了。我正吃得起劲的时候，吴雨琪对我说：“王玉梅，你别吃太多啦！”我贼贼的对她说：“是不是心疼你的钱钱啦？”“不是的啦，你吃太多这个对身体不好的。”吴雨琪担心地说。“没事的，我的身体好得很。”“好吧，是你自己不听我的，拉肚子了可不要怪我。”“知道啦！”之后，我又吃了好几串才和吴雨琪道别的。
回到了家，我的肚子隐隐作痛啦。一开始，我以为是什么小事，过一会就好了。可谁都没想到我的肚子却越来越疼。我朝厕所跑去，拉好肚子后，我整个人软趴趴的，魂像是被抽了似得。我真的“不听好人言，吃亏在眼前呀！”
四年级:李洪武
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跳长绳xx月13日，“xxxxxxx集团第八届田径运动会”的第二天，以班级为赛组的跳长绳比赛在下午2:00拉开了帷幕。随着裁判员一声令下，整个运动馆都飞舞起了长绳。一队队运动员们一个紧接着一个跑着冲进了叭叭甩动的长绳中。运动场上的气氛顿时被绳子啪啪甩动的声响与同学“一二，一二”的口号声烘托得异常热烈、紧张，运动会进入了白热化的场景！只见运动员们目不转睛地盯着自己班队的绳子，心里掌握着绳子上下甩动的节奏，甩绳的同学更是拼命得甩动着胳膊，每个人的心都被揪得紧紧的。还有最后10秒，大家紧张得脑门上都布满了细密的汗珠，甩绳子的同学也越甩越快。队伍像条长龙，飞快地在绳子的上下飞甩里不停穿梭……停，比赛结束了！结果当然是有的班队欢喜跳跃，有的班队黯然失落，但无论怎样，这场比赛给每个同学心中都留下了他们自己的独特感受，这就是集体赛事的魅力！xx初二（8）班的邵同学是跳长绳比赛的运动员，她在比赛中失误了，这会儿难过得眼眶发红，觉得自己辜负了大家的期望。但你们瞧，二（8）班的同学们却并没有因此埋怨她，而是在尽力地安慰、鼓励她……邵xx很感动，她说她在这次比赛中收获了理解与温暖，这份收获比自己获得了比赛的胜利还要难能可贵！我又采访了一些站在边上为自己团队加油的啦啦队员，他们说这样的比赛真是太令人紧张了，简直比自己上了战场还紧张，整个比赛过程他们都感觉自己的心被提溜到了嗓子眼。虽不能亲自为团队出力，但场上场下同学的心一直被紧紧牢系在了一起……比赛结束后，不论是获得胜利的班级还是惨遭失败的团队，在我的采访过程中他们都纷纷表示：这场比赛的真正重点不是谁胜谁赢和有没有留下遗憾，而是这场赛事把同学们的心都凝聚在了一起，让大家都深刻体会到了心往一处使的重要与力量！还有同学之间的宽容、理解与关爱，它们让整个班级变成了一个温暖可爱的大家庭，这是多么的温馨好，多么的令人难忘啊！750字 初中 记叙文
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跳长绳等待已久的长绳比赛终于到来了，这是体育节的第一个团体活动。此次比赛规则有所改动，由以前的5分钟增加到了7分钟。另外，增加了老师参与，一个老师加20分，最多加50分。由于我们是初三的老生了，对每年一度的长绳比赛也早就习惯。所谓熟能生巧，老生们跳长绳一点儿也不含糊，动作行如流水，接龙一个连一个，速度很快。但是我们班这次转来了较多的新生，他们大多对跳绳很算生疏，尤其是女生，一开始很怕被绳子打到，但她们仍勤于练习，学着男生“不怕打”的精神不停地跳着。付出总是有回报的，女生们没多久就能熟练地跳过了，新生大部分能接上龙了。终于，正式比赛的时间到了。我们初三年级同学集合到罗马广场，争分夺秒地做着赛前的最后一次练习。随着一声哨响，比赛开始了。前面的男生从容不迫地跳过，速度相当快。平时不怎么会跳的同学似乎受到比赛的激励，超常地发挥着，失误少之又少。