小教练
350字
六年级
叙事
学校的年级小型运动会有女生打篮球的比赛，所以，每个班会打篮球的男生都当起了小教练。我们班也不例外，以陈前森为首的几个爱打篮球的同学都当起了尽职的小教练。
星期五中午，我吃完饭就来到操场，看我们班的小教练是如何训练女子篮球队的。呵，还真像，他们把袖子往上一撸，专注地给女生篮球队的队员讲解着打篮球的要领，特别是于琳林，在女生跑步的时候还边助跑边喊：“马上要到了，加油！”接着，于琳林又教她们抢篮板。可是，几个女生害怕篮球砸到她们，球一来，她们就躲，根本不抢。这下子，小教练于琳林有点生气了，走过去又是说又是比划，还叫郑杰与他一起做个示范。看他那认真仔细毫不含糊的样子，还真的特别像一个教练。我相信，就这样一直训练下去，她们会学会抢篮板，学会打篮球的。
努力吧，小教练们，但愿你们能在较短的时间内训练好我们班的女子篮球队，并争取在运动会上取得较好的成绩！
小文的阴谋
500字
四年级
记叙文
作者：刘承志 江西赣州市章贡区大公路一校四（3）班
指导老师：梁存艳 联系电话邮编
一天，期末考试。中午，小文拿着两张试卷回家。他的试卷上写了两个分数：语文48，数学52。他想：这下撞枪口上了，绝对会把我妈惹毛，没好果子吃了。
悻悻的小文露出难堪的表情，在灿烂的阳光下耷拉着脑袋，拖着沉重的步子，慢慢地往家走。走着走着，突然计上心来。他想：我先把考试分数瞒过去，蒙骗一下妈妈，不就没事了？想到这里，他的脸上露出了诡异的笑容，蹦蹦跳跳的回家去了。
回到家，小文用钥匙打开门，妈妈正在炒菜。餐桌上还摆着几道小文喜欢吃的佳肴。小文高兴地说：“妈，我回来了。”“我的宝贝儿子，考试考了多少分？”妈妈像神仙似的，一下就猜到了小文今天考试分。”妈妈有点不可思议，又问道“几门？”小文回答“两门，语文48，数学52。”刹那间，妈妈被气炸了。小文仓惶逃跑，妈妈追了上去，她要抓住这个小兔崽子。小文用百米冲刺的速度奔过大街小巷。突然，小文像孙悟空闯天关似的
一溜烟冲进了一个死胡同，一堵砖墙挡在他的眼前。这时妈妈在后面叫道：“你这个小兔崽子，还是乖乖束手就擒吧！”他急中生智，翻墙准备逃跑。结果被妈妈一拽，摔了个四脚朝天，被妈妈逮住了，把“罪犯”捉拿归案。把小文拖回家，吃了一顿“兔鞭炒肉丝”。打完后，妈妈还不忘大吼一声：“以后给我考好点！要不然我再请你吃‘兔鞭炒肉丝
小文后来好好学习，果然成了班上的高材生。
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小教练四川省 德阳外国语学校五年级二班 高宇舟 学校的年级小型运动会有女生打篮球的比赛，所以，每个班会打篮球的男生都当起了小教练。我们班也不例外，以陈前森为首的几个爱打篮球的同学都当起了尽职的小教练。星期五中午，我吃完饭就来到操场，看我们班的小教练是如何训练女子篮球队的。呵，还真像，他们把袖子往上一撸，专注地给女生篮球队的队员讲解着打篮球的要领，特别是于琳林，在女生跑步的时候还边助跑边喊：“马上要到了，加油！”接着，于琳林又教她们抢篮板。可是，几个女生害怕篮球砸到她们，球一来，她们就躲，根本不抢。这下子，小教练于琳林有点生气了，走过去又是说又是比划，还叫郑杰与他一起做个示范。看他那认真仔细毫不含糊的样子，还真的特别像一个教练。我相信，就这样一直训练下去，她们会学会抢篮板，学会打篮球的。努力吧，小教练们，但愿你们能在较短的时间内训练好我们班的女子篮球队，并争取在运动会上取得较好的成绩！指导教师：王雪梅小教练400字 五年级
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小教练四川省 德阳外国语学校五年级二班 高宇舟 学校的年级小型运动会有女生打篮球的比赛，所以，每个班会打篮球的男生都当起了小教练。我们班也不例外，以陈前森为首的几个爱打篮球的同学都当起了尽职的小教练。星期五中午，我吃完饭就来到操场，看我们班的小教练是如何训练女子篮球队的。呵，还真像，他们把袖子往上一撸，专注地给女生篮球队的队员讲解着打篮球的要领，特别是于琳林，在女生跑步的时候还边助跑边喊：“马上要到了，加油！”接着，于琳林又教她们抢篮板。可是，几个女生害怕篮球砸到她们，球一来，她们就躲，根本不抢。这下子，小教练于琳林有点生气了，走过去又是说又是比划，还叫郑杰与他一起做个示范。看他那认真仔细毫不含糊的样子，还真的特别像一个教练。我相信，就这样一直训练下去，她们会学会抢篮板，学会打篮球的。努力吧，小教练们，但愿你们能在较短的时间内训练好我们班的女子篮球队，并争取在运动会上取得较好的成绩！400字 五年级
