谈谈我的学习压力
我是一名刚刚升入五年级的小学生。马上就要面临小升初,学习任务越来越重,剩下的时间越来越少了,我要付出比平时更多的辛苦,去完成剩余两年的小学学习任务。
每天放学回家,第一件事情就是打开书包写作业。写完作业之后还要弹钢琴,课外班的英语作业、数学作业也在等着我。每天完成这些作业差不多就是9点钟,这时候,我特别想看一会儿电视,看看动画片,看看动物世界,我也特别想喂喂我的小鱼,和我的小仓鼠玩一会儿,晚上9点正是小仓鼠刚睡醒的时候。但是,我知道,已经很晚了,明天还要上学,我得上床睡觉了。
好不容易盼来周末,却比平时还忙,在个个课外班之间穿梭。妈妈说:“学习才是小学生重要的事情!”爸爸说:“女生必须要有艺术特长,所以要练琴,要唱歌。”老师说:“考试必须要取得好成绩,学校学的知识远远不够,需要有课外补充。”说的我头都晕了,真想睡个懒觉呀!真想走近大自然,呼吸一下新鲜空气,闻闻花香,看看蝴蝶飞舞。现在想想,离开幼儿园之后,我就再也没有看过小蚂蚁搬家,再也没有仔细听过小鸟的叫声。真想回到幼儿园呀,那个时候的周末多好呀!没有各种各样的课外班,不用写那么多的作业,可以睡到自然醒,还可以下楼和小朋友一起做游戏。
总算放假了,但每天还是有一些作业,去参观博物馆、去旅游,要么就得带上作业,要么就得回来赶作业。唉!什么时候能扔下书包,在大海里痛痛快快地游泳?什么时候能丢下作业,在户外快快乐乐的野餐?我真羡慕非洲草原的野生动物,尽情地奔跑、玩耍;我真羡慕天空中的小鸟,自由自在地飞翔,随心所欲地歌唱;我真羡慕水里的小鱼小虾小螃蟹,无拘无束地畅游,有时我真想变成小鸟飞一会儿,变成小鱼游一会儿,哪怕是变成一只小猫咪也好。
但是,我也知道有付出才能有回报,通过我平时的努力,看到我在区、学校获得的一些奖状,还有那些用辛苦汗水换来的好成绩,我知道,爸爸、妈妈、老师的话有道理。
老师啊,我知道您想让我进步快一些,爸爸妈妈呀,我也知道那是为我好,可是现在的我有点累,让我休息一下,好吗?我也一定会把这些压力变成动力,努力学习,严格要求自己的。
遗憾也是一种美
一切都发生在回首的刹那,
我的彻悟如果来自一种迷乱,那么我的种种迷乱不也是因为一种彻悟
一棵树,伫立在萧萧风口,落叶铺金,独自回归。如此惬意中,却一望断天涯路。回首蓦地,却发现---那人却在灯火阑珊处。
不知为何,总为失去的东西而遗憾,后悔没有目睹他最美丽的时刻,一时才发现,那只是在遗憾完美罢了,而如果一开始就得到,就不会如此牵肠挂肚了。
人就是如此,总有一种不满足感,不会珍惜现有的东西,直到发现她不在了,才会心生懊悔。但是泪流出了,就不会回到眼眶了。独自叹息,悔。
不难发现,其实那种遗憾是在尽力追求完美。只有这样,才会使人在迷惘中清醒,懂得去珍惜眼前的一切。遗憾也是一种美。
拨开云雾,一切都烟消云散,遗憾也成为一种美。
初二:佳佳
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学习压力最近就要期末了,我的学习压力很大,下面是我查的资料,很管用!进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们特别是即将参加高考的学生,在面对各种考试时,产生了很大的压力,从而失去了自信心,影响了考试成绩。在这里,我简单谈谈如何缓解学习压力,培养自信人格。我们从认知上应明白一个基本道理,有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态,所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情,实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下,这样考试会比较好。刚才说到了一个词“适度”。这是个关键词,这个度怎么来把握?大家都是高中生了,我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应,比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中,很可能是压力偏大了,这样的话应该想办法放松一下。再有,老师和家长通过日常的观察意识到某些同学到了压力偏大的程度,比如说他的起居的细节,甚至包括饭量的大小,是不是容易激动的状态,如发现异常那这样的同学应该是压力很大了,应当适当的减压。可见,家长和老师还是非常关键的,应该帮助同学适时调节。如果说某一段时间情绪不是很足,或者是注意力下降,那也很有可能是压力过大,长期疲劳导致的。