偶尔有有失误，他们也会马上跑过去。为我们争取更多的时间。七分钟，慢慢地被填满，又是一声哨响，比赛时间结束。我们总共跳了420次。根据比赛规则，每个班要进行两次跳绳，取最好的成绩。休息一会，再进行第二轮比赛。莫老师把跳的不够熟练的同学招集到一起练习。所谓临阵磨枪，不快也光嘛。很快第二轮比赛开始了。大家信心满满的，没有第一次紧张了，跳得更畅了。七分钟很快就过去了，我们班成绩达到了422个。虽然说不好，，但也是我们最好的成绩了。和我们自己比，大家是赢了。不管怎样，我们都一起跳过这甩动的长绳，一起洒下过辛苦却又快乐的汗水，我们不在乎比赛的输赢，我们更在乎的是我们一起跳过长绳的快乐和我们天长地久的友谊。650字 初中 叙事
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跳长绳“丁零零”，下课了，我和几个同学跑向操扬去跳长绳。到了操场上，两位大个子同学各拿着长绳的一端，抡起胳膊用力地甩着，其他同学排好队轮着跳。第一个同学快速钻进去跳了一下，又马上冲了出来，“哇!她成功了!”我们欢呼起来。第二个同学不敢跑过去，显得很紧张，有同学安慰他说：“不要紧张，你只要先看准甩绳子的节奏，心里数“一二三”，按着节奏跑进去蹦一下，然后就冲出来，一定没有问题。第二个同学终于鼓起勇气跑过去，跳完一下正要冲出来，可绳子好像在跟他开玩笑，他被绳子勾住摔倒了。一阵惊呼中，他却没事儿一样，嘿嘿笑着爬起来，拍拍尘土又去排队了。就这样，有的同学像灵巧的小燕子，有的像笨重的大狗熊，不过每个人都跳得很开心。快轮到我了，我的心里像揣着一只小兔子怦怦直跳，我也在犹豫是跳还是不跳，最终我选择了跳。当我心中数完“一二三”时，我猛地冲到绳子下面，跳的时候胳膊夹紧身子，缩着头和肩膀，脚抬得高高的，眼睛闭得紧紧的，跳完一下我马上冲出去，成功啦!我高兴极了。“丁零零”，上课了，同学们依依不舍地收起长绳跑回教室，投入到新的学习中去。450字 小学 叙事
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跳长绳“一、二、三……”我们学校跳大绳比赛即将开始。大家热血沸腾，还有的人向别的高手下战书。505班轻视地看了看我们班，骄傲地说道：“你们6班还是放弃吧！你们和我们可是小巫见大巫啊！赶快认输吧！听了这句话，又有许多人挖苦我们。我瞪了他们一眼，咬着牙，皱着眉，气愤的说道：“哼！是骡子是马拉出来溜溜才知道！”“我是怕你们太丢脸了，快认输吧！”“哼，即使背水一战，那我们也破釜沉舟！”“不见棺材不落泪！”“我见了棺材也不落泪！头可断！血可流！面对敌人不低头！”我坚定而不动摇的说道：“大话不要放太快了，小心赔了夫人又折兵！”我玉树临风地屹立着，浑身上下充满了英雄气概。比赛马上开始，只见邹洋屏息凝视，眼睛随着绳子而晃来晃去，手摆动了起来，腿部弯曲，就像一把弓，哨声一响，弓放出了一支箭，向前冲去。绳子如同一条长鞭，不断抽打大地，同学们接连冲上去，飞快的轻轻跃起，到我了我的心里胆战惊心，鼓起勇气，向前冲去，一跃而起，飞速运转的绳子从身边掠过，我跳了过去。紧接着，一阵阵成土飞扬，同学们再次冲向前方……突然，我发现有人用东西飞来，我心头一惊：若是让它飞入绳子必会绊住，看来真是一场明争暗斗的龙争虎斗啊！我接住“暗器”，这是一场尔虞我诈的战斗，不过鹿死谁手还不知道呢！比赛结束了，别的班都跳200多个，尤其是4班跳了222个，我的心快到嗓子眼了，当说出我们班跳了223个时，我们欢呼跃雀，我们获得了第一！嘻嘻，我怎么能忘记挖苦505班的人呢？我眉飞色舞的说道：“谁说我们6班差？我们只是万事俱备，只欠东风啊！你们可真是多行无义必自毙！“哈哈哈……”我们的笑声洋溢在校园，我们坚信我们6班一定会做的更好！浙江丽水莲都区丽水经济开发区第一中（小）学六年级:2426624523700字 六年级