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小教练小教练学校的年级小型运动会有女生打篮球的比赛，所以，每个班会打篮球的男生都当起了小教练。我们班也不例外，以陈前森为首的几个爱打篮球的同学都当起了尽职的小教练。星期五中午，我吃完饭就来到操场，看我们班的小教练是如何训练女子篮球队的。呵，还真像，他们把袖子往上一撸，专注地给女生篮球队的队员讲解着打篮球的要领，特别是于琳林，在女生跑步的时候还边助跑边喊：“马上要到了，加油！”接着，于琳林又教她们抢篮板。可是，几个女生害怕篮球砸到她们，球一来，她们就躲，根本不抢。这下子，小教练于琳林有点生气了，走过去又是说又是比划，还叫郑杰与他一起做个示范。看他那认真仔细毫不含糊的样子，还真的特别像一个教练。我相信，就这样一直训练下去，她们会学会抢篮板，学会打篮球的。努力吧，小教练们，但愿你们能在较短的时间内训练好我们班的女子篮球队，并争取在运动会上取得较好的成绩！点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。本文内容生动丰富，语言新颖清爽，结构独特合理。450字 五年级 记叙文
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当教练放寒假了，最令我开心的是回老家拜访爷爷奶奶，这不，我已经上路了！傍晚，我们到达目的地。自己匆匆扒完几口饭，拉着堂哥就去院子，我要教他玩滑板。自己先表现了一番，又叫哥哥来试试。哥哥喜欢用左脚上板，他说用右脚上站不稳。只见他上板了，手在空中拼命挥舞，脚在板上一动不动，象老大爷那样，摇摇不稳的滑，咚！他下了，看来哥哥是没有玩滑板的底子，我只好耐心教他。我让他练习不断上板，试图从中找到缺点。哈！被我逮到了吧，哥哥上板后左腿是横着的，哪有人这样上板，大错特错！自己把正确的姿势示范给他看，然后又叫他继续练，这下好多了。过了一会儿，他又被我找到不足：哥哥滑得方式不对，他双脚乱摆，东道西歪。应该双脚一支往前，稳住前板；一支往后，支撑后板，慢慢挪动，才滑得好。哥哥大概看出什么苗头，便又来试。呵！真是无师自通呀，他就这样滑，走了个一百米，才下板，已经非常好了。我在看看哥哥，他已是满头大汗，不过，努力是得到了回报，我这个教练也该好好休息了，爸爸的催促声已缓缓而来。400字 六年级
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篮球教练某年某月某日，我爱上了篮球，并且一直去我的学校训练，一次次重复的动作，让我对这些动作更加熟练。训练我们的老师，姓田，四方脸，锅盖头，穿白色衬衫，黑色的短裤，黑白相间的球鞋，看起来很有精神，他的球技很好，10个，有八个都进了，我看未必，当他在我们休息的时候，拿起一个球就开始投篮，一发，两发，三发……连投10个进了6个，没有八个吧，当我得意之时，我总算看到了他球技是有多好，刚刚是因为他有做动作，所以进的不多。只见老师运球迈小碎步来到三分线，并且做起了胯下八字，做完了，只见他双腿张开，扎稳马步，双眼凝视着前方的篮筐，双腿蹬地，伸臂，老师把球射了出去，篮球在半空中旋转，＂咣一一＂球进了！还是一个非常完美的空心，一连几个都进了，还在三分线做了一些动作，应有尽有，我会的他做了，我不会的，他也做了真厉害。一堂课下来，只有拍了照才放学，有一次拍了照，他非得唠叨几句才放学，这时一只小龙虾那么大的知了提出了抗议，这只知了趁老师不注意，飞到了老师的手上，同学们都叫了，只隔了1秒钟他才反应过来，叫了声＂哎呦＂抖了一下手，知了飞走了，同学们的叫变成了笑。450字 六年级
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跆拳道教练三年级的暑假，由于我体育成绩不好的缘故，妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时，只见一群身着道服，系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方，站着一位虽然道服款式一样，但是腰间系着一条黑带，且一脸严肃的年轻人。他个头不高，一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛，他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次，教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张，不是做错了动作，就是忘记了步骤。教练大发雷霆，拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽，怒气冲冲地要求：“你们赶紧那些老生们学习，明天如果再不过关，可没有好果子吃了。”说完，那三位便表情痛苦地离开了。不过一到休息时间，就和顽皮的学生们打成一片，不亦乐乎，简直是一个快乐的大男孩！