学网球啦
球场上高手如云!对手把球打到哪他们就跟到哪。看他们手持球拍左右开弓挥洒自如,身体动如兔子敏捷似猴,我心中那羡慕的劲儿……唉,别提了。
爸爸定好场后,请了一个教练来教我。第一节课练习的是挥拍。“右手拿拍就得将身体向右转45°,左脚在右脚后一点,下蹲,重心放在两脚之间。手上的动作弄好开始挥拍了,右手带拍,同时将腰和右手向左边扭,球拍到了原左手的地方时,拍面要平行于地面,然后双手握拍,再将球向前放送……”看着教练那标准的动作,我也学了起来,学得不错了,教练就将球发到我这来,让我用刚才的动作将球打回去。
做好准备后,教练发球了。我按照刚才的动作潇洒地一挥,哈,漂亮地打了一个空球~“眼睛要看着球打,死盯着正前方怎么打得准球啊!?”教练又发了一个球,这回我看准球再打。不看还好,一看马上就慌了手脚,再一次打出了个漂亮的空球……
折腾了几次,我终于打到了一个球,不过却没过网,原因是球拍向下压了。于是,我马上注意好击球时拍面与地面的角度,再一打,嘿,球不但过网了,而且还是正好越网的,这可真是个好球!可惜这纯属奇迹,下一个球我又打飞了。折腾了几分钟,拍面角度掌握了。
旧的问题去了新的问题又来了——总是把球打到网的左边,原来是没把球往前送……折腾了几次后,球终于都往前跑了。
没过多久,我又发现了个新问题——球又不过网了!这回儿可没之前的问题这么好解决了,因为教练说这个问题得靠感觉打。我生硬地抓住球拍一个劲儿狂打,虽然也打出了几个好球,可是总觉得感觉不对。一个小时过去了,我的手都打麻了,为了省点儿力气,接下来的几个球我都让手腕在击球的时候稍微向后弯了一点,结果教练跟我说:“不错嘛,稍微有了点感觉啦!”哇,原来打网球也用不着费这么的力气!
又过了几十分钟,教练看我已经掌握后,又教了我几个脚步。两个小时过去后,课结束了。在回家路上,爸爸跟我说了教练之前跟他说的话,我悟性高,一旦指出错误后都能改好,学网球应该挺容易的。
听完爸爸的话后,我乐极啦。今天真的是很有收获啊!同时,我也知道了:要想打好网球也得靠脑才行!
人民的好卫士
河南省登封市公安局党委书记、局长——任长霞。她始终把人民群众的疾苦安危放在心上,解决了十多年来的控申积累案,有力地维护了登封社会治安和稳定的政治大局。
作为一位公安局长,任长霞无疑面临着钱、权、法的考验。自入警以来,她从事的都是有一定权力的工作,总是有人通过直接、间接的关系来靠近她,给她送去金钱、物品,但都被她婉言拒绝。
2001年5月3日,登封市大冶镇西施村煤矿发生特大瓦斯爆炸事故,13名矿工遇难。任长霞在处理这起事故中,得知11岁的女孩刘春玉的父亲遇难,母亲也因心脏病突发去世,刘成了一名孤儿,她便毫不犹豫地承担了小春玉生活和学习的全部费用。小春玉对记者说:“任妈妈让我重新得到了母爱,我为有这样的好妈妈感到骄傲!”