如果这段时间想调整的话,最简单的就是安排一些短时间的放松。比如说讲一个小笑话,或者是听一些小相声,或者听一些轻音乐,这样可以使你身心放松。放松以后再来学习,你的效率会非常高。体育锻炼及交流也是一种很好的方法。如果想通过体育锻炼调整自己的情绪的话,跑步应是最适合的。但是不要参加有竞技性的体育,第一可能会有伤害,第二有输赢会影响你的情绪。也可以找老师、家长及朋友谈谈心,发泄一下你的情绪也许会豁然开朗,积极的投入到学习中去。有的同学说一紧张就会发汗,脸有时会红,不知道该怎么办?在这里我们谈一种放松的方法。在心理学上可以通过这种放松训练来达到改善上述紧张情况。放松训练核心的要点就是你要自己想象,你要通过身体的紧张,在想象适当的考试环境,看看自己的紧张程度有多少,再做这种调节。如果学生很紧张的话,我们可以用一句话“以毒攻毒”来解决,就是你可以想像紧张的情境,来达到你心理的意志。最通俗地说,你要紧张,再日常生活中我们可以锻炼,一个沟通和交流实际上对学生也是比较好的发泄。就是你需要通过你的同伴,通过这种沟通你发现别的同学也很紧张,你通过沟通发现大家都用什么样的方法,通过沟通你就宣泄了你的紧张,这样可能对你有帮助。上面,简单地讲了一些缓解学习压力的方法,以便对学习效率有所提高。下面,我谈谈在学习过程中如何战胜自己的自卑心理,从而建立自信心。美国哲学家爱默生曾经说过:“自信是导向成功的第一要决。”一个充满自信心的学生,处世乐观进取,做事主动积极,勇于尝试,乐于面对挑战;一个学生如果缺乏自信心,那么,他表现出来的行为态度,往往是退缩、畏怯、悲观、被动,不善与人交际,不敢尝试新鲜事物,凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。然而在学生当中,普遍的却是自我评价过低,于是压抑了内在潜能的发挥。过强自我否定评价就是通常所说自卑感。有自卑感的学生往往行为怯懦,处处依赖老师、父母和同学,活动效率非常低微。这就需要战胜自己的自卑心理,建立自信心。自信,首先是自己的事,关键是要坚信通过自己的不懈努力,目标就会实现。建立自信心是一个长期的课题和任务。在这里我讲几点建立自信的方法,供大家参考。第一,坚持当众说话,勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言,不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆地说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心。第二,善待他人,融洽人际关系。首先,要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给别人带来温暖和快乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。再次,在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学,进而帮助其他人,这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助,也使自己增强了社会责任感。同时,自信心不仅得到了调动,而且可以得到社会性的升华。第三,切勿求全责备,学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点,而很少看到自己的优点,总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较,常常导致情绪低落,自信心缺乏。其实,我们不需要为自己的不足而整天自责,而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自强不息”。即使自己因失败而陷入自责时,请你提醒自己,不要做唯美主义者,换一个角度看问题,把它变成表扬。心理学家告诉我们,做自己的伯乐,善于发现自己的优点,及时鼓励自己,你的自信心一定会大增。第四,循序渐进,让自己体验成功。体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲,按时完成作业,定时复习功课等等。当每一个小目标完成时,都要奖励自己。如看一会电视,听一段优美的音乐,买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个小目标的实现,就会越来越接近成功。