减肥记
550字
四年级
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自从过了年，我的体重直线飙升。这次清明爸爸妈妈共同签署了第一号“法令”，强制我执行他们的“减肥计划”。
早上起来，爸妈上班去了，床头柜上却不忘插上他们的第一项指令——“由于下雨，今天第一项任务跑步免除，直接吃早饭。”我暗自窃喜，还好，今天比较人性化，多谢老天啊！洗漱完毕后，我来到厨房，却发现今天的早饭只有一块小得可怜的面包和一小杯牛奶，往常我要吃三份这样的早饭才刚刚填饱肚子。天哪，这日子叫我怎么过？想到这里，我便拉开冰箱门，想找点能吃的东西，却发现里面一张醒目的纸条，上面清楚地列出了冰箱里所放的东西。这也太狠了，我唯一的希望也破灭了。我清楚的知道，如果偷吃被发现，就将罚做一个星期的家务。已经够惨的了，这亏本的买卖我可不能做！
上午，我刚做完作业就头昏眼花、四肢无力，肯定是饥饿过度。我听别人说，睡觉可以让你感觉不到饥饿，所以我就躺在床上睡大觉。
中午，老妈打了一个电话，告诉我午饭在冰箱的饭盒里。我本以为可以饱餐一顿了，却发现饭盒里只有碗饭和半碗青菜，连汤都没有，我只好把这些不够塞牙缝的东西吃了个金光。
晚上，我们家来了个“全素大餐”，这可不符合我“食肉动物”的习性，我只好咽进去了一点。吃完饭，我还没来得及找吃的，就被拉出去“放风”了。
减肥的一天就这么挨过去了。唉，如此减肥，非把我折腾个面黄肌瘦、营养不良不可！
四年级:朱凯新
我最敬佩的人
500字
四年级
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我最敬佩的人是我的爷爷。
我的爷爷从小就很坚强。爷爷小时候父母双亡，唯一的亲人就是弟弟。由于家境困难，他不得不在十三岁的时候就去当童工。童工的日子很辛苦，爷爷说：“那时候可没有自来水，要用水只能到很远的井口去挑。我那时候个子矮小，连水都挑不起来。每次挑完水，我的肩膀都压红了。但没办法呀，还要赚钱养家啊！”尽管在这样恶劣的环境中，爷爷依然用他稚嫩的肩膀扛起了家庭的重担。
爷爷是个非常乐观的人。我记得爷爷曾给我讲过，他在十五岁的时候到公社当通讯员。乡下的通讯很不方便，乡里与村庄的联系全部都靠通讯员。无论刮风下雨，还是烈日炎炎，爷爷都得按时将通知送到各个村庄。即使爷爷每天都奔波在各个村庄之间，但是爷爷的脸上总是乐呵呵的。所以大家都很喜欢他。
爷爷非常愿意帮助身边有困难的人。十八岁的时候，爷爷被推荐到中国人民解放军。参军后，他跟随部队转战南北，差不多走过了半个中国。他热于助人，在部队生活中，他常常把自己的东西送给其它有困难的战友；在越野训练时，他常常帮助体质不好的新战士们背行李；在战友们想父母的时候，他给予安慰和鼓励……
我的爷爷虽然是一个普普通通的人，但是他的坚强、乐观、热于助人的品质是值得我们去学习的。
四年级:曾云菲
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减肥记呜呜呜......我伤心地望着体重秤上那触目惊心的数字。不敢相信的揉揉眼睛。虽然我不敢妄想有林妹妹那种竹竿身材。但做一个行动好比风扶柳的窈窕淑女总行了吧？看着和我同龄的女孩个个婀娜多姿。我真是羡慕嫉妒恨。于是我下定决心要减肥。我把这个事告诉了家里人。大家都很支持，妈妈说:你要想减肥，先把你每天下午吃的汉堡戒掉。外公说:你要想减肥我以后都烧素菜。我说:没有点肉怎么行啊？外公说:那我切点小肉丝放里面。于是，我正式开始了我的减肥之旅。第一天我坚持住了。第二天我的意志有些松动，我央求着妈妈给我买xx地方的鸡大腿和蛋挞。妈妈无可奈何地说:你不是减肥的吗？我蛮不讲理的哭着说:这是我减肥前最后一次吃这个吃完了我再减！妈妈被我烦的招架不住了。只好不情愿的给我买了。现在中午，外公一个劲的往我碗里夹素菜。我吃在嘴里如同嚼蜡。这几天肯定没什么油水了。到了星期五晚上，我要上跳舞课了。我想这真是个甩肉的好机会！可刚跳完舞，我的肚子就发出抗议了。我使出苦肉计，让妈妈给我买了奶茶和海鲜炒饭。妈妈又重复了一遍:你减肥的呢？我回答:我晚上不减我早上减。星期六晚上是爸爸送我去跳舞。这次我可没主动要啥了，是他主动撩我的。问:吃不吃肯德基呀？我没能抵制住诱惑，那天晚上我又吃了好多。一日复一日，明日何其多！我每天都说第二天去减肥。何时是个头哇？现在我一吃发胖的东西。大家都说:你不是减肥的吗？唉，算了，我不减了！胖就胖下去吧！胖着真好。550字 六年级 日记