为了使更多的孩子得到救助,2002年1月,任长霞向民警发出倡议,在全局开展了“百名民警救助百名贫困学生”活动。目前全市有126名贫困学生得到了救助,重新回到了课堂。孩子们都亲切地称任长霞“任妈妈”。
2004年4月14日晚8时40分,在侦破“1.30”案件中途经郑少高速公路发生车祸,因受重伤随即被送往郑州市中心医院抢救,经过4个小时紧急抢救,终因伤势过重,不幸因公殉职,年仅40岁。40岁正是人生最壮美的季节,然而,她却猝然倒在了为之奋斗不息的公安事业上。她以自己的忠诚、才干和辉煌业绩,先后荣获全国“五一劳动奖章”获得者、全国三八红旗手、中国十大女杰、全国青年岗位能手、全国优秀人民警察等20多项荣誉称号,以自己的毕生心血忠实地履行了“立警为公、执法为民
相似题目
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学网球啦爸爸定好场后,请了一个教练来教我。第一节课练习的是挥拍。“右手拿拍就得将身体向右转45°,左脚在右脚后一点,下蹲,重心放在两脚之间。手上的动作弄好开始挥拍了,右手带拍,同时将腰和右手向左边扭,球拍到了原左手的地方时,拍面要平行于地面,然后双手握拍,再将球向前放送……”看着教练那标准的动作,我也学了起来,学得不错了,教练就将球发到我这来,让我用刚才的动作将球打回去。做好准备后,教练发球了。我按照刚才的动作潇洒地一挥,哈,漂亮地打了一个空球~“眼睛要看着球打,死盯着正前方怎么打得准球啊!?”教练又发了一个球,这回我看准球再打。不看还好,一看马上就慌了手脚,再一次打出了个漂亮的空球……折腾了几次,我终于打到了一个球,不过却没过网,原因是球拍向下压了。于是,我马上注意好击球时拍面与地面的角度,再一打,嘿,球不但过网了,而且还是正好越网的,这可真是个好球!可惜这纯属奇迹,下一个球我又打飞了。折腾了几分钟,拍面角度掌握了。旧的问题去了新的问题又来了——总是把球打到网的左边,原来是没把球往前送……折腾了几次后,球终于都往前跑了。没过多久,我又发现了个新问题——球又不过网了!这回儿可没之前的问题这么好解决了,因为教练说这个问题得靠感觉打。我生硬地抓住球拍一个劲儿狂打,虽然也打出了几个好球,可是总觉得感觉不对。一个小时过去了,我的手都打麻了,为了省点儿力气,接下来的几个球我都让手腕在击球的时候稍微向后弯了一点,结果教练跟我说:“不错嘛,稍微有了点感觉啦!”哇,原来打网球也用不着费这么的力气!又过了几十分钟,教练看我已经掌握后,又教了我几个脚步。两个小时过去后,课结束了。在回家路上,爸爸跟我说了教练之前跟他说的话,我悟性高,一旦指出错误后都能改好,学网球应该挺容易的。听完爸爸的话后,我乐极啦。今天真的是很有收获啊!同时,我也知道了:要想打好网球也得靠脑才行!750字 五年级 记叙文
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学网球啦不知从什么时候开始,我突然迷上了网球,总觉得在网球场挥打球拍的动作好潇洒!听到爸爸同意带我打网球,兴奋极了,连奔带跳地跟去。球场上高手如云!对手把球打到哪他们就跟到哪。看他们手持球拍左右开弓挥洒自如,身体动如兔子敏捷似猴,我心中那羡慕的劲儿……唉,别提了。爸爸定好场后,请了一个教练来教我。第一节课练习的是挥拍。“右手拿拍就得将身体向右转45°,左脚在右脚后一点,下蹲,重心放在两脚之间。手上的动作弄好开始挥拍了,右手带拍,同时将腰和右手向左边扭,球拍到了原左手的地方时,拍面要平行于地面,然后双手握拍,再将球向前放送……”看着教练那标准的动作,我也学了起来,学得不错了,教练就将球发到我这来,让我用刚才的动作将球打回去。做好准备后,教练发球了。我按照刚才的动作潇洒地一挥,哈,漂亮地打了一个空球~“眼睛要看着球打,死盯着正前方怎么打得准球啊!?”教练又发了一个球,这回我看准球再打。