一次，我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏，只要被教练选中了，都必须献歌一首。“来，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥，让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子，全体同学都兴奋地鼓起掌来，“好……”等大哥哥上“台”后，吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮时，他竟然闭上眼睛，投入忘我境界中，将“吉他”随手一扔。完毕后，吴教练又清了清嗓子，同学们再次鼓起掌来，再次大喊起“好……”其实更多的时候，是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛，而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候，我什么东西都不会，是一位初出茅庐的新手。一次，我们又学了一个新动作，由于这个动作有些难度，教练示范了几遍，我们这些新生依然不能领会。过了一会儿，实在无可奈何了，只能实施“流水式作业”。检查到我的时候，他纠正了我的动作，告诉我：“要保持这个姿势。”再次检查的时候，我的动作依旧不正确，教练实在没有办法了，摇了摇头，说：“哎，i服了you！”这句话一出，所有同学哈哈大笑，我惭愧地低下了头。看了这些，你是不是觉得我们的教练很百变呢？如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质，“风华跆拳道”是你独一无二的选择！800字 六年级 叙事
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我的教练他有一个高高的鼻梁，在又浓又黑的眉毛下镶着一双炯炯有神的大眼睛，他身材槐梧，对我们十分严厉，让人感到很害怕。他就是我的跆拳道教练王东智教练。别看他上课对我们很严厉，在课余时候他却是我们的“铁哥们儿”，经常和我们切磋跆拳道，打乒乓球，高兴时还会教我们散打、摔跤，大家给他起了个外号叫“温柔虎”。记得今年暑假我去学跆拳道，已是黄带的我虽然有一些基础，但在学习时还是力不从心。因为那些师兄、师姐很早就来学了，并且我不懂的他们都会，我懂的他们都很精。我下决心要赶上他们。没想到第一节课王教练就给我们来了个下马威：下叉。要知道我最不拿手的就是下叉，所以只有尽全力往下压。这时王教练突然走到我面前停了下来，我想：糟了!糟了!被老师盯上了，今天肯定没有好果子吃了。不出所料，王教练一只手按住我的头，另一只手拿着我的脚，一边慢慢地把我的脚往两边移，一边不住地说：“慢慢压，一步一步来，好，坚持……”尽管我钻心地疼，但还是忍着，终于熬到了下课。我正想逃跑，却听见教练大喊：“宋武乔，过来。”我害怕极了，生怕老师会把我训一顿。没想到他居然耐心地说：“你比他们晚一些来，一定要加倍努力，但也不能急于求成啊!”接着又手把手地教我今天学习的内容，教到最后一个下叉时，他让我一定要放松，可是这种方法效果不明显。他便给我讲笑话，当我哈哈大笑时，他用双手轻轻地把我往下压。这次竟然比以前进步了不少。王教练竖起大拇指连声夸我：“好样的，继续努力。”临走时王教练让我每次早去30分钟，晚回家30分钟，把落下的内容全补上。以后，不管再苦再累，他都坚持给我补课。我慢慢赶上了其他同学。在最后的考级中，我不负重望，居然脱颖而出，得了唯一一个满分。我的教练就是这样一个热爱事业，乐于奉献的人。700字 六年级 写人
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教练真的很开心，我完全会骑自行车了，现在也真的感谢妈妈，如果不是她非让我学，我到现在肯定还是不会的。写完作业，秀秀找我玩时，看到我在骑车，她也想骑，可是不会。于是我就教练教她了，就象以前妈妈教我一样。虽然她也是象我刚刚学车时一样，什么也不会，可是我想应该用不了多长时间她也会了。秀秀告诉我：“如果我学会了，妈妈会在这个星期天也给我买个的。”我继续扶着秀秀骑自行车，就和书上说的一样：“花要叶扶，人要人助！·”。以后我就可以和秀秀一起想到哪就把车骑到哪了。200字 二年级 叙事
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当个小教练哈哈！今天我要当个小教练了！我兴致勃勃的来到操场，选择自己的徒弟，我选了一个徒弟，名字叫张纪晓，三年级（2）班的开始教了，先是定伍势，伍势有大势.小势.顺势.凹势.败势，一节课过去了，我们的努力也取得了好的结果:徒弟们都学会了。大家都高兴地度过了这一节课。100字 三年级 叙事