小目标的制定,可以让自己明显的感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。第五,积极参加集体活动,不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动,一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质,培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气,大胆参加班级活动,进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐,虚心向别人学习,开动脑筋,集思广益,尽力做好每一件事,尽心恪守本职工作。不怕犯错误,犯了错误立即纠正。不怕失败,失败了重新再来。雷锋说的好:“不经历风雨,长不成大树;不受百炼,难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨练,可以使我们开阔眼界,增长才干,丰富人生阅历,增添成就感,提高耐挫力,激发和巩固自信心。以上简单谈了谈怎样缓解学习压力,培养自信人格的问题。希望在同学们以后的学习生活中能有所帮助。很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;这就是我的经验之谈,妈妈教给我的道理,使我顺利地度过了中学阶段,也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名,并且没有感到丝毫的压力,学得很轻松自如,你不妨也试一试,但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高,1200字以上 五年级 叙事
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压力人生就像旅游一样,重要的不是结果,而是旅途中的风景。——题记一名厨师让小和尚提油,并特意嘱咐,千万不能弄洒一滴。听了这话,小和尚更紧张,死死地盯着晃荡的油桶,双手不停地颤抖,最后,手一软,整桶都洒了,被厨师狠狠地骂了一通。第二次,小和尚提油时,老和尚让小和尚多欣赏途中的风景。小和尚便边看风景,便哼着小曲,稳稳当当地把油送到了。想必,这个故事很多人都听过。看过这则故事,我也深有感触。一年前的一天,我和几名同学被老师选去参加科幻画比赛。所有同学都很兴奋,发誓要拿个奖回来。我也很高兴,心里想:平时都没时间去画画,这回终于可以尽情描绘啦!想到这,我就甜滋滋地笑了。我在画画时整个人都很轻松。那几天,每天放学都坐在老师办公室的沙发椅上,哼着小曲,想着太空里也许会发生的稀奇古怪的事,想到妙处,就连忙在纸上画下来。一张水粉纸,记录的全是我们孩提时的情景,那是我们的儿童时代而其他的同学不一样。他们一边飞快地翻书参考,一边痛苦地思索题材。手上忙碌着,嘴里还不停地念叨着:一定要得奖,一定要得奖。对于我,从来没想过这码事。我画累了,就常叼着一支铅笔,看他们忙的样子。他们真的是为了得奖才画画的吗?真是傻!画画,是用来享受的。我确实没想到过要得奖,就是想找个时间能尽情描绘涂鸦。我喜欢那段赶工的日子:一边大嚼带来的盒饭,一边奋笔描绘。可以不上课,就像有种特殊的待遇。即使是在最忙碌的日子里,我也在享受着一种能记录幻想的快乐。怀着悠闲愉悦的心态,我结束了我的涂鸦之旅。没想到老师们看了我的画后都啧啧称赞,说那种有点凌乱拥挤的感觉体现出宇宙的丰富。更重要的是那些不可复制的想象是这幅作品的最大亮点。不久,这幅充满了奇幻色彩的科幻画获得了一等奖。接着,通过选拨,又获得了省一等奖。这一天,梁老师又告诉我,这幅画要出书了!我深深地感到不可思议,心中又充满了无法言语的激动。那副原本被我当作用来尽情宣泄的画得到了如此荣誉,怎不令人感到兴奋呢?生活中很多事都是这样。一个人越紧张,压力越大,做的事往往不如意。相反,如果你在心情愉悦,放松的状态下做某件事,事情往往能达到意想不到的效果!800字 高一 记叙文