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跳长绳大课间，我们在大操场上举行了跳长绳。只见甩绳的同学紧紧地攥着长绳，手不停地甩动着。绳子的运动产生一道道弧线。跳绳的同学有的蹦着，像小袋鼠一样上蹿下跳；有的像小燕子一摆手就飞了起来；有的像小蜻蜓一般，一降落就又一跃而起，看起来此起彼伏。看着同学们跳长绳，我既惊奇又羡慕。眼看着就要轮到我跳了，心里就像有一只活泼可爱的小鹿嗖嗖地蹿来蹿去，心想：我会不会被绳子甩到？甩到了会不会把我绊倒？绊倒了会不会磕得头破血流、皮破肉绽？同学们会不会哈哈地嘲笑我……。最终，我下定决心，鼓起勇气，飞快地冲了过去，冲到了绳子中央，我左脚一蹬，右脚一抬，腾空而起，绳子飞快地从我脚下甩过。心里一阵激动。说时迟，那时快，我迅速地跑了出去。由于我跑得太慢，绳子还是重重地抽了我的屁股，“啊！好痛。”我大叫一声。虽然很痛，但是我还是特别开心。这时候，操场上传来一阵阵的欢声笑语，不用说，那肯定是玩得不亦乐乎的同学们。350字 二年级
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跳长绳今天星期六，老师拿着长绳说：“同学们，我们一起去跳长绳。”刚说完，我们就兴奋地叫起来：“好！”我们排好了队，然后慢慢地下了楼，来到了公园。那里到处是小草、大树、小花，喷泉池里面还有好多大大小小的可爱的金鱼。我们连蹦带跳地来到了中间，老师拿出长绳问：“同学们，你们谁来甩绳？”“我，我，我，我来甩绳。”同学们大声地叫。最后，老师选了林吴龙，和一个我不认识的同学，然后其他同学跳绳，我也加入了。“3、2、1，开始！”绳子甩了起来，我跳过去了，我看见徐顺楠没有跳过去。然后我们继续跳长绳，甩起绳来。又停了一下。啊！原来是我没有跳过去，我出局了，我很不高兴，垂头丧气的，也非常失望。我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然后徐彦涵，赢了，得了20积分。我奋战起来，走到里面，老师说：“一定要看手的速度，不要看绳子。”我把老师说的话放在心上，开始甩绳了。我跳起来，我一直在看老师的手，速度越来越快。我快喘不过气了，不行！我必须得坚持到最后，我要坚持不懈。我又多跳了5个，一直到了最后，我赢了。我一直在喘气，可心里确实美滋滋的。我得到了120积分。我非常高兴，我赢了，我知道了，坚持不懈才能成功。450字 四年级
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跳长绳“啪、啪、啪……”这是什么声音？哦，原来是同学们在跳长绳呢！操场上，同学们有的像一只轻盈的小燕子一样在跳长绳中“飞”过，有的像一只欢快的小鹿在长绳中跃过，有的像一只灵活的兔子在长绳中跳过，有的像一只可爱的小青蛙在长绳中蹦过……进展十分顺利。轮到我了，我十分紧张，心想怎么办？同学们都跳过了，我可不能在大家面前出丑啊！就在这时，不知是谁把我往长绳里一推，我害怕极了，闭上双眼，往前一跳，正好落在绳子中间。可是，我由于没把握好时机，被绳子一绊，摔了个四脚朝天。第二次，我更加害怕了，心想：我不会再在大家面前出洋相了。于是。我紧紧闭上双眼，向前一跑一跳，可是，由于偏左了，我的脸立刻被绳子无情地来了一“掌”，我的“帅哥形象”瞬间被毁了。就这样，我跌了爬，爬了跌地跳了起来……不知跌了多少次，我有点想放弃了，这时，孔逸楠走过来，拍了拍我的肩对我说：“房刘宸，不要气馁，要相信自己！”我听了，信心之火再次被点燃起来，随后大喊一声：“啊！”我的小宇宙爆发啦！于是，我一股作气，往长绳中间一冲，左脚一蹬，右脚一抬，往上一蹦，然后，迅速往前一闪。耶！就这样，我终于学会了跳长绳。通过这次的跳长绳，我知道了“不管做什么事，遇到困难都不能放弃，最终会取得成功！”500字 四年级