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减肥记暑假里，我看见妈妈总是心事重重，还总在镜子前照来照去的，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而烦恼。我开始思考妈妈变胖的原因。暑假以来，妈妈的朋友就经常请她去吃饭、唱卡拉OK，每天几乎都很晚回来，吃一顿饭还不知道要增加多少卡路里呢！唉，可不是嘛！自从我们家买了ipad，妈妈就非常喜欢在上面看电影，妈妈吃饭的时候看，炒菜的时候也看，就连上厕所的也要捧着个ipad，而且每晚只要没事就一定会看到12点钟才睡觉，早上怎么能早起呢？妈妈还经常去吃饭，根本没时间运动，妈妈才会变胖的。我能清楚妈妈为什么变胖后，接下来就是把ipad藏起来，为妈妈制定一个减肥方案。我首先让妈妈做健美操，其实就是我们经常做的广播体操了，妈妈才做了一半就已经气喘吁吁、大汗淋漓了。接下来就是转呼啦圈，妈妈接过特大号呼啦圈转起来，妈妈身上的肥肉甩来甩去害得我笑了半天。到了休息时间，只见妈妈仍旧不肯停息，妈妈自己踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做好每一个动作，一会儿功夫，只见妈妈全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水给妈妈，关心的说：“好了，好了今天就到此为止吧！”妈妈擦了擦汗，一下子喝完整杯水，这才舒了口气。一个星期后，妈妈站上体重称。妈妈惊喜的喊道：“减了，减了！减了1公斤了呢！”“耶！帮妈妈减肥计划完美成功！”我心里暗喜道。我从妈妈那儿学到做一件事只要坚持不懈就一定能成功，嘻嘻，减肥也一定能成功！550字 五年级
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减肥记我家里有个胖子，那就是我。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但又有什么办法呢？暑假的一天，我起床后，在镜子前一照，“啊！我怎么又胖了？”我跑回屋写了一份减肥计划，拿给姥姥、姥爷看。姥姥说：“我们都支持你。”第二天，我早早就起床了，拿着呼啦圈、跳绳急匆匆地往楼下跑。第一项运动是转呼啦圈。刚开始我兴奋地拿起呼啦圈套在身上，使劲甩动，拼命地扭动腰。可是这淘气的呼啦圈总是不听话，老是掉下来。一次、两次、三次……才一会儿我就腰酸腿疼，满头大汗。我声嘶力竭地对妈妈喊：“不干了！不干了！我要休息！”妈妈却严肃地对我说：“你自己订的计划，怎么能食言呢？不能歇，一定要坚持！”我很伤心，汗流浃背地投入了第二项运动——跳绳。我拿起跳绳，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳着。“1、2、3……50……”哎哟，累死了！跳了三分钟我就手脚发软，气喘吁吁了。我越想越难过，眼泪扑哒扑哒地掉了下来，像断了线的珠子，伤心极了。妈妈用警告的眼神盯着我说：“做事要持之以恒，否则只能一事无成。”“练！练！我练！我要坚持练到底。”我噘嘴赌气地赶紧表态。终于练完了，一进家门，我扑通一声四脚朝天地躺在床上，两眼望着天花板。啊！总算完成上午的计划了，还真够难的呀！傍晚，小花园里又出现了我的身影，跳绳、转呼啦圈、打沙包……一个假期过去了，现在我转起呼啦圈就像粘在我身上一样。我身上的肥肉也“逃”掉了不少，体重一斤也没长。这件事使我懂得了，不论做任何事情都要持之以恒，不能半途而废。就是减肥也得靠毅力啊！550字 初二 叙事
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“减肥”记常熟熟支塘中心小学 五（5）班丁贝宁一想起那次的“减肥”记，我就情不自禁地哈哈大笑起来。那是一个阳光明媚的中午，吃饭时，我看着老爸那墩样，无意间问起：“超级大国爸，您多少斤啦？”老爸不好意思地说：“嗯，有163斤了。”“啊？我还没你一零头重呢！”我大惊失色。“嘿嘿……”老爸苦笑。“好！从今天开始，我要帮助你减肥！”我立下“壮志”。“啊？”这回轮到老爸“大惊失色”了。“就这么定了哟！”我一脸“严肃”。第二天是周日。早晨6点我就“跃跃欲试”地起了床，向美梦中的老爸大声“咆哮”：“老爸，起床减肥啦！”“不是吧，才几点啊。”老爸不情愿地嘟囔着，“再睡一会儿吧！”我一个箭步，把老爸“活生生”地拉了起来。“哎……”老爸一边穿衣服，一边“唉声叹气”。到了楼下，我拉上老爸开始慢跑：“一、二、一二……”围着小区跑了3圈，老爸就因“体力不支”而“投降”了：“好女儿，让老爸歇……歇一会儿吧！”老爸上气不接下气地说。“不行，继续跑！”我像个小包公似的“铁面无私”地说。老爸眼睛“骨碌一”，一脸坏笑地说：“那，明天我请你吃肯德基、麦当劳、必胜客？”我刚想答应，又念一想：“不行，我可不能为了一点‘蝇头小利’而误了‘大局’呀”！我“严肃”地说：“不行，你竟然敢贿赂长官，加跑3圈！”“唉……”爸爸只得垂头丧气地续跑……吃午饭的时候，老爸狼吞虎咽地吃着菜，以补偿他上午的“损失”，生怕别人和他抢。我不失时机地往老爸的碗里夹一些“新鲜蔬菜”。把“大鱼大肉”往旁边推。就这样，三个月过去了。这天，爸爸兴高采烈地回来，满面春风地对我说“感谢我的宝贝女儿，现在啊，我只有150斤了！”“哦耶！”我高兴得一蹦三尺高，“减肥成功！”现在回想起那一次“减肥记”，我还不禁哈哈大笑起来……指导老师：李明东550字 初三 记叙文