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我当上了小教练我当上了小教练日照市五莲县实验小学一年级十班郑文卓一个阳光明媚，春风拂面的日子。我和我的好朋友郑栋元在广场上滑旱冰，广场上可热闹了，有滑旱冰的，有骑自行车的，有跳绳的，踢沙包的……我们玩得不亦乐乎，我们玩着玩着，遇到了姑姥姥领着她家的弟弟妹妹也来了，他们带着溜冰鞋也来滑旱冰呢，他俩还不会滑呢，是来学习的，正好遇到了我和郑栋元，哈哈，我俩可是“高手了”，正好可以当他俩的“小教练”。第一步先教他们抬脚，别看我们穿着普通的鞋子抬脚很容易，可一穿上溜冰鞋就没那么容易了，一找不好平衡就会摔倒。第一步学得差不多了再教第二步，慢慢滑着走，第三步慢慢的滑着跑。我俩细心的教，他俩认真的学，慢慢的他们摔跤摔得少了，可以滑很远了。看到弟弟妹妹学会了，我和郑栋元可高兴了，比我们自己学会了还高兴。我觉得我们做了一件很有意义的事！300字 四年级 叙事
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我这个教练你们好，我有来了，今天我的心情·特别舒服，因为我的姨姨要带我去游泳，一说起游泳，我可有面子，我一口气能游2个来回，是不是特历害，我一和同学说，个个竖起手指赞扬我来着！别提我有多高兴！我还有一‘‘游泳教练’’的称号，这个称号的由来可是名不副实，有一个例子，我的表妹7岁，害不会游，可通过我的耐心教导，哈哈，一个星期学会。我这个“教练”厉害吧！好了，我夸够了，明天见，拜拜，祝你们好运！150字 小学 叙事
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当小教练下午我在挥拍的时候，妈妈突然兴致勃勃对我说：“儿子，教我挥拍。”好！我满口答应，心里高兴极了！首先叫妈妈左脚在前，摆成丁字步，左手放松，往上抬，右手的弧口对准球拍侧面，手掌握住球拍柄，抬起来，可以用眼睛的余光看见球拍，这是第一步；然后让左脚踮起来，左手从上方往下放，这时候的右手握着球拍已放在脑后，这是第二步；最后把球拍转正用力地挥下去。妈妈的姿势总是做不好，不是手臂抬低了，就是球拍面挥错了，这时候的我开始有点不耐烦了，但看到妈妈练得那认真，那么专注，这一刻我的心开始惭愧起来，觉得自己没有用心当好这个教练。“妈妈，我陪你一起练，你站在我身后跟着我做挥拍的动作。”终于，在我的耐心指导下，妈妈进步了很多，挥拍的动作和我不相上下呢。没想到，要做好一件事情是那么的不容易，我记得有一句很好的谚语：世上无难事，只怕有心人。只要用心去做，努力去做，肯定会做好的。350字 五年级 叙事
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教练那么今天我就来介绍一下我的教练吧！我的教练是一个女的，她那高高的身材，瘦瘦的样子一看就知道她很会打球。还有她那双炯炯有神的眼睛，一瞧就知道她当过好几年的教练了。说完了她的样子就说说她的脾气吧！我这位教练的脾气怪怪的有几天兴高采烈，又有几天兴味索然，好像一场暴风雨即将来临。但是我的这位教练打球技术很高，打、抽、拉、上旋、下旋……样样都会，她在打球时为我们展示，我看的是眼花缭乱啊！记得有一次，我在打球时走了神，不觉笑了一笑，结果一连几颗球都没接住，教练一手拿球，一手拿板“啪”的一声向我攻来，我顿时一阵疼痛，因为拿颗球正好打在我身上，而此时教练的脸一下子板起来了，眼睛瞪着我，好像要把我吃掉似的，我第一次领教到我的教练。这次我得到了教训我以后再也不敢了。这就是我的教练，一个技术高明又严格要求的一个好教练。350字 四年级 记叙文
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游泳教练在暑假学习游泳的时候。我认识了一位技术高超的游泳教练，姓王，我们都叫他王教练。他长得很高，像巨人一样。不胖，它的技术绝对是整个游泳馆里最厉害的。有一次，我在练习蛙泳时。王教练走过来对我说：“你的腿太没劲，手又没有打直，再加上头没有埋到水里去，像你这样练习是永远不可能学会的。”我脸红了，问：“那要怎么才能改掉这些不足呢？”王教练不紧不慢地对我说：“我来示范一下吧！”说完，只见教练“扑通”一声跳入水中。不一会儿，教练已经游到了对岸。这时，一旁的梦飞跃说：“教练，能在示范一下示范一下子有用吗？”“恩！”王教练爽快的答应了梦飞跃的请求。于是，王教练用惊人的速度有了过来。这一刻，我和梦飞跃都惊呆了，这次比上次还要快哩！在王教练的指导下，我和梦飞跃很快就学会了蛙泳，自由泳，等各种不同的游泳技能。怎么样！我的游泳教练里不厉害呀？如果你也想让他教你游泳的各项技能，就赶快去他的游泳馆报名参加吧！350字 一年级 写人
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