不看还好,一看马上就慌了手脚,再一次打出了个漂亮的空球……折腾了几次,我终于打到了一个球,不过却没过网,原因是球拍向下压了。于是,我马上注意好击球时拍面与地面的角度,再一打,嘿,球不但过网了,而且还是正好越网的,这可真是个好球!可惜这纯属奇迹,下一个球我又打飞了。折腾了几分钟,拍面角度掌握了。旧的问题去了新的问题又来了——总是把球打到网的左边,原来是没把球往前送……折腾了几次后,球终于都往前跑了。没过多久,我又发现了个新问题——球又不过网了!这回儿可没之前的问题这么好解决了,因为教练说这个问题得靠感觉打。我生硬地抓住球拍一个劲儿狂打,虽然也打出了几个好球,可是总觉得感觉不对。一个小时过去了,我的手都打麻了,为了省点儿力气,接下来的几个球我都让手腕在击球的时候稍微向后弯了一点,结果教练跟我说:“不错嘛,稍微有了点感觉啦!”哇,原来打网球也用不着费这么的力气!又过了几十分钟,教练看我已经掌握后,又教了我几个脚步。两个小时过去后,课结束了。在回家路上,爸爸跟我说了教练之前跟他说的话,我悟性高,一旦指出错误后都能改好,学网球应该挺容易的。听完爸爸的话后,我乐极啦。今天真的是很有收获啊!同时,我也知道了:要想打好网球也得靠脑才行!900字 五年级
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网球训练周记阳光灿烂,气候适宜,我和妈妈又回到了网球场。这次训练主要是复习巩固正手击球。一开始还是教练扔球,弹过一下后再打。我打的球很有特点——总喜欢往高处跑,而且总是差点就要飞到网外面去。教练教我,击球的时候拍子不要打那么高,最关键的是要把手腕翻起来,击球的时候拍面就是正的,球就不会偏。挥的时候慢一点,从容一点,不要去甩手腕,耸肩膀,利用手臂的力量去推引球。慢慢地,我有点领悟,发现在球弹到地面再弹到最高点时去击球挥拍,自如很多。隔网练习过后,难度又加大了——教练用球拍对网跟我发球,速度快了很多呀!一开始的我总是盯不准球,让球逞了一时之快,或者是太心急,总是没等球弹一下过后就已经挥了一半拍了,教练及时停下来给我分析了原因,有时是因为离球太近,有时是因为使用了羽毛球的挥拍方法——用手腕的力量,在挥拍的过程中,把手腕死死卡住,手臂直去直回,有时还是因为没看球。妈妈在一旁不断鼓励我。我下定决心,一定不让球再过到我后面!球来了!我集中注意力,踏着步子猛地一下跨上去,球拍的中心对准了球,轻轻一挥,球不仅顺利过网,还打到了教练摆在旁边的雪糕筒呢!教练说我创下了今天训练的小记录,击中目标,真棒!渐渐地练熟了,可以跟教练对打2个球了。根据这几次我和妈妈训练中的观察,教练建议妈妈改用东方式握拍,我继续使用半西方式握拍。两者在速度和弧度上各有利弊,教练说以后再根据情况来跟进。教练告诉我们,东方式握拍虎口是对准1点钟方向,半西方式是对准2两点方向,西方式和超西方式就以此类推。网球拍比羽毛球拍重一点,拿的时候就可以拿上一点,手承受的重量就减轻了一些。我对那个网球训练器又产生了兴趣,我固执地要自己发球进去,成功的路总是不平坦,有时那个调皮的球已经进去了,可是又滚回来了,有时拿球对准旁边的柱子一弹,又从头上弹回来了。我干脆就站在训练器前,一打就进去了,等它出来的时候一打,呵呵,又进去了!不过好景不长,球出来的时候又没接着,反反复复,看来要不断地练啊!不过今天比上次有进步,可以自己发球进去了。通过自己的努力,我和妈妈都有了进步。加油!800字 六年级
