保护眼睛预防近视
如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应该保护眼睛,预防近视。
近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?
1,坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2,学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。
4,养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。
5,多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。
6,保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。
7,保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩,
动物的友谊
在一个农场里有一只狗和一只猫。骄傲的狗看不起猫,经常嘲笑他。
有一天早晨,猫正在那舒服的猫窝里睡觉。骄傲的狗走过来问猫:“你敢打我吗?”猫才刚伸个懒腰说:“不敢,狗兄弟。”“谁是你的兄弟,懦弱的东西!”狗愤怒了,生气地说。猫一声不亨的走开了。狗自言自语的说:“猫是懦弱的东西。”这句话被猫听到了,猫哭了起来,猫边哭边走,走到了马这,马问猫:“你为什么哭呢?”猫边哭边说:“马哥哥我被那骄傲的狗欺负了。”马生气的说:“那只狗欺人太甚。不怕马哥哥我和你去找他。”马和猫来到狗这说:“小狗,是你欺负了小猫吗?”狗神气地说:“哼,是我欺负了那懦弱的东西,又怎么样,哼。”小猫说:“你欺负我还不道歉。”狗妈妈听了出来说:“对不起小猫,我会好好批评他的。”狗妈妈对小狗说:“做人要团结。”小狗惭愧地底下头。说了声:“对不起小猫。”小猫走狗去伸出手说:“咱们,握握手吧,以后我们是好朋友了。”
小狗抬起头,伸出手,和小猫握了手。以后小狗和小猫就是一对最好的好朋友了。
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预防近视近视,这个词大家一定听得很多,近视传到了世界上每一个角落,很多家庭都存在近视的问题。每年的报纸上都有近视的报道,因为一些家庭没有好好预防,所以现在很多人戴上了眼镜,特别是中小学生。我就是在幼儿园中班时戴上了眼镜,就在2005年的1月28日,我走进南京儿童医院,医生对我进行了检查,最后,我还是戴上了眼镜。医生又给我开了眼药水,回家后,妈妈结合药水给我做眼部按摩,使我的视力没有加深。近视的危害可多了,与正常人相比更容易发生疲劳、头痛、眼花和其他神经官能症,表现如失眠、好生气、有时心烦意乱等。近视影响了学习,在课堂上跟不上老师的讲课思路,课堂学习效率下降,导致成绩退步。近视给日常生活也带来了种种不便,还因近视而失去了投向航天、航空、潜海、精密仪器制造等诸多领域,使自己的特长爱好难以实现。戴眼镜有时还会因镜片损坏而损伤眼睛,不戴眼镜又看不清远处的东西,有时还会出现尴尬的局面,见了熟人不打招呼,朋友以为你变了不认识了。要想保护自己的眼镜就必须纠正不良的用眼习惯,保证睡眠时间的充足,灯光亮度要适当,桌椅高度比例与身高要符合要求,看电视、打电脑的距离不能太近,时间不能太长。饮食上不偏食,少吃甜食,营养合理。要配戴合格的的眼镜定期检查视力,不躺着看书。希望全世界的人包括以后的子孙后代能拥有一双明亮的眼睛。550字 五年级 议论文
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