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跳长绳阳光明媚，文体活动的时间又到了。今天是跳长绳，由周老师和楼宸瑜甩长绳，同学们按学号排好队依次跳长绳，快轮到我了，心里又紧张起来，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不发，要不躲着冲过去吧！说到做到，我壮起胆子冲到长绳边，直接躲过去，不料，我的头罩直接掉了下去，幸好我用手接住了头罩，如果不去接的话，我的头罩就要掉了下去了呢！记得一年级的时候，我、石傲月、楼宸瑜和何佳怡一起跳长绳的时候，我们这一组是跳的最久的呢！可这次为什么失败了呢？我想了想找到了原因，原来那时是我们先站好，老师再甩的，所以心里不害怕。但这回是老师先甩的我再跳的，所以等老师把绳子往上甩的时候我就该冲进长绳里呢！第二轮开始了，我看准时机，勇敢地冲了过去，可是又晚了一点儿，还是没有跳过去。虽然一次又一次地失败，但是失败是成功之母。以后我一定会给自己加油的，我相信我总有一天能跳过去！350字 四年级
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跳长绳大课间做完操，同学们像往常一样跳长绳。对于我来说，跳长绳就相当于“闯关”。在预备队里跳长绳需要闯过三关。第一关：找到合适的跳绳时机。预备队不像正规长绳队那样，每个人都规规矩矩，一个接一个地跳过去。在预备队里，根本没有“排队跳”这种说法，而是两个甩绳人身后各有一支队伍，想什么时候跳就什么时候跳。两个甚至两个以上的人同时跳进绳子，在我看来早已见惯不惊。所以，要找到合适的跳绳时机，是一件困难的事。第二关：随时防备可能和你同时跳进绳子的人。我好不容易才找到一个空子，刚跳进去，突然迎面“飞”来一人，撞进绳子里，导致两人双双被绊倒，差点摔个嘴啃泥。谁叫我当时没看清还有别人要跳呢？真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！第三关：避免被绳子绊倒。对于我这样跳绳技术“有待提高”的人来说，那长绳就像是一条脾气暴躁的蛇，稍微有点不小心，它就会把你缠起来。好不容易才克服了第一关和第二关，结果我还是没赢得与终极大ＢＯＳＳ——绳子之间的战斗的胜利。唉，脚又被缠住了。看来，我一定要提高自己的跳绳水平，早日轻松“过关”！400字 四年级
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跳长绳“叮铃铃”下课铃响了，同学们如潮流般涌出教室，飞奔向操场跳长绳，我也被挑同学拉到了操场。我们在操场排好队，一个一个接着跳，眼看就要到我跳了，一个个豆大的汗珠，从我额头上划过，拳头渗出了汗水，身上就像无数只蚂蚁爬过。终于，轮到我跳了，我缓缓地挪出步子，在那一刻，仿佛时间都停止了。我纵身一跃，脚狠狠地用力蹬地，弹跳而起。可命运总是和我开玩笑，在我即将落地的一瞬间，长绳毫无预兆的加快了速度，正好缠住了我快要落地的那只脚，差点没让我摔个四脚朝天。