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学会了打网球这个暑假,妈妈经不住我的死缠烂打,给我报了一个网球培训班。当我跟着妈妈来到网球场,只见一片片宽大的网球场地上尽是挥动的双臂、奔跑的双腿,夹杂着一声声叫喊,活力四射的运动气息扑面而来,那种跃跃欲试的想法从我心底油然而生。妈妈带我和教练简单认识之后,这个看似有些严肃的郭教练就开始教我做第一个练习了。他先把球扔在半空中,让我在球第一次落地并弹起到腰际处的那一刻迅速挥拍击球打出。这个动作看似简单,其实难度不小,通过反复练习,我基本掌握要领,对击球时机的把握渐渐有了感觉。随后几节课,在练习了正反手原地击球之后,终于可以对打了!随着一次次还算准确地挥拍击打,绿色的网球在场地上空划出来了一道道美丽的弧线,看得妈妈连连赞叹。幸福的感觉总是太短,在勉强应付了郭教练前几轮对打后,问题很快就暴露出来了。教练时不时会打出一些“刁难”我的球,让我跑好远才能接到。一来二去之后,我实在没有力气再打了,也不管地面有多热,一屁股就坐在了地上,喘着粗气,面红耳赤,汗如雨下。郭教练看到后,没有批评的言辞,反而走近我,给我毛巾擦擦汗,并安慰我说:“以后多练练体能就好了,比如跑步等有氧运动”。我听了,有点不以为然,心想跑步就是跑步,网球就是网球,这分明是两项运动嘛。郭教练似乎察觉了我这种心理,严肃地对我说:“学习打网球就像建高楼一样,肯定要有地基,而打网球的地基就是体能。高楼没有地基就会在风中摇摇欲坠,而没有体能,一场网球比赛你能坚持一两个小时吗?”看来逃是逃不掉了,在教练的说服下,我开始启动每天半小时跑步练体能模式。有时候快要坚持不下去了,但是脑海里一想起那一脸严肃的郭教练,还有闪过我那无比狼狈的跑步击球场景时,我就只好咬咬牙坚持下去。半个月之后,我惊喜地发现,之前跑个十多分钟就双腿发软没有力气,现在跑个半小时竟然一点也不累,打起网球更轻松了,挥拍的速度和力度都提高了,这让我的网球技术大有长进,飘逸的身姿终于在球场舞动起来了。从学打网球这件事中,我深刻明白了做任何事情都是要靠艰辛的努力才能成功的。800字 六年级
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啦啦操有感在国庆即将到来之时,我校决定举办啦啦操比赛,全校师生都尽心尽力地为比赛做着准备……作为“常胜班级”的我们班,一听到要比赛啦啦操立马就炸开了锅。“我们要拿年级第一”!第一肯定是我们班的……”!一群争强好胜的同学叽叽喳喳的叫嚷着。班主任也说:“大家好好练习,第一肯定是我们的。”于是我们便一窝蜂的拥到了操场上练习起了啦啦操。“一二三四五六七八,二二三四五六七八……”大家卖力的练习着,尽管太阳很炎热,同学们汗流浃背,却没有一个抱怨。我想这就是团结的力量吧。就这样,我们卖力的练习了两个星期。在星期五,啦啦操比赛正式开始了,我们班是第三个入场,同学们都围坐在操场上,等待着裁判员的指令,说实话,在等待的那段时间,我还是蛮紧张的,就害怕在赛场上做错了动作,闹出笑话。可是不一会,理智总算占上了上风,我告诉自己:别担心,只要按平常的发挥一切都不是事。终于轮到我们班上场了,同学们一个个摩拳擦掌,跃跃欲试,阳光照在塑胶跑道上,映射出我们一个个朝气蓬勃,充满活力的身影。只听见裁判员说:“有请三号班级入场。”台下顿时响起了雷鸣般的掌声,那声音响彻云霄,我们也就像一个个即将要登上战场的骑士,带着必拿第一的决心上了战场。我们迈着整齐的步伐走进了比赛场地,响亮地喊出了我们的口号:“舞动青春,秀我风采。民族复兴,我辈何待”。那声音如雷贯耳,穿破苍穹。连裁判员也被我们卖力的表现震撼到了。接着,我们呈广播体操队型散开了,准备开始做啦啦操。那振奋人心的歌声响了起来,同学都意气风发,认认真真的做着每一个动作,我看着同学们都做得这么棒,也不甘示弱,也更加努力的做操了,看着这一排排整齐的动作,敏捷的步伐,我也很是欣慰,这都是这两个星期艰苦奋斗的成果啊。终于,音乐停止了,同学们又迈着整齐的步伐退出了赛场,四下立即响起了经久不绝的掌声,同学们如凯旋的战士,开心的奔跑着,脸上绽开了欣喜的笑颜。比赛结束了,虽说成绩还未公布,但同学们心中早有个底了,这坚持后的成功是属于我们210班的每一个人的,因为我们知道,胜利是属于那些含泪奔跑的人们。800字 初二
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