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压力万物皆有所待,因而不论是现在还是未来,我们都需要你,前行的陪伴者——压力。因为有你的催化,我前行的路,方向坚定,一路芬芳,更少迷茫。前行的陪伴者——压力,让个人得以进步。因为人民生活贫苦,国家衰亡的压力,杜甫有着“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的理想,即使理想遥远,但他一生为之奋斗,用行动描绘着进步;因为仕途不顺,报国无门的压力,李白自信高唱“长风破浪会有的,直挂云帆济沧海”的志向,即使志向狂野,但他心中有梦,用选择展示着进步;因为有着保卫国家,守护人民的压力,李贺呐喊“报君黄金台上意,提携玉龙为君死”的心声,即使塞外孤独危险,但他从未放弃,让精神述说着进步。前行的陪伴者——压力,让社会得以进步。程步时以及他的团队是社会的荣耀,在新中国开创飞机设计之时。他们面对舆论,砥砺力前行,20岁左右就投身制造喷气式飞机,多方搜集资料,研究各国的歼击机飞行员训练体制,绘制大量总体设计图,进行大量技术计算与讯验,历时10年,完成中国的飞天梦。不只是过去,直到现在因为社会形式的压力,国际技术的压力,程不时及他的团队在飞机制造的行列中从未懈怠,他们用励精图治的务实精神,用精益求精的匠人品质让航空技术造福中国社会。前行的陪伴者——压力,让国家得以进步。闭关锁国的清政府遭到外界侵略,“东亚病夫”的称号曾响彻一时,内忧外患的局面与压力,造就了一批批有志之仕,林则徐成为”开眼看世界的第一人”,置祸福荣辱于度外,坚决捍卫国家主权与领土;毛主席作为新中国的第一人,在穷困艰难时期,带领亿万群众从苦难中站立起来;邓小平作为中国改革开放的总设计师,在保守落后时期,带领全国人民踏入小康时代……我们今天的“一带一路”再次向世界展示了大国风范,中华名族的领导人聚集智慧,面对西方强国的各种压力,砥砺前行,带领一代又一代人,一步步走向稳定,一步步迈向繁荣。作为高三的一名学生,我明白,父母的期盼、老师的厚爱早已将我淹没在这份压力之中,但我不会迷失方向,压力也是动力,有了这份压力,我的信念会更加坚定;有了这份压力,我的意志会更加顽强;我相信,有了它的陪伴,我定会完善更美的自己,不负青春,不负韶光。800字 高三
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压力《参考消息》今年7月3日以半版的篇幅介绍了外国学者关于压力的说法。我也正考虑这个问题,因缘和合,不免唠叨上几句。什么叫“压力”?上述文章中说:“压力是精神与身体对内在与外在事件的生理与心理反应。”下面还列了几种特性,今略。我一向认为,定义这玩意儿,除在自然科学上可能确切外,在人文社会科学上则是办不到的。上述定义我看也就行了。是不是每一个人都有压力呢?我认为,是的。我们常说,人生就是一场拼搏,没有压力,哪来的拼搏?佛家说,生、老、病、死、苦,苦也就是压力。过去的国王、皇帝,近代外国的独裁者,无法无天,为所欲为,看上去似乎一点压力都没有。然而他们却战战兢兢,时时如临大敌,担心边患,担心宫廷政变,担心被毒害被刺杀。他们是世界上最孤独的人,压力比任何人都大。大资本家钱太多了,担心股市升降,房地产价波动,等等。至于吾辈平民老百姓,“家家有一本难念的经”,这些都是压力,谁能躲得开呢?压力是好事还是坏事?我认为是好事。从大处来看,现在全球环境污染,生态平衡破坏,臭氧层出洞,人口爆炸,新疾病丛生等等,人们感觉到了,这当然就是压力,然而压出来却是增强忧患意识,增强防范措施,这难道不是天大的好事吗?对一般人来说,法律和其他一切合理的规章制度,都是压力。然而这些压力何等好啊!没有它,社会将会陷入混乱,人类将无法生存。这个道理极其简单明了,一说就懂。我举自己做一个例子。我不是一个没有名利思想的人——我怀疑真有这种人,过去由于一些我曾经说过的原因,表面上看起来,我似乎是淡泊名利,其实那多半是假象。但是,到了今天,我已至望九之年,名利对我已经没有什么用,用不着再争名于朝,争利于市,这方面的压力没有了。但是却来了另一方面的压力,主要来自电台采访和报刊以及友人约写文章。这对我形成颇大的压力。以写文章而论,有的我实在不愿意写,可是碍于面子,不得不应。应就是压力。于是“拨冗”苦思,往往能写出有点新意的文章。对我来说,这就是压力的好处。压力如何排除呢?粗略来分类,压力来源可能有两类:一被动,一主动。天灾人祸,意外事件,属于被动,这种压力,无法预测,只有泰然处之,切不可杞人忧天。主动的来源于自身,自己能有所作为。我的“三不主义”的第三条是“不嘀咕”,我认为,能做到遇事不嘀咕,就能排除自己造成的压力。800字 一年级 写景