旁边的同学看到了我狼狈的样子，有的捧腹大笑，有的在一旁指指点点，还有的说：“你行不行啊？不行就走开！”他们越这样说，我越紧张，依旧将一个很容易解的结打成了死结。我心想：我要冷静下来，才能解开死结。我一点一点的小心的解开死结，垂头丧气的走到队伍的最后。这时，如果有人仔细打量，就会发现我面红耳赤，正唉声叹气地摇着头。过了一会儿又到我跳了，我心里发誓：这次我一定要跳过去！于是，我脚尖点地，身体向前，一个纵跃，稳稳的落在了地上，获得了一片欢呼。这件事情告诉我：失败是成功之母。遇到困难不要害怕更不要逃避，要勇敢面对，勇敢挑战，一定会成功的！450字 四年级
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跳长绳这节体育课，老师让我们在楼后的空地上跑了两圈后，便让胡琰饼和黄逸甩长绳，纳尼？跳长绳？怎么办？不会啊！情急之下，不会跳长绳的都是使出了技能1：袖手旁观。嘻，站在一旁，瞧着会跳的跳轻松无压力。可不久后，老师吐出一句话，瞬间雷到我们：“不会跳的，也给我学！”无奈，我们只好使出第二技能，美名曰：你先走，我断后！等后面人一多，立马跑最后，不忘留言：你先走，我断后！但老师迅速识破我们的伎俩：排队时不能往后走！眼看缩短的距离，不急，还有BOSS招，一定很多，不如让他们，既可延长时间，又可蒙混过关。无奈于“小报告专家”过多。无力施展，哎，只好拼了！！！五年级:陈润怡250字 五年级 日记
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跳大绳2008年12月2日星期二今天下午的第一节课是体育课，同学们开心极了。因为上节课老师说过今天要跳大绳。说实话，从小到大，我从来没有跳过大绳，也没有对这种游戏产生兴趣，但却常常看到许多同龄人在津津乐道地玩着这种游戏。从未尝试过的我，好奇心立刻涌了上来。刚打上课铃，同学们如小鸟般扑向操场。那时，我的心情喜悦极了。正如杜甫所说“漫卷诗书喜欲狂”一样。我们到达操场后，老师拿出了两根大绳，开始让我们练习。有两个同学分别抓住大绳的一头有节奏地摇晃，我们则进入绳子中央，随着绳子的摆动，跃过绳子，最后跑回原处。我在一旁看着同学们嬉戏，每个同学动作都十分流畅，一气呵成，而我却越来越犯愁，根本不敢接近绳子，生怕绳子抽住，或者绊倒我。刚才的喜悦荡然无从。此时此刻，我又冷静下来，细细想想，不尝试怎么知道自己不可以?于是，我鼓起勇气，走到那里准备跳大绳，而每当时机成熟，我便立刻紧张起来，在老师和同学们的鼓励下，我模仿同学们的动作，结果十分顺利就通过了。让我们大吃一惊。那一刻，我激动地跳起来了。而从这一件再普通不过的小事，折射出来的是一个大道理，总之今天是受益匪浅!450字 四年级 日记
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跳大绳2008年12月4日星期四自从上次的那节体育课结束后，我可以说是信心倍增。跳大绳对于我来说已经是小菜一碟。我不再像以前那样胆小，甚至不敢接近绳子，总之，我有了极大的进步。今天上午的最后一节课是体育课。我满怀信心，满载喜悦地冲向操场。待到队伍解散后，我们男生分为一组，女生分为一组，开始跳大绳。有了上次跳大绳的经验，我头一个跳进绳子中央，不紧不慢地跃过绳子，接连跳过了三四个，最后待到绳子荡在空中，我游刃有余地跑了出去，整个过程自然流畅，老师和同学不约而同的为我喝彩。顿时，我的心里像吃了蜜一般，特别美。我还真没想到玩耍也能受到表扬，真是开心。我从不敢接近大绳，到有勇气面对，一直到现在已经掌握其中的技巧，其实是一个很简单的过程。我也从中明白了一个道理，遇到困难只要下定决心去面对，去挑战，一定会成功。正所谓“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。时至今日，我才真正体会到这句话的意义。跳大绳，乐在其中。400字 四年级 日记
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跳大绳今天上午第三节课是体育课，我十分害怕，心想：快点下课该多好啊！因为最近每节体育课都要跳大绳，再说，我跳大绳本来就不好，再加上我的胆子又小。。。。。。不说了！老师把我们带出去站队，老师让史先浩摇绳，大家来跳，大家一个个地都跳过去了，轮到我了，哎呀！不好，我这回可要露馅儿了。可是这样也得跳啊，我使劲儿一跳，还没反应过来，绳就打到我的脚了，不过我还是挺喜欢跳大绳的。接下来的几次我都跳过去了。我相信：只要我用心地去练，就一定能跳好！加油吧！200字 五年级 日记
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二年级日记60字：跳长绳这几天晚上，我们体育小组都到学校操场上练习跳长绳。妈妈们给我们甩绳子，我们来跳。我们排好队，轮流跳。开始时每个人跳一个，后来慢慢增加到10个。我们还一起跳，不过只能坚持跳十几个。我们还吸引了其他班级的小朋友来参加。大家玩得不亦乐乎。100字 二年级 日记
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跳长绳最近，我们班同学都迷上了一种运动——跳长绳。你瞧！体育课铃声一响，大家就像离弦的箭，飞奔向操场的空地，迫不及待地拿起长绳，“预备，开始！”首先上场的是顾亿乐，她的实力可不容小觑。只见她轻巧一跳，绳子便从她的脚下滑过，她轻松地跳了过去。接下来轮到王思齐了，绳子在她的头上和脚下甩来甩去，像一条银蛇在舞动，她如同一只灵巧的小鹿，在长绳间穿梭自如。她那沉稳而灵动的步伐，让我们所有人眼花缭乱，队伍中时不时爆发出喝彩声。轮到我上场了，由于我缺乏经验，所以没能一次成功。我原以为同伴们会嘲笑我，可恰恰相反，他们不但没有嘲笑我，反而还鼓励我：“加油，李柯漫！”“没关系，失败乃是成功之母！”……听了这些话，我决定鼓起勇气，再来一次，很不幸，我还是没能跳过去。王思齐看了，立刻跑过来说：“李柯漫，你要把握好甩绳的节奏。”我点点头，继续练习，一次、两次……我们头顶着炙热的太阳，脚底被晒得发烫，衣服也被汗水浸湿了，但我依然坚持着。“功夫不负有心人”，在我不断地努力尝试下，我终于跳了过去！同伴们立即报以热烈的掌声，我既开心又感动：“谢谢你们的指导和鼓励，我会继续加油的！”通过跳长绳，我锻炼了身体协调能力，在运动中收获着快乐。现在，跳长绳已成为我最喜欢的运动。500字 五年级
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跳长绳刚开学不久，我就参加了学校的长绳社团。温老师走到我身边，看着我浑圆的身材，打趣道：“这个小胖子跳得动吗？哈哈！”我的那些“猪队友”们一听见老师这么说，立刻夸张地回应道：“老师，您别看他长得有点圆，跳起长绳来可一点也不赖，而且篮球也打得好。他可是我们班出了名的灵活小胖！”训练开始了，因为暑假的原因，我们有好长一段时间没练习跳长绳，彼此之间的配合生疏了好多，不是甩绳的节奏时快时慢，就是队友之间默契全无。还有个同学居然被绳子绊得一屁股坐在了地上，真是出尽了洋相，狼狈不堪。温老师见我们如此这般，立马收起脸上的笑容，一脸严肃地说；“瞧瞧你们的样子，果真是一日不练三日空呀！