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压力阅读下面的材料,根据要求作文。一艘货轮卸货后返航,在浩瀚的大海上,突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们,急得团团转。老船长果断下令:“打开所有货仓,立刻往里面灌水。”水手们担忧:“险上加险,不是自找死路吗?”船长镇定地说:“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?被刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈,但随着货仓里的水越来越满,货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手:“一只空木桶,是很容易被风打翻的,如果装满水,负重加大了,风是吹不倒的。船在负重的时候,是最安全的时候;空船时,才是最危险的时候。”人生之船又何尝不是这样呢?请以“压力”为话题,写一篇文章。注意:1立意自定;2文体自选;3题目自拟;4不少于800字;5不得抄袭。魔鬼哲学江苏省东台中学高二(2)班姚悦2003.3一位世界著名的长跑教练,当他被问及是如何训练队员的时候,他幽默地答道“教练不是我,是那群狼”。记者不解,问其缘故时,他便讲述了如下一件事:他的训练基地在一处辟静的山上,他要求队员们按规定时刻从家跑步到训练地,并计时。他有一个队员经常迟到,一日,这位队员忽然第一个到,并且大汗淋漓,气喘嘘嘘。教练一看计时表,为他的速度惊呆了,那位队员结结巴巴告诉教练他半路遇见狼了,他拼命跑,才将狼甩了。于是,教练在训练处养了一群狼,用皮套套住嘴,每天“训练”他们,结果队员屡次在各种长跑比赛中获奖。无独有偶,一位游泳教练,在游泳池中养了几条鳄鱼,待队员们游了一段后,便开始放出鳄鱼,即使鳄鱼嘴上套着皮套,回头看看那凶恶的样子,谁不心里发毛,只好拼命游了……效果自然不言而喻。狼也好,鳄鱼也罢,这些原本只会伤害人的动物,却成了发掘人自身潜力的无比奏效的武器。人人都有潜力,因此人缺少的不是潜力,而是发掘潜力的工具和方法。而最好的方法便是去找你的敌人。曾经有一位武器专家和一位爆破专家彼此为邻,同住在一片荒凉的沙漠之地,他们彼此都瞧不起。武器专家今天研制出一种武器,爆破专家明天就把它摧毁。然而,研究的时间愈长,摧毁的时间也愈长,谁也无法战胜谁。然而,他们却在竞争中发挥了内在的潜能,各种爆破方法随着新式武器接着出现于世人面前,两人都成为了有名的武器专家和爆破专家……800字 高三 演讲稿
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谈谈我的阅读阅读是无一不做过的事,虽说阅读方式在大多数人看来是大相径庭的,但总归说是有些不同的,今天我就说说我的阅读吧。什么是阅读?常看为阅,常说为读。阅读对于我来说就是如此简单,多看多说即为阅读。作为学生,阅读在日常生活中显得格外的重要,阅读方法的效率也造就一名名精英人才……我的阅读方法相对于常人来说,的确是有点相同:第一遍先粗略的了解一下文章的大意,第二遍再精炼提取重要信息。第三遍时,便重新再看一次文章,了解作者想要表达的情感。人们无时无刻不在阅读,毕竟在这个信息遍布各处的时代,一脱离阅读,便会跟不上时代的步伐,被身后的人超过。因此,我们没有能力也没有资格来停止自己的阅读,停止自己的学习,俗话说学无止境,我们无时无刻都需要通过阅读来充实自己的大脑。阅读即是学习,尽管说阅读是枯燥乏味且干涩的,但我们也不得不通过阅读来增强自己大脑的知识量,我们无法停止阅读,也不能停止阅读,“书籍是人类进步的阶梯”,这是高尔基曾经所言。书籍即指代阅读,换句话来说,就是阅读是人类进步的阶梯,我想这句话非常有道理。我们应该与时代接轨,做更好的自己,从阅读开始吧,为什么一看书就像睡觉呢?因为读书是梦开始的地方。阅读充实着我们身体上的每一个细胞,我想,阅读对于我来说已经难以分割了。学校中,我们在努力学习的同时,也可以在课外拿出对我们有帮助的书来阅读。晚上回到家时,已经学习累了一天的你在睡前拿出一本书看几分钟,助于睡眠还可以慢慢的积累知识,你说,阅读是不是很重要?阅读不仅仅是对我而言非常重要的,更是对众多莘莘学子而言的,阅读早已成为了学习,开拓思维的代言词。阅读不再是文艺青年的代言词,已经是全球所有的不可缺失的东西。让我们从阅读开始,做更好的自己吧。点评:语句通顺,句意流畅,言辞优美,叙写形象、生动、鲜明,语言表达能力较强。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。文章有详有略,言之有序,内容生动具体,不失为一篇佳作。800字 四年级
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