你们的腿部力量太弱，需要给你们加点料了。现在你们开始练单腿跳台阶，做30次休息10秒，换一条腿继续，做满10组！”我刚做完五组就已经疲惫不堪，两条看似健壮的双腿站着都开始瑟瑟发抖，没办法，只能咬牙坚持，等我完成了训练任务后，快虚脱状态的我坐在台阶上，喘着粗气。温老师走过来，摸了摸我的头，笑眯眯地说：“好家伙，不错呀，果然是灵活的小胖，继续加油！”我的第一节社团长绳课就这样结束了，从一开始的满心期待，到训练完后的疲惫不堪。原以为跳长绳是件很简单的事，可想要跳好还得下一番功夫才行，我要继续再接再厉，跳出风采！500字 五年级
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跳长绳几个月前我们得到了12中旬要举行穿跳比赛的消息，参赛队员们便开始了艰苦的训练。队员们聚集在操场上练习穿跳长绳，起初，只见两名同学拽紧绳子的两头，很费劲地把绳子甩得忽高忽低，有几次还差点甩到人了。跳绳的同学站在一侧，你看，第一位同学神情紧张地死死盯着甩动的绳子，生怕一不小心就被绳子甩到自己的身体，她小心翼翼地看着摆动的绳子，抬起一只脚，另一只脚紧跟着过去，很幸运一下子跳到队伍的另一侧。但是，有的同学没跟上绳子的节奏，一只脚高、一只脚矮，结果一只脚就和绳子缠绕上了，便立马站稳另一只脚，竭尽全力地把绳子拿了下来。有的同学已经跳过去了，但因为跑得太快了，结果脚底打滑，于是整个人狠狠地摔倒在了地上。还有的人跑得太慢了，双脚都被绊倒了，于是扑在了地上，还跟地面来了个“亲密接触”。渐渐地大家变得熟练了起来，一个飞速地冲过去，机灵地一跳，便轻松地跳过去了。甩绳的人甩绳时也不会像从前一样吃力了，大家都在慢慢地进步，只不过他们没有感觉到而已。经过不断地努力训练，后来，大家都变得非常熟练了。跳绳的人排成长龙一个接着一个地跳，就像一条活生生的神龙一样，并且很少会出现失误的情况。甩绳的人用均匀的中速将绳子“啪啪”地甩着，看上去轻轻松松的呢！其实只要努力，就能学会一些陌生的技能，所谓“只要功夫深，铁杵磨成针”。三年级:汪靖霖500字 三年级 叙事
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跳长绳今天，学校五年级各班都开始练习跳长绳了。当然，我们一班也不甘落后，也紧锣密鼓地练了起来。下午，第一节课是体育课。同学们做完准备活动后，朱老师给我们讲解了跳长绳的要领，及跳长绳需注意的事项。然后，开始练习跳长绳了，大家从容镇定，整整齐齐地排成一条长龙。第一个上场的是我们一班跳绳好手孙嘉男同学，只见他不慌不忙地跳到绳子中央，然后一支腿轻轻向上一登，另一支腿也随着向上一抬，象小兔子一样跳了出去，动作干净利落，同学们拍手叫好。随着同学们一个接着一个的跳完，眼看就该轮到我跳了。我心里七上八下十分紧张，心脏扑咚扑咚跳的可快了！于是，我做了一个深呼吸动作，眼睛一闭就冲进去了，我跳啦――可是我起跳时动作慢了两秒钟，就被绳子捆住了脚，我差一点儿栽倒在地上。这时，我看到的是同学们脸上的无奈，听到的是同学们口中的埋怨。哎！谁叫我太紧张了，我一脸失败的沮丧。朱老师说话了：“同学们跳长绳不要紧张，记住老师讲的跳长绳的要领，紧跟、快跳、三通过，仔细地体会。”老师的一席话让我顿开茅塞。又轮到我跳了，我照着朱老师的指导去跳，在心里默读“紧跟、快跳、三通过，”紧跟前面的同学又冲了上去，哈！我成功了，我成功了！成功的喜悦荡漾在我的脸上，也荡漾在同学们的脸上，这时，孙嘉男同学走过来对我说：“好样的，只要努力，跳长绳就是这么简单。”这一次，我们全班同学都顺利地通过了跳长绳。500